14 Boşanma Sonrası Arkadaşlık İpuçları

En İyi Hayatın

Getty ImagesGetty Images

Söz konusu olduğunda en stresli yaşam olayları , araştırmacılar sıralaması boşanma iki numara olarak, bir eşin veya çocuğun ölümünden hemen sonra ve hapsedilmeden veya bir sağlık krizi yaşamadan önce - ve iyi bir nedenle. Söylemeye gerek yok bir evliliği bitirmek aşk hakkında bildiğinizi sandığınız her şeyi ve hatta bazen kendinizi yeniden düşünmenizi sağlayabilir. Ama sizi engellememeli mutluluğu bulmak yeni biriyle. Aslında uzmanlar, 40'lı veya 50'li yaşlarda boşanmanın gelecekteki ilişkilerinizin kalitesini artırabileceğini söylüyor.

'Bir boşanmayı aslında iyi bir kimlik belgesi olarak görüyorum' diyor Fran Walfish , Ph.D., bir ilişki psikoterapisti ve danışmanlık psikoloğu Doktorlar. 'Bunda utanılacak bir şey yok. Gerçekten ne istediğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. sonraki ortak . '

İnsanlarla tanışmaya hazır mısınız? Çıkmaya başlamadan önce, işte Tinder döneminde size layık bir maç bulmak için bazı temel kurallar.

Kimyanın her zaman uzun vadeli bir bağlantı anlamına gelmediğini bilin.

Şikago merkezli çöpçatanlık hizmetinin kurucusu Bela Gandhi, 'Şehvet doğanın bizi bağımlılık konusunda kandırmanın bir yoludur, bu nedenle flört havuzunuzda kimi tuttuğunuz ve kimi gölete' attığınız 'konusunda çok dikkatli olun,' diyor Chicago merkezli çöpçatanlık hizmetinin kurucusu Akıllı Flört Akademisi .

Uzun süreli tek eşli bir ilişkiden sonra (özellikle kötü biten) flört etmeye döndüğünüzde, kıvılcım dolu bir romantizmin heyecanını arzulamak anlaşılabilir. Ancak Gandhi, 'yavaş yanmayı' göz ardı etmemeniz gerektiğini söylüyor.

'Özellikle boşandıktan sonra çıktığımızda, bekarlar acil olduğunu düşünüyorlar, aranacak anahtar şey yanan kimya.' Diye devam ediyor. 'Doğru değil. Kimya, özellikle kadınlar için, zamanla büyüyebilir ve büyümeye başlaması birçok tarih alabilir! '

Gandhi, çıkmaya başlamadan altı yıl önce arkadaş olduğu kocasıyla kaynayan kendi ilişkisine işaret ediyor.

Emin olun aslında eski sevgilin üzerinde ve buluşmaya hazır.

Boşanma kağıtlarınızın mürekkebi kurumuş olabilir, ancak bu tamamen devam ettiğiniz anlamına gelmez. Elbette bu anlaşılabilir bir durumdur, ancak eski sevgiliniz hakkında konuşmayı veya düşünmeyi bırakamıyorsanız - onu övüyor olsanız da veya Onlardan nefret etmek - flört sahnesine geri dönmeden önce duygularınızı işlemek için biraz daha zamana ihtiyacınız olabilir, diyor Nikki Martinez , Psy.D., lisanslı bir profesyonel danışman.

“Yeni bir ilişkiye açılmadan önce iyileşmek için zaman ayırmalı, kızgınlıkları bırakmalı ve sağlıklı bir duygusal yere gelmelisin” diye açıklıyor. Kendinize karşı sabırlı olun ve ihtiyacınız olan her zaman ayırın. İyi niyetli arkadaşların, hazır olmadan çıkman için sana baskı yapmasına izin verme, diye ekliyor.

Al, hata, ilk buluşmada yavaşla.

Hayır, bu sağduyulu bir uyarı veya oyun oynamaya teşvik değil. Walfish'e göre, bir sonraki ilişkinizi arıyorsanız, her adımı dikkatlice düşünmek çok önemlidir. 'Herkes bir araya gelebilir, ancak gerçekten zevkli bir seks genellikle partnerinizle iyi bir iletişim ve kendinizi güvende hissetmeyi gerektirir. hak etmek gerçekten iyi seks ”diyor. 'Ayrıca, birinden seks beklemesini istemek size karakterleri ve nedenleri hakkında çok şey gösterebilir.'

İlgili Hikaye Oprah ve Gayle Komik Flört Önerileri Ver

Bu özellikle perimenopoz veya menopozda olan kadınlar için geçerlidir, çünkü hormonal değişiklikler cinsiyeti daha zor hale getirebilir - bu nedenle, sizin zevkinize kendisininki kadar odaklanan bir hasta, sevgi dolu bir partnere sahip olmak hareketin önemli bir parçası olabilir. süreçte diyor.

Görünen herkese dikkat et çok mükemmel.

Ciddi bir ilişkiyi bitirdikten sonra asla onaylanmaya ve sevgiye daha çok ihtiyaç duymazsınız. Dr. Walfish, bu tamamen doğal olsa da, sizi mağdur olmaya hazırlayabileceğini söylüyor. Bir randevunun iyi niyeti olmadığına dair kırmızı bayraklardan biri mi? Kusursuzlar.

İlgili Hikaye Üzgün ​​olduğumu söylemeyi bırakma zamanı

Kulağa mantığa aykırı gelebilir, ancak listenizdeki her bir kutuyu işaretlerlerse, sizi her zaman hediyelerle, mesajlarla veya telefonla yıkarlarsa, hızlı taahhüt için bastırırlar, inanılmaz sözler verirler veya hayatınızdaki tek kişi olmak isterlerse, sizi kontrol etmek isteyen biriyle uğraşıyor olabilirsiniz.

Bu zihin biraz dramatik geliyor - ve tabii ki, gerçekten telif hakkı edinmiş olma ihtimaliniz var - ancak Walfish, kadınlardan yararlanmayı amaçlayan ve 40'lı yaşlarınızda ya da 50'ler sizi bağışıklık kazandırmaz.

Güvende kalmanın bir yolu? Durumunuza dışarıdan bir bakış açısı sunabilecek yakın arkadaşlarınızdan ve sevdiklerinizden düzenli gerçeklik kontrolleri alın.

Bir ilişki haritası çizin.

Dr. Martinez, Nerede olduğunuzu ve nereye gitmek istediğinizi bilmek ilişkiler için olduğu kadar yol gezileri ve kariyerler için de önemlidir, diyor. Birçoğumuz, sadece kendimizi aynı hataları yaparken bulmak için hemen yeni ilişkilere atlarız. Ayrılmada hangi rolü oynadığınız dahil, geçmişte neyin işe yarayıp neyin yaramadığına bakarak bunu önleyin ve hedefleri belirleyin.

İlgili Hikaye Daha Romantik Olmanın 7 Yolu

Yolculuğunuzu görselleştirmek, daha önce kaçırmış olabileceğiniz şeyleri görmenize yardımcı olabilir, bu nedenle bir günlüğe 'ilişki yol haritanızı' gerçekten yazmak için zaman ayırın. Kendinize karşı dürüst olacağınızdan emin değil misiniz? Bir terapist veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşun.

'Tipinizin' ne olduğunu düşündüğünüz şeyi unutun.

Lisedeki gibi aynı giyim tarzına sahip değilsin (ve bunun için çok şükür), öyleyse neden randevularda aynı tada sahipsin? Kesinlikle sizinkine benzer temel değerlere sahip birini aramak isteseniz de, boşanma, ideal 'tipinizin' gelişmesine izin vermek için size mükemmel bir bahane sunar. 'Sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu anlamak için zaman ayırın - şimdi ideal partnerinizin kim olduğuna şaşırabilirsiniz' diyor. 'Öyleyse, bu nitelikleri başka bir kişide ararken tetikte olun.'

Bir flört profili oluşturmadan önce iyi bir terapist bulun.

Dr. Walfish'in söylediği bir şey, her yaştan kadın için bir gereklilik, iyi bir terapisttir. 'Boşanmak utanılacak bir şey değil, ama bu, üzerinde çalışman gereken bazı şeyler olduğu anlamına geliyor, özellikle de bir sonraki ilişkinin daha iyi olmasını istiyorsan,' diye açıklıyor.

İlgili Hikaye İlk Terapi Seansınızdan Önce Bilmeniz Gerekenler

Ve evliliğinizin çöküşünün eski sevgilinizin sorunlarından kaynaklandığını düşünüyorsanız, bu bile Daha terapi almak için sebep. İyi bir danışman, tüm karmaşık duygularınız üzerinde çalışmanıza ve aşk için sağlam bir temel oluşturmanıza yardımcı olabilir, diye ekliyor.

Banka hesaplarınızı kilitleyin.

Dr. Walfish, “Finans, doğurganlık, çocuklar ve seks gibi zor konular hakkında açıkça konuşabilmek çok önemli,” diye açıklıyor Dr. 'Yaşlandıkça, bu sorunlar o kadar karmaşık hale geliyor ve başlangıçta büyük bir anlaşmayı bozan unsurlar olup olmadığını bilmek daha iyi.'

İlgili Hikaye Kış Gecesi İçin İlk Buluşma Fikirleri

50'li yaşlardaki kadınların dikkate alması gereken çetin bir örnek emeklilik hesaplarıdır, diyor. Yuva yumurtanızı oluşturmak için birkaç on yıl harcamış olabilirsiniz ve sorumsuz bir ortakla mali durumu karıştırarak gelecekteki güvenliğinizi tehlikeye atmak istemiyor olabilirsiniz. Bu, dürüst ve net olmanız gerektiği ve zor olsa bile çıktığınız kişiden aynısını beklemeniz gerektiği anlamına gelir.

Çocuğunuz olduğu gerçeğini saklamayın.

Çocuğunuz var mı? Bu gerçeği flört profilinize ekleyin, ”diyor Dr. Walfish. Çok fazla insan, küçük çocukları olduğu gerçeğinden kaçacak ve bunun potansiyel randevuları ortadan kaldıracağından endişe edecek. Ancak en başta birinin çocuklarla ilgilenmeye hazır olup olmadığını bilmek daha iyidir. önce duygusal olarak bağlanıyorsun, diyor.

İlgili Hikaye Üzgünüm ama Çocuklarınız Evime Hoş Gelmiyor

Henüz çocuğunuz yoksa ve gelecekte çocuklarınızı kesinlikle isteyeceğinizi veya istemediğinizi biliyorsanız, bu konuda da açık ve net olmanız gerekir. 'Bir ilişkide pek çok potansiyel engel var, öyleyse neden gerçeği saklayarak işinizi zorlaştıralım?' o soruyor.

Çocuklarınıza randevularınızı anlatın ... er ya da geç.

Dr. Walfish, çocuklarınıza ne zaman ve ne söyleyeceğinizin büyük ölçüde yaşlarına bağlı olduğunu söylüyor. 15 yaşın altındaki çocuklar, en az dört ila altı aydır ciddi bir şekilde çıkmadan önce biriyle tanıştırılmamalı, diye tavsiye ediyor. “Çocuklarınızın son zamanlarda boşanmanız nedeniyle diğer ebeveynleri gibi büyük bir kayıp yaşadığını ve bundan hala zarar görebileceğini unutmayın” diyor.

Gençler ve yetişkin çocuklar daha erken konuşmaya dahil edilebilir. Dr. Walfish, sorularını tamamen yanıtladığınızdan emin olun, ancak arkadaşlarınızla şarap geceleriniz için ayırdığınız ekstra ayrıntıları vermeden, diyor.

Evet, yaş önemlidir.

'The yaşlı kadın-genç adam dinamik (ve tersi) her zaman uzun vadede işe yaramaz ”diyor Dr. Walfish. Tabii ki, kuralın doğal olarak her zaman istisnaları vardır. Ancak Walfish ekliyor: 'Mutlu ilişkiler, pek çok ortak noktaya, benzer hedeflere ve paylaşılan deneyimlere, yani büyük bir yaş farkının genellikle engellediği şeylere dayanır.'

İlgili Hikaye Bütçeyle Rezervasyon Yapabileceğiniz 30 Romantik Hafta Sonu Kaçamağı

Dikkatli olun.

'Dikkatlice dinlerseniz insanlar size gerçekte kim olduklarını söyleyecekler, bu yüzden birisi biraz uygunsuz görünen bir şeyi paylaşırsa kendinizi başka türlü ikna etmeyin' diyor Linda F. Williams , MSW, bir ilişki terapisti. Ayrıca, kendilerini özel hissedecekleri ve işittikleri için dinlemek, başkaları için kendinizi daha çekici kılmanın kanıtlanmış bir yoludur. Bununla birlikte, eğer sizi dinlemiyorlarsa (veya daha kötüsü, soru sormuyorlarsa) bu endişe kaynağı olabilir.

Arkadaşlık sitelerinin eşit oluşturulmadığını bilin.

Nereden glutensiz insanlar (evet, gerçekten), eğer bir flört tercihi varsa, o nişi dolduracak bir tanışma sitesi var. Dr. Walfish, Match.com gibi ana akım bir siteye kaydolmak tamamen iyi olsa da, niş bir site kullanmak, sizinle aynı değerleri veya tutkuları paylaşan kişileri bularak sizin için bazı işlerin yapılmasına yardımcı olabilir, diyor Dr. Walfish.

İlgili Hikaye Yaşamak için 5 Yararlı Çevrimiçi Buluşma İpuçları

Daha az ciddi bir şey arıyorsanız Tinder uygulaması yeniden flört etmenin eğlenceli bir yolu olabilir. Sadece yaş aralığını doğru bir şekilde ayarladığınızdan emin olun, böylece üniversite ragerlerine davet edilmezsiniz (aradığınız bu değilse!).

Walfish, çevrimiçi etkileşimlerinizi gerçek dünyaya taşımak söz konusu olduğunda, ne zaman buluşmanız gerektiğine dair kesin ve hızlı bir kural yoktur, ancak güvenliğin bir numaralı önceliğiniz olduğundan emin olun, diyor. Ev adresinizi veya kişisel bilgilerinizi vermeyin, sadece toplum içinde buluşun, bir arkadaşınıza planlarınızı anlatın, alkolü içmeyin (veya atlayın) ve önce onun sosyal medyasına göz atın.

Ve son olarak, daima içgüdülerinizi dinleyin.

Kötü bir his varsa, randevuyu erken bitir. Bunlardan herhangi birine itiraz ederlerse, hiçbir şekilde sizin çıkarlarınıza en iyi şekilde sahip olmazlar. Öte yandan, içgüdüleriniz potansiyeli olduğunu söylüyorsa, onları tekrar görmek istediğinizi söylemekten çekinmeyin.

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin