Bağlantınızı Geliştirecek Tantrik Seks Teknikleri

İlişkiler Ve Aşk

Adam Burn

Ortalama bir Amerikalı yetişkine 'tantrik cinsiyet' kelimelerini söyleyin ve onların çağrışımları az ve çok uzak olabilir. Popüler kültürde, şakaların konusu bile olmuştur: Sting'in saatlerce süren rezil iddiasına verilen tepkiyi düşünün sevişme seansları karısı Trudie Styler ile o geri yürüdüğünden beri , muayenehanenin yanında) ve Seks ve Şehir şüphecilik ve gergin kıkırdamalar arasında gidip gelme izliyorlar kendini ciddiye alan, kaftanlı bir eğitmen, kocasını doruğa çıkarır. Tantrik cinsiyet Batı dünyasında sıklıkla yanlış anlaşılıyor, ancak teknikleri bağlantıyı derinleştirmek veya canlandırmak siz ve eşiniz arasında.

'Tecrübelerime göre, tantrik seks, seksin ömür boyu bir keşif ve keşif yolculuğu olmasına izin veriyor,' diyor. Layla Martin , The Tantric Institute for Integrated Sexuality'nin kurucusu. Martin, pratiği kendi uzun vadeli ilişkisine uygularken, 'her zaman denememiz gereken bir ritüel, keşfedilecek yeni bir boyut vardır' diyor.

İşte tantrik seks hakkında bilmeniz gerekenler ve evde denemek için uzmanlar tarafından önerilen bazı teknikler.

İlk olarak, tantrik seks nedir?

Tantrik cinsiyetin inançları ve uygulamaları, Martin'in 'amacın bu yaşamda her şeyin birliğini deneyimlemek olduğu pratik bir başlangıç ​​yolu ve teknikler' olarak tanımladığı Tantra'dan alınmıştır. Felsefesi ve metinleri yedinci yüzyıl Hindistan'ına kadar uzanıyor (ya da bazıları inanıyor, daha da öncesine). Martin, dağda poz verirken duyabileceğiniz 'her şey birdir' öğrettiğine dikkat çekiyor. senin yoga pantolonun aslen Tantra'dan geldi.

Pek çok Tantrik gelenekte cinsellik, tıpkı yoga veya dua gibi, ruhsal farkındalığa giden bir yol olabilir. veya meditasyon diye devam ediyor. Öyleyse tantrik cinsellik, ruhsal olarak büyümek amacıyla seks yaptığınız zamandır. Bu bazılarımıza çılgınca gelebilir, ama benim deneyimlerime göre seks, kesinlikle manevi farkındalık durumlarına açılan bir portaldır. Orgazm olduğumuzda ve günlük gerçekliğimizden daha derin hissettiren bir duruma erdiğimizde zaten 'Aman tanrım!' Tantrik cinsellikte, ruhsal uyanışın daha da derinlerine inmek için cinsellikte araçlar ve farkındalık kullanırsınız. '

Tantrik cinsiyeti keşfetmenin faydaları nelerdir?

Diana Richardson, yazan Tantrik Cinsiyetin Kalbi ve olmuştur Tantra öğretmek 1993'ten beri çiftlere, tantrik tekniklerin çiftlerin cinsel ilişki hakkında nasıl düşündüklerini kökten yeniden tasarlamalarına yardımcı olduğunu ve iki insanın vücudunun birbirleriyle enerji alışverişi yapmaları için yeni yollar sunduğunu söylüyor. Bu size zaten biraz woo geldiyse, gerçek sorunları düşünün. çiftlerin seks hayatları acı çekebilir (veya hatta olabilir cinsiyetsiz evlilik üzerinde) ve Richardson, tantrik cinsiyetin şunları ele almak için araçlar sağladığını söylediği: Erken boşalma, ağrılı seks menopoz dahil nedenler , erektil disfonksiyon, orgazm olamama ve performans kaygısı.

Richardson 2018 TEDx Talk'ta Toronto'daki bir kalabalığa 'Sorun seksin kendisinde değil' dedi. Dikkatli Seks Gücü . Sorun, ona sahip olma tarzından kaynaklanıyor.

İlgili Öyküler Şimdi Daha İyi Seks İçin 12 İpucu 25 Çiftler için Harika Seks Oyuncakları

Samimi deneyimlerinizden oldukça memnun olsanız bile, tantrik seks tekniklerini uygulamak, sizin ve eşinizin yatak odasında fiziksel olma konusundaki düşünme şeklinizi değiştirebilir. Martin, bunun 'bedenin kutsal olmadığı ya da cinsiyetin yanlış olduğu şeklindeki kültürel koşullanmayı dönüştürmekle' ilgili olduğunu söylüyor.

Kendiniz denemekle ilgileniyor musunuz? Richardson, OprahMag.com'a TEDx Konuşmasında anlatılan dikkatli seks teknikleri hakkında konuştu. seks pozisyonları gereklidir. Ve Richardson'un Hindistan temelli öğretileri heteroseksüel çiftler etrafında toplanırken, bunun herkes için olduğunu savunuyor: 'İlkeleri, yönelimlere göre uyarlanabilir.'

İlk önce, tantrik seks randevunuz için iki veya üç saat ayırın.

Richardson, orgazm odaklı cinsel ilişkinin sona ermesine giden nefes nefese yarışın aksine, insanları dikkatli seksi uzun, kıvrımlı bir yürüyüş olarak düşünmeye teşvik ediyor. 'Öyle değil karşısında Orgazm, tabii ki her seferinde bir tane olabilir 'diyor. 'Ama peşinden koştuğun bu değil.' Birbirini keşfetmek için (çok) zaman ayırmak, bir kadının vücudu hazır olmadan önce içeri girme acelesini önler ve Richardson, seks için bir tarih belirlemenin bir ön sevişme benzeri etki beklenti oluşturduğu için erkekler üzerinde.

Her an farkında olun ve mevcut olun.

Richardson, orada kalmanın tantrik cinsiyetin en önemli yönü olduğunu ve her fiziksel tekniğin bu niyetin hizmetinde olduğunu söylüyor.

Tara, bırak, tekrar et.

Çene, omuzlar, göbek, cinsel organlar, kalçalar gibi vücudunuzun her bölgesini kontrol ederek acele etmeyin ve fark ettiğiniz sıkı bölgeleri yumuşatmak için nefes alın. “Sevdiklerinizi kucaklayarak, hemen karnınızı rahatlatırsınız. Sonra çenen. Ve sonra tekrar bakarsan, fark edeceksin, oh! Bu yine sıkılaştırıldı! Bu sadece nasıl olduğumuzun doğasıdır. Böylece taramaya ve yumuşamaya devam edersiniz. ' Bunu tantrik seansınız boyunca ve kendi bedeninizi kontrol etmenin bir yolu olarak kendi başınıza da yapın.

'Bir erkek çok yavaş giderse, bu bir kadının duruma güvenmesine, rahatlamasına ve kendini açmasına olanak tanır.'

Richardson, kadınların şimdiki andan uzaklaştıklarında gerildiklerini ve düşüncelerinde kaybolduklarını söyleyerek şöyle devam ediyor: `` Sıkılaştırdığımız klasik bir yer pelvik taban. 'İçeride olan bir adamla meşgul olabilirsiniz ve aniden fark edersiniz, ah vajinamı biraz sıkı tutuyorum.' diyor. Bu kasılma kalıpları sadece oradadır. Bu sadece bir hatırlama meselesi. ' Farkına varın ve herhangi bir gerginliği azaltmak için derin nefes alın.

Karnınıza ve genital bölgenize derin ve yavaş nefes alın.

Richardson, 'Nefes, bizi zihnimizden bedenimize getiren en büyük köprülerden biridir,' diyor. 'Gerçekten nefes aldığımızda, bedenlerimizle tamamen birleşiriz.' Çoğu insanın 'geleneksel' seks dediği şeyde nefeslerini sığ tutma eğiliminde olduğunu ve derin nefes alırken vücudunuzda bir gerginlik bariyeri bile görebileceğinizi belirtiyor. solar pleksus (karın bölgesinde sternumunuzun hemen altında bulunan sinir demetleri).

Richardson, `` Eğer nefes almaya devam ederseniz, zamanla nefesiniz daha da derinlere inecektir '' diyor. 'Yine, bu pratikle ve daha çok sevişmeyle gelişen bir şey.'

Yavaş, 'bilinçli' penetrasyonu deneyin.

Ne kadar yavaş hayal ediyorsanız, bundan daha yavaş deneyin. Birkaç saat bloke ettin, peki acelen ne? Richardson, `` Eğer bir penis çok fazla niyetle gelirse, kadınlar doğal olarak olası acılardan korunmaya yakındır '' diye açıklıyor. 'Dahası, kadınların çok mutlu, mutlu enerjiler deneyimleyebildiği, rahim ağzının etrafındaki bu yüksek bölgede.' Acele penetrasyon, o bölgedeki kadın zevk olasılığını azaltabilir, diyor.

İlgili Öyküler 50 Yaşından Sonra Seks Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey Julianne Hough Bu Seks Testini Son Derece Öneriyor

'Bir erkek çok, çok yavaş giderse, bu bir kadının duruma güvenmesine, rahatlamasına ve kendini açmasına olanak tanır,' diyor ve bol yağlama kullanımını şiddetle tavsiye eden Richardson ( İşte favorilerimizden bazıları ).

Mekanik ileri geri hareketlere geri dönmeyin.

Richardson, orgazma ulaşmanın ana (ve çoğu zaman tek) hedef olduğu geleneksel cinsiyette üretilen ısının aksine, tantrik teknikleri tanımlamak için 'işleri soğuk tutma' terimini kullanıyor. Bir partnerin diğerinin içinde olduğu yatakta yatabilir, bir süre hareket etmeyebilir veya yavaşça sallanabilirsiniz - yani, bilinçli olarak, her hissin tadını çıkararak ve hissettiğiniz herhangi bir gerilim için nefes alarak. 'Bilinçli olarak yemek yersen, çok daha yavaş yiyeceksin,' diyor. Daha bilinçli olmak her şeyi yavaşlatır. Ve yavaşlarsanız, herkes her şeyi daha fazla hissedebilir. '

Göz temasını koruyun.

Çoğumuz cinsel fantezilere sahip olmak ve bu sorun değil - ama tantrik pratikte niyetiniz o anda tamamen mevcut kalmaktır. Bu nedenle Richardson, cinsel ilişki sırasında birbirlerinin gözlerinin içine bakmayı öneriyor, ancak bazılarının dikkatini dağıtabileceğini veya öz bilince neden olabileceğini kabul ediyor. 'Çoğumuz gözleri kapalıyken bedenlerimizi daha içsel bir seviyede hissediyoruz,' diyor, 'bu yüzden bu bir kural değil. Daha çok bir araç. '

Daha uzun süreli göz teması kurmak istiyorsanız, Martin şu alıştırmayı önerir: Beş dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın. Eşinizin karşısına bir yatakta veya yerde oturun, göğsünüzün ortasından derin nefesler alırken birbirinizin gözlerine bakın. 'Bu senin ruhsal kalp merkezin' diyor. Zamanlayıcı dolduğunda, cinsel ilişkiye girmeye başlayabilirsiniz, ancak tüm deneyim boyunca kalp merkezinize odaklanın. Mümkünse kalbinizden nefes alıp verin ve sevişirken odaklanmanızı o kalp merkezine sürdürün. '

Bu içerik YouTube'dan içe aktarılır. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Paylaşmak teşvik edilir.

Seks sırasında ne hissettiğinizi ve deneyimlediğinizi ne zaman sözlü olarak ifade ederseniz edin, yapın - uzun bir konuşma olmak zorunda değil. Richardson, 'Çoğu zaman, diğer kişiye ne olduğunu tahmin ediyoruz' diyor. 'Dolayısıyla, açıkça ifade etmek gerekirse,' bunu burada hissediyorum veya orada oluyor ', aslında her ikiniz için de daha somut hale getiriyor.'

İlgili Öyküler Kristal 'Oyuncaklar' Bana Kişisel Zevk Hakkında Ne Öğretti Bir Şifacının Auramı ve Çakralarımı Temizlemesine İzin Veriyorum

Olumlu hisleri yüksek sesle not etmek aslında onları derinleştirebilir. 'Bazen küçük bir vızıltı, karıncalanma veya kelebek gibi küçük bir şey hissettiğinizde ve bunu kabul ettiğinizde, hemen genişleyecektir.'

Mizah duygunuzu koruyun.

Genel olarak yaşam için harika tavsiyeler ve cinsel deney . Sekste biraz ciddileşiyoruz. Bunu doğru yapmak istiyoruz, başarılı olmak istiyoruz 'diyor Richardson. 'Öyleyse, bir şeyler olduğunda, öksürdüğünüzde ve penis dışarı fırladığında veya garip bir şey olduğunda sadece bir mizah duygusuna sahipseniz, gülmek çok sağlıklıdır. '

Orgazm tantrik seksin amacı değildir.

Eğer o yapar Biriniz veya her ikiniz için de olabilir, bu da harika - ve Richardson erkeklerin boşalmak üzereyken aktif olarak boşalmasını engellemelerini tavsiye etmiyor. Nihayetinde tantrik seks, büyük bir bitiş yerine yolculukla ve bu yolda keşfettiklerinizle ilgilidir. 'Çoğunlukla doruğa ulaştıktan sonra, bu zirve ve sonra bir damladır,' diye açıklıyor. Erkekler için biraz yorgun hissetme eğilimi vardır. KADIN bazen biraz üzgün hissediyorum veya orada bir duygu var. Bu yüzden doruğa ulaşmama konusunda deney yapmak gerçekten büyüleyici. Bu, canlılığın içinizde kaldığı ve ardından içsel bir seviyede çalışmaya başladığı anlamına gelir. '

---

Bunun gibi daha fazla hikaye için, bizim için kayıt olun haber bülteni .

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin