Birine Karşı Hislerinize Güvenmek

Öz Gelişim

İçgüdü hissi, sezgi, ESP, altıncı his, basiret… o soyut, tarif edilemez ve belirlenemez duyguya o kadar çok kelime yükledik ki.

Birçoğumuz buna güvenir ve hayatımız boyunca bilerek ve bilmeyerek ondan faydalanırız. Ancak, hemen düşünmeye başladığımızda, onu sözde bilim olarak görmezlikten gelmeye hazırız.

Bağırsak hissi nedir? O nasıl çalışır? Ne kadar güvenilir? İlişkilerde her zaman içgüdülerinize güvenmeli misiniz?

Sezgiyi, doğruluğunu, özgünlüğünü ve güvenilirliğini düşünmeye başladığınızda, aklımız şüpheler ve sorgulamalarla boğulur.

Bu makale, içgüdünün arkasındaki gerçeği bulmaya çalışır ve birisi hakkında içgüdülerinize güvenmenin doğru olup olmadığı gibi zor soruyu yanıtlar.

Bağırsak hissi nedir?

Sözlüğe göre içgüdüsel bir duygu, herhangi bir mantıksal gerekçe veya kanıt olmadan inandığınız duygu olmadan içgüdüsel bir duygudur.

Yapmanız gereken bir seçimle ilgili içgörünüz veya içgüdünüzdür. Açık bir akıl yürütme veya somut kanıt sunmadan size ne yapmanız gerektiğini söyler.

Bu açıklanamayan duygulara, beyniniz/zihniniz ve mide/bağırsak arasındaki yadsınamaz bağlantı nedeniyle böyle denir. Midenizdeki kelebekleri veya midenizin çukurunda batma hissini duydunuz mu?

Yoğun duygular hissettiğinizde, mide-bağırsak rahatsızlığı olarak ortaya çıkar. Anksiyete, korku, stres ve depresyon mide bulantısı, mide ağrısı veya kramplara dönüşür. Böylece, kelimenin kökeni.

Bununla birlikte, sezginin her zaman mideyle ilgili bir bozukluk olarak ortaya çıkması gerekmez. Tüylerin diken diken olması, karıncalanma, dikenli hisler ve terli avuç içi altıncı hissimizin belirtileridir. Veya eşlik eden bir fiziksel işareti olması gerekmez. Bir netlik parlaması olabilir, düşüncelerinizde belirebilir veya bir duygu olarak deneyimlenebilir.

İçgüdülerinize güvenmeli misiniz?

Bu sezgi belirtilerini deneyimlediğiniz doğrudur. Milyon dolarlık soru, ne kadar doğru ve güvenilir olduklarıdır.

Bunu anlamak için, bu bilgileri nasıl elde ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir.

Kanıtlanmış ve doğrulanmış bilgi olmamasına rağmen, alandaki uzmanlar sezgileri nasıl deneyimlediğimizi açıklamak için olası teoriler ortaya attılar.

Tüm açıklamaların en iyi ve en makul olanı böyle bir şeydir.

Siz günlük yaşamlarınızı sürdürürken, beyin çevrenizden veri toplar, depolar ve işler. Bu verilerin bir kısmı bilinçli zihninize kaydedilirken, geri kalanı bilinçaltınıza kaydedilir.

Bilinçli zihinde depolanan bilgilere bizim için kolayca erişilebilir ve bunları mantıklı kararlar vermek için kullanırız. Ancak bilinçaltındaki veriler, içgörü veya sezgi olarak ortaya çıkar.

Başka bir açıklama da bilinçaltının rolüne dayanmaktadır. Doğduğumuz andan itibaren hayatımızda deneyimlediğimiz her şey zihnimizde depolanır – bazıları bilinçli zihinde, geri kalanı bilinçaltında. Sezgi, önceki deneyimlere dayanan bir tahmindir.

Bu, farkında olmadığınız veya hatırlayamayacağınız anıların bilinçli zihninizde sezgi veya içgüdü olarak ortaya çıktığı anlamına gelir. Bilinçaltı tarafından bilinçli benliğinize gönderilen bir mesaj veya uyarıdır.

Yani, tüm bunlar bizi açık cevaba götürüyor. Saf haliyle bağırsak hissi güvenilir ve doğrudur. İçgüdülerinizle sorgulamadan giderseniz bir zararı olmaz.

Ancak, çoğu zaman duygularınız sezgilerle karışır ve sonunda onları çarpıtır. Örneğin, arzulu düşünme. Bir şeyi hararetle dilediğinizde, hayallerinizi içgüdüsel bir hisle karıştırırsınız.

Ya da önceki deneyiminizi mevcut duruma yansıtabilir ve yanlış sonuca varabilirsiniz.

Çoğu zaman deneyim eksikliğiniz sizi sezgiler konusunda geri bırakabilir. Kullanılacak veri yok veya sınırlı olduğundan, içgüdüsel duygularınız yanlış olabilir.

İlgili: Bağırsak Duygunuzun Doğru Olduğunu Nasıl Anlarsınız? .

Bağırsaklarınızı nasıl daha doğru hissettirirsiniz?

Mantıklı bir cevabın yokluğunda veya sezgi mantığa ağır basarsa, neyin doğru neyin yanlış olduğunu bilmek için sezgiye dönme eğilimindesiniz. Ancak, sezgilerin ve mantıksal sonuçların çatıştığı durumlar olacaktır.

