Kendiniz Hakkında Söyleyeceğiniz 20 Olumlu Şey

Öz Gelişim

Bardağın dolu tarafı mı yoksa bardağın boş tarafı mı? Cevap, zihniyetiniz, hayata bakışınız ve kendinize karşı tutumunuz hakkında çok şey söylüyor. Basitçe söylemek gerekirse, yaklaşımınızda iyimser mi yoksa kötümser mi olduğunuzu söyler.

Zihinsel yapınız, davranışlarınız veya başkalarıyla bağlantı kurma yeteneğinizle bitmez. Hayatınız boyunca büyük bir söz sahibidir - başarılarınız, ilişkileriniz ve hatta sağlık ve esenliğiniz.

Kendimizin en kötü eleştirmenleri olduğumuzu inkar edemeyiz. Bir dereceye kadar, bu kendimizi geliştirmemize yardımcı olacaktır. Ancak olumsuz kendi kendine konuşma sınırı aştığında, fiziksel sağlığımızın yanı sıra zihinsel sağlığımıza da büyük zarar verebilir.

Bardağın yarısı boş bakış açısına sahipseniz, umutsuzluğa kapılmayın. Kendi kendine konuşma gibi basit zihinsel egzersizlerle zihniyetinizi değiştirebilirsiniz.

20 Kendini sevme olumlamaları

Her Gün Kendinize Söylemeniz Gereken 20 Olumlu Şey

Çoğu zaman, kendimiz için en zor olanı olma eğilimindeyiz. Hepimiz büyük dozda moral konuşması yapabiliriz. Bunu kendimizden almanın daha iyi bir yolu var mı?

1. kendimi seviyorum

Bu, değişimin başlangıç ​​noktasıdır. Başkalarını sevmeden önce kendini sevmen gerekir.

2. Ben seviliyorum.

Bazen buna inanmakta zorlanabilirsiniz. Birinin seni sevdiğine kendini inandırmalısın.

3. Ben sevimliyim.

İlişkileriniz başarısız olduğunda veya kalbinizle ilgili konularda zorlandığınızda, tüm suçu kendinize yüklemeniz doğaldır. Hareketlerinizi ve sözlerinizi çok dikkatli bir şekilde analiz etmeye başlayabilir ve sevilmenin imkansız olduğunu düşünebilirsiniz. Sadece bunun böyle olmadığından emin olun. Sen de sevimlisin.

4. Bugün harika olacağım.

Güne notla başlamak, ileride yapmayı planladığınız her şeye ivme kazandırabilir. Sonunda yolunuzda engellerle karşılaşsanız bile, yapabilirim tavrınız en az çaba ve rahatsızlıkla üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

5. Güçlü ve kendime güveniyorum.

Burada bahsettiğimiz zihinsel güçtür. Karşılaşabileceğiniz olumsuzluklarla başa çıkmak için buna geniş ölçüde ihtiyacınız var. Güven, sizin için birçok kapıyı açabilecek anahtardır. Onsuz, kendinizi girişimde bulunmakta tereddüt ederken bulabilirsiniz.

6. Elimden geleni yapıyorum.

Sizden bundan fazlasını beklemek haksızlık olur.

7. Kendi tenimde rahatım.

Kelimenin tam anlamıyla değil, kendinizi mutlu ve memnun hissetmek, iyimser bir bakış açısının hayati bir bileşenidir.

8. Hedeflerimi gerçekleştirebilecek kapasitedeyim.

Başarıya giden yolda ilk adım hedef belirlemektir. Hedeflere ulaşmak ve başarıya ulaşmak için, onlara ulaşma yeteneğinize inanmanız gerekir. Yetkinliğinize olan güveniniz, yüzleşmeniz gerekebilecek engelleri aşmanızı sağlayabilir.

9. Geçmişteki başarısızlıklarım beni tanımlamaz.

Herkes hata yapar. Tüm farkı yaratan daha sonra yaptıklarındır. Onlardan öğrenin, sizi doğru yola iletsinler ve bırakın gitsinler. Geçmişteki hatalarından utanmana gerek yok.

10. Tüm nimetler için minnettarım.

Hiçbir şey sizi şükran duygusu kadar pozitiflikle dolduramaz. Kendinize hayatınızda aldığınız hediyeleri, iyilikleri ve şansı hatırlatmak, geleceğe iyimserlik ve güvenle bakmanıza yardımcı olabilir.

11. Bir fark yaratabilirim.

Etrafınıza bakın, tarihin sayfalarını gözden geçirin. Dünyanın çeşitli köşelerinde meydana gelen tüm büyük değişimler bireyler tarafından başlatılmıştır. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr… liste sonsuz. Haksızlık gördüğünüzde sesinizi yükseltmekten çekinmeyin. Gülümsemeniz ve nazik sözleriniz, alıcıların hayatlarında da bir fark yaratabilir. Erdemli bir döngü başlatan siz olun.

12. Zorlukları severim.

Zorlukları, yolunuzdaki bir rahatsızlık ve engel olarak değil, büyüme ve öğrenme için bir fırsat olarak görün. Sıkı çalışmanın meyveleri her zaman daha tatlıdır.

13. Ben kaderimin efendisiyim.

Hayatınızdaki ilerlemenin tamamen kontrolünün sizde olduğuna kesinlikle inanmanız gerekir. Mutluluk, tatmin veya başarı olsun, kendinize hayatınızın dizginlerini elinizde tuttuğunuzu söyleyin. Hayatınızın sürücü koltuğuna oturun ve kendinize yolunuzu ve hedefinizi seçme izni verin.

14. Ben bir kurtulanım.

Zorluklarla ve engellerle yüzleşmek ve onları aşmak sizi hayatta kalan biri yapar. Deneyimden öğrenin ve başarılarınızla gurur duyun ve devam edin. Gelecekteki zorluklarla yüzleşmek için size güven vermesine izin verin.

15. Ben benzersizim.

Garip olduğunu düşünen veya toplum kurallarına uymayan herkese cevap bu olsun.

16. Kontrolümdeki şeylere odaklanmayı seçiyorum.

Her şeyin sizin kontrolünüzde olmadığı gerçeğini kabul edin. Ve etkileyemeyeceğin şeyler için kendini hırpalamanın bir anlamı yok. Sadece yapabildiklerinize odaklanın.

17. Ben olduğum kişiden memnunum.

Mükemmelliğin tanımına uymayabileceğinizi kabul edin, ancak gözlerinizde ve kendi tarzınızda mükemmelsiniz. Ve önemli olan da bu.

18. Hayatım sonsuz olasılıklarla dolu.

Kendinizi sınırlamalarla sınırlamayın. Sadece gözlerinizi açın ve sizi bekleyen sınırsız fırsatların farkına varın.

19. Hayatta iyi şeyleri hak ediyorum.

Olumsuz duygulara yenik düşmeyin ve değersiz olduğunuzu düşünmeyin. Potansiyelinizi gerçekleştirmek için olumlu düşünmeniz gerekir.

20. Başkalarına ve kendime karşı nazikim.

Her ikisi de eşit derecede önemlidir. Nezaket, size sadece mutluluk ve memnuniyet getirebilecek bir niteliktir.

Kapanış düşünceleri

İnançlarınız düşünceleriniz olur,

Düşüncelerin sözlerin olur,

Sözlerin eylemlerin olur,

Eylemleriniz alışkanlıklarınız olur,

Alışkanlıklarınız değerleriniz olur,

Değerleriniz kaderiniz olur. Gandi

Kendiniz hakkında inandığınız şeyi değiştirmeniz için daha fazla neden. Kendi kendine konuşma bunu senin için yapabilir. Olumlu düşünme konusu hakkında daha fazla bilgi için makalemize bakın. Olumlu Düşünmenin 5 Avantajı ve en ünlüsü pozitif düşünmek için motivasyonel sözler .