İstediğiniz veya İstediğiniz Her Şeyi Nasıl Tezahür Edebilirsiniz?
En İyi Hayatın
Klaus VedfeltGetty ImagesTezahür veya çekim yasalarına aşina olabilirsiniz. Sonuçta süreç, 2006'nın en çok satan kitabının odak noktasıydı. Sır bu, 30 milyondan fazla kopya sattı ve bu, liderleri düşünen bir şeydir. Deepak Chopra , Eckhart Tolle , Gabrielle Bernstein , Iyanla Vanzant ve Oprah hakkında konuşmuş . (Kayıt için, hepsi sizin gerçekten Yapabilmek tezahür eden şeyler.)
Ama ilk önce, tezahür etse bile dır-dir Hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek için, arzu ettiğiniz her şeye doğru proaktif adımlar atmanızı gerektirir - bu nedenle, uyurken anında veya bir gecede gerçekleşmesini beklememelisiniz. Bununla birlikte, hayatınız üzerinde böylesine derin bir etkisi olabilecek bir şey için ödenmesi gereken küçük bir bedel (en azından mütevazı görüşümüze göre):
Oprah, 2015 yılında LinkedIn CEO'su Jeff Weiner'e 'Düşüncelerinizle çok şey kontrol ediyorsunuz ve bizim ortak düşüncelerimizle çok şey kontrol ediyoruz. Ne düşündüğüme ve ne istediğime dikkat ettim 'dedi. 'Başka ne yapabilirim gibiydim? Başka ne tezahür ettirebilirim, çünkü işe yaradığını gördüm. Bunun tekrar tekrar olduğunu gördüm. '
Kendinize bir tezahürat vermek mi istiyorsunuz? İşte uzmanların arzu ettiğiniz her şeyi - para ve sevgi dahil - tezahür ettirmeye çalışmak için atmanızı önerdiği adımlar.
Geri dönelim. Tezahür tam olarak nedir?
Esasen tezahür, çekim ve inanç yoluyla hayatınıza somut bir şey getirmektir, yani eğer onu düşünürseniz ve gelecek. Bununla birlikte, tezahür iradeden ve olumlu düşünme . Gibi Angelina lombardo yazarı Ruhsal Bir Girişimci , OprahMag.com'a, 'tezahür ettirmek, hissetmek ve deneyimlemek istediğiniz her şeyi gerçeğe dönüştürmektir ... düşüncelerinizle, hareketler , inançlar ve duygular. '
Tezahür ettirmeye başlamak için hedefleriniz konusunda net olun.
Herkes tezahüre farklı şekilde yaklaşırken Lombardo, çoğunun aynı temel ilkeleri izlediğine inanıyor. İlk olarak - ve belki de en önemlisi - tam olarak ne istediğinizi bilmeniz gerekir. 'Hayallerinizi gören tek kişi sizsiniz, öyleyse yeni bir ortak ve sağlıklı bir ilişki veya Daha iyi bir iş , onu bil ve sahiplen 'diyor.
Ne arzu ederseniz edin, bir şey çok önemlidir: Niyetinizi olabildiğince spesifik hale getirin. Lombardo, 'Ne kadar net ve öz olursa o kadar iyi' diyor. Örneğin, 'Ruh eşimle tanışmak istiyorum' demek yerine, o kişinin neye benzeyeceğine dair ayrıntılı bir resim geliştirin (düşünün: nitelikler, özellikler, değerler vb.)
Niyetinizi belirledikten sonra, Sor ne istiyorsan onu kağıda yaz.
Umutlarınızın, hayallerinizin ve hedeflerinizin tam olarak ne olduğunu belirledikten sonra, evrene ne istediğinizi sormanız gerekir. Bu, çeşitli şekillerde yapılabilir - dua, meditasyon, görselleştirme, niyetlerinizi yüksek sesle söylemek, Görme panosu ve / veya tezahür ettirmek istediğiniz öğelerin resimleriyle dolu bir kapsayıcı olan 'gelecek kutusu' - ancak şunu söylemelisiniz kesinlikle Ne istiyorsunuz.
Niyetinizi bir kağıda da yazabilirsiniz. TikTok'ta herhangi bir zaman geçirdiyseniz, aşina olabilirsiniz 369 yöntemi —İstediğinizi şu sırayla yazarsınız: Sabah 3 kez, öğleden sonra 6 kez ve 33 veya 45 gün boyunca gece 9 kez — ama aynı zamanda evrene bir mektup kadar basit de olabilir .
Ve başla Çalışma hedeflerinize doğru.
Göre Gabrielle Bernstein , yazar Süper Çekici ve Evren Arkanda , ' Tezahür ettirme, birlikte oluşturma olarak da bilinir çünkü bu sizinle Evren arasındaki bir işbirliğidir. ' İşte tam da bu yüzden ne istediğinizi bilmek savaşın sadece yarısıdır - eylemsiz bir sonuç göremezsiniz. Hedeflerinize kendiniz ulaşmak için hangi adımları atabileceğinizi düşünmek için biraz zaman ayırın, ardından bunları rutininize dahil edin. Örneğin, yapmak istiyorsanız büyük bir kariyer değişikliği , yeni alanınızdaki insanlarla ağ kurmaya başlayın ve iş görüşmesi için pratik yapmak .
Lombardo, 'Tezahür ettirirken' eylemde 'olmanın bir başka yolu da kendinize şu soruyu sormaktır,' Gelecekteki halim ne düşünürdü? 'Lombardo diyor. Sebep? Zihninizi yeniden çerçevelendirmek başarılı olmanızı sağlayabilir (ve sağlayacaktır). Lombardo, '' Hedeflerinize, hayallerinize ve arzularınıza zaten sahip olan, bunu yapan ve hisseden kişi olmak o kişi olmanıza yardımcı olur '' diye ekliyor.
Bir sonraki adım, aldığınız şeye dikkat etmek ve minnettar olmaktır.
İstediğiniz sıra ve zaman diliminde hayal ettiğiniz her şeyi elde edemeyebilirsiniz, ancak ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, aldığınız şeyi almalı ve kabul etmelisiniz. Lombardo'ya göre, minnettarlık anahtardır .
Bunu yapmak için oluşturmayı düşünün bir şükran günlüğü . Yatmadan önce, minnettar olduğunuz birkaç şeyi ve sizi tezahür ettirmeye çalıştığınız şeye daha da yaklaştırmak için o gün olan her şeyi yazmak için beş ila on dakika harcayın. Belki de emeklilik için yeterince para biriktirmek istiyorsunuz ve kablolu yayın sağlayıcınızdan aylık faturanızı düşürmenin bir yolu hakkında bir arama alıyorsunuz veya karşılaşırsınız. bilgilendirici bir podcast bu, para kazanma yan koşuşturma fikrine ilham veriyor.
Ve her türlü direnişi ve sınırlayıcı inançları bırakın.
Zihniyetinizi ve davranışlarınızı değiştirmenin yanı sıra, korku ve olumsuz kendi kendine konuşma da dahil olmak üzere vizyonunuzu bulanıklaştırabilecek tüm engelleri veya sınırlayıcı inançları kaldırmanız gerekecektir. Oprah, 'Kendinize yeterince iyi olmadığınızı, yeterince değerli olmadığınızı, yeterince akıllı olmadığınızı, yeterli olmadığınızı söyleyin - bu birçok insan için çalan bir kaset,' dedi Oprah bir bölüm sırasında Oprah'ın Yaşam Sınıfı . Bunun farkında değilseniz, o zaman en doğru olduğunu bildiğiniz veya kendiniz için en doğru olmak istediğiniz şey değil, o inanç sistemiyle hareket etmeye başlarsınız. İstediğin şey haline gelmiyorsun çünkü bu kadar çok istemek, sahip olmadığın şeyin alanında yaşamakla ilgili. '
Sınırlayıcı inançlarınızı aşmak için, önce tam olarak ne olduklarını belirlemeniz çok önemlidir. Bunu yapmak için kendinize sorun: Kendimle ilgili sahip olduğum inançlar, ilerlememi engelliyor olabilir? Cevaplarınızı yazın, diye öneriyor Bernstein Hayatınıza Daha Fazla Ing Katın . Sınırlayıcı inançların üstünü çizin ve onların yerine yeni doğrulamalarınızı yazın. Cevaplarınızı not alın ve ardından olumsuz duyguları olumlu olanlarla değiştirin. Sınırlayıcı inancınız 'Bir erkeğim olmadan eksikim' ise, bunu 'Ben olduğum gibi tamamladım' ile tersine çevirin. Sınırlayıcı inancınız 'Yeterince iyi değilim' ise, bunu 'Bugün olduğum kadar harikayım' ile tersine çevirin. ''
Bir adım daha ileri götürmek için, bir dahaki sefere kendinizi değerinizi sorgularken veya 'Bunu hak etmiyorum' derken bulduğunuzda, durun ve neden tüm nedenlerinizi düşünün. vardır hak ediyor, diyor Lombardo.
Enerjinizi kontrol ettiğinizden (ve değiştirdiğinizden) emin olun.
Oprah'ın kesin olarak bildiği bir şey var mı? Enerji her şeydir. 'Dünyaya yaydığımız enerji, geri aldığımız enerjidir' diyor. Pazarların Hikmeti . Bu, Oprah'ın Süper Ruh Sohbeti'ne göre, düşünceleriniz veya duygularınız yoluyla sürekli olarak negatif enerji gönderiyorsanız, aynı enerjiyi kendinize geri çekeceğiniz anlamına gelir. Dr. Michael Bernard Beckwith . Öte yandan, eğer enerjinizi değiştirebiliyorsanız (bazen titreşimlerinizi yükseltmek olarak anılan bir uygulama), aynı zamanda daha pozitiflik Bu, hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
Şanslısınız ki, enerjinizi yükseltmek aslında oldukça basit: Sadece kendinizi geliştiren faaliyetlere odaklanın sevinç duyguları ve mutluluk - ister başka biri için iyi bir şey yapıyor olsun (bir arkadaşa veya aile üyesine yardım etmek, anlamlı bir kuruluşa bağışta bulunmak, gönüllü olmak), her sabaha şununla başlayarak: bir meditasyon seansı veya hızlı bir yoga dersi , doğada biraz zaman geçirmek, hatta kendinize hak ettiğiniz bir öz bakımla davranmak.