Bu mücadeleyle baş etmek zordur. Mantık ve içgüdüsel duygu arasında seçim yapmak kolay değildir. Her birinin artıları ve eksileri vardır ve ikisi de mükemmel değildir.

İçgüdülerinizi daha doğru hissettirmek için sezgisel becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Ve duyguları sezginizden nasıl uzak tutacağınızı bilmek, onları kesin ve hatasız hale getirebilir.

Aklına kulak ver:

Bozulmamış sezgiye bir dizi olumlu duygu eşlik eder. Hafif yüreklilik, neşe, yakınlık, netlik, merak, heyecan, teşvik, başarı ve daha fazlası gibi.

Bununla birlikte, duygularla karıştırılan bağırsak hissi, sizde bu duyguların hiçbirini uyandırmaz. Eğer ararsanız, neşe veya heyecan eksikliğini fark edeceksiniz. Veya deneyimlerinizi yanlış yorumladığınızda endişeli ve korkulu hissetmenize neden olabilir veya kalbiniz ağırlaşabilir. Sezginizin saf olup olmadığını öğrenmek için bu masal işaretlerine dikkat edin.

Zihin sakinleştirici veya odaklanma teknikleri:

Meditasyon ve zihninizin eldeki göreve odaklanmasına yardımcı olacak benzer yöntemler, sezgilerinizi doğru yapmanıza yardımcı olabilir. Farkındalık veya anda yaşamak, bunu başarmak için şiddetle tavsiye edilen bir uygulamadır.

Zihniniz sakin ve odaklanmış olduğunda, duygularınızı kontrol altında tutabilecek ve içgüdülerinize müdahale etmesini engelleyebileceksiniz.

Yanlış anıları ortadan kaldırmak:

Daha önce de belirtildiği gibi, bağırsak hissi, bilinçli ve bilinçaltı zihinlerimizde depolanan anılara dayanır. Çeşitli nedenlerle yanlış anılar biriktirmiş olabilirsiniz. Aklınızda kaldıkları sürece, sezgisel yeteneklerinize müdahale edeceklerdir.

Hafıza bankanızı tekrar ziyaret etmek ve doğru olup olmadıklarını analiz etmek, saatin ihtiyacıdır. Doğruluğunu kontrol etmek için bu soruları sorabilirsiniz.

Bu gerçekten benim geçmişimden mi?
Yoksa bu hafızayı dış etkilerle mi oluşturdum?
Korkularım ve endişelerim hafızamı etkiliyor mu?
Yoksa gerçekten olmasını istediğim bir şey mi?

Birinden duyduklarınıza veya bir yerlerde gördüklerinize göre anılar oluşturabilirsiniz. Ve bunun sizinle herhangi bir bağlantısı olması gerekmez. Sezgileriniz için bu tür hatıralara güvendiğinizde, doğal olarak kusurlu olacaklardır.

Birisi hakkında içgüdülerinize güvenmek doğru mu?

Bir yabancıya güvenip güvenmeyeceğimizi bilmek için içgüdülerimize güvenme eğilimindeyiz. Bunu hem isteyerek hem de istemeyerek yapıyoruz. Beynimiz bu şekilde kablolanmıştır.

Tanıdık olmayan biriyle tanıştığımızda, tanıdıklığı devam ettirmek ve bir dostluk veya ilişkiye dönüşmesine izin vermek isteyip istemediğimize karar vermemiz gerekir. O zaman bir karar vermek için kafamızdaki bu sese güvenin.

Biriyle ilgili içgüdülerimiz, o kişiyi tanımadığımız ve bu yüzden onun hakkında hiçbir bilgimiz olmadığı için benzer durumlardaki geçmiş deneyimlere dayanacaktır. Ya da belki de kısa sürede topladığımız bilgilerden onları tanıyoruz.

Buradaki soru, bu duygunun ne kadar doğru ve güvenilir olduğudur. Ve ilişkilerde sezginizi nasıl dinleyeceğinizi. Kesin gerçekler ve sağlam verilerle desteklenmediği için, aklınızın bir köşesinde her zaman o rahatsız edici şüphe duygusu vardır.

İçgüdü hissi kendi geçmiş deneyimlerinize dayandığında, her zaman hesaba katmanız gereken o hata payı vardır. Sırf geçmiş ilişkilerinizden beşinin başarısız olması, bunun mutlaka olacağı anlamına gelmez.

Belki de, size ilgi gösteren yabancıları uzaklaştırmak için içgüdülerinizi takip etmek yerine, başarısızlıkların nedenini daha derine inip tavrınızda ayarlamalar yapmanın zamanı gelmiştir.

Veya duyguları getiriyor ve sezgilerinizle karıştırıyorsanız, bunun yanlış olma olasılığı daha yüksektir. Onları nasıl ayrı tutacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Ve sezgilerinizin ne zaman saf olmadığını belirleyebilmeli.

Yakın zamanda tanıştığınız biri hakkında içgüdülerinize güvenmenizde bir sakınca yoktur. İsteseniz de istemeseniz de iç sesiniz bunu size söyleyecektir zaten. Öneriyi kabul edip etmemek size kalmış. İçgüdülerinize güvenmeden önce, doğru yerden geldiğinden ve kırmızı bayrak olmadığından emin olun.

Son düşünceler

Sezgilerinizin çelişkili önerilerde bulunduğu durumlarla karşılaşabilirsiniz. O zaman duyguyla lekelenmiş sezgilerle uğraştığınız açıktır. Bu gibi durumlarda, daha fazla odaklanma ve zihin netliği kazanmaya çalışın.

İlgili: