Koşulsuz Sevgi Aslında Sağlıklı mı?

İlişkiler Ve Aşk

FamVeld

Çocuğuna bakan bir ebeveyn muhtemelen onun varlığını ilan edecektir. Bir inancın dindar takipçileri bunun için ilahi olana dönebilir. Birçok romantik Komedi buna dayanıyor, şiir iken ve Aşk şarkıları bize serenat yapsın ve bunlar birbirlerine aşık olmak veya mutlu evli , sık sık tereddütsüz ilan eder. Koşulsuz sevgiden bahsediyoruz.

Ama koşulsuz sevgi tam olarak nedir? Daha da iyisi, yapılabilir mi, hatta sağlıklı mı? Uzmanlardan, gerçekten hepsini fethedip yenemeyeceğini ya da iyiden çok zarara yol açabilecek pembe bir kurgu olup olmadığını sorduk.

Koşulsuz sevgi, temelde karşılığında hiçbir şey beklemediğiniz anlamına gelir.

'Bu, herhangi bir şeyi geri alma beklentisi veya umudu olmadan veya ihtiyaçlarımızı karşılamak için değişmesini istemeden bir kişiye yargılayıcı olmayan dikkatimizi genişletme, kabul etme ve önemseme meselesi,' diyor. John Amodeo , PhD ve lisanslı bir evlilik ve aile terapisti. 'Başkasının mutluluğu ve güvenliği bizim için gerçek ve bizim için anlamlı olduğunda, o kişiyi koşulsuz seviyoruz' diye ekliyor. Stephen G. Post , PhD, başkanı Sınırsız Aşk Araştırma Enstitüsü . Ancak Post, bu ideolojiyle ilgili sorun, insan sevgisinin karşılıklı hesaplamalara, kısasa kısasa geri ödemelere bağlı olma eğiliminde olması ve genellikle biraz miyop olması, diyor.

Tamam, ama koşulsuz sevgi sağlıklı mı?

Post, ilişkide herhangi bir taciz veya şiddet varsa, o zaman koşulsuz sevginin iyi bir şey olmayı bırakabileceğini savunuyor. 'Kendini sevmek, komşunun sevgisi kadar önemlidir' diye devam ediyor Post. “Koşulsuz sevgi sağlıklı olabilir, ancak bu, incitici davranışlara tolerans gösterilmesi anlamına gelmez. Kimse asla paspas olmamalı çünkü başkalarına insanlara bu şekilde davranmanın, öyle olmadığında sorun olmadığını öğretiyor ”diyor.

İlgili Öyküler Bu Kişisel Bakım İpuçları Hayatınızı Değiştirecek En İyi İlişki Önerileri Mutlu Bir Evlilik Nasıl Olur?

Amodeo, aşırılıklara bakıldığında, koşulsuz olarak sevgi dolu kalmamız gerektiğine dair inanç, çiftler danışmanlığına girmeyi reddeden veya ciddi bir bağımlılık sorunu için kişisel yardım arayan bir partnere olanak sağlayabilir. 'Bir partnerle kalmak kendi kendine ihanet olabilir. ruhumuza kim zarar veriyor ”diye ekliyor.

Evet, koşulsuz sevgi Yapabilmek senin için iyi ol.

Post, aşk yalnızca özgecil bir eylem ya da görev değildir diyor. Sınırsız tip, özellikle, genellikle bir neşe duygusu içeren gerçek bir sıcaklıkla ilgilidir. Duygusal varlığın bu hali sağlıklıdır çünkü onunla ilişkili nörolojik devreler - mesolimbik yol gibi - aktif olduğunda, beynin acı, düşmanlık ve diğer yıkıcı duygusal durumlarla ilişkili kısımlarını kapatır ve eğer açık bırakılırsa uzun ömürlü oluşturur Post, stres ve zamanla damar sağlığına zarar verebileceğini söylüyor.

Ama tartışmasız, koşulsuz sevgi insan doğasına aykırıdır.

Amodeo, yetişkin bir ilişkide koşulsuz sevmenin 'asil bir ideal' olduğunu ancak 'gerçeklik testini' geçmediğini söylüyor. Bize ne kadar kötü davranırlarsa davransınlar, bunu yapmayı çocuğun itirazına uymakla karşılaştırır. Elbette öte yandan, 'olgun aşk karşılıklılık gerektirir' diyor. Bir yetişkin, daha iyisini bilmeyen muhtaç bir çocuk değildir.

İlgili Öyküler Mutsuz mu hissediyorsun? Nedeni Bu Olabilir Aşk Dilinizi Biliyor Musunuz? Kendinize Aşık Olmaya Hazırlanın

Amodeo ayrıca argümanını yalnızca verimli toprak, bol su ve yeterli güneş ışığı ile gelişebilen bir çiçek tarhına benzetiyor. Aynı şekilde, ilişkilerimiz de bir ihmal ikliminde çiçek açamaz, diyor. 'Doğanın bize sunabileceklerinin sınırları olduğu gibi, başkalarına da sunabileceklerimizin de sınırları var çünkü insanlar olarak kabul, nezaket ve samimiyet ihtiyacımız var,' diyor Amodeo yazıyor. Ateşle Dans Etmek: İlişkileri Sevmenin Dikkatli Bir Yolu .

İlgili Öyküler 40 Yaşından Sonra Aşkı Bulmak İçin En İyi Buluşma İpuçları Zehirli Bir Aile Üyesinin Belirtileri

Şimdi bizi yanlış anlamayın. Hemen bir dönüş beklentisi olmadan, değer verdiğimiz birine sevgi ve şefkat sunmak iyi hissettirebilir. Bununla birlikte, yeterince geri alamazsak veya nazikçe ifade edilen ihtiyaçlarımız sürekli olarak göz ardı edilirse, kendimizi sonsuza kadar uzatmayı bekleyemeyiz, diye ekliyor Amodeo. Bunu yapmak, kaçınılmaz olarak tükenme veya yenilgi duygularına yol açabilir. Yetişkin ilişkilerimizde temel insani özlemlerimizi karşılamayı istemenin kesinlikle utanç verici bir tarafı olmadığını bilin.

Her aşkta olduğu gibi, kendimizi nasıl gördüğümüzle başlar.

Kabul ettiğimiz sevginin hak ettiğimizi düşündüğümüz sevgiyi yansıttığı fikrini hiç duydunuz mu? Koşulsuz sevginin ne olduğu ile ilgili olarak konuyu inceleyelim. Başka bir kişiyi sevmenin en etkili yolu, kendi kişisel gelişimimize bağlı kalmaktır. Amodeo, bu, kendi özgün duygularımızı veya özlemlerimizi koşulsuz olarak kabul etmeyi ve ihtiyaçlarımızı veya arzularımızı sevdiğimiz birine iletmek için kendimizle yeterince ilgilenmeyi içerir, diyor.

İlgili Öyküler Sonunda Sınırları Belirlemenin 8 Yolu Üzgün ​​olduğumu söylemeyi bırakma zamanı

“İleriye yönelik yolumuz, koşulsuz sevgi dolu olmakla gurur duymak değil, daha çok kalıcı, olgun bir aşk yaratmak için ne gerektiğini öğrenmek için kendimizi güçlendirmektir. Özverili sevgi için çabalamak yerine, karşılıklı sevgi için koşullar yaratmak için üzerimize düşeni yapabiliriz ”diye ekliyor.

Ebeveyn sevgisi ve romantik tür arasında değişir.

Yazar Aaron Ben-Ze'ev, eğer sizin gözünüzde sevgi, ebeveyn sevgisinde çoğu zaman olduğu gibi, yalnızca bir tür şefkat ise, o zaman sevgi koşulsuz olabilir, diyor. Aşk Arkı: Romantik Yaşamlarımız Zaman İçinde Nasıl Değişir. Bununla birlikte, sevgi, aşıkların ve ilişkilerinin büyümesini güçlendiren (ilgilenmenin yanı sıra) iki taraflı etkileşimleri içeriyorsa, o zaman aşk - en azından bir dereceye kadar - koşullu olmalıdır, diyor.

Ve ne olursa olsun, çatışmalar saygılı bir şekilde çözülmelidir.

Emerson Eggerichs , Phd, yazarı Sevgi saygı , genellikle 'bir çatışmada en olgun kişi affetmek için diğerine doğru hareket eder' diyerek çiftlere meydan okur. Koşulsuz sevgiyi evlilik bağlamında tanımlayan Eggerichs'e göre, koşulsuz sevgi, eşinizin sizi küstah veya sert olmanıza neden olacak bir düzeye düşürmek için yapabileceği hiçbir şey olmadığı anlamına gelir.

'Eşlerimiz bizim olduğumuz gibi olmamıza neden olmuyor, kim olduğumuzu ortaya koyuyorlar' diyor. 'Her zaman kolay değil! Özellikle eşimiz olgunlaşmamışsa ”diyor Eggerichs, koşulsuz sevgi tanımını ekleyerek, kabul edilemez davranışları alkışladığımızı veya görmezden geldiğimiz anlamına gelmez. “Koşulsuz sevgi, bazen partnerimizin tuzakları hakkında yapabileceğimiz en sevgi dolu şey” hakkında sert bir konuşma yapmak anlamına gelir.

---

En iyi hayatınızı ve her şeyi Oprah yaşamanın daha fazla yolu için, bültenimize kayıt olun!

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin