Bunlar Bir Narsistin Anlatan Özellikleri

İlişkiler Ve Aşk

 Beyaz yakalı işçi, İş adamı, Takım elbise, Yetkili, Meslek, IMDB

'Narsist', etrafa fırlatmayı sevdiğimiz bir moda sözcük haline geldi - makaleler, blog gönderileri, çevrimiçi sınavlar ve memlerin çılgınlığına ilham veriyor. Ayrıca bir sürü suçlama. Neredeyse herkes bir tane bildiğini sanıyor. Kendi düşüncelerine aşık olan imaj takıntılı bir arkadaş, kendi fikirlerinden övünen kibirli patron ve iki zamanlı eski sevgilisi var. Ancak, gerçekten bir narsisti tanıyor musunuz ya da bu eğilimlerden makul bir dozda olan biri için onu akılda kalıcı bir cümle olarak mı kullanıyorsunuz?

İlgili Öyküler Zehirli Bir Evlilikte Olabileceğinizi Gösteren İşaretler İlişkinizin Tek Taraflı Olduğunu Gösteriyor

Bir spektrumda var olan bir kişilik bozukluğu, aşırı narsisizm, sıradan kendi kendine emiliminizi aşan bir aldatmaca labirentine ev sahipliği yapar. Çok yakından eğilirseniz, bir narsist olur bir enerji vampiri , hayatınızın bir sirkini yapmak - onları memnun etmek için akrobasi yapmanıza neden olan türden.

Narsistlerin sahip olduğu en yaygın özellikler küçümseme, hak sahibi olma ve büyüklenmedir - sınırlarınıza bariz bir şekilde meydan okumak dahil, kıskançlık ve bir başkası spot ışığı yakaladığında kızgınlık ve ihtiyaçlarının nasıl karşılanması gerektiğine dair çirkin beklentiler - tabii ki herhangi birinin onları doğrulamada gizlemesini sağlarken.

Öyleyse, çevrenizde bir narsistin olduğundan şüpheleniyorsanız veya tek taraflı ilişki biriyle - olsun ya da olmasın dinamik zehirli hissediyor -Okumaya devam etmek. Uzmanlarla narsisizmin gerçekte ne olduğunu kutudan çıkarmak için konuştuk - çekicilik, gaz aydınlatma, baştan çıkarma, yaralanma ve çarpık gerçek ve ayrıca narsist bir kişiyle nasıl başa çıkılacağı.

Öyleyse, yaygın yanlış anlamalar bir yana, narsist gerçekte nedir?

Tarafından tanımlanmıştır Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı Narsisistik kişilik bozukluğunun (NPD) ayırt edici özelliği, 'büyüklenmenin yaygın bir modeli, hayranlık ihtiyacı ve empati eksikliği' olarak, bir bireyin yetki, kişisel önem ve benzersizlik duygusuna aşırı bir dindarlıktır.

Önemli olan ihtiyaçlarıdır. Kendilerini emmeyi yüksek bir rakıma götürürler, çok nadir olduklarına ve onları anlayabilecek kadar az olduklarına ikna olurlar. Başka bir deyişle, ayakları nadiren yere basar. Bozukluk, başarı ile birleştiğinde vahşi bir hırs şeklinde tezahür edebilir veya melodramatik hale gelebilecekleri veya her zaman kurban olduklarına inanabilecekleri diğer yönde sallanabilirler.

İlgili Öyküler Zehirli Bir Aile Üyesinin Belirtileri Bencil İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır?

Gerçek bir narsistten bahsederken, bu, kendi algısını abartan ve kendisini bir şekilde üstün gören biri. Ve ilk başta oldukça çekici görünse de, ortalama bir bireyden bekleyebileceğiniz diğer insanlara karşı ne tür bir ilgi ve saygı bulamazsınız. Başlangıçta çekici, nazik ve son derece sevimli görünebilirler, ancak arkasında ihtiyaçlarını karşılamaya çalışan biri var, ”diyor klinik ve adli nöropsikolog ve kitabın yazarı Dr. Öz Sabotajı Durdurun . 'Ve ihtiyaçlarını karşılamaya isteksiz olduğunuz anda onların karanlık tarafını göreceksiniz.'

Narsisizm, empati eksikliği ve başkalarının ihtiyaçlarını gerçekten anlama arzusuyla şekillenir.

Dr. Lena Derhally, lisanslı psikoterapist ve yazarı Babam Bir Kahraman: Chris Watts, Aile Adamından Aile Katiline Nasıl Geçti narsisizmi anlamanın anahtarının oldukça basit olduğunu söylüyor. 'Aşırı narsisizm, eşinize karşı huysuz olmak ve bir gün, hatta ara sıra, stresli olduğunuz için onlara karşı düşük empati kurmak değildir. Bunu herkes yapar. Dahası, bir kişinin hayatının tüm alanlarına dokunan, empati eksikliği ve başkalarının ihtiyaçlarını gerçekten anlama arzusuyla şekillenen bu davranış böyledir. '

Narsisizmde bir spektrum vardır ve herkes bir yere düşer.

Narsisizm hakkındaki en yaygın yanılgılardan biri, öncelikle aşırı kendini absorbe etme örnekleriyle tanımlanabilir olduğu varsayımı dışında, bir kişinin ya öyle ya da böyle olmadığıdır. Psikolojik olarak konuşursak, narsisizm, her insanın bir ölçüde işgal ettiği bir kişilik özelliğidir. Tanıdığın herkes bir yere iner narsisizm yelpazesi boyunca ve ilginç bir şekilde, araştırmalar orta düzeyde bir benmerkezcilik ve güvenin sağlıklı olduğunu gösteriyor - kişinin işlevselliğine ve hedeflerine bir hırs ve dayanıklılık motoru kazandırıyor.

Güven ve orta düzeyde bir merkezlilik sağlıklı olabilir.

Ancak neredeyse her kişilik özelliği, aşırıya kaçıldığında patolojik ve hasta olabilir. Bu, davranışın NPD olarak teşhis edilebilecek kadar korkunç olduğu zamandır. nüfusun yaklaşık yüzde 1'ini oluşturuyor . Bu derinlemesine kökleşmiş, kaçınılmaz model, özellikle ilişkiler alanında, aşırı ihtişam, kıskançlık ve güç mücadelesi hayallerini kaplar. Zulüm ve şiddet olayları sıklıkla söz konusudur.

Öyleyse, hayatınızda hem iyi hem de kötü günler boyunca kibirli bir hava ve duygularınızı kronik bir şekilde dışlayan bir karakteriniz olduğunu varsayalım. NPD'ye sahip bir kişiyle dostluk kuruyor olabilirsiniz, ancak sanığın narsisizm spektrumunun üst ucunda yer alan biri olması çok daha muhtemeldir. Bu genellikle zihinsel sağlık uzmanları tarafından 'güçlü narsisistik özelliklere' sahip bir kişi olarak adlandırılır ve kişiliği tamamen empatiden yoksun biri olmasa da, kalıcı narsisistik alışkanlıkları ve kalıpları hala hayatlarına zarar verebilir - ve senin.

İzin Vermek Narsisizmi yüksek birinin kişilik özelliklerine odaklanıyor.

Bir narsist hayat boyunca, sanki fikirlerinden sorunlarına kadar somutlaştırdığı her şey sizinkinden daha yüksek bir öncelikmiş gibi suçlar. Hayatınız onlar için o kadar alakalı veya ilginç değil ve bunu, sohbeti sürekli olarak kendi anlatılarına nasıl yönlendirdiklerinden anlayacaksınız.

İlgili Öyküler Kıskanç Arkadaşlarla Nasıl Başa Çıkılır? BFF Ayrılığını Nasıl Aşabilirsiniz?

Kendi içlerinde banyo yapmayı seviyorlar - övgülerini, dramalarını, fikirlerini ve hatta mağduriyetlerini. Aslında, ihtişamından ihtişamına kadar hayatlarının her ayrıntısını biliyor olabilirsiniz, ancak önemli anlarınızı zar zor biliyor olabilirler. ''Kimse benim yapabildiğim gibi yapmıyor' 'dilini duyabilirsiniz veya narsistin dertlerinde yuvarlandığı durumlarda,' Kimse neyle uğraştığımı anlamıyor & hellip; 'veya size hatırlatabilirler. ne kadar güçlü olduklarına dair defalarca, ”diyor Dr. Ho.

