Yeni Başlayanlar İçin Manevi Bir Yolculuk Nasıl Başlatılır
Öz Gelişim
Birçoğumuzun yapılacaklar listesinde önemli olduğunu bildiğimiz ve yapmak istediğimiz ancak kıyamete kadar ertelediğimiz birkaç şey var. Bunların peşine düşmemek için zamansızlık, nereden başlayacağımı, nasıl başlayacağını bilememek gibi hazır bahanelerimiz var.
Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve ailece zaman geçirmek genellikle listeyi oluşturur. Dikkat ve maneviyat da öyle.
Diğerlerinin aksine, maneviyat çoğumuz için belirsiz ve sisli bir kavramdır. Tek bildiğimiz, bunun Yaradan ile bir ilgisi olduğu. Ve belki de daha yüksek güçle bir bağlantı kurmak.
Ne yazık ki, maneviyat anlayışımızın başlangıcı ve sonu budur. Evrenle nasıl bağlantı kuracağımıza veya ruhsal bir yolculuğa nasıl başlayacağımıza dair hiçbir fikrimiz yok.
Bu makale, konuyla ilgili havayı temizlemeye yönelik bir girişimdir. Burada ruhsal uyanışın gerçek anlamını, önemini ve onu yaşamınızda nasıl geliştireceğinizi bulacaksınız.
İçindekiler
Ruhsal uyanış nedir?
Maneviyat bir deneyimdir ve tüm deneyimler gibi gerçek anlamını anlamak için yaşanması ve deneyimlenmesi gerekir. Kelimelere dökmek zor bir şey. En iyi tanımlar bile gerçek anlamı aktarmada yetersiz kalıyor.
Bununla birlikte, burada ruhsal uyanışı tanımlamaya yönelik bir girişim var.
Sözlük, maneviyatı, maddi veya fiziksel şeylerin aksine insan ruhu veya ruhu ile ilgilenme kalitesi olarak tanımlar. Bu, zaten olduğumuz kadar belirsiz ve pek yardımcı olmuyor.
Yani, burada daha iyi bir açıklama var.
Maneviyat, daha yüksek güçle bağlantı kurmak veya onunla bir olmak anlamına gelir.
Bu bizi daha yüksek gücün ne olduğu ve onunla nasıl bağlantı kuracağımız sorusuna götürür.
Bu, tüm dini inançlara uygun bir tanım olduğundan, Yaratıcı veya Tanrı, daha yüksek güç veya Evren olarak adlandırılır. Evrenin biz insanlardan daha yüksek bir varoluş seviyesinde olduğuna inanılıyor.
Manevi yolculuk, daha yüksek bir bilinç düzeyine ulaşma çabamızdır. Daha yüksek bilinç düzeyine ulaştığımızda, buna ruhsal uyanış deriz. Bu seviyeye yükselmemize yardımcı olmak için manevi uygulamaları kullanırız.
Daha basit bir dille, manevi bir yolculuk, Evren ile yeniden bağlantı kurmayı üstlendiğimiz kişisel bir arayış olarak tanımlanabilir.
İlgili: Manevi Uyanışın 12 Aşaması
Daha yüksek bilinç seviyesi ile ne kastedilmektedir?
Artık maneviyatın tamamen bilinç seviyenizi yükseltmekle ilgili olduğunu anladığımıza göre, daha derine inmemiz ve onun hakkında daha fazla şey öğrenmemiz gerekiyor.
Manevi gelişim bağlamında, uyanık bilinçten birlik bilincine kadar yedi bilinç düzeyi vardır. Bilincin ilk üç seviyesi – uyanıklık, derin uyku ve rüya – hepimiz tarafından erişilebilir ve deneyimlenirken, geri kalan dördü – aşkın, kozmik, Tanrı ve birlik – ancak bilinçli bir çaba ile ulaşılabilir.
Bilinç seviyenizi aşamalar halinde yükseltebilirsiniz – daha yüksek bilincin zirvesine ulaşana kadar bir seviyeden diğerine. Meditasyon, daha yüksek seviyelere ulaşmak için birçok kişi tarafından seçilen bir yoldur.
İşte dört yüksek bilinç seviyesinin kısa bir açıklaması.
Transandantal : Tam sessizlik veya tam sessizlik ile ilgilidir. Bu, zihninizin ve duyularınızın kesinlikle hareketsiz olduğu ve bilincinizin aktif olduğu durumdur.
Kozmik : Daha yüksek bir gücün varlığının ve varlığımızın süreksizliğinin tanınmasıdır. Bu duruma ulaştığınızda, daha büyük düzende ne kadar önemsiz olduğunuzu anlayacaksınız.
Tanrı : Bu, zihnimizin uçsuz bucaksız olanaklara açılması ve dünyayı daha derin bir algı ile görmemizle ilgilidir. Bu durumda, her şeyde neşe bulacaksınız.
Birlik : Bu bilinç düzeyi, bu dünyadaki her şeyin aynı Evrenin bir parçası olduğunu anlamamıza yardımcı olur. Bu seviyeye ulaştığınızda, zihniniz o kadar genişler ki, sadece Bir vardır. Ruhsal bir uyanışa ulaştınız.
Ruhsal bir uyanış yaşamak neden önemlidir?
Daha yüksek bilinç seviyelerine ulaşmak, bedenimizin ve zihnimizin optimum işleyişi için çok önemlidir. Ondan ne kadar uzaklaşırsak, davranışlarımız o kadar karışık ve kontrol dışı olur.
Yani bu, ruhsal yolda seyahat etmenin en bencil nedenidir.
Gerçek şu ki, bu aynı zamanda Evrenin bir bütün olarak işleyişine de yardımcı olabilir. Her birey en iyi yeteneğiyle performans gösterdiğinde, daha yüksek gücün önemini kabul ettiğinde ve kabul ettiğinde ve onunla bir olduğunda, Evren iyi yağlanmış bir makine gibi birlikte çalışıyor olacaktır.
Kişisel düzeyde, ruhsal uyanış, iç huzuru ve gerçek mutluluğu deneyimlememizi sağlar. Bu içerikli ruh hali, normalde alıştığımız huzur ve mutluluk kadar kırılgan değildir.
Ancak buna bağlı bir ön koşul vardır. Manevi uygulamalara ara vermeden devam etmelisiniz. Yoksa ahenginiz bozulur ve daha düşük bilinç seviyelerine geri dönersiniz. Uygulamaları yeniden başlatırsanız, bilinç seviyeniz tekrar yükselir.
Çoğumuz hayatımızda bir şeylerin eksik olduğu duygusuyla yaşıyoruz. Yapılması gereken daha çok şey varmış gibi hissediyoruz ama bunun ne olduğu ya da nasıl öğreneceğimiz hakkında hiçbir fikrimiz yok. Sanki hayatımız olan yapbozda bazı parçalar eksik ve onları nerede bulacağımızı ya da nasıl bulacağımızı bilmiyoruz.
Manevi uygulamalar bize hayatımızın eksik parçalarını ortaya çıkarır ve kendimizi bütün hissettirir. Sanki uzun bir yol düştükten veya bize dipsiz bir kuyu gibi görünen bir yerde sürüklendikten sonra sağlam bir zemine inebilmişiz gibi.
Manevi yolculuğunuza başlamadan önce
Daha önce de belirtildiği gibi, ruhsal uyanışınız Evren için olduğu kadar kişisel bir cephede de faydalıdır.
Hedef olarak yalnızca kişisel kazanımlarla yolculuğa çıktığınızda, bu manevi materyalizme dönüşecektir - uyanık kalmamız ve ne pahasına olursa olsun kaçınmamız gereken bir şey. Manevi materyalizm, yalnızca kişisel ilerleme uğruna manevi yolda ilerlemeye cesaret ediyor.
Burada dikkat edilmesi gereken nokta, spiritüel bir uygulamanın yeni bir şey kazanmak veya eklemek ya da ruh halinizi geliştirmekle ilgili olmadığıdır. Her şey, egoyu ve bencilliği hayatınızdan çıkarmak ve kendinizi Evrene uyarlamakla ilgilidir.
Daha yüksek gücü yatıştırmanın bir aracı olarak düşündüğünüzde, ruhsal uygulamalarla ilgili sorunlarla karşılaşırsınız. Bu, uygulamanın anlamını ve amacını o kadar çarpıtır ki, egonuzu güçlendirmeye yol açar – kurtulmaya çalıştığınız şeyin aynısı. Bu sizi yalnızca ıstırap ve acı yoluna yönlendirebilir.
Egoist davranışları sürdüren uygulamalardan uzak durmayı unutmayın. Ve yalnızca kişisel ilerleme amacıyla yolculuğa çıkmayın. Bütün bunlar, eksiklik ve yetersizlik hissini artırarak işleri olduğundan daha kötü hale getirebilir.
Artık uyarıldığınıza göre, ruhsal uyanış sürecini nasıl hazırlayabileceğinize ve başlatabileceğinize bir göz atalım.
- Kişisel alanınızı düzenleyin – Artık ihtiyaç duymadığınız veya kullanmadığınız şeyler yalnızca dikkatinizi dağıtır.
- Aynı şeyi aklınla yap – Manevi yolculuğunuzun başarısı için korku, ego, yargı ve bir sürü olumsuz duygunun ortadan kaldırılması gerekir.
- İnanç sisteminizi tekrar gözden geçirin – İlgilerini veya sizin için ihtiyaçlarını şimdi inceleyin. Seyahat etmek üzere olduğunuz yeni yola uymayanları uzaklaştırın.
- Ufkunu genişlet – Yeni inançlar ve fikirlerle denemeler yapın. Yeni yollarda seyahat edin. Fikir denemek ve yeni şeyler öğrenmektir.
- Doğayla yeniden bağlantı kurun – Kendinizi Evrenin bir parçası olarak görmenin mümkün olan en iyi yolunu sunar. Doğa, görebileceğiniz ve hissedebileceğiniz Evrene en yakın şeydir.
- Kendine iyi bak – Aktif kalmak ve sağlıklı beslenmek, kendinizle ve karşılığında daha yüksek güçle bağlantı kurmanın basit bir yoludur. Sağlıksız alışkanlıklar, ruhsal uyanışa giden yolda engeller oluşturabilir.
Manevi uyanışınızı başlatmak için doğru manevi uygulamayı nasıl seçersiniz?
Manevi bir uygulama, maneviyat duygunuzla temasa geçmenize yardımcı olabilecek herhangi bir faaliyet veya faaliyetler topluluğudur. Bu sizin yüksek bilinç düzeyine ilişkin algınızdır.
Spiritüel uygulamalar iki ana türe ayrılabilir – yolunuzdaki engelleri kaldıranlar ve daha yüksek bilinç düzeyine ulaşmanıza yardımcı olanlar. Burada bahsedilen engeller, çoğunlukla ilerlemenizi engelleyebilecek zihinsel engellerdir. Ego, öfke, korku ve diğer sınırlayıcı inançlar gibi.
Ego, ruhsal yoldaki ana engellerden biridir. Kendinizi diğerlerinden uzak görmeye ikna eden şey egodur. Sınırlı bilinç deneyiminizin bir ürünüdür.
Egoyu ortadan kaldırmak, manevi bir uygulamanın ilk ve ana hedeflerinden biridir.
Şimdi kendi ruhsal uygulamanızı oluşturmak için kullanabileceğiniz ruhsal uygulamalara bir göz atalım.
Maneviyat ve manevi yolculuk soyut ve anlaşılması zor görünse de, manevi uygulamalar alabilecekleri kadar gerçektir.
1. Farkındalık
Bu, herhangi bir ruhsal yolculuğun temelini oluşturur. Farkındalık veya anda yaşamak, zihniyetinizi elden geçirebilir ve bakış açınızı inanılmaz derecede değiştirebilir.
Çoğumuz, duyguların hiçbirini gerçek anlamda deneyimlemeden hayatın içinden geçip gideriz. Farkındalık hayatınızı en sihirli şekilde değiştirebilir.
Birdenbire daha önce hiç fark etmediğiniz veya varlığından haberdar olmadığınız duygu, düşünce, insan ve çevrenizdeki şeylerin farkına varırsınız. Artık zihniniz kristal berraklığında ve gerçeğin önemini fark ediyorsunuz.
Alıştırma yapmak farkındalık egzersizleri günlük aktivitelerinizin normal seyrinde yapılabilir. Ancak, uygulamayı geliştirmek için