Terapi Aramayı Savunan 21 Ünlü
Sağlık
Getty Alıştırma yapmak kişisel Bakım karmaşık olmak zorunda değil. Dinleyebilirsin mutlu şarkılar çalma listesi teklif veren bir kitap okuyun ruhun için bilgelik veya dikkatlice pozitifliği kucaklamak . Ancak mücadelelerinizle bir profesyonelle mücadele etme zamanı gelmişse, terapi bir erteleme olarak gelebilir. Önce ilk seansınızı rezerve etmek , bırakın meditasyon gibi çeşitli terapi yöntemlerine başvuran bu 21 ünlü, zihinsel sağlığınıza öncelik vermeniz için size ilham versin.
Kevin MazurGetty ImagesLupita Nyong'o 'Meditasyon her zaman ilgilendiğim bir şey. Her zaman biraz gizemli ve ulaşamayacağım bir yerde hissettirdi. Hemen sonra Siyah Panter Oscar ödüllü, Oscar ödüllü Marie Claire Şubat 2019'da zihinsel sağlığına nasıl özen gösterdiğini açıklıyor. 'O bir hediyeydi. Bunu doğum günüm için yaptım. Ve bu en iyi hediyeydi çünkü mesele şu ki, işimin iki ana bölümü var. Oyunculuk var ve ünlü var. Ve ünlü, çok şey bağışlamayı gerektirir. Çok konuştuktan ve sadece harcadıktan, harcadıktan, harcadıktan sonra kendimle oturup sadece dinlemek için. Hayatlarımız dikkat dağıtıcı şeylerle dolu; bir dikkat dağınıklığından diğerine geçersiniz. '
Lou RoccoGetty ImagesMichael B. Jordan Birisiyle konuşmak bana çok yardımcı oldu. Bir erkek olarak, bunun için çok fazla tembellik yaparsınız & hellip; Ben buna gerçekten abone değilim. Oprah, Şubat 2019'da Oprah'a yaptığı açıklamada, kötü adam Erik Killmonger'ı canlandırdıktan sonra terapi ile rahatlaması gerektiğini paylaştı. Siyah Panter .
Paul MorigiGetty ImagesMichelle obama Kasım 2016'da bir röportajda Önleme eski First Lady, özellikle askeri gaziler için biriyle konuşmanın neden önemli olduğunu vurguladı. ' Travma sonrası stres bozukluğunun Irak ve Afganistan savaşlarının en önemli yaralarından biri olduğunu biliyordum. Ancak yardım istemekte tereddüt eden askerlerle ve askeri eşlerle görüşmeye devam ettim çünkü bunu kendilerinin halledebileceklerini veya yardım istemek onların zayıf ya da kırık oldukları anlamına geliyordu ”dedi. Ama elbette hiçbir şey gerçeğin ötesinde olamaz. Servis üyelerimiz, gazilerimiz ve aileleri tanıdığım en cesur, dirençli kişilerden bazıları ve yardım istemek her zaman bir gücün işaretidir. '
Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton Cambridge Düşesi, `` Gençlerin ve ebeveynlerinin yardım istemenin bir zayıflık işareti olmadığını anlamalarına yardım etmeliyiz '' dedi. 2015 videosu için Place2Be çocukların akıl sağlığı hayır kurumu. Bir çocuğun ruh sağlığı, fiziksel sağlığı kadar önemlidir ve aynı kalitede desteği hak eder. Kolunu kıran bir çocuk için yardım arama konusunda kimse utanmaz - ve biz de bir çocuğu duygusal zorluklarla başa çıkmak için desteklemeye gerçekten eşit derecede hazır olmalıyız. '
NewspixGetty ImagesKelly Rowland 'İşleri kendi başıma çözmeye çalışmak istemediğimi fark ettim. Eski Destiny's Child şarkıcısı Ekim 2018'de OprahMag.com'a yaptığı açıklamada, elimden geldiğince deneyebilirim, ancak hepsini kendim yaparsam, kendimi delirtir, aynı durumu ve aynı sorunu tekrar tekrar dolaşırım. terapi aramayı seçmek. 'Saatli bomba gibi ortalıkta dolaşamazsın.'
Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner Garner, 'Böyle bir şeyin başarısız olması benim için büyük bir kalp kırıklığı oldu' dedi. Geçit töreni Ocak 2010'da Ben Affleck'ten boşanmasını tartışırken. Ama kendi kendime gelmeliydim. 'Bu ilişki neden yürümedi?' Diye düşündüm. Başarısızlığın hangi kısmı benim sorumluluğumda? 'Ben de bunun üzerinde çalışmaya başladım. Terapiye başladım. '
Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington “Kendimi ve vücudumu nasıl seveceğimi öğrenmek ömür boyu sürecek bir süreçtir. Ama eskisi gibi kesinlikle mücadele etmiyorum ' Skandal aktris söyledi Öz Aralık 2009'da. 'Terapi, duygularımı iletmemin benim için sorun olmadığını anlamama yardımcı oldu.'
Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson Hayatım boyunca, duygularım hakkında konuşmanın bir zayıflık işareti olduğu söylendi. Ben bekar bir anneyim İnsanların yenilmez olduğumu veya çok güçlü olduğumu ve hepsini yapabileceğimi düşünmesini istemiyorum. Yapamam ' İmparatorluk star Ekim 2018'de OprahMag.com'a verdiği demeçte, 'Herkes gibi benim de sorunlarım ve sorunlarım var. Bunu söyleyerek, daha fazla insanın öne çıktığını görmeye başlıyorum. '
Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, Lady Gaga’nın Annesi “Onun hakkında ne kadar çok konuşma pratiği yaparsanız, onu normalleştirmeye başlar. Bu konular hakkında kendinizle ve başvurduğunuz kişiyle konuşmak sorun değil ' Bu Şekilde Doğdu Vakfı kurucu ortağı OprahMag.com'a Ekim 2018 . Benim şahsım kız kardeşimdir. O basitçe soracak, bugün nasılsınız? Veya, kötü bir gün geçiriyorsan nasıl yardım edebilirim ? '
Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry 'Muhtemelen 10 yaşımdan beri gerektiği kadar terapi yaptım' dedi Merhaba! Mart 2013'te. “Babam alkolik ve çok istismarcı biriydi ve annem bana tarafsız biriyle konuşmanın çıkışını sağlamanın değerini biliyordu. Ben de bunu hayatım boyunca stresli zamanlar yaşadığımda yaptım. İşin üstesinden gelmeme gerçekten yardımcı oluyor. '
Karwai TangGetty ImagesPrens Harry Sussex Dükü, 'Muhtemelen, her türden keder ve türden yalan ve yanlış anlamaların ve her açıdan her şeyin size geldiği sayısız durumda tam bir çöküşe çok yaklaştım,' dedi. Telgraf Merhum annesi Prenses Diana’nın Nisan 2017’deki ölümüyle başa çıkmak hakkında. 'Birkaç kereden fazla [terapiye gittim] ... bu harika.'
Ethan MillerGetty ImagesJennifer aniston 30 yaşındaki kendine verdiği tavsiye üzerine: 'Terapiye git. Tüm s—'leri temizleyin. Tüm toksinleri ve gürültüyü temizleyin. Kim olduğunuzu anlayın. Kendinizi kendinizle ilgili eğitin ' Arkadaşlar yıldız söyledi Cazibe Temmuz 2013'te.
Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm Kronik depresyonla mücadele ettim. Ben kötü durumdaydım ' Deli adam aktör söyledi Gardiyan Eylül 2010'da. “Kısa bir süre terapi ve antidepresan kullandım, bu da bana yardımcı oldu. Terapinin yaptığı da şudur: Kendi sarmalınızda, kendi boğanızda bu kadar kaybolduğunuzda size başka bir bakış açısı sağlar. Yardımcı olur.'
Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowling 'Her şey çok hızlı, çok garip bir şekilde değişti. Halkın gözü önünde olan hiç kimseyi tanımıyordum. Ona dönüp 'Ne yaparsın?' Diyebileceğim kimseyi - kimseyi tanımıyordum. Bu yüzden inanılmaz derecede kafa karıştırıcıydı, 'dedi. Gardiyan Eylül 2012'de, onun sonrasına atıfta bulunarak Harry Potter başarı. 'Ve hayatım çok aniden değişirken tekrar [terapiye gitmek zorunda kaldım] ve bu gerçekten yardımcı oldu. Bunun büyük bir hayranıyım, bana çok yardımcı oldu. '
En iyi GriffinGetty ImagesKofi siriboe 'Terapistinizle konuşacağınızı söylemek sıradan değil, ayrıca özellikle bir Afrika evinde çok pahalıya mal oluyor,' Kraliçe Şeker aktör Ekim 2018'de OprahMag.com'a söyledi. “Ancak bu, zihinsel sağlık ve akıl sağlığı dünyasının olduğunu anlamakla ilgili ve düşüncelerinizin olması ve içinde seçemediğiniz şeylere verdiğimiz yanıtları işleyebilmemiz yanlış değil. bu dünya.'
SOPA GörüntüleriGetty ImagesBrooke Shields 'Doktorum doğum sonrası depresyondan muzdarip olduğumu söylediğinde ve bana antidepresan Paxil için bir reçete verdiğinde inanamadım. Model uyuşturucuyu aldığım için heyecanlanmadım 'dedi. New York Times Temmuz 2005'te. “Aslında, onları almayı erken bıraktım ve neredeyse arabamı Rowan [en büyük kızı] ile arka koltukta bir duvara sürmeye iten bir nüksetme yaşadım. Ancak haftalık terapi seanslarının yanı sıra ilaçlar beni ve ailemi kurtardı. '
NBCGetty ImagesKristen Bell “Spor salonunda bir eğitmenle daha iyi yaparsınız; bir tarifi okumadan nasıl yemek yapacağınızı çözemezsiniz. Terapi utanılacak bir şey değil, ' İyi Yer aktris söyledi İyi Temizlik Nisan 2015'te.
Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams 'Sadece iyi kız arkadaşlarımla takılmaktan sesimi buldum ve terapi bana gerçekten yardımcı oldu. Gelen şeyi işlememe ve düzenlememe olanak tanıyor çünkü bana gelen tüm farklı unsurlar beni kolayca bunaltabilir. ' 2 Uyuşturucu Kraliçesi yıldız OprahMag.com'a söyledi Şubat 2019 .
Frazer HarrisonGetty ImagesDemi Lovato Şarkıcı, 'Terapi herkesin denemesi gereken bir şey' dedi The Huffington Post Şubat 2017'de. Akıl sağlığınız olsun ya da olmasın, biriyle, özellikle de lisanslı bir profesyonelle konuşmak iyi olur. ”
Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry Şarkıcı, Haziran 2017'de Avustralya radyo istasyonuyla yaptığı röportajda, 'Yaklaşık beş yıldır terapiye gidiyorum ve bunun akıl sağlığıma gerçekten inanılmaz derecede yardımcı olduğunu düşünüyorum' dedi. Kiis FM . 'Ve seni yargılamayan biriyle konuşabilmek gerçekten harika bir şey, çünkü pek çok insanın buna sahip olduğunu düşünmüyorum. Teşvik ediyorum. '
Tim P. WhitbyGetty ImagesBrad Pitt Terapiye yeni başladım. Onu seviyorum onu seviyorum. Doğru kişiye ulaşmak için iki terapistten geçtim ”dedi. GQ Tarzı Mayıs 2017'de.