Sınırlara inanmazlar.

Sınırlar? Bunlara ihtiyacınız olmayacak. “Narsistler, diğer insanları gitmek istedikleri yere varmak için birer piyon olarak görürler. Bunu asla kabul etmeyebilirler, ancak odadaki en önemli kişi onlardır ve diğer herkes sadece manipüle edilecek bir nesne veya sorunlarını atacak bir yerdir. Yani sınırlarınız onlar için hiçbir şey ifade etmiyor ”diyor Dr. Ho.

İlgili Öyküler Sonunda Sınırlar Nasıl Belirlenir Hayır Demenin 8 Yolu

Bir şey istediklerinde, gün, saat veya koşullar ne olursa olsun otomatik taviz beklerler. Ve eğer onlara istediklerini inkar edersen? Bu, karınca yığınının üzerinde durmak gibidir - çünkü başka bir kişinin bağlantıları, empati, kaynakları ve zamanı onların egemen olma hakkıdır.

Kendinizi iddia ederseniz, onların gazabıyla karşılaşmaya hazırlanın. Aslında, bir duman patlamasıyla patlayabilir ve aniden nasıl kötü adam olduğunuz konusunda kafanızı karıştırabilir. Dr. Ho, “Bir narsiste herhangi bir eleştirel geribildirim verdiğinizde, en nazikçe bile olsa, son derece sert bir şekilde geri ısırırlar, sanki onlara saldırmış veya onlara haksızlık etmişsiniz gibi davranırlar” diyor Dr. Ho.

Dr. Ho, karalama kampanyaları başlatan veya aşağılama taktiklerini çağıran türden biri, spektrumda en yüksek olan narsistlerin meydan okunduklarında düpedüz acımasız olabileceğini, kolayca ve sık sık şiddetli bir şekilde hakarete uğrayarak ve gücendirileceklerini söylüyor. “Bir narsist, kişi bir iş toplantısı sırasında sadece küçük bir sınır çizmeye veya yapıcı eleştiri yapmaya çalışıyor olsa bile, çoğu zaman diğer insanların onları küçümsediğini veya onlara zarar vermeye çalıştığını hayal eder. Genellikle öfkeyle veya meydan okuyan bir karşı saldırı ile tepki verirler. Ve çirkinleşebilir ”diyor.

Hayranlık, övgü ve onay - bu bir narsistin can damarıdır.

Dr. Derhally, bu dinamikteki anahtar kelimenin 'algılanan' olduğunu ekliyor. 'Çoğu zaman saldırı olduğunu düşündükleri şey herhangi bir hakaret değil, egosuna karşı kazara bir meydan okumadır. Bu aşırı öfkeli tepkiye narsisist öfke denir. '

Hayranlık, övgü ve onay - bunlar gerçek yaşam kaynakları olan bir karışım oluştururlar. Dr. Ho, “Onlara iltifat ettiğiniz an, onları o kadar çok sarhoş ediyor ki, neredeyse daha fazla onay için sabırsızlanıyorlar,” diyor. 'Öyleyse onlara' Ah, çok komiksin! 'Dersen, bunun üzerinde çalışmaya devam edecekler ve daha çok övgü isteyecekler. Ancak aynı tür, sizinle rahat olduklarında ve tüm olumsuzluklarını size getirdiklerinde de geçerlidir. Dikkatlerini çeken her şeyi doğrulamanızı veya etkinleştirmenizi seviyorlar ve olumsuz olsa bile benzersizliklerini onaylıyorlar. '

Bir başka özellik de, bir narsistin başkalarının parlamasına izin vermekte zorlanmasıdır.

Bir narsistin bir başka özelliği de, kabadayılık kokmalarına rağmen, başka kimsenin harika olmasına izin verememeleridir. Örneğin, liseden tanıdıklarından birinin başarılı bir başlangıç ​​inşa etmesiyle tanındığını varsayalım. Narsist, o kişinin neden kötü şöhreti hak ettiğini düşünecek ve gözlemcilere o kişinin dolabında sakladığı tüm iskeletleri anlatacağından emin olacaktır. “Aşırı narsistler, bir kıskançlık ve sadece başka bir kişinin gelişmekte olduğunu kabul etmeyi reddetme biçiminde yaşarlar. Konu ilgi odağı olduğunda bu sürekli bir rahatsızlık ve bu kişiyi ya da o kişiyi bir çividen indirme ihtiyacı var ”diyor Dr. Ho.

