26 Ünlü Depresyon ve Kaygı Konusunda Gerçeğe Geçiyor
Sağlık
Getty Images 2016 yılına göre tahminen 10,3 Amerikalı yetişkin her yıl 'majör depresyon' yaşıyor. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü anket. O insanları etkiler her arka plandan gelen ünlüler de dahil olmak üzere kendi hikayelerini paylaştı bize kimsenin akıl hastalığına karşı bağışık olmadığını hatırlatmak için. Nereden Serena Williams Prens Harry için, bu yıldızlar nasıl hissettikleri ve bunun üstesinden gelmelerine neyin yardımcı olduğu konusunda açık olmaktan başka bir şey değildi.
Steve GranitzGetty ImagesGoldie Hawn Goldie Hawn ile ilişkilendirilen ilk sıfat 'kabarcıklı' olsa da, oyuncunun çocukluk anksiyetesiyle ilgili kendi deneyimi onu bulmaya sevk etti. MindUP 'Saldırganlık, anksiyete, depresyon ve intihar için artan toplumsal risk karşısında çocuklara dayanıklılık geliştirmeleri için araçlar sağlamayı' amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş.
Hawn'ın kaygısı, ilk kez ünlü olduğu için onda kaldı. Rowan ve Martin’in Gülüşü 1960'ların sonlarında: 'Bir TV şovu yaptığımı bildiğim bir sonraki şey ve spesifik olmayan anksiyete nöbetleri geçiriyordum' diye bir konuşmasında açıkladı. Çocuk Zihin Enstitüsü Mayıs 2019'daki 5. Yıllık Değişim Yaratıcısı Ödülleri.
'Neden kaygılı hissettiğimi ya da neyin yanlış olduğunu bilmiyordum, halkın önüne çıkıp kusabileceğimi hissediyordum. Herkesin benim için çok heyecanlandığı bir şeye dönüşürken neden bir kanepede oturmak istediğimi bilmiyordum, 'diye devam etti. Hawn bir yıl sonra profesyonel yardım istedi ve aynı zamanda 'bu neşe tohumunu' bulmasına yardımcı olduğu için meditasyona kredi veriyor.
Jon KopaloffGetty ImagesSophie Turner Dr. Phil'in podcast'ine Nisan 2019 ziyareti sırasında, Boşluklarda Phil , Game of Thrones yıldız, olumsuz sosyal medya yorumlarının 17 yaşında düşük bir noktayı daha da kötüleştirdiğini söyledi.
Sadece inanırdım, diye itiraf etti Turner. Ben sadece 'Evet ben sivilceli, şişmanım, kötü bir oyuncuyum' derdim. ''
Bir şey yapmak ya da dışarı çıkmak için hiç motivasyonum yoktu, dedi. 'En iyi arkadaşlarımla bile onları görmek istemezdim, dışarı çıkıp onlarla yemek yemek istemezdim.' Oyuncu, terapi ve ilaç yoluyla yardım aradığından beri başkalarına da destek teklif etti.
Acını anlıyorum. Güven bana, yapıyorum. Turner, 2018 tarihli bir yazısında, insanların hayatlarının en karanlık anlarından mutlu ve doyurucu bir yaşam sürmeye başladığını gördüm. cıvıldamak Dünya Ruh Sağlığı Günü için. 'Sende yapabilirsin. Sana inanıyorum. Sen bir yük değilsin. ASLA bir yük olmayacaksın. '
Karwai TangGetty ImagesPembe Bir vokal hayranı danışmanlık , Pink söyledi Bugün Amerika 22 yaşından beri aynı terapisti görüyor.
'Kendi kendine yüzleşmeye ve sadece bir şeyler çıkarmaya inanıyorum,' Pink
gazeteye anlattı. Terapide sevdiğim şey, size kör noktalarınızın ne olduğunu söyleyecek olmalarıdır. Bu rahatsız edici ve acı verici olmasına rağmen, size üzerinde çalışabileceğiniz bir şey verir. '
Walter McBrideGetty ImagesBruce Springsteen Rock simgesi söyledi Esquire 32 yaşında ilk 'çöküşünü' yaşadı ve 1980'lerde bir psikoterapiste görünmeye başladı. 'Olmadığımı bildiğim [akıl hastalığına] yeterince yaklaştım
tamamen kendim. Bunun birçoğuyla başa çıkmak zorunda kaldım
yıllardır ve beni dengede tutan çeşitli ilaçlar kullanıyorum; aksi takdirde oldukça dramatik bir şekilde sallanırım ve ... sadece tekerlekler biraz düşebilir. '
2016 otobiyografisinde klinik depresyonla yaşamak hakkında `` 60 ile 62 arasında ezildim, bir yıl için iyi ve 63'ten 64'e tekrar çıktım '' diye yazdı. Koşmak için Doğmuş . Springsteen, karısı Patti Scialfa'ya ilaç yoluyla ek yardım bulmasına yardım ettiğini söylüyor: 'Beni doktorlara götürüyor ve' Bu adamın bir hapa ihtiyacı var 'diyor.
Neilson BarnardGetty ImagesAriana Grande Nisan 2019'da şarkıcı, daha önce mücadelesini tartışan Jim Carrey'den bir alıntı paylaşarak depresyonunu gidermek için Instagram Stories'e gitti.
Depresyon, vücudunuzun 'Artık bu karakter olmak istemiyorum. Dünyada yarattığınız bu avatarı tutmak istemiyorum. Bu benim için çok fazla,'' alıntı okundu . 'Depresif' kelimesini 'derin dinlenme' olarak düşünmelisiniz. Vücudunuzun depresyona girmesi gerekiyor. Oynamaya çalıştığınız karakterden derin bir dinlenmeye ihtiyacı var. '
Kısa süre sonra Carey, Grande'ye tweet atarak, onun 'açıklığına' hayran olduğunu söyledi. cevapladığı , 'Sana ne kadar taptığımı veya benim için ne ifade ettiğini anlamadığını sanmıyorum.'
Nicholas AvıGetty Images Emma Stone Manyak star, Stone birinci sınıftayken ilk kez ortaya çıkan kaygı hakkında açıkça konuştu.
Bir arkadaşımın evindeydim ve aniden evin yandığına ve yandığına ikna oldum. Stone, Çocuk Zihin Enstitüsü'ne yaptığı açıklamada, yatak odasında oturuyordum ve belli ki ev yanmıyordu, ama içimde öleceğimizi düşünmeyen hiçbir şey yoktu. E! Haberler ).
Stone terapideyken bir kitap yarattı, ben Kaygımdan Daha Büyüküm Başa çıkmasına yardımcı olmak için. '' Omzuma küçük yeşil bir canavar çizdim, kulağıma benimle konuştu ve bana doğru olmayan tüm bu şeyleri anlattı, dedi Yuvarlanan kaya 'Ama eğer başımı çevirirsem ve yaptığım şeyi yapmaya devam edersem - bırak benimle konuşsun, ama ona ihtiyacı olan övgüyü vermeyin - o zaman küçülür ve kaybolur.'
Mike MarslandGetty Images Adele Depresyona çok müsaitim. Şarkıcı, oldukça kolay girip çıkabiliyorum 'dedi. Vanity Fuarı 'Büyükbabam öldüğünde, yaklaşık 10 yaşımdayken başladı ve intihar düşüncem hiç olmadı, çok fazla terapide bulundum.'
2015 yılında oğlu Angelo'nun doğumundan sonra yaşadığı mücadeleleri de açıkladı. 'Oğlumu doğurduktan sonra gerçekten çok kötü doğum sonrası depresyon geçirdim ve beni korkuttu,' dedi, ancak anne arkadaşlarına açıldıktan sonra 'bu durum yükseldi'. .
Getty Images Serena Williams Tenis şampiyonu 'Kesinlikle mutlu olmadım' dedi. Bugün Amerika 2011. 'Özellikle o ikinci ameliyatı (ayağımla) geçirdiğimde kesinlikle depresyondaydım. Her zaman ağladım Etrafta olduğum için mutsuzdum. '
Williams ayrıca Instagram kızı Alexis Olympia'nın 2017 doğumundan sonra doğum sonrası depresyonuna neyin yardımcı olduğu hakkında. En çok iletişimi seviyorum. Annemle, kız kardeşlerimle, arkadaşlarımla konuştuğumda, duygularımın tamamen normal olduğunu bana söylediler. '
Todd Williamson Ellen Degeneres DeGeneres, 'Los Angeles'tan taşındım, şiddetli bir depresyona girdim, bir terapistle görüşmeye başladım ve hayatımda ilk kez antidepresan kullanmak zorunda kaldım' dedi. İyi Temizlik tarih belirleme kararını takip eden dönemin Oprah Winfrey Gösterisi Komedyenin söylediği 1997'de uzun bir alay konusu oldu ve sitcom'u iptal edildi. Karşısında .
DeGeneres, meditasyona güvenerek ve kurtarma araçları olarak işe geri dönerek, 'Korkunç ve yalnızdı,' dedi. 'O noktadan döndüğüme inanamıyorum.'
Stefanie KeenanGetty Images Michelle Williams Destiny's Child'ın eski üyesi, Temmuz 2018'de depresyon için profesyonel yardım aradığını açıkladı. “Yıllardır kendimi ruh sağlığı konusundaki farkındalığı artırmaya ve insanları, bu kişilerden yardım, destek ve rehberlik arama zamanının geldiğini fark etmeleri için güçlendirmeye adadım. sağlığınız için sevgi ve özen, ”Williams yazdı . 'Geçenlerde dünyanın her yerinden binlerce kişiye verdiğim tavsiyeleri dinledim ve harika bir sağlık uzmanları ekibinden yardım istedim.'
Williams ayrıca 2017'de göründüğü bir noktada intihara meyilli olduğunu açıkladı. Konuşma . '13-15 yaşlarımdan beri acı çekiyorum. O yaşta buna ne isim vereceğimi bilmiyordum ... Bu tartışmayı normalleştirmek istiyorum.'
Steve GranitzGetty Images Chrissy Teigen Teigen, ilk çocuğu Luna'nın doğumundan sonra yoğun doğum sonrası depresyonu deneyimlemekle ilgili 2017 tarihli bir makalesinde açıldı. Cazibe : “Mutlu olmak için ihtiyacım olan her şeye sahiptim. Yine de, geçen yılın büyük bölümünde kendimi mutsuz hissettim. '
Teigen, 'Bir antidepresan almaya başladım, bu da yardımcı oldu,' diye yazdı. Ve haberleri arkadaşlarımla ve ailemle paylaşmaya başladım - herkesin bir açıklamayı hak ettiğini hissettim ve bunu bildiğim tek yol dışında başka nasıl söyleyeceğimi bilmiyordum: sadece söylemek. Her seferinde yüksek sesle söylemek daha kolay ve daha kolay hale geldi. '
Mike Marsland / Wire GörüntüGetty Images Dwayne Johnson Depresyonda fark edebileceğiniz en önemli şeylerden birinin yalnız olmadığınızı fark ettim. Bunu ilk yaşayan sen değilsin, ondan geçen son kişi de olmayacaksın, 'dedi Johnson Oprah’ın Master Sınıfı röportaj. 23 yaşında NFL'den reddedilme ile karşı karşıya kalan Johnson, 'Derin bir depresyona düştüm' dedi.
Akıl sağlığı farkındalığının sesli bir savunucusu olan Johnson, son zamanlarda annesinin 15 yaşındayken intihar girişiminden kaynaklanan duygusal yansımalar hakkında konuştu. Mücadele ve acı gerçektir. Hepimiz bir düzeyde oradaydık '' diye yazdı. Instagram .
John ShearerGetty Images Kristen Bell Negatif bir tavırla ve sürekli olarak gölgede olduğumu hissettim. Normalde çok neşeli, pozitif bir insanım ve birden bire kendim gibi hissetmeyi bıraktım, ' İyi Yer yıldız, üniversitede ilk kez yaşadığı depresyonu 2016 tarihli bir denemede yazdı. Zaman dergi.
Başarı düzeyine veya besin zincirindeki yerine rağmen herkes etkilenebilir. Aslında, neredeyse o zamandan beri bununla mücadele eden birini tanımanız için iyi bir şans var. Amerikalı yetişkinlerin% 20'si bir tür akıl hastalığıyla karşı karşıyadır. hayatları boyunca. Öyleyse neden bunun hakkında konuşmuyoruz? '
Walter McBrideGetty Images Kerry Washington Beynim ve kalbim benim için gerçekten önemli. Washington, `` Bu şeylerin dişlerim kadar sağlıklı olması için neden yardım istemediğimi bilmiyorum '' dedi. Cazibe 2015 yılında. “Dişçiye gidiyorum. Öyleyse neden bir psikiyatriste gitmeyeyim? '
Steve GranitzGetty Images Lady Gaga 'Hem kamuya açık olarak hem de akıl sağlığı sorunlarım veya akıl hastalığım konusunda uzun süredir mücadele ettim. Ama sırların seni hasta ettiğine gerçekten inanıyorum, 'Gaga dedim Onun aracılığıyla savunuculuk çalışması için Küresel Fark Yaratanlar Ödülü'nü kabul eden 2018 konuşmasında Bu Şekilde Doğdu Vakfı .
Pop yıldızı, 'Depresyon yeteneklerinizi ortadan kaldırmaz, sadece onları bulmayı zorlaştırır' dedi. Harper's Bazaar 2014 yılında. 'Ama ben her zaman buluyorum ... Sadece ... kalan o küçük ışığı bulmalısın. Uzakta saklanan küçük bir parıltı bulduğum için şanslıyım.
David LivingstonGetty Images Jonathan Van Ness 25 yaşındaydım ve üvey babamın kanserden uzaklaşmasını izliyordum. Her gün yogadaydım, terapideydim ve aynı yıl ilaçlara girip çıktım. Queer Eye yıldız söyledi Zaman aşımı . Onlardan kurtulduğumda soğuk hindiyi bıraktım. Altı aylık psikotik depresyon gibiydi. Öyleyse, bunu yapma. '
'İnmeye karar verirseniz, kesinlikle kendinizi bırakın. Ama özbakımla ilgili en büyük şey, kendinize karşı nazik olmak ve o dağa çıkmanın tek yolu olmadığını hatırlamaktır. '
Allen BerezovskyGetty Images Katy Perry 'Durumsal depresyon nöbetleri geçirdim ve geçen yıl kalbim kırıldı çünkü bilmeden halkın tepkisine çok fazla hak verdim ve halk beklediğim şekilde tepki vermedi ve bu da kalbimi kırdı , 'Perry söyledi Vogue Avustralya ona hayran tepkilerinin Tanık albüm.
'Geçenlerde biriyle birlikteydim:' Pekala, çok fazla terapi yaparsan bu sanatsal sürecini alamaz mı? '' Dedi Perry. Onlara şunu söyledim: 'Satıldığımız en büyük yalan, sanatçılar olarak yaratmak için acı çekmemiz gerektiğidir.' '
Anthony HarveyGetty Images Prens Harry Harry, 'Muhtemelen, her türlü keder, yalan ve yanlış anlamanın ve her açıdan her şeyin size geldiği sayısız durumda tam bir çöküşe çok yaklaştım,' dedi. Telgraf 2017 yılında.
Prens Harry, büyük ölçüde annesi Diana, Galler Prensesi Diana'nın 1997'deki ölümünü işlemeye yönelik uzun süredir verdiği mücadeleden dolayı, iki yıl süren 'tam bir kaos'tan sonra profesyonel yardım aradığını söyledi. 'Annemi 12 yaşında kaybetmenin ve bu nedenle son 20 yıldır tüm duygularımı kapatmanın sadece kişisel hayatımda değil işimde de oldukça ciddi bir etkisi olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim.'
Harry, kardeşi William ve Kate Middleton adlı bir akıl sağlığı destek kampanyası başlattılar. Birlikte Kafalar 2016 yılında.
'Benim yaşadığım deneyim, bunun hakkında konuşmaya başladığınızda, aslında oldukça büyük bir kulübün parçası olduğunuzu anlarsınız.'
Mike MarslandGetty Images J.K. Rowling Sanırım oldukça gençken depresyona doğru eğilimlerim vardı. Ben yirmi beş ile yirmi sekiz arasında olduğumda gerçekten akut hale geldi. Karanlık bir zamandı, 'diye 2010 yılında Rowling Oprah'a söyledi. röportaj açık Oprah Winfrey Gösterisi . Harry Potter yazar, annesinin ölümünün duygusal etkisinin Ruh Emiciler kötü adamlarına ilham verdiğini söyledi.
Bu duygu yokluğudur ve hatta daha iyi hissedebileceğiniz umudunun yokluğudur. Ve oraya hiç gitmemiş birini tarif etmek çok zor çünkü üzüntü değil. Üzüntü ... Üzüntünün kötü bir şey olmadığını biliyorum. Ağlamak ve hissetmek. Ama o soğuk bir duygu yokluğu, gerçekten içi boş bir his. Ruh Emiciler budur. Ve kızım yüzünden gidip yardım aldım. '
Jim SpellmanGetty Images Ryan Reynolds 'Oldukça depresyona girme eğilimindeyim ve kaygı ve bunun gibi şeylerle ilgili bazı sorunlarım var' Deadpool yıldız Bay Porter'a söyledi.
Reynolds, ruh halini düzeltmek için düzenli egzersizin çok önemli olduğuna inanıyor. Aksi takdirde biraz sersemlemeye başlarım, dedi. Benim için daha psikolojik. Egzersiz, bu iblisleri kovmanın bir yoludur. '
Taylor HillGetty Images Halle Berry Berry, ilk kocası beyzbol oyuncusu David Justice'den boşanmasını takip eden dönem için 'Değer duygum çok düşüktü' dedi. Aktris, acısı nihayetinde intihar girişimine yol açtı. Parade söyledi .
Arabamda oturuyordum ve annemin beni bulduğunu gördüğümde gazın geldiğini biliyordum.
Tim P. WhitbyGetty Images Cara delevingne 'Sanırım şimdiye kadar kendimi zorladım, biraz zihinsel bir çöküş yaşadığım noktaya geldim.' Delevingne bir röportaj Londra’daDünyadaki Kadınlar Zirvesi, 15 yaşında ilk depresyon dönemini anlatıyor.
Tamamen intihara meyilliydim, artık yaşamak istemiyordum. Tamamen yalnız olduğumu düşündüm ... Dünyanın beni yutmasını istedim ve hiçbir şey bana ölümden daha iyi görünmedi. '' Terapi, antidepresanlar ve okula ara vermeyi içeren tedaviden sonra, 'Bir tür mantıklı düşünceye geri döndüm' dedi.
Model-aktris bir YA gizemi yayınladı, Ayna ayna, tema olarak depresyonla boğuşan 2017'de. 'Akıl hastalığı ve depresyonun nasıl korkulacak bir şey olmadığına dair sadece genç kızlar için çok fazla mesajım var.'
Paul MorigiGetty Images Michael Phelps Her olimpiyattan sonra büyük bir depresyon durumuna düştüğümü düşünüyorum ve 2012'den sonra bu muhtemelen benim için en zor düşüştü. Artık sporda olmak istemiyordum ... bundan bir buçuk yıl, iki yıl sonra ... Artık yaşamak istemiyordum, 'dedi Phelps röportaj Kennedy Forumunda. Bence insanlar nihayet bunun gerçek olduğunu anladı. İnsanlar bunun hakkında konuşuyor ve bence bunun değişmesinin tek yolu bu. '
Phelps, 2018 yılında Konuşma alanı , terapinin faydalarını öven çevrimiçi ve mobil bir terapi hizmeti. 'Canımı almadığım için son derece müteşekkirim' dedi.
Samir HüseyinWireImage Glenn Close Oscar adayı aktris, `` Üzerime gelecek olan bu ataleti hissettim '' dedi. Mashable , 2008'de teşhis edildiği depresyonu tartışıyor. '' Bir şey düşünüyorsun ve çok fazla, çok zor görünüyor. Bende böyle tezahür etti. '
Tedavisinin bir parçası olarak ilaç alan Close, Fikrinizi Değiştirin 2010'da, 'akıl sağlığı konusunda diyaloğu teşvik etmeye ve farkındalık, anlayış ve empati geliştirmeye adanmış' bir kar amacı gütmeyen kuruluş. Kız kardeşinin bipolar bozukluk teşhisi ve yeğeninin şizoaffektif bozukluğunun onu harekete geçirdiğini söyledi.
Close, 'Açıldığında, başkalarının ne kadar anlayışlı olduğun ve ne kadar yalnız olmadığın harika,' diyor. 'Birinin tavrını değiştirmenin en iyi yolu, bir hikaye duymak ve ona benzeyen birinden bir hikaye duymaktır.'
Jon KopaloffGetty Images Jon Hamm Kronik depresyonla mücadele ettim. Kötü durumdaydım, 'dedi Hamm Gardiyan , her iki ebeveyninin de birbiri ardına 10 yıl içinde öldükten sonraki dönemi yansıtıyor.
Çalışarak anlam bulmanın yanı sıra, 'Kısa bir süre terapi ve antidepresan yaptım, bu da bana yardımcı oldu. Terapinin yaptığı da budur: Kendi sarmalınızda, kendi saçmalıklarınızda bu kadar kaybolduğunuzda size başka bir bakış açısı sağlar. Yardımcı olur. Ve dürüstçe? Antidepresanlar yardımcı olur! Yapabiliyorsanız, beyin kimyanızı şöyle düşünecek kadar değiştirin: 'Sabah kalkmak istiyorum; Öğleden sonra dörde kadar uyumak istemiyorum. ''
Jon KopaloffGetty Images Winona Ryder Ryder ilk olarak depresyon ve anksiyeteye bir röportaj Diane Sawyer geri döndü1999- akıl hastalığı bugün olduğundan çok daha tabu bir konu olduğunda.
'Etrafımdaki birine haber vermekten gerçekten çok korktuğumu hatırlıyorum,' dedi. Kimsenin deli olduğumu düşünmesini istemedim. Ve deliriyormuşum gibi hissettim. ' Sonuçta, Yabancı şeyler star terapi aramadan önce 'psikiyatri koğuşu' olarak tanımladığı yere baktı.
Ryder, '[Depresyonla] yaşadıklarım hakkında açıldığım için pişman değilim, çünkü kulağa gerçekten klişe geliyor, ama kadınları bana gelip 'Benim için çok önemliydi,' demelerini sağladım, dedi Ryder. Kesim . 'Birisinin gerçekten zor zamanlar geçirdiğini, utanç duyduğunu ve tüm bunları saklamaya çalıştığını fark ettiğinizde çok şey ifade ediyor.'