Sıkıldığınızda ve Evde Sıkıştığınızda Yapabileceğiniz 40 Eğlenceli Şey
Sağlık
Westend61 İster arkadaşlarınızdan ve ailenizden sosyal olarak uzaklaşıyor olun, ister ellerinizde çok fazla boş zamanınız olsun, can sıkıntısının vurulması doğaldır. Sonuçta, sosyal medyaya yalnızca birçok kez göz atabilirsiniz. Ve yeni ve popüler Netflix şovları sıranızda mı? Sonunda onlar da biter. Peki, ciddi bir kabin ateşi vakası ortaya çıktığında ne yapabilirsiniz? Yaratıcı ol. Yeni bir kitap okumak gibi olağan evde kalma aktivitelerinizden geçmek yerine, sanal bir sanat dersi ile konfor bölgenizin dışına çıkmayı veya ilk DIY projenizi ele almayı düşünün. Hepsi bu değil. Aşağıda, kendinizi ağlamaktan sıkıldığınızda yapabileceğiniz (çoğunlukla) ücretsiz şeylerin bir listesi var, böylece akıl sağlığınızın bir kısmını koruyabilirsiniz.
TrinetuzunGetty ImagesBir Vizyon Panosu Oluşturun Bu öngörülemeyen sezonda kendinizi sorumlu tutmanın bir yolunu mu arıyorsunuz? Hedefleriniz ne olursa olsun - ilişkinizi geliştirmek ya da basitçe akıl sağlığını koru —Bir vizyon panosu oluşturmak, kendinizi daha merkezlenmiş hissetmenize (ve evde çok zaman geçirmenize) yardımcı olabilir. Eğer yabancıysanız, işte bunlardan bazıları başlamanıza yardımcı olacak faydalı ipuçları .
Sarı resimGetty ImagesKalbinizi Çıkarın Öngörülebilir gelecekte herhangi bir karaoke barını ziyaret etmeyeceğiniz için, bunun yerine Smule'u indirin. Bu etkileşimli uygulama, ses efektleri ve görsel özelliklerle tamamlanmış, dünyanın her yerinden arkadaşlarınızla canlı karaoke söylemenizi sağlar.
MaliyetGetty ImagesArkadaşlarınızla Sanal 'Netflix Partisi' Düzenleyin İster hedefiniz olsun, ister bu yılın tamamını taramayı Oscar adayı filmler veya işaretleyin Netflix'e gelen her orijinal film Kesin olan bir şey var: Uzun süre sıkılmayacaksınız. Kendi evinizin rahatlığından ayrılmadan arkadaşlarınızı davet etmek için sıraya girin Netflix Partisi Bu, arkadaşlarınızın ve ailenizin gerçek zamanlı olarak birbirleriyle yayın yapmasına ve sohbet etmesine olanak tanır.
Inti St Clair / Blend GörüntüleriÇevrimiçi Sanat Dersine Katılın Mo Willems, çocuklar arasında popüler olan ancak yetişkinler kesinlikle eğlenceye katılabilecekleri hafta içi her gün saat 13: 00'te günlük Instagram doodle derslerine ev sahipliği yapıyor. Yapamazsanız daha sonra da yayınlarlar canlı şov yapmak .
Kim GroszGetty ImagesGünlüğünüze Yazın Bu belirsiz zamanlarda kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olmak için, duygularınızı not ederek zihninizi sakinleştirin. kaliteli bir dergi . KİME Harvard çalışması Düşüncelerinizi kağıda dökmenin stresli ve travmatik olayların duygusal yansımalarıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabileceğini keşfetti.
Eleonora galliGetty ImagesZanaatkarlar Yapmak DIY mum , kendi güzellik ürünlerini hazırla , bahar için dekore edin veya gününüze bir adım önde başlayın. Anneler Günü hazırlığı bir öğleden sonra zanaat yapmaya adanmıştır.
JlipkoGetty ImagesBahar Temizliğinizle Mücadele Edin İster bir dizi mini projeyle başlayın isterse yukarıdan aşağıya tüm evi, biraz Bahar temizliği harika bir zaman geçirme yoludur ve birçok insanın rahatlatıcı bulduğu bir şeydir.
A & BenGetty ImagesYouTube'da Yeni Bir Beceri Öğrenin Yeni bir beceri öğrenerek kendinizi canlandırın. Ne denemek istersen (örmek, dans etmek veya yemek pişirmek), büyük olasılıkla Youtube bunun için video.
GolibtolibovGetty ImagesToss Süresi Dolmuş Makyaj Güzellik ürünleri - yani losyonlar, makyaj fırçaları , sabunlar ve diğer kozmetikler - ürün ve kullanıma bağlı olarak altı aydan birkaç yıla kadar herhangi bir yerde sona erer. Organize ederken, şu temel kurala uyun: Eğer garip görünüyorsa, kokuyorsa veya hissediyorsa, fırlatın. Ve belki bu zamanı bir yeni makyaj veya kozmetik çantası organize olmanıza yardımcı olmak için.
SigortaGetty ImagesKiler Öğelerini Temizle Yıllarca süren pek çok kiler zımba teli vardır, ancak konserve ürünler ve baharatlar gibi diğerlerinin periyodik olarak değiştirilmesi gerekir. Kilerinizden geçin ve süresi dolan her şeyi atın. Son kullanma tarihi yaklaşan herhangi bir şeyi kullanmak için aklınıza bir not alın.
Kinga KrzeminskaGetty ImagesEn Sevdiğiniz Sanatçıdan Ücretsiz Bir Konser Çalın Yapabilirsiniz çeşitli filmler, konserler, operalar yayınlayın ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin 50'den fazla kişinin katıldığı tüm toplantıları sınırlama önerisine yanıt olarak çevrimiçi hale getirilen diğer canlı etkinlikler. Şahsen, John Legend'in evinden yaptığı konsere doyamıyoruz.
Laura Carrasquilla / EyeEmGetty ImagesBir bulmaca yap Bulmacalar sadece uyarıcı değil, aynı zamanda kanıt stres atma sağladıkları. Elini bir de dene yapboz veya zorlu çevrimiçi bulmaca .
Tetra GörüntüleriGetty ImagesKitap Kulübünüzü Çevrimiçi Yapın Can sıkıntısıyla savaşmanın en kolay yollarından biri iyi bir kitabı ve bir fincan çayı kıvırmaktır. Ancak kitap kulübünüzü özlerseniz, çevrimiçi bir etkinliğe ev sahipliği yapmayı düşünün. Gibi uygulamalar Yakınlaştır tipik şarap ve peynir toplamanızı arkadaşlarınızla dijital bir deneyime dönüştürmeyi kolaylaştırın (ve bizde bol bol sorular konuşmayı sürdürmenize yardımcı olmak için). Tolstoy hayranıysanız, siz de katılabilirsiniz bu topluluk insanlar günde 12 sayfa okuyor Savaş ve Barış ve bunu web'de tartışmak.
enerjikGetty ImagesYouTube Güzellik Eğiticisini deneyin sahil dalgaları örneğin, boblardan uzun buklelere kadar hemen her kesime uygun ama kesinlikle ustalaşması biraz zaman alan bir beceridir. Neden boş zamanınızı tekniği mükemmelleştirmek için kullanmıyorsunuz?
Dijital Vizyon.Getty ImagesKendinize Manikür veya Pedikür Yapın Kendinize nasıl vereceğinizi öğrenin evde manikür —Ve gerçekten cesur hissediyorsanız, bazılarında elinizi deneyin. trendi tırnak sanatı hemen şimdi.
Pakorn Kumruen / EyeEmGetty ImagesBir Yetişkin Boyama Kitabı ile Sıkıştırmayı Açın Bolca var kanıt o yetişkin boyama kitapları stres ve kaygı ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir, ayrıca ... bu tasarımları gördünüz mü? Tamamlamaları zaman alacak. Sıkıldığında başka bir değerli seçenek? Oprah'ın kendisi tarafından önerilen bu sayılarla boyama şaheseri.
Morten Falch SıralamasıGetty ImagesGelecekteki Benliğinize Mektup Yazın Sıkıldınız ama aklınızda çok şey mi var? Kendinize kısa bir mektup yazın. Daha sonra ihtiyaç duyduğunuzda size benzersiz bir bakış açısı sunmak için özel bir hatıra görevi görecek.
KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ KIRTASİYE MAĞAZA
Jasenka ArbanasGetty ImagesVeya Başkasına Bir Mektup Yazın Ya da daha hızlı bir tatmin için, bir parça salyangoz postasıyla şaşırtarak birinin gününü yaşayın.
thianchai sitthikongsakGetty ImagesAntrenman Akışı Bir sürü var uygulamalar ve akış hizmetleri oturma odanızın konforunda ter atmanıza yardımcı olur. (Yapmak için başka bir bahaneye ihtiyacın varmış gibi en rahat yoga pantolonunuz .)
Angelica GretskaiaGetty ImagesYeni Bir Tarif Deneyin Bunların tozunu al yemek kitapları (veya internete atlayın) ve size yeni bir yemek veya mutfak seçin. Veya bitki bazlı bir diyet takip etmeyi seviyorsanız, denemeyi düşünün. Oprah'ın 30 Günlük yemek planı yakın zamanda yaptığı bir meydan okuma için.
Emilija ManevskaGetty ImagesYeni Bir Podcast Dinleyin İlgi alanlarınız nerede olursa olsun - kadınlar için ilham verici buluntular , gerçek suç , siyaset ve dahası - sıkıldığınızda sizin için bir podcast var.
SOPA GörüntüleriGetty ImagesDisney Sing-a-Long'unuz olsun Söylemekten daha eğlenceli bir şey önermeye cesaret ediyoruz Disney'in en iyi şarkıları , 'Tamamen Yeni Bir Dünya' gibi klasikler ve Dondurulmuş 2'ler 'Bilinmeyene doğru.'
Pawel Charkiewicz / EyeEmGetty ImagesFavori Mumu Yak Yumuşak pijamalar, rahatlatıcı bir yemek, en sevdiğiniz Netflix şovu ve kokulu bir mum ... daha neye ihtiyacınız olabilir ki?
JGI / Jamie GrillGetty ImagesSüslü Bir Kokteyl Yapın İster bir Moskova Katırı veya a sonbahardan ilham alan kokteyl kızılcık portakallı margarita gibi, gece için mixologist oynamak eğlenceli olabilir.
Aliaksandra Ivanova / EyeEmGetty ImagesSıcak Banyo Çizin Can sıkıntısını yenmek için kendinizi meşgul etmek zorunda değilsiniz. Bunun yerine, kendinizi sıcak bir ortama daldırarak kesinti süresini kucaklayın. uçucu yağ ile aşılanmış köpük banyosu .
Terry VineGetty ImagesMeditasyon yapmak Araştırma meditasyonun yalnızca kaygıyı hafifletmeye yardımcı olmadığını, aynı zamanda odaklanmayı geliştirdiğini, stresi azalttığını ve uykuyu teşvik ettiğini öne sürüyor. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bir sürü var meditasyon uygulamaları bu, zeninize odaklanmanıza yardımcı olabilir.
anja_iGetty ImagesYaygın Stresi Önleyen Uçucu Yağlar Odaklanmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Birkaç damla sıkın stres giderici uçucu yağlar - örneğin lavanta, bergamot ve buhur - ilave bir sakinleştirici etki için difüzörünüze yerleştirin.
Anadolu AjansıGetty ImagesYeni Oynatma Listeleri Oluşturun Aynı şarkıları defalarca dinlediğini mi hissediyorsun? Şimdi hem yeni favorileri hem de 90'ların sayısı çalışırken, uzanırken veya sonunda arkadaşlarınızla eğlenirken eğlenmek için oynatma listelerine ekleyin. Bu arada, yine de aşağıdaki gibi hizmetleri deneyin Spotify arkadaşlarınızla ve dünyanın her yerinden diğer insanlarla işbirliğine dayalı çalma listeleri oluşturmanıza olanak tanıyan sosyal bileşenlere sahip.
MKucovaGetty ImagesBir Aile Oyun Gecesi Düzenleyin Can sıkıntısını yenmenin en hızlı yolu nedir? Bir hazine hazinesi eğlenceli oyunlar bu, tüm ailenin kısa sürede gülmesine neden olur.
Chevanon Wonganuchitmetha / EyeEmGetty ImagesFotoğrafları Telefonunuzdan Bir Albüme Aktarın Film rulonuzda binlerce resim varsa ve bulut depolama alanınız tehlikeli derecede düşükse, şimdi bu mücevherleri telefonunuzdan çıkarmanın ve değerli bir aile hatırası haline geleceği kesin olan kişiselleştirilmiş bir fotoğraf albümüne yerleştirmenin tam zamanı.
FOTOĞRAF KİTABI YAPIN