İlgili Öyküler Nasıl Daha Güvenli Olunur? Seni Yükselten 20 Öz-Sevgi Kitabı

İşaretler, koşullara bağlı olarak farklı şekiller alacaktır, ancak ortak yön, hak kazanma, kendini beğenme duygusu ve başkalarının sınırlarına, duygularına, ihtiyaçlarına, önceliklerine ve programlarına açık bir şekilde aldırış etmektir.

Arkadaşınızın narsist olabileceğinin bir işareti, sizin için asla mutlu görünmemeleridir.

Narsistler sizi tüm dramatik öykülerini - en uygunsuz saatlerde bile - boşaltmak için çağrılar ve mesajlarla bombardıman edebilir çünkü bu her zaman onların saat. Saygıyla, iletişimi durdurmalarını isteyebilirsiniz, çünkü ertesi gün önemli bir toplantı için dinlenmeniz gerekir, ancak bu nadiren iyi karşılanır. “Bazı tür narsistler son derece muhtaç olarak karşımıza çıkacak. Her zaman büyük bir sorun veya drama varsa, herkesin onlara odaklanması gerekir - onlara acımak, kurtarmaya koşmak ve pisliklerini temizlemelerine yardım etmek, ”diyor Dr. Ho.

“Bir narsistin yetki duygusu, makul olmayan olumlu muamele beklentileriyle birlikte aşırıdır. Her zaman herkesin evreninin merkezi olmanın bir yolunu bulacaklar - iyi ya da kötü, ”diyor Dr. Ho.

Narsist bir ilişki içindeyseniz, kalıpları tahmin edilebilir ...

Narsistin ilişkisel labirentinde üç aşama vardır: aşk bombardımanı, değersizleştirme ve atma.

Döngü tipik olarak canlı, hoş kokulu pohpohlama ve övgü demetleriyle başlar. Ne kadar minnettar, zeki, inanılmaz ve muhteşemsiniz ve onların hayatındaki varlığınız onlar için ne kadar önemli. Buna aşk bombası denir ve narsisist taciz mağduru için sarhoş edici olabilir. Öforik gelebilir, ama karanlık bir niyetle iner. Çünkü, narsisiste yakın durursanız, sizde bu kadar güzelliği gören büyüleyici, zarif, romantik kişinin birdenbire başka bir yüzüne, öfkeli, haklı, suçlayıcı bir yüze sahip olduğu, kırbaç uyandıran anlara yol açma eğilimindedir. Ve bununla en ufak bir şekilde yollarına çıkmadıkları anda tanışırsınız. Bu devalüasyon aşamasıdır.

İlgili Öyküler Bu Kişisel Bakım İpuçları Hayatınızı Değiştirecek İyileştirme Gücü Olan 21 Bağışlama Sözü

Aşk bombardımanı ve değersizleştirme aşamaları, ilişki süresince döngü yapabilir ve tekrarlayabilir.

'Aşk bombardımanı eylemi, insanları etrafta tutma şeklidir. Bu oldukça istismarcı bir dinamik. Onlarla ne kadar çok ilgilenirseniz, durumlarda karanlık taraf o kadar çok tezahür eder, böylece daha fazla devalüasyon almaya başlarsınız. Ancak sizi kaybederlerse ve bu onları korkutursa, aşk yeniden bombalanır, ”diyor Dr. Derhally. O ekler. 'Bu kafa karıştırıcı çünkü, 'Ah, orada beni çok önemseyen gerçekten hoş, sevgi dolu bir insan var' diye düşünüyorsun. Ama her zaman yumurta kabukları üzerinde yürüyorsun ve son derece endişeli hissediyorsun çünkü bunu yapıp yapmayacağını asla bilemezsin Jekyll veya Hyde'ı edinin. '

Son olarak, bir narsistle ilişkisi olan herkesin deneyimleyeceği bir şey olmayan atılma aşaması var. 'Her zaman atılma aşamasına gelemezsiniz çünkü bazı narsistler, aşk bombardımanı ve değersizleştirme döngüsü arasında gidip gelerek biriyle ömür boyu ilişki içinde kalabilir. Artık size faydası kalmadığında görürsünüz. '

Eğer 'atılırsanız', bunun nedeni büyük olasılıkla başka birini kendi kendini beğenme geçit törenine davet etmiş olmalarıdır - kendilerini elebaşı gibi hissettirmek için yepyeni bir yolu olan birini. Dr. Derhally, “Bazı insanlar için çok şok edici olabilir çünkü yıllarca bir narsistle dolaşıp onu çalıştırmaya çalışıyor olabilirler” diyor.

Bir narsistin arkasında ’In görkemli güven duygusu, güvensizliktir.

Narsistler arasında çaresiz, kavrayıcı bir enerji vardır ve çoğu zaman acı ve istikrarsızlıktan kaynaklanır. Bir narsisti bir kart yuvası gibi düşünün - özgüvenlerine küçük bir dürtü ve tüm yapı dağınık bir yığına düşerek sizi merak ettiriyor, 'Dünyada ne oldu? Neden bu yorum onları bu kadar üzdü? '

İster inanın ister inanmayın, narsistler kendilerini inanmanızı istedikleri gibi sevmezler. Gerçekten gördüğünüz o kadar korkusuz insan değiller. Elbette, her türlü kendine hayranlık içinde yıkanmayı severler, ancak bunun tek sebebi açlıktan ölmeleridir - özellikle içlerinde hissettiklerinin tam tersi olduğu için. “Aşırı güven ve çekicilik büyük olasılıkla bir eylemdir. Dr. Ho, muhtemelen düşük öz saygıdan dolayı derinden acı çekiyorlar, bu yüzden aşırı telafi etmek için bu kadar çok çalışmaları gerekiyor ”diyor.

Öyleyse, yüksek bir narsisizm yelpazesine ne sebep olur?

Dr. Ramani Durvasula , lisanslı klinik psikolog ve yazar Kalmalı mıyım yoksa Gitmeli miyim: Narsist Bir İlişkiden Kurtulmak , bozukluğun birden fazla belirlendiğini ve aşırı hoşgörülü, yetersiz beslenen ve süper otoriter ebeveynlik tarzları dahil olmak üzere aile ve ilişkisel faktörler 'nihayetinde aslanın narsisistik kalıplardaki payını açıklarken', biyolojik yatkınlığın yanı sıra narsisistik de olduğunu söylüyor. derin olumsuz bir deneyimle sarsılan birey. Empati ve düzenlemenin gelişimini etkileyebileceğinden, travma geçmişi bazı durumlarda katkıda bulunabilir. Toplum ayrıca materyalizme, tüketimciliğe, rekabete ve onay arayışına odaklanmasına da yardımcı olmuyor. '

“Özünde, narsisizm, doğrulama arayışı ve düşmanlık olarak ortaya çıkan patolojik güvensizliktir, bu nedenle patolojik güvensizliği besleyen erken çevresel koşullar - ebeveynlerin ihmali gibi - kişiyi daha sonraki narsisizm için riske atar. ''

Nihai kavisli top mu? Sık sık yapmazlar Onların narsist olduklarını bilmiyorum - çünkü herkesin öyle olduğunu düşünüyorlar.

Yankılanan tema şudur: “Bu benimle ilgili değil; bu senin hakkında.' Senin hatan, çözülmesi gereken sorunun, bir şeye dikkat etmemen. Çoğu zaman, bir narsist etraflarına bakar ve sosyal çevreleri veya aileleri içindeki sayısız insanı narsist olmakla suçlar. Başkalarını kötüye kullanma, dolaştırma, manipüle etme ve zehirleme yollarından genellikle habersiz olan yansıtma ustalarıdır.

“Narsist insanların çalışma ve düşünme biçimleri nedeniyle, bir noktada kaos ve çatışmaya davet etmeden, insanlarla daha derin bir şekilde bağlantı kurmakta zorlanıyorlar. Bu nedenle, zaman içinde ilişkileri sürdürmeleri onlar için zordur. Kalıcı romantik aşkı çok isteyen biri olabilirler, ancak aradıkları şeyin mantıksız bir şekilde onlara tapacak biri olduğunun farkında değiller, ”diyor Dr. Ho.

“Temelde yürüdükleri yere ibadet etmeli, onları doğrulamalı ve şımartmalısınız. Ve eğer çok başarılıysan, her zaman seninle sorunlar yaşayacaklar. Hatta bunu yapmanın kendilerini iyi göstereceğini veya bir bağlantı kurmalarına yardımcı olacağını bilirlerse, sizi destekledikleri gibi davranabilirler. Ancak, gizlice, başka birinin büyüklüğü onları çileden çıkarır. '

Ve bir narsistle nasıl başa çıkarsınız?

Birincisi, kendinize karşı nazik olun. Narsisist taciz genellikle bir kişinin deliriyormuş gibi hissetmesine neden olur - çünkü narsistler kendi yarattıkları sirkteki herkesi suçu yutturma becerisine sahiptir. Ancak, bir kez öğrendikten sonra, gazla yakılma olasılığınız o kadar azalır.

İkincisi, çekiciliğine geri çekilmeyi bırakacağına yemin et - çünkü unutma ki, diğer tarafta toksisiteleri güçlüdür. 'Narsistler, ister eğlenceyi seven biri ister sizi onlar için üzülmeye sevk edecek bir şovu nasıl sergileyeceklerini bilirler. Başlangıçta etrafta olmak genellikle harikadır, ancak onları gerçekten tanıdığınızda, büyüleyici olmanın tam tersi olurlar ”diyor Dr. Ho.

Bir narsistin sizi her üzdüğünde veya size acımasızca saldırdığında, özellikle de sizi bir şekilde kullanabilecekleri anlamına geliyorsa, o cepheyi tekrar yerine kaydırmaya devam etme yeteneğini ve istekliliğini asla küçümsemeyin.

Son olarak, onların kısır döngülerinin kalıplarını ezberleyin ve onlarla olan tüm etkileşimlerinize katın. 'Çoğu zaman, onları yönetmeyi öğrenmenin yolu, onlara ne kadar harika olduklarını - onların haklı olduğunu ve senin yine yanıldığını söylemektir. Bu onların bir şekilde sıfırlanmasına ve sizi yeniden sevgiyle yıkamasına izin verebilir - ancak tehlikeli gerçek hala onun altında kalır ve daha sonra, onların kendini özümsemesini affetme isteğinizi pekiştirmiş olursunuz. Yine o büyüleyici kişi olacaklar, ancak yalnızca bir sonraki çatışmaya kadar ”diyor Dr. Ho.

Davranışlarıyla yüzleşmek akıllıca mı?

Bir narsistle yüzleşmek neredeyse kesinlikle bir savaşla sonuçlanacaktır - en azından başlangıçta. Dolayısıyla karar, narsisizminin ciddiyetine ve şu anda herhangi bir kendini yansıtma arzusu gösterip göstermediğine bağlıdır. Ancak, onları aramaya karar verirseniz, Dr. Ho sandviç yaklaşımını kullanmanızı önerir - ki bu onları onaylamakla başlar. 'Eğer iğneyi hareket ettirmek istiyormuş gibi görünen biriniz varsa, konuşmayı yapın ama gerçekten tamamlayıcı bir şeyle başlayın. 'Seninle ilgili bunu gerçekten çok seviyorum, ama ilişkimizi neyin daha da şaşırtıcı hale getireceğini biliyor musun?' Ya da 'Benim için çok şey ifade ediyorsun ve seni takdir ediyorum ve bunun nasıl olduğunu anlamayabilirsin. karşıya, ama bunu söylediğinde kendimi & hellip; ”diyor.

Bir narsist, taze bir pohpohlama katıyla fırçalandığında, yalnızca küçük miktarlarda olumsuz geri bildirime açık olduğundan, davanızı onların zararlı modellerine karşı kolayca inşa edebilirsiniz. Dr. Ho, 'Asla eleştiriyle doğrudan sohbete girme' diye ekliyor.

Bir narsist aşık olabilir mi?

Kesinlikle yüzeysel ilişkiler kurabilirler. Aslında, yüzeysel arkadaşlıklarda ustadırlar ve genellikle geniş bir koleksiyona sahiptirler. “Narsistler neredeyse her zaman etraflarında çok sayıda insanı tutarlar, ancak onlara bir şekilde fayda sağlayabilecek insanlar olacaktır. Esasen onlar kullanıcı, ”diyor Dr. Derhally.

Dr. Ho, öz güveni düşük veya kimliği zayıf olan kişilerin narsistlerle en uzun süre takılmalarının yaygın olduğunu söylüyor - çünkü onlar en kolay, en etkilenebilir avlar. Narsistin kendilerini yüceltmesine hizmet etmek için eğitilebilirler.

Romantizme gelince, Dr. Derhally bir narsistin her zaman şimdiye kadar çıkmış olduğunuz en çekici kişi olduğunu söylüyor - yani başlangıçta. 'Çok romantik ve çılgınca sarhoş edici. Sizinle birlikte olmaya devam edecekleri kadar gurur duyuyorsunuz. Narsist romantik partner, peşinden koşma ve kovalamacanın yanı sıra sizi onlara tapmaya ikna eder. Ancak rahat olduklarında, sıkıldıklarında veya sizi kazandıklarında, dinamik dramatik bir şekilde devalüasyon aşamasına ve belki de atılma aşamasına geçer ”diyor. 'Ve kurbanları için inanılmaz derecede şok edici olabilir.'

İlgili Öyküler Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız En Popüler Arkadaş Uygulamaları

Narsist ebeveynler ne olacak?

Son olarak, aile dinamiğindeki narsisizm en karmaşık ve hassas olanıdır. Dr. Derhally, ebeveynlerde narsisizme bakarken genel olarak iki şeyden birinin gerçekleştiğini söylüyor: Ebeveyn çocuğu aşırı şımartacak ya da sürekli olarak çocuğu içinde olmak istemediği durumlara zorlayacak. Örneğin, Her provadan önce hıçkıra hıçkıra ağlamasına rağmen yıllarca bale veya piyano derslerine zorlanan küçük kız. “Narsist ebeveyn genellikle çocuğu kendisinin bir uzantısı olarak görür. Çocuğun ihtiyaçlarını gerçekten önemsemiyorlar, ancak çocuğun ihtiyaçlarını karşılıyor olması. Bazen bu, ebeveynin çocuğu görmezden gelme ve onları cezalandırmak için sevgiyi geri çekme dönemlerinden geçtiği bir dinamikle sonuçlanabilir ”diyor.

Öyleyse, bir narsistin sevgi dolu ilişkileri sürdürmesi için herhangi bir umut var mı? Sağlıklı partnerler, arkadaşlar, kız kardeşler veya ebeveynler mi? “Muhtemelen, kendini yansıtmaya istekliyseler ve başkalarına verdikleri zararın üstesinden gelmek için dürüstçe çalışırlarsa. Ancak ne yazık ki narsist olmanın özelliklerinden biri genellikle bunu engelliyor ”diyor Dr. Ho.

Yine de, umut mutlaka olası olmasa da, 'Hayatınızda güçlü narsisistik özelliklere sahip bir kişi varsa ve onları gerçekten seviyorsanız, mutlaka pes etmemelisiniz. Dr. Ho, korumalarını gittikçe daha fazla düşürdükçe ve siz onları onaylamaya devam ettikçe ve herhangi bir çatışma veya kaostaki rollerini sahiplenmeye daha açık hale geldikçe, yavaş yavaş ilerleme kaydetmeye başlayabilirsiniz ”diyor Dr. Ho.

Tamam öyleyse Potansiyel olarak tedavi edilebilir & hellip; en azından biraz

Yönetilebilir, çoğu durumda olmasa da daha uygun bir kelimedir. Dr. Ho, narsisizmin gerçek bir hastalığın aksine bir kişilik bozukluğu olduğunu vurguluyor. Yani tedavi edilebilir gerekli değil. 'Bir kişi gerçekten onun için yardım ararsa, bu hiçbir zaman ortadan kalkacağı anlamına gelmez, ama narsist daha bilinçli hale gelebilir. Dolayısıyla, daha iyi ilişkilere sahip olma arzusuyla bunu geri alırsanız, kendilerini haklı ve bencil olarak yakalamaya başlayabilirler ”diyor.

İlgili Öyküler Mutlu Bir Evlilik Nasıl Olur? Sizi Daha İyi Bir Ruh Haline Getirecek 20 Kitap

Bir narsistle, nadiren nazik, kademeli bir benlik uyanışı, ancak onları bir umutsuzluk koridoruna iten yaşamı değiştiren bir etkidir - ve umarım, değişim. Genellikle dibe vurmak zorunda kalırlar ve haklarının ve kendini beğenmelerinin bir sonucu olarak acı çekmek zorundadırlar - aşırı bir varlık veya prestij kaybı ya da amansız suistimallerinden bıkmış biri tarafından terk edilmek gibi. 'Genellikle büyük bir iş başarısızlığı veya ters giden bir ilişki. Aslında o kişiyi sevdiklerinin farkına varabilirler, ancak bencil, zehirli davranışlarıyla onları uzaklaştırırlar. Bir narsisti sarsmak ve kendilerini iyileştirmeleri ve kendi üzerlerinde çalışmaları gerektiğini fark etmelerine neden olmak derin travmatik bir şey gerektirir ”diyor Dr. Ho. Nadiren de olsa yapılabilir.

Onları düzeltmenin sizin sorumluluğunuz olmadığını, ancak akıl sağlığınızı korumanın size ait olduğunu kabul edin.

Özellikle narsisistik spektrumda yüksek olan biriyle çevrelerde dolaşırsanız, onlara ulaşmanın kolay ve anlaşılır bir görev olmayacağını bilin. Ama sen ne Yapabilmek yapmaya başladın mı? Enerjinizi ve gücünüzü sınır ihlallerinden, taleplerinden, kıskançlıklarından ve öfke nöbetlerinden çekin. Size nasıl davranırlarsa davransınlar veya tepki verseler de, hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hatırlamalısınız. Dr. Derhally, neyi ellerinden alıp kaçamayacaklarını dikte ettirmeli ve onlara nasıl cevap vereceğinizi kendiniz belirlemelisiniz ”diyor.

İlgili Öyküler İlk Terapi Seansınızdan Önce Bilmeniz Gerekenler 21 Rahatlatıcı Sağlıklı Yaşam İnzivası

Dr. Ramani, bir narsistin duygusal yumruk torbası olmaktan kaçınmanın bir yolunu bulursanız, onlara biraz şefkat gösterebileceğinizi, ancak asla kendi iç huzurunuzu riske atmayacağınızı ekliyor. “Hayatı kızgın, aşağılayıcı, mağdur edilmiş, hayal kırıklığına uğramış ve sonsuza kadar onaylanmaya ihtiyaç duyarak yaşamak gerçekten zor, bu yüzden şefkat en iyi yoldur. Ancak bu, onları kurtarmaya çalışmak veya zehirli bir ilişkide kalmak anlamına gelmiyor ”diyor.

Elbette, söylemesi yapmaktan daha kolay, ama hatırlamaya çalışın, çoğu durumda, onların kişisel iblislerini kovmak ya da hayranlık ve övgü isteklerini tatmin etmek sizin sorumluluğunuz değildir. Narsistin terapisti olmadığınızı hatırlamanın önemini vurgulayan Dr. Ramani, onların gazabından kaçınmak için onları kurtarmaya koştuğunuzda, kendi zihinsel sağlığınızdan kurtulma riskiniz olduğunu vurguluyor. Bu nedenle, bunu göz önünde bulundurarak, onların problemleriyle uğraşmayı bırakmak akıllıca olabilir. Çünkü onları değiştiremezken, onlara nasıl tepki vereceğinizi kesinlikle değiştirebilirsiniz. Ve, iyileşme sürecinde size rehberlik edecek profesyonel yardımdan yararlanabilecek olsanız da, hayatınızın kendi koşacağınız şov olduğunu, başka hiç kimsenin olmadığını unutmayın. Çünkü narsist olsun ya da olmasın, insanlar sizin üzerinizde yalnızca sizin onlara vermeye istekli olduğunuz kadar güç sahibidir.

En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bizim için kayıt olun haber bülteni !

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin