Bir İlişkide Kendinize Nasıl Odaklanırsınız

Öz Gelişim

 bir ilişkide kendinize nasıl odaklanırsınız

Tüm istediğin buydu ve şimdi ona sahipsin. Sevgi dolu bir ilişki içindesiniz.

Harika hissediyorsun. Dünyanın tepesinde hissediyorsun. Dünya sana çok güzel görünüyor.

Hayatında işler harika gidiyor. Ama öyle mi?

Bir ilişki içinde olmanın heyecanında, bir şeyleri kaçırmıyor musunuz? Örneğin kendin?

Bazen, en mükemmel ilişkilerde bile bu olabilir. Siz ve bireyselliğiniz yol boyunca bir yerlerde kayboluyorsunuz. Çok geç olana kadar, beraberliği kutladığınız ve düşünecek vaktiniz olmadığı için bunun farkında bile değilsiniz.

Bu his çöktüğünde, canınızı çok yakabilecek bir gümbürtüyle yeryüzüne geri götürülürsünüz. İlişki durumunuza zarar vermeden odağınızı kendinize geri getirmek çok çaba gerektirir.

Başından beri kaymasına izin vermemiş olmayı ne kadar isterdin! Saati nasıl geri almak ve her şeye yeniden başlamak istersin!

Hepsi kayıp değil. Kendinizi bir ilişki içindeyken hala bulabilirsiniz.

Bu makale, kendinize odaklanmanın ne anlama geldiğini ve bir ilişkide kendinizi nasıl seveceğinizi araştırıyor.

Bir ilişkideyken kendinize odaklanmanın 6 yolu

İlişki tavsiyesi

1. Bana biraz zaman ayırın

Biriyle birlikte olmak, kendinizi unutmanız ve eşinizin yaşam tarzına uyum sağlamanız gerektiği anlamına gelmez. Mükemmel çiftler için toplum tarafından belirlenen ideallere uymak için belirli kurallara uymak zorunlu değildir.

Her insan benzersiz olduğu gibi, her ilişki de benzersiz ve farklıdır. Partneriniz de onlarla rahat olduğu sürece kendi kurallarınızı koyabilirsiniz. İkinizin, neyin doğru neyin yanlış olduğu konusunda, tercihen baştan itibaren bir anlaşmaya ihtiyacı var.

Dikkate alınması gereken önemli noktalardan biri de ben-zaman veya yalnızlık zamanıdır. Birlikteliği daha güçlü ve sağlıklı kılmak için kendinize zaman ayırmak çok önemlidir.

İnsanlar başkaları için kurallar koymakta iyidirler ve bunlara uymayanları küçümserler. Ama biriyle birlikteyken, önemli olan tek şey eşinizin ve kendinizin görüşüdür. Nothing Else Matters.

Çiftlerin bağlarını güçlendirmek için mümkün olduğunca birlikte zaman geçirmeleri gerektiği yanlış bir kanıdır. Aslında, etraftaki ötekidir. Bunu yaparak kolayca birbirinizin sinirlerine hakim olabilirsiniz. Biraz ayrı harcamak bu duruma mükemmel bir panzehirdir.

Eşinizle birlikte ne kadar süre kalacağı ve ne sıklıkta olması gerektiği konusunda bir fikir birliğine varmanız gerekiyor.

Yalnız zaman, bir ilişkiye denge getirmeye yardımcı olabilir. Başkalarının ne düşündüğüne veya söylediğine dikkat etmeyin. Seni ne mutlu ediyorsa onu yap.

2. Eski arkadaşlıklarınızı besleyin

Bir çift olmanın ilk anında, birlikteliğin içinde kaybolmanıza izin verebilirsiniz. Bu durumda zayiat, eski arkadaşlarınızla olan bağınız olacaktır. Partnerinizle daha çok vakit geçirdikçe, arkadaşlarınızla bir araya gelmeyi özlemeye başlayacaksınız.

Yeni ilişkinin heyecanı geçtiğinde ve bir çift olarak yerleştiğinizde, eski arkadaşlarla yeniden bağlantı kurmalı ve dostlukları canlandırmalısınız. Ve eski arkadaşlar tarafından, çıkarım, bir çift olarak yaptığınız arkadaşlar değil, eşinizle tanışmadan önce kendi arkadaşlarınızdır.

Eski arkadaşlarla geçirilen zaman ikiniz için de geçerlidir. Eski arkadaşlıklarla teması sürdürmek, kimlik duygunuzu canlı tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrı vakit geçirmeden, her zaman çok fazla beraberlik tehdidi vardır. Tüm zamanınızı birbirinizle geçirdiğinizde, hiçbir zaman en iyi ilişkiler bayatlayıp ekşiye dönüşemez.

Eski arkadaşlarla birlikte geçirilen zaman, birliktelik içinde çok ihtiyaç duyulan alanı sağlamanın yanı sıra sizi mutluluk, heyecan ve enerji ile doldurabilir.

3. Bir hobiniz olsun

Belki eşinizle tanışmadan önce bir tane vardı. Değilse, her zaman yapmak istediğiniz birini alın. Arkadaşlarla oyun oynamak, kitap okumak, müzik dinlemek, egzotik yemekler pişirmek veya bahçe işleri olabilir. Seçiminizi yapın ve ne olursa olsun ona sadık kalın.

Daha önce bir hobiniz varsa, onu sürdürmeye devam etmek daha da önemlidir. En sevdiğiniz boş zaman etkinliğinden vazgeçmek, daha sonra sizi rahatsız etmek için geri gelecek. Bu noktada, birlikte daha fazla zaman geçirmek uğruna vazgeçtiğinize pişman olursunuz. Ve saati geri çeviremeyecek ve kayıp zamanı geri alamayacaksınız.

Bu eğlenceli ve boş zaman aktivitesi olsa da, bunu bir çift olarak yapmaktan kaçının. Çift aktiviteleri için yeterli zamanınız varsa, hemen devam edin ve bunu da yapın. Ama boş zaman aktivitenizi çiftlerin zamanı için feda etmeyin.

Bu, eşinizi boş zaman aktivitelerinde desteklememeniz gerektiği veya tam tersi anlamına gelmez. Birbiriniz için tezahürat yapmak, bir bağ kurma şansıdır ve geçmesine izin vermeniz için hiçbir neden yoktur. Ancak, hobinizin yalnızca size ait olduğunu ve yalnızca size ait olduğunu unutmamalısınız.

4. Harekete geçin

Egzersiz yapmak, hayatta o kadar çok pozitife sahip olan şeylerden biridir ki, bunların sayısını kaybetmek kolaydır. En belirgin olanı, sizi sağlıklı tutabilir ve vücudunuzun formda kalmasına yardımcı olabilir. İyi bir sağlık ve zinde, güzel görünen bir vücut, benlik saygınızı gökyüzüne yükseltebilir. Ve bu bir ilişkide harikalar yaratabilir.

Egzersiz yapmak doğal bir ruh hali güçlendiricidir ve ilişkilerinizi iyi bir düzlemde sürdürmenize yardımcı olabilir. Sadece vücudunuza iyi bakıyor olmanız bile karışıma pozitiflik katıyor.

Tek başınıza, çift olarak, arkadaşlarınızla veya bir gruba katılabilirsiniz. Partneriniz de aynı şekilde ilgileniyorsa, birlikte yapmanızda bir sakınca yoktur. Ne kendinizi, ne de arkadaşınızı egzersiz yapmak zorunda hissetmemelisiniz. Ancak, birlikte daha fazla zaman geçirmenin bir yolu olarak birlikte yapmayın. Odak, birlikte veya yalnız olmaktan ziyade çalışmaya odaklanmalıdır.

5. Kişisel hedeflerinizin peşinden gidin

Hiçbir koşulda, ilişkiniz uğruna kendi hedeflerinizden vazgeçmeyin. Karşılaştığınız zorluklar ve engeller ne olursa olsun, teslim olmak yerine onları aşmanın bir yolunu bulun.

Çift olmanın heyecanı, birlikte geleceğinizi hayal etmekten sizi alıkoyabilir. Birlikte bir ev yaratmak, bir aile kurmak ve birlikte yaşlanmak hakkında. Bu şüphesiz kalbinizin mutluluk ve beklentilerle dolup taşmasına neden olur. Hepsi iyi ve güzel.

Yakın dövüşte, bir çift olmadan önce hayalini kurduğunuz ve takip ettiğiniz kişisel hedefleri unutmayın. Yeni durumunuz hakkında coşkulu olduğunuzda, onu bir kenara bırakmak, görmezden gelmek ve onları unutmak kolaydır.

Kişisel hedefler, kimliğinizi korumak ve sizi mutlu ve dengeli hissettirmek için önemlidir. Ayrılma durumunda bile, her zaman geri çekilecek hedefleriniz ve başarılarınız olacaktır. Çökmeyecek ve parçalanmayacaksın.

6. İletişimden çekinmeyin

Ortaklar arasındaki iletişim, bir ilişkinin başarısının anahtarıdır. Ve bu pek çok cephede geçerlidir. Karşılaştığınız sorunlar hakkında konuşmak veya diğer kişiye nasıl hissettiğinizi veya hayalleriniz ve hedefleriniz hakkında bilgi vermek olsun.

İyi iletişim, yanlış anlamaların ve yanlış anlamaların çoğunu ortadan kaldırabilir. Herhangi bir zamanda herhangi bir şey hakkında ikinci bir düşünce olmadan konuşma özgürlüğü, sağlıklı bir bağın işaretidir.

Bunun nasıl yapılacağına dair kesin ve hızlı bir kural yoktur. İkiniz için de rahat ve kabul edilebilir olan her şey doğru olandır.

Kendine odaklanmak bencillik mi?

Kendinize odaklanma fikri biraz bencil ve benmerkezci gelebilir. Özellikle bir ilişkiniz varsa. Bu konuda savunmaya geçmeye gerek yok. Bu sadece kendinize ve ihtiyaçlarınıza iyi baktığınız anlamına gelir. Ve bu kimseye ve hiçbir şeye zarar veremez. İlgili herkes için iyi bir şey.

Kendinizi bulmanıza ve odağı tekrar kendinize getirmenize yardımcı olmak için kendinizi daha iyi tanımalı, kim olduğunuzu, ne istediğinizi bilmeli ve bunu gerçekleştirmek için bir eylem planınız olmalıdır. Kendini sevme, benlik saygısı ve kendine güven, kendine güvenen bir kişinin temel unsurlarıdır. Ve ancak kendinize iyi bakıyorsanız, ilişkinize katkıda bulunacak olumlu bir şeye sahip olacaksınız.

Kapanış düşünceleri

İlişkilerin, iki kişiyi ömür boyu bir araya getirmenin harika bir yolu vardır. Harika oldukları kadar, sizi farkında olmadan yakalayabilecek tuzaklar ve tuzaklarla da doludurlar. İlişkilerinizde bulacağınız böyle bir tuzak, içinde o kadar kaybolup kimliğinizi unutmaktır. Bu hem kendinize hem de ilişkinin kendisine zarar verebilir.

Sarhoş edici ilk günlerde, kendiniz de dahil olmak üzere çevrenizdeki dünyayı unutabilir ve birlikteliğin mutluluğunda boğulabilirsiniz. Bu bir bakıma anlaşılabilir. En azından ilişki istikrara kavuştuğunda, ayaklarınızı bulabilmeli ve odağınızın bir kısmını tekrar kendinize verebilmelisiniz. Birlikteliğin içinde kaybolmak ne bağınızı güçlendirebilir ne de sizi mutlu edebilir.

Yukarıda listelenen önerilerle odağı kendinize geri getirin. Kendiniz olmak ve bireyselliğinizi korumak, sizi mutlu, odaklanmış, merkezlenmiş ve topraklanmış tutmanıza yardımcı olabilir. Sonuçta bu ilişkinize yardımcı olacaktır.

Önerilen Kaynaklar: