Uyanıkken Bilinçaltınıza Nasıl Ulaşılır?

Öz Gelişim

uyanıkken bilinçaltınıza nasıl ulaşırsınız

Bilinçaltı zihin, günlük yaşamınızın her bir bölümünü kontrol eden, etkileyen ve çalıştıran beynin güçlü ama gizli kısmıdır. Bu bilgi deposuna erişme yeteneğini kazanmak, hayatınızın tüm yönleri üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Faaliyetleri gerçekleştirmek için bilinçli zihnimize güveniriz. Tüm düşüncelerimiz ve duygularımız bilinçli zihinden gelir. Bununla birlikte, psikolojik bilimciler bize bilinçli zihnimizin beynin sadece küçük bir bölümünü oluşturduğunu söylüyorlar. Büyük kısmı bilincimizin dışındadır ve bilinçaltı olarak adlandırılır.

Bu birçok soruya yol açabilir. Bilinçaltınız nedir? Bilinçaltı zihin nerede bulunur? Bilinçaltı zihne nasıl erişilir veya etkinleştirilir? Bilinçaltı zihninizi bir şeye nasıl inandırırsınız?

Varmı bilinçaltı zihin egzersizleri beynin o kısmını uyarmak için mi? Bilinçaltı düşünce nasıl dizginlenir?

Çoğu zihinsel egzersiz, uykudayken bilinçaltı zihni etkilemeyi amaçlar. Bununla birlikte, uyanıkken bilinçaltına ulaşmak için uzmanlık kazanmanın ek faydaları olduğu bulunmuştur.

Bu makale, bu sorulardan bazılarını, özellikle uyanıkken bilinçaltına nasıl erişileceğini yanıtlamaya çalışmaktadır.

Bilinçaltı zihnin rolü

Bilinçaltı, en iyi, şimdiye kadar karşılaştığımız her bilgi parçasının ve yaşadığımız deneyimlerin her birinin bir veri bankası olarak tanımlanır. Becerilerinizin, inançlarınızın ve anılarınızın güvenli bir koruyucusudur. Şimdiye kadar yaptığınız, hayal ettiğiniz ve hissettiğiniz her şey burada saklanıyor.

Bilinçaltı, mevcut olan ilgili bilgileri alır ve bir karar vermenize yardımcı olmak için bunları işler. Bu, onu en güvenilir yönlendirme sistemimiz yapar. Bilinçaltı zihin, duyularımız tarafından toplanan bilgilerin bizi fırsatlar ve tehditler konusunda uyarmak için işlendiği yerdir. Bu bizim yerleşik uyarı sistemimizdir.

Bilinçaltı zihinle iletişim ancak bilinçli zihin yoluyla kurulabilir. Doğrudan erişmemizin bir yolu yok. Durum böyle olduğuna göre bilinçaltının güçlerinden yararlanmak için bilinçli ve bilinçaltı zihinler arasında iletişim kurmamız gerekir.

Yapılan araştırmalar bu iletişimin çift yönlü olduğunu kanıtlamıştır. Bu, her iki şekilde de çalıştığı anlamına gelir. Zihnimizin geçmişten aldığı her şey bilinçaltı tarafından bilinçli zihne iletilir. Tersine iletişime otomatik telkin denir - bilinçli zihin yoluyla bilinçaltına ulaşan duyular tarafından toplanan bilgilerdir.

Gerçek bir bilgi hazinesi olmasına rağmen, bilinçaltı genellikle tamamen kontrolden çıkmış bir kaçak at veya vahşi bir maymun olarak tanımlanır. Uyanma ve uyku saatlerimiz boyunca yorulmadan çalışır, istenmeyen bilgilerin yanı sıra yararlı bilgileri de alır. Elindeki sınırsız veri ve enerjinin kazançlı bir şekilde kullanılabilmesi için ona erişmeyi ve üzerinde kontrol sahibi olmayı öğrenmek mantıklıdır.

Uyanıkken bilinçaltınıza erişmenin yolları

1. Görselleştirme

Bu hepsinden güçlü teknik gösteri . Amacına ulaşmış gibi davranıyorsun. Arzunuzu yaşayarak, bilinçaltınızı arzunuzun zaten tezahür ettiğine ikna eder ve onda yeni bir gerçeklik yaratır. Bu egzersiz bilinçaltı ile iletişim kanalını açar.

2. Olumlama

Olumlamalar, kendinize güven ve inanç kazanmak için tekrarladığınız olumlu ifadelerdir. Bunları tekrarlamak, bilinçaltınıza iletmek istediğiniz düşünceleri, duyguları ve inançları pekiştirmenize yardımcı olur. Doğru onaylamaları seçerek, büyümenizi ve ilerlemenizi engelleyen endişeleri ve çekinceleri ortadan kaldırabilirsiniz.

Önerilen Kaynaklar:

3. Beyin uyarımı

Beyni binaural vuruşlar ve izokronik ton kullanarak uyarmak mümkündür. Özel olarak tasarlanmış vuruşlar, beyin dalgalarını senkronize edebilir ve böylece istenen ruh halini yaratabilir. Doğru vuruşları kullanmanın hafızayı ve bilişsel becerileri geliştirdiği bulunmuştur, bu da mesajların bilinçaltınıza ulaştığının kesin bir göstergesidir.

4. Kendi kendine hipnoz

Hipnoz, bir hipnozcu tarafından bilinçaltına önerilerde bulunmak için kullanılan bir tekniktir. Aynı psikolojik sorunları çözmek için kendi kendine yapılabilir. Yolunuzdaki engelleri takip ederek ve önerileri kullanarak bunları kaldırarak çalışır.

5. Müzik

Yatıştırıcı müzik, bilinçaltına ulaşma ve iletişim kanallarını açma gücüne sahiptir. Birinde işe yarayan başka bir kişide işe yaramayabilir. İşin püf noktası, bunu başarmanıza yardımcı olabilecek doğru müzik türünü bulmaktır. Anlamlı sözler bir bonus. Favori müziği dinlemek, istenmeyen düşünceleri ve olumsuz duyguları uzak tutmaya da yardımcı olabilir.

Hatırlanacak noktalar

Bilinçaltına erişmek kolay değildir ve bir gecede elde edilemez. Anlamak, öğrenmek ve doğru teknikleri takip etmek başarıya yol açabilir. Herhangi bir olumlu adımda olduğu gibi, bu da başarılı olmak için sabır, azim ve sebat gerektirir.

Bunlar, fark yaratabilecek birkaç ipucu.

Tekrarlama, tekniklerde ustalaşmanın ve kalıcı değişiklikler yaratmanın anahtarıdır.
Olumlu bir etki yaratmak için tutarlı bir pekiştirmeye ihtiyaç vardır.
Bilinçaltınızın engelleri aşmasına yardımcı olmak için küçük kazanç tekniğini kullanın.
Küçük kazanımların birleşik bir etkisi olduğundan kendi hızınızı belirleyin.
Bol miktarda duygu ekleyerek küçük kazançları kutlayın.
Bilinçli zihninizi sakinleştirmek için meditasyonu kullanın.

Başarı belirtileri

Bilinçaltınıza erişmenize yardımcı olmak için burada belirtilen adımları izliyor olabilirsiniz. Gizli ve belirsiz olduğu için, çabalarınızda başarılı olup olmadığınızı öğrenmek kolay değildir. Bunun için işaretlere bakabilirsiniz. İşte bazı başarı işaretleri.

Düşünceleriniz ve görüşleriniz daha nettir.
Güven seviyeniz daha yüksek ve kendinizi daha iyimser hissediyorsunuz.
Eylemleriniz duygularınızla ve hedefinizle uyumludur.
Fırsatları fark edebilir ve bunlardan yararlanabilirsiniz.
Şüphelerinizi bir kenara bırakıp hedefinize doğru ilerleyebilirsiniz.
Kendinizi daha sakin ve kaygı ve panik ataklara daha az eğilimli hissedersiniz.

Son düşünceler

Bilinçli zihin, bilinçaltına giden yolu oluşturur. Bu, bilinçaltına erişmek için bilinçli zihne ihtiyacımız olduğu anlamına gelir. Ancak bilinçli zihin meşgul veya kaotik olduğunda bir iletişim kanalı kurmak zor olacaktır. Bilinçli zihin içsel diyaloglarla meşgul olurdu.

Meditasyon, bilinçli zihninizi sakinleştirmek ve onu dolduran istenmeyen gevezelikleri temizlemek için en iyi araçtır. Meditasyon, yeni başlayanlar için uygulaması zor bir egzersizdir. Nefes almaya odaklanmak, zihninizde hakimiyet kazanmanıza yardımcı olabilir, böylece bilinçaltıyla iletişim kanalını açar.

Bilinçaltı zihin konusu hakkında daha fazla bilgi için makalemize bakın. uyurken bilinçaltı zihninizi yeniden programlamak .