Bir İlişkide Güvensiz Bir Kişiyle Nasıl Başa Çıkılır?

Öz Gelişim

bir ilişkide güvensiz bir kişiyle nasıl başa çıkılır

Sizi seven ve size hayran olan ve sizi dünyanın tepesinde hissettiren bu kişiyle tanışıyorsunuz. O kadar çok ilgi, iltifat ve hediye yağmuruna tutuluyorsunuz ki, rüya görmediğinizden emin olmak için kendinizi çimdiklemeye başlıyorsunuz.

Sonunda ruh eşinizi bulduğunuzu hissetmeye başlarsınız. Hayal gücünün ötesinde mutlusun. Geçmişte kötü niyetli ve sömürücü ilişkiler yaşadıysanız, bu daha fazla hissedilecektir.

Güvensiz bir insanla ilişkiniz başlar.



Balayı kısa sürer. Sonra birdenbire, bir yumru ile dünyaya geri döndünüz.

Sevgi ve sevgi olarak değerlendirdiğiniz ilgi, bir gecede saplantı ve sahipleniciliğe dönüşüyor. Tüm dikkatinizi vermek ve sevginizi ve bağlılığınızı sürekli olarak kanıtlamak için baskı hissetmeye başlayacaksınız.

Öyle ki, kapana kısılmış ve köşeye sıkışmış hissetmeye başlayacaksınız. Sevginin, dikkatin ve iltifatların cephesini görmeye başlarsınız. Balon patladı. İlişkide boğulmuş hissediyorsun.

Günün her anını sinir bozucu ve yorucu buluyorsunuz. Ne yapacağınızdan veya kimden yardım isteyeceğinizden emin değilsiniz. Dönecek birini bulsanız bile, daha fazla belaya yol açacaktır.

Güvensiz ve olgunlaşmamış insanlar kabuslarla çıkıyor. umudunu kaybetme. Onlarla başa çıkmanın yolları var.

Bu makale, güvensiz bir kişinin zihnine bir göz atmanızı ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda önerilerde bulunmanızı sağlar.

Bir insanı güvensiz ve yetersiz hissettiren nedir?

Güvensizlik hissi, narsisizm ve düşük öz değerden, değerlerine, yeteneklerine ve güvenine olan güven eksikliğine kadar değişen çeşitli tonlar alır. Ortak özelliklerden bazıları sahiplenme, kıskançlık ve aşırı korumacılıktır. İşte bir ilişkideki güvensizliklerin bazı örnekleri.

Genellikle başarısızdırlar ve sürekli olarak egolarına masaj yapacak birine ihtiyaç duyarlar. Ruh halleri bir bukalemun gibi değişir. Nerede olduğunuzu, ne yaptığınızı ve günün her anında kiminle olduğunuzu bilmeleri gerekir.

Güvensiz bir kişi kontrol edici ve manipülatiftir. Aşırı duyarlıdırlar ve başkalarının görüşlerine gereğinden fazla önem verirler. Eleştiriye tahammül etmezler ve kendileri hakkında, genellikle hayali dünyalarındaki hayali başarıları hakkında övünmeyi severler.

Sizi eleştirmeyi, alay etmeyi, zorbalık yapmayı ve sizi küçümsemeyi severler. Eylemlerinde hep yanlış niyet ararlar. Sen dahil kimseye güvenmiyorlar.

Bir insanda güvensizlik hissinin en yaygın nedenleri geçmiş travmalar, yakın zamanda yaşanan başarısızlıklar, sosyal kaygı ve mükemmellik takıntısıdır.

Güvensiz bir kişinin ortak belirtileri

Güvensiz bir koca, eş, erkek arkadaş veya kız arkadaş olsun, bunun partnere verdiği zarar yıkıcıdır.

  • Hayatınızı kontrol etmek istiyorlar.
  • Faaliyetlerinizi her zaman takip ederler.
  • Hatalarını asla kabul etmezler.
  • İltifat isterler ama eleştiri istemezler.
  • Daima sadakatinizden şüphe ederler.
  • İşler ters gittiğinde patlarlar.
  • Sizi sürekli küçük düşürüyorlar ve size yerinizi gösteriyorlar.
  • Arkadaşlarınızı ve meslektaşlarınızı aşırı derecede kıskanırlar.

Güvensiz bir insanla nasıl başa çıkılır?

Güvensiz bir karı/koca ile nasıl başa çıkılacağı çeşitli faktörlere bağlıdır. Bunlardan en önemlisi ızdırabın şiddetidir.

Çoğu durumda, güvensizlik duygusunun üstesinden gelmek mümkündür. Çaba göstermeye istekliyseniz ve güvensiz partneriniz kusuru kabul etmeye ve yardımınızı kabul etmeye istekliyse, bu işe yarayacaktır.

1. Farkında olmadan duyguyu tetikliyor olabilirsiniz.

Güvensiz partneriniz başkalarıyla aynı şekilde mi davranıyor? Başkalarına karşı normal davranıyorlarsa, ancak yalnızca ilişkinizde güvensizlerse, onlarda bu duyguyu gidermek için bir şeyler yapıyor olabilirsiniz. Büyük olasılıkla eylemleriniz masumdur ve herhangi bir art niyeti yoktur.

O halde yapmanız gereken tek şey davranışlarınızda düzeltici önlemler almaktır. Ve ilişkiye olan bağlılığınız konusunda partnerinize güvence verin.

2. Bunu aşmalarına yardımcı olmak için desteğinizi sunun.

İlişkiyi yürütmeye hevesliyseniz, eşinizin güvensizlik duygusunun üstesinden gelmesine yardımcı olmak mantıklıdır. Bunun gerçekleşmesi için iletişim ana araçtır. Partnerinizle açık konuşmalar yapın, yardım teklif edin ve yanlış anlamaları ortadan kaldırın.

Partnerinizin karakter kusurları olduğu bilindiğinden, ona geniş bir yatak verin. Sakin ol ve sözlerini yerine getir. İyileşmelerine ve güven kazanmalarına yardımcı olmak için taleplerini ve takıntılarını kısa vadeli bir önlem olarak karşılamaya çalışın.

3. Bağlılığınız konusunda onlara güvence verin.

Sevildiğini ve takdir edildiğini hissettirmek için ekstra çaba gösterin. İlişkiye değer verdiğinizi ve onları asla terk etmeyeceğinizi açıkça söyleyin. Çoğu zaman, sorunu çözmek için gereken tek şey budur.

Bir adım daha ileri gidebilir ve onlara hediyeler verebilirsiniz. Abartılı olmaya veya pahalı olanları almaya gerek yok. Düşünceli jestler, mesajı kelimelerden çok daha iyi iletir.

4. Onları rahatsız eden şey hakkında konuşmaya teşvik edin.

Güvensiz insanlar genellikle çekingen ve utangaçtır ve duyguları ve yaşadıkları hakkında konuşmaktan çekinirler. Zayıflıklarını ortaya çıkarmanın başkalarının gözündeki itibarlarını azaltacağını düşünürler.

Onlara durumun böyle olmadığına dair güvence verin. Kalbinizi başka birine açmak cesaret ister. Açılmalarını sağlamak için kendi güvensizlik sorunlarınız hakkında konuşabilirsiniz. Bunun gerçekleşmesi zor ama imkansız değil. Güvensizlikleri ve/veya sorunlu geçmişleri hakkında konuşma cesaretini toplamaları için ilişkide kendilerini yeterince güvende hissetmelerini sağlayın.

5. Güvensiz partnerinizle aynı şekilde hissetmekten vazgeçin.

Güvensiz bir ortak bir ilişkiyi tüketir. Çok fazla gerginlik ve hayal kırıklığı yaşarken, aynı dipsiz güvensizlik çukuruna düşmeniz doğaldır. Anlaşılacağı gibi, maruz kaldığınız işkenceye misilleme yapmak ve intikam almak istiyorsunuz. Bir an için duraklayın ve bunun size neler yapabileceğini ve bunun sizi nerede bırakacağını düşünün.

Eşiniz gibi olumsuz davranışlara başvurma eğilimine karşı koyun. Bunu yaparsanız, ilişkinizin bir geleceği olmayacağını unutmayın. Ve bir sonraki ilişkinizde güvensiz ortak olacaksınız. Bunu kesinlikle istemezsin.

6. Açık ve dürüst davranarak partnerinizin güvenini kazanın.

Bunlar bir ilişkideki en hayati gereksinimlerdir. Eşinizin pazarlığın kendi sonunu tutmaması, aynı seviyeye eğilmeniz gerektiği anlamına gelmez. En iyi kendin olmaya devam ediyorsun. Dürüstlüğünüz ve sevginiz sızabilir ve sonunda eşinize ulaşabilir.

Uzun süre devam etmeniz kolay olmayabilir. İlişkide çok fazla olumsuzluk olması, davranışınızı etkilemek zorundadır. Bu nedenle, eşinizin güvensizlik hissini aşmasına yardımcı olmak için bunu daha yapıcı eylemlerle takip edin.

7. Partnerinizi planlarınıza dahil edin

Bu tür olumsuz davranışlara maruz kaldığınızda, savunmaya geçmeniz ve kendinize çekilmeniz doğaldır. Bu, eşinizi hayatınızdan çıkarmak anlamına gelir. Neden duygusal uzaklaşma uyguladığınız ve ilgi alanlarınıza özen gösterdiğiniz anlaşılabilir. Ancak, bu sorunu çözmeyecektir. Aslında, bu durumu daha da kötüleştirecek.

Partneriniz, onların yardımı olmadan kendi başınıza idare edebileceğinizi fark ettiğinde, daha fazla öfke ve öfke nöbeti bekleyebilirsiniz. Partneriniz ne yaptığınızı ve kiminle olduğunuzu bilmedikçe daha güvensiz hissedecektir. Onları planlarınıza dahil ederek, bağlılığınız konusunda onlara güven veriyorsunuz.

8. Davranışlarını değiştirmeleri için onlara yer verin.

Bir zihniyeti değiştirmek zor ve meşakkatli bir iştir ve bir gecede olmayacak. Bu nedenle, bunu gerçekleştirmeleri için onlara yeterli zaman ve alan sunun. Sabırlı olmaya çalışın ve gerçekleşmesi için destek sunun.

Ancak bu, eşinizin taciz edici ve kontrol edici davranışlarını sürdürmesine izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Partnerinize bağlılığınız ve sevginiz konusunda güven verirken, onlara artık bu tür davranışlara katlanmayacağınızı ve değişme zamanının geldiğini söyleyebilirsiniz. Onları uyarmak bir uyandırma çağrısı işlevi görebilir.

Sonuç olarak

Etkilenen ortak olduğunuzda, güvensizliğin ilişkileri nasıl etkilediğini ayrıntılı olarak açıklamaya gerek yoktur. Sen yaşayan kanıtısın. Durumla pek çok şekilde başa çıkabilirsiniz. Elbette en iyisi, bu konuda olumlu olmak ve eşinizin iyileşmesine yardımcı olmak için bir meydan okuma olarak kabul etmektir.

İlişkinizin statükosunu değiştirmek ve partnerinizin güvensizlik duygularını aşmasına yardımcı olmak için proaktif adımlar atmaya karar verdiğinizde, bazı şeylerin değişmesi için bir zaman çerçevesi belirleyebilirsiniz. Partnerinizde az da olsa olumlu değişiklikler hissedebiliyorsanız, bu süreyi uzatabilirsiniz.

Ancak tüm çabalarınızın ardından partnerinizde herhangi bir iyileşme belirtisi yoksa ilişkiden ayrılma zamanınız gelmiş olabilir. Kusurlarını kabul etmeyen ve düzeltici adımlar atan biriyle yaşamak sizin için iyi değil.

Uzun süreli taciz edici ilişkiler, zihinsel sağlığınıza zarar verebilir ve sizi olumsuz bir insana dönüştürebilir. Değmez. Kesinlikle daha iyi bir partneri hak ediyorsun.

Önerilen Kaynaklar: