Kadınlar İçin 12 En Büyük Seks İpuçları
İlişkiler Ve Aşk
Dean MitchellGetty Images 'Sevgilimi yatakta nasıl memnun edebilirim?' Sorusunu yanıtlamaya adanmış sayısız kitap, eğitici video ve renkli diyagram var. Bu tavsiyelerin çoğu (hepsi değilse de) yararlı olsa da, sevişme tekniklerinizi mükemmelleştirmek, daha iyi seks yapmak -Özellikle de herkes bir akıl karıştırıcı doruk aynı yollar.
'Seksin amacı zevk ve eğlenceden başka bir şey yoktur ve her zaman cinsel organları, içeri girmeyi ve hatta orgazmı da içermez' diyor Dr. Chris Donaghue , seks ve ilişki terapisti, podcast sunucusu ve yazarı Asi Aşk . 'İyi seks oyunla ilgilidir.'
Yolculuğun tadını çıkarmak adına, uzmanlardan kadınlar için en iyi seks ipuçlarını önermelerini istedik.
Her şeyden önce kendi vücudunuzu tanıyın.
Evet, sertifikalı seks koçu ve yaklaşan kitabın yazarı Gigi Engle, 'bu mastürbasyon demektir' diyor. Tüm Lanet Hatalar: Seks, Aşk ve Yaşam Rehberi .
Size neyin zevk verdiğini bilmek sadece seksi daha tatmin edici hale getirmez. sen ; Bir karşılaşma sırasında kendinize olan güveninizi artırarak, dahil olan herkes için işleri daha eğlenceli hale getirir.
İlgili Öyküler
Daha İyi Mastürbasyon Yapmanıza Yardımcı Olacak 4 İpucu 
Kadınlar İçin En İyi 25 Vibratör 
İlk Zamanlayıcı için 15 Mükemmel Vibratör Pek çok kadın yapmaz kendileriyle zaman geçirmek ne de onlara neyin zevk verdiğini gerçekten anlamak için yeterince zaman ayırmıyorlar, 'diye ekliyor Engle.
Partnerinize neyi sevdiğini sorun.
Yıllardır birlikteyseniz veya yeni tanışmış olsanız da, yatak arkadaşınızın arzuları hakkında yeni bir şeyler öğrenmeniz muhtemeldir ... sadece sorarak.
Engle, `` İletişim, iyi seksin büyük bir köşe taşıdır '' diye açıklıyor. 'Birbirinize neyi sevdiğinizi sormak, her ikinizin de istediğinizi elde etmenin tek yoludur.'
Konuyu açıp kapama konusunda çekingen iseniz, tek başınıza inleme yapmayı tercih ediyorsanız, bunun birbirimiz hakkında daha fazla şey öğrenmek ve uzun vadede seksi daha iyi hale getirmek için bir fırsat olduğunu unutmayın. Engle, `` Genel olarak seks konusunda çok fazla utanç ve utanç duyuyoruz, bu yüzden bunun hakkında konuşmak sinir bozucu olabilir '' diyor. 'Partnerinize empati ile yaklaşın ve onlara mümkün olan en fazla zevki getirme arzusunu dile getirin. O zaman arzularınızı da paylaşın. '
Gün boyunca partnerinizi seks yapın.
Seksi mesajlar, yani 'cinsiyetler' göndererek telefonunuzun bir baştan çıkarma aracı olarak potansiyelinden yararlanın.
Donaghue, 'Seks ve uyarılma, yüz yüze görüşmeden çok önce başlayabilir' diyor. 'Cinsel ilişkiden önce uyarılma oluşturmak, cinselliğin zirveye çıkmasına neden olacaktır.'
İlgili Hikaye
Yastık Konuşmasında Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler Yapabilirsiniz bir fanteziyi paylaşmak veya onlara daha sonra ne yapmak istediğinizi ayrıntılı olarak açıklayın. İkiniz de cinsiyet alışverişinde yeniyseniz, PG-13'ten başlamak ve işlerin doğal olarak kendi hızınızda yükselmesine izin vermek isteyebilirsiniz. Sadece siz yazışmalarınızın özel havasıyla konuşabilirsiniz (örneğin, bazı patlıcan emojilerinde biber yemenin kafa karışıklığının aksine kahkahalarla karşılanıp karşılanmayacağı), bu nedenle ana kural onu oynak tutmaktır.
Bir ipucu daha: Yeni mesajların kilit ekranınızda görüntülenmesini önlemek için telefonunuzun bildirim ayarlarını düzeltin. Buharlı alışverişinizi iş arkadaşlarınızdan ve / veya çocukların meraklı gözlerinden uzak tutacaktır.
Birden fazla uyarım seviyesi kullanın (ve isteyin).
Eşinizin orada okşarken zevk aldığı hız veya baskı hakkında bir diyalog başlatabilirsiniz. Ve vücutlarının geri kalanını da ihmal etmeyin - cilt dır-dir vücudun en büyük organ , sonunda.
Donaghue, 'Oral seks yaparken veya cinsel ilişki sırasında, vücudun diğer alanlarını uyarmak için ellerinizi kullanın ve eşlerinizden de aynısını size yapmalarını isteyin' diyor. Uyluklarını, midelerini ve dokunulmaktan hoşlandıklarını bilmenize izin verdikleri diğer yerleri ovalayın.
Partnerinizde prostat varsa, buna biraz dikkat edin.
Bir erkeğin penisi ile mesane arasında yer alan tipik ceviz büyüklüğündeki bez olan prostat, en çok tıbbi bağlamda tartışılır. Ancak Donaghue, insanları bu güçlü, zevk veren vücut parçasını 'utandırmamaya veya bunlardan kaçınmamaya çağırıyor. Daha büyük ve hatta çoklu orgazmlara yol açabilir. '
Bazı erkekler prostat orgazmı yaşayabilir. Uluslararası Cinsel Tıp Derneği Bu, takma adını 'erkek G noktası' olarak kazandığına dikkat çekiyor. Prostata ellerinizle masaj yapabilir veya parmağınızı veya temiz seks oyuncağını sokarak anal yoldan uyarabilirsiniz (tabii ki bunu denemeden önce bir sohbette onay almak isteyeceksiniz).
Lube, her şeyin daha sorunsuz ilerlemesini sağlar.
Yeterince vurgulanamaz: Lube her yaştan yetişkin için harikadır.
Engle, 'Çok fazla kadın, kayganlaştırıcı kullanmaya' ihtiyaç duymayacak kadar 'ıslanmaları' gerektiği şeklindeki yanlış varsayımla hareket ediyor, 'diyor. Bu tamamen yanlış. Durum ne olursa olsun kayganlaştırıcı kullanmalısınız. '
İlgili Öyküler
18 En İyi Kişisel Yağlayıcılar 
50 Yaşından Sonra Seks Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey Engle, kişisel kayganlaştırıcıyı atlamanın vajinal yırtılmaya, sürtünmeden kaynaklanan tahrişe ve seks sırasında ağrıya neden olabileceğini açıklıyor. 'Lube ayrıca her şeyin daha kolay kaymasına ve kaymasına yardımcı olarak cilt ile parmaklar veya oyuncaklar arasında bir bariyer sağlar' diye ekliyor. Size en uygun yağlayıcıyı bulmak için, işte bir lube 101 primer - ve on harika seçenek .
Fantezilerinizi takip edin.
'Senin fantezin ne?' sadece başlığı değil inanılmaz bir Ludacris şarkısı ; kendi başına gelince cevabını bilmen gereken bir sorudur. Cinsel fanteziler alışılmadık olmaktan çok uzaktır - aslında, işte burada en yaygın olanlardan sekizi .
Donaghue fantezileri 'cinselliğimizin en dürüst kısımları' olarak adlandırır. Gerçek hayatta her fantezinin canlandırılması gerekmese de, değerli bir rehber olarak hizmet edebilirler. 'Kafanızdaki uyandıran düşünceler ve fikirler, izlediğiniz porno türleri ve sizi harekete geçiren dünyadaki tüm şeyler cinsel psikolojinizin önemli yönleridir' diyor.
Yeni seks oyuncaklarını deneyin.
Daha önce yatak odasında hiç seks oyuncağı kullanmadıysanız, Donaghue onlara 'uyarılmayı artırmalarını ve farklı hisleri keşfetmelerini' tavsiye ediyor.
Bu içerik, {embed-name} sayfasından içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.Bir zamanlar sapkınlık alanı olarak kabul edilen oyuncaklar, imaj, özellikler ve yapıldıkları malzemeler açısından uzun bir yol kat etti. Her zevke uygun heyecan verici bir ürün var. çiftlerin eğlenmesi için bu 20 gibi , Örneğin.
Neyin 'işe yaradığına' geri dönmeyin.
Donaghue, dönüşlerimiz 'her zaman gelişiyor ve değişiyor olsa da, aynı cinsel davranışları defalarca güçlendirerek' cinsel alışkanlıklara ve rutinlere düşmenin 'kolay olduğunu söylüyor. Bir şeyleri sallayın farklı pozisyonlarda , rol yapma, hatta yeni bir odada (ev içinde veya dışında) meşgul olun. 'Seks, tekrar eden partnerlerle bile yeni ve yeni olabilir' diyor.
Çekiciliğinizi diğer insanlara karşı kullanın.
Kendini tamamen önemli bir başkasına adamış olanlar bile kendilerini başka birine çekici bulabilirler. Doğal, hormonal reaksiyonunuz (veya daha kötüsü, buna göre hareket etmek) konusunda kendinizi yenmek yerine ve hile yapmak ), bu ateşlenmiş duyguları yeniden yönlendirin ve birlikte olduğunuz kişiyi sevin. Donaghue, `` İşyerinde veya spor salonunda gördüğünüz biri tarafından açılırsanız, yanınızda taşıyın ve bu cinsel enerjiyi eşinizle kullanmak için eve götürün '' diyor Donaghue.
Unutmayın ki 'seks' penetrasyondan çok daha fazlasıdır.
Engle, 'Cinsiyetin bir eylemin diğerinden daha iyi ya da daha önemli olduğu bir hiyerarşisi yoktur' diyor. Bu amaçla, her yerde daha fazla oral seks yapmayı tavsiye ediyor - sadece vermek değil, almak da.
İlgili Öyküler
Julianne Hough Bu Seks Testini Son Derece Öneriyor 
Adrienne Houghton Her Gün Sekse İhtiyacı Olduğunu Söyledi Memnuniyetiniz partneriniz için bir tahrik olacak ve Engle sizi 'tamamen kendinizden zevk almanız gerektiği kadar uzun süre almanızı ve eğer masada ise orgazm olmanızı istiyor. Vajina doğal olarak yağlanıp genişlediğinden ve oral seks sizi oraya götürebileceğinden, cinsel ilişkiye girmeden önce tamamen uyarılmak çok önemlidir. '
Tek hedef olarak orgazm olma fikrine kapılmayın.
Intense Os harikadır, ancak hepsi önemli değil ve performans gösterme baskısı, başka türlü iyi bir zamanda soğuk bir buzlu su sıçraması gibidir. Engle, 'Orgazma odaklanmak sizi olumsuz bir geri bildirim döngüsüne sokar' diye açıklıyor. 'Kendinize orgazm için baskı yaparsınız, bu da size orgazm olmama endişesi verir ve bu da sizi orgazm için fazla endişelendirir.'
Engle, 'Cinsiyeti büyük finali olan bir performans olarak düşünmek yerine, bir yolculuk olarak düşünün' diyor. Bu aslında seni yapacak Daha orgazm olma ihtimali var. Kendinizi baskı altında hissetmediğinizde, tüm zevkinizi yaşayabilirsiniz. '
Bunun gibi daha fazla hikaye için, bizim için kayıt olun haber bülteni .