En Yüksek Verimliliğe Ulaşmanıza Yardımcı Olacak Evden Çalışmak İçin 21 İpucu
İş Ve Para
Jessica Peterson 'Sosyal mesafenin' neredeyse hiç duyulmamış olmaktan çıkıp du jour cümlesine dönüştüğü bir dünyada, muhtemelen kendinizi bulmuşsunuzdur. evden çalışmak . Öyleyse, çocuklar ve çocukların cazibesi dahil düzinelerce dikkat dağıtıcıyla çevrili olduğunuzda üretkenliği nasıl koruyabilir ve kendinizi nasıl başarıya hazırlayacaksınız? Netflix'in son dizisi . İşinizi halletmeniz bile mümkün mü, özellikle de yapmadıysanız en iyi ev ofis kurulumu Neden, evet, öyle. İşte size akıllı ipuçları üretkenliği artırmak sonsuzdan kaçının atıştırmalık seansı ve günlerce uzaktan çalışırken aklı başında kalın .
Peter DazeleyGetty ImagesErken kalk Göre Araştırma Sabah insanları daha verimli olabilir, çünkü erken kalkmak onlara güne hazırlanmaları için daha fazla zaman verir. Ayrıca, evde çocuklarınız varsa, bu biraz fazladan iş yapmak için dikkatinizi dağıtmadan iyi bir zaman olabilir.
Chelsea Victoria / EyeEmGetty ImagesYatakta Çalışma Dürtülerine Direnin Küresel topluluk başkanı Joshua Zerkel, evden çalışma söz konusu olduğunda en büyük zorluk dikkat dağıtıcı unsurların çokluğu olduğunu söylüyor. Asana . Örneğin, normalde uyku ve uzanmak için ayrılmış bir alan olan yatak odanızda çalışıyorsanız, üretkenlikte bir düşüş görebilirsiniz.
MaskotGetty ImagesTahsis Edilmiş Bir Alan Kurun Zerkel, odaklanabileceğiniz bir alana kendinizi yerleştirmenizin önemli olduğunu söylüyor. Kendinizi rahat ve ergonomik olarak sağlam hissedeceğiniz bir yere koyun ve dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak için elinizden geleni yapın. Burada bazı harika dekorasyon fikirleri o ofis alanını (kelimenin tam anlamıyla bir sandalye olsa bile) daha rahat hale getirmek için. Ve özel bir odanız yoksa, kucak masaları yardımcı olabilir .
DuKai fotoğrafçısıBitkileri Etrafta Tutun Araştırma gösterdi bitkilerin yakınında çalışmanın verimliliği yüzde 15 artırabileceği ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabileceği. Ayrıca, alanınızı aydınlatmak için iyi bir bahane.
Mağaza Tesisleri
Daniel GrillGetty ImagesDikkatinizi dağıtan şeyleri kaldırın Zerkel, ayrı bir odada kurma lüksünüz olmasa bile, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırarak kendinizi başarıya hazırlayabilirsiniz, diyor Zerkel. Yemek masanızdaki her şeyi kaldırın, yüzünüzü TV'den uzaklaştırın, o kirli çamaşır sepetini başka bir odaya koyun - ne pahasına olursa olsun.
Yuri_ArcursGetty ImagesDoğru Ekipmana Sahip Olduğunuzdan Emin Olun Alışkın olduğunuz iki ekranlı kuruluma sahip olmayabilirsiniz, ancak işinizi yapmak için ihtiyaç duyduğunuz araçlarla kendinizi donatmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bazı durumlarda, şirketiniz size ek kaynaklar sağlayabilir.
KupicooGetty ImagesGiyinmek Bilgisayarınızda rahatça oturmak cazip gelebilir. pijama , fakat Araştırma insanların resmi iş kıyafetleri giydiklerinde kendilerini daha yetkili, güvenilir ve yetkin hissettiklerini gösteriyor. Elbette, bu durum için bir takım elbise giymenize gerek yok, ancak biraz parlatmak veya en azından üzerinizi giyinmek zorunda değilsiniz. temiz bornoz , kesinlikle zarar veremez.
Fantezi / Veer / CorbisGetty ImagesYemeklerinizi Planlayın Atıştırmaktan nasıl kaçınıyorsun tüm gün buzdolabı yüzünüze bakarken? 'Müşterilerimi hafta boyunca ve ne zaman ve nerede yiyeceklerini planlamaya davet ediyorum' diyor beslenme ve yaşam tarzı koçu Katie Boyd . 'Günün herhangi bir noktasında ne yediğinizi bildiğinizde ve vücudunuza giren yiyeceğe özlü bir dikkat gösterdiğinizde, bu gerçekten oyunu değiştirir.' Haftanın başında sadece 30 dakikalık yemek hazırlığı bile yardımcı olabilir.
PhotoeventGetty ImagesAçık Hedeflerinizin Listelerini Oluşturun Zerkel, evden çalışmanın düzenli kalmak için farklı beceriler gerektirdiğini söylüyor. Neyi başarmanız gerektiğini net bir şekilde görmek için, haftalık hedeflerin yanı sıra günlük görevlerin bir listesini belirleyin. Gibi uygulamaları denemeyi düşünün Asana , Evernote veya Any.do , yapılacaklar listesi tutabileceğiniz yer.
Westend61Getty ImagesMeslektaşlarınızla İletişimde Kalın Zerkel, ideal olarak birkaç farklı iletişim kanalına erişiminiz olacağını söylüyor. Gibi platformları deneyebilirsiniz Gevşek veya Google Sohbet anlık iletişim için. Ve daha acil ve kişisel bir şey için, Yakınlaştır video konferans için faydalıdır.
Utamaru KidoGetty ImagesAncak Gerekli Olmayan Toplantıları İptal Edin Zerkel, sahip olduğunuz zaman dilimlerini gerçek işler için ayırabileceğiniz yolları düşünün, diyor. Gerekli olmayan toplantıları ortadan kaldırmak sizi daha üretken hale getirebilir.
KişilerResimlerGetty ImagesSınırları belirle Zerkel, yerinizi başkalarıyla paylaşıyorsanız - bir partner, bir oda arkadaşı veya çocuklar - yapabileceğiniz en iyi şey, alanınızdaki herkesin iş sınırlarınızın ne olduğunu bilmesini sağlamaktır, diyor Zerkel. Kapatıp kapatabileceğiniz bir kapı bulun, bir 'rahatsız etmeyin' işareti koyun ve her türlü gürültüyü bastırmak için kulaklık takın.
BernardbodoGetty ImagesAma Esnek Olun Gerçeklik kontrolü: Herkes evdeyken, yolda tümsekler olacaktır. Çocuklarınız sizi rahatsız ediyorsa, sabırlı olun ve yaratıcı olun, diyor Zerkel. Onlara kendi 'masalarını' kurun ve üzerinde çalışmaları için belirli şeyler verin - projeler yapın veya öğrenme programları , Örneğin. Ve eğer ekran süresi kurallarında rahatlamak için bir zaman olsaydı, bu olabilirdi.
RUNSTUDIOGetty ImagesSulu Kal Göre çalışmalar , vücut suyunda yüzde 1-2'lik bir kayıp bile - hafif dehidrasyon olarak kabul edilebilecek bir şey - bilişsel performansı olumsuz yönde etkiler. Boyd, susuz kalmamak için günde en az iki litre su içmeyi dene diyor.
BradleyhebdonGetty ImagesDışarıda Yürüyüşe Çıkın Mantığa aykırı gelebilir, ancak uzmanlar diyor Düzenli molalar vermek, daha üretken kalmanıza ve daha fazlasını yapmanıza yardımcı olabilir. Çalışma günü boyunca 75 ila 90 dakikada bir yaklaşık 15 dakika duraklatma düğmesine basın. Dış mekana gitmek için bonus puanlar— çalışmalar temiz hava almanın önemli zihinsel ve fizyolojik sağlık yararları olduğunu gösterin.
Kathleen FinlayGetty ImagesVeya Hızlı Bir Esneme Girin İster esnetmeyi, meditasyon yapmayı veya sosyal medya akışınıza göz atmayı seçin, çalışmalar 'mikro molaların' fiziksel veya zihinsel olarak tüketen görevlerin monotonluğunu kırmaya yardımcı olduğunu ve sonuçta konsantrasyonu ve başarıyı artırdığını öne sürüyor.
Claudia totirGetty ImagesKendini ödüllendir İçinde çalışmalar , küçük görevleri tamamladıkları için anında ve sık sık ödüller alan kişiler, işlerine daha fazla ilgi ve daha fazla zevk verdiklerini bildirdiler. Kendinizi tedavi etmek için daha iyi bir bahane olabilir mi? Tabii ki bunun yemek anlamına gelmesine gerek yok. 15 dakika izlemeyi düşünün. Netflix'te ilgilendiğinizi gösterin veya biraz incelemek için ara verin Online Shopping Ev Tekstili veya geçici ofisinizi ferahlatmak için çiçek sipariş edin.
Tetra GörüntüleriGetty ImagesGeri Kazanılmış Süreden Yararlanın İşe gidip gelmek için değerli zaman harcamıyor musunuz? Durağan görevleri kontrol etmek için bu 'bulunma' süresini kullanın. Bahar temizliği - yapılacaklar listenizden çıkın. Veya örgü örmeyi öğrenmek gibi yaratıcı bir şey yapın.
Winslow ProductionsGetty ImagesDaha Sağlıklı Atıştırmalıklara Ulaşın Boyd, sert bir atıştırmalık cephaneliğine sahip olmak, atıştırmalık saldırılarıyla mücadelede son derece önemlidir. Daha uzun süre tok kalmanızı sağlamak için iyi bir protein, lif, su ve mono doymuş yağ karışımına sahip atıştırmalıklar seçin. İyi seçenekler arasında haşlanmış yumurta, avokado, zeytin ve ev yapımı kemik suyu bulunur.
FrankreporterGetty ImagesKendine nazik ol Zerkel, evden çalışan bu kadar çok insanla, sonuç olarak, muhtemelen alıştığımız kadar üretken olmayacağımızı söylüyor. Hayal kırıklığını en aza indirmek için, üretkenliğin neye benzediğine ilişkin beklentilerinizi sıfırlamak önemlidir. Tüm üretkenlik pencereden dışarı çıkmaz, ancak esnek olmanız ve uyum sağlamanız gerekir, diye açıklıyor.
Jena ArdellGetty ImagesVe Meslektaşlarınız Bu, meslektaşlarınıza karşı da sabırlı olmanız gerektiği anlamına gelir. Zerkel, biraz nezaket ve mizahın herkesin bu işte beraber olduğumuzu hissetmesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir, diyor.