Ek olarak, nasıl hissetmek istediğinize de konsantre olabilirsiniz. Oprah, 'Hayatınızda daha fazla sevgi istiyorsanız, niyetinizi daha sevgi dolu olmaya ayarlayın. İyilik arıyorsanız, enerjinizi empati ve şefkat üzerine yoğunlaştırın. '
Ancak esnek olun ve sürece güvenin.
Tüm bunlar, süreç akıcı. Lombardo, attığınız adımların inancınız kadar önemli olmadığını, bu nedenle 'eylemlerinize, vizyonlarınıza ve netliğinize olduğu kadar' güçlere güvenin 'diyor. İnanç, güçlü bir motive edici ve yol gösterici güçtür.
Evet, aşkı tezahür ettirebilirsiniz.
Tezahürle ilgili en iyi bölüm, geniş kapsamlı uygulamalarıdır. Çekim yasası sınır tanımıyor. Lombardo, 'Tezahür sürecinizde numara çevirmeye başladığınızda, neyin - ya da ne sıklıkta ya da çok - tezahür ettireceğinizle ilgili bir sınır yoktur,' diye açıklıyor Lombardo.
İlgili Öyküler
Rut'da mı takıldınız? Bir Vizyon Panosu Yapmayı Düşünün Şu Anda Daha Mutlu Olmanın 14 Yolu 'Bu içerir yeni arkadaşlıklar ve romantik ilişkiler . ' Bununla birlikte, yalnızca hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak kişileri tezahür ettirmek önemlidir. 'Yalnızca olduğunuz kişinin ilgisini çeken insanları çekmek isteyeceksiniz. olma ,' diyor. 'Elbette, bu birkaç heyecan verici potansiyel müşterinin dışlanması anlamına gelebilir, ancak büyük hamleler yapan' siz 'ile uyumlu biriyle daha mutlu olacağınıza eminim.' Ve daha önce de söylediğimiz gibi, her şey gibi sevgiyi tezahür ettirmek biraz gerçek çaba gerektirir. Başlamak için bir yere mi ihtiyacınız var? İşte bazı öneriler yeni insanlarla tanışmanıza yardımcı olmak için .
Aynı şey para için de geçerli.
Parayı gösterme süreci, daha önce bahsedilen aynı adımları izler; ancak, Marla McKenna, Hayallerinizi Tezahür Etmek , finansal tezahürün minnettarlığa (iyi ve işe yarayan) dayandığını vurgular. McKenna, “Parayı tezahür ettirmenin püf noktası, zaten sahip olduğunuz bolluğa bakmak ve bunun için minnettarlığınızı ifade etmektir” diyor. 'Öyleyse, faturaları ödemekte zorlanıyor olsanız bile, yoldaki parayı ve refahı memnuniyetle karşılayarak titreşiminizi artırın ve sınırlayıcı inançları engelleyin. Kısacası, sahip olduklarınıza odaklanın, kendinize değil yapma Sahip olmak.'
İlgili Öyküler
İşinizden Nefret mi Ediyorsunuz? Oku bunu 
Mutsuzsanız Yapmanız Gereken 7 Şey McKenna ayrıca sizi yönlendirmek ve odaklanmak için görsel araçlar kullanmanızı önerir. 'Daha büyük bir çanta satın alın, bir nakit havuzunda yüzdüğünüzü hayal edin, onu gerçek parayla değiştirene kadar tekel parasından bir para ağacı yapın ya da bir gün gerçekten paraya çevireceğinizi bilerek kendinize büyük bir çek yazın.'
İstediğiniz bir şeyi tezahür ettirmenin en hızlı yolu nedir?
Görür ve hissederseniz, en azından McKenna'ya göre başarırsınız. “Herhangi bir şeyi tezahür ettirmenin en kolay yolu, ne istediğiniz konusunda net olmaktır. Evrene karışık sinyaller vermeyin ... aksiyon . Hedeflerinize ulaşmak için çalışmak zorunludur. ' Ayrıca alıcı kalmalısınız.
İlgili Öyküler
Sizi Her Zaman Yazmaya Motive Edecek 23 Dergi 
Her Gün Üretken Olmanın Basit Yolları Evrene ne istediğinizi sorun ve başarı veya başarı belirtilerine dikkat edin. McKenna, 'Hayallerinizi tezahür ettirmenizi engelleyen tek şey sensin,' diyor. “Zihninizde canlandırabildiğiniz şeyi ellerinizde tutabilirsiniz. Öyleyse işe koyulun! Yapmanız gereken tezahür ettirmeniz var! '
Bunun gibi daha fazla hikaye için, bizim için kayıt olun haber bülteni .