Evde Egzersiz İçin En İyi 9 Yoga Uygulaması
Sağlık
JomkwanGetty Images Kendini bul evden çalışmak ve bir streç molaya mı ihtiyacınız var? Yoksa arıyorsun iç huzur koronavirüs endişesinin ortasında? (Aynı.) Yogayı düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Araştırmalar, uygulamanın stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Esnekliği iyileştirmeyi umuyor olun, takipte kalın kilo verme hedefleri veya sınırlı ekipmanla sıkılaşmaya çalışırken, yeni başlayanlar için ücretsiz bir seçenek de dahil olmak üzere en iyi yoga uygulamalarını tamamladık. Öyleyse en rahatından bir çift koy yoga pantolonları bir kaçını yak favori kokulu mumlar , bu uygulamalardan birini indirin ve işte, anında kendi ev içi stüdyonuza sahip olacaksınız.
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Bu, yeni başlayanlar için en yüksek puan alan yoga uygulamalarından biridir. Tüm dersler ücretsizdir ve yatmadan önce yogadan esnekliği artırmaya ve geliştirmeye yönelik derslere kadar amacınıza uygun seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz. Biz bakıyoruz popo toneri ! '
Maliyet: Bedava. İOS ve Android için mevcuttur.
Aşağı köpek Hiç bire bir yoga seansına dalmak istediniz mi? Down Dog, evden çıkmak zorunda kalmadan size kişiselleştirilmiş hissi verir. Uygulama, sınıfları seviyeye, odaklanmaya, sese (!) Ve hatta müziğe göre özelleştirmenize olanak tanır. Ve 60.000'den fazla farklı konfigürasyonla, aynı yoga pratiğini defalarca yapıyormuş gibi hissetmeyeceksiniz.
Maliyet: Koronavirüs sırasında sosyal mesafeyi desteklemek için uygulama 1 Nisan'a kadar tamamen ücretsiz olacak ve öğrenciler ve öğretmenler için uygulama 1 Temmuz'a kadar ücretsiz olacak. Normalde ayda 8 dolar veya yılda 50 dolar. İOS ve Android için mevcuttur.
İnanmak En yüksek puan alan yoga uygulamalarından biri - Apple Store'daki yaklaşık 15.000 yorumcunun 5 üzerinden 4,9'u ile - Glo, ashtanga, vinyasa flow gibi çeşitli uygulamalarda uzmanlığa sahip birinci sınıf öğretmenlerden talep üzerine 4.000'den fazla sınıf sunuyor. ortak yoga, meditasyon ve daha fazlası. Bonus, uygulama Apple TV, Roku ve Fire TV ile uyumludur.
Maliyet: 15 günlük ücretsiz deneme ile aylık 18 ABD doları. İOS ve Android için mevcuttur.
ŞİMDİ İNDİRİN
Cep Yoga Yogiler için en iyi uygulama olan Pocket Yoga, hepimizin kullanabileceği bir fitness eğitmeni. Aslında bir yoga stüdyosunda olmaktan sonraki en iyi şey, uygulama tüm farklı seviyelerde sınıflar sunar ve çalışması için ağ bağlantısı gerekmez. Uygulama, doğru duruş ve hizalamayı gösteren resimlerle tamamlanmış kapsamlı bir poz sözlüğüne sahiptir.
Maliyet: Uygulamayı indirmek için 3 ABD doları. İOS ve Android için mevcuttur.
Asana Asi Yaz öncesinde sizi en iyi mağazaya götürecek bir uygulama bulmayı mı umuyorsunuz? Aklınızda kilo verme hedefleri var mı? Asana Rebel hem erkekler hem de kadınlar için harikadır, bu yüzden partnerinizi alın ve evinize taşınmaya başlayın! Uygulama, diğer kardiyo, temel kuvvet geliştirme, yüksek yoğunluklu egzersiz derslerinin yanı sıra yoga seansları sunar. Ve ter atmayı bitirdikten sonra, gevşemenize yardımcı olmak için 'uyku müziği' ve meditasyon bile sunuyor.
Maliyet: Ayda 20 dolar. İOS ve Android için mevcuttur.
Gaia Daha fazla farkındalık yaklaşımına sahip en iyi yoga uygulamasını arıyorsanız, Gaia tam size göre. Uygulamaya bütünsel bir zihin-beden iyileştirme yaklaşımı için yoga, meditasyon, maneviyat ve daha fazlasını harmanlayan 8.000'den fazla video ve orijinal programa sahipler. Bir dahaki sefere 5 dakika içinde sıkıştırmak istediğinizde bunu indirin evden çalışırken yoga esneme .
Maliyet: Yedi günlük ücretsiz deneme ile aylık 12 ABD doları veya yılda 99 ABD doları. İOS ve Android için mevcuttur.
Günlük Yoga Bu uygulama, sizi yönlendiren 20 uzman yoga ustasının yardımıyla 500'den fazla rehberli yoga, pilates ve meditasyon seansı sunar. Ayrıca uygulama, geceleri göz yorgunluğunu önlemeye yardımcı olan 'karanlık mod' gibi düşünceli dokunuşlara ve yedi farklı dil seçeneğine (İngilizce, Japonca, Korece, İspanyolca, Çince, Almanca ve Fransızca) sahiptir.
Maliyet: Yedi günlük ücretsiz deneme ile aylık 10 ABD doları veya yılda 40 ABD doları. İOS ve Android için mevcuttur.
Alo Moves Her gün yenileri eklenen binlerce ders arasından seçim yapabilme yeteneği Alo Moves'u hem yogiler hem de genel fitness severler için bir seçenek haline getiriyor. Farkındalık egzersizlerinin yanı sıra karın kası veya hamstring gibi belirli alanları hedefleyen egzersizler ile, ses banyosu sınıflar ve daha fazla başlangıç akışı, hatta kablosuz bağlantınızın olmadığı zamanlar için sınıfları önceden indirebilirsiniz.
Maliyet: 14 günlük ücretsiz deneme ile aylık 20 ABD doları. İOS ve Android için mevcuttur.
Bulldog Yoga Kurucusu tarafından 'Yogi olmayanlar için yoga' olarak tanımlanan bu uygulama, saatlerce süren terli egzersizlerden, uygulayabileceğiniz hızlı 10 dakikalık egzersizlere kadar değişen sınıflarla, bireysel ihtiyaçlarınıza göre kendi 30 günlük egzersiz planınızı oluşturmanıza olanak tanır. günün herhangi bir saatinde.
Maliyet: Ayda 12,99 ABD doları, ancak ilk ay ücretsizdir. İOS, Android, Roku, Fire TV ile kullanılabilir.
ŞİMDİ İNDİRİN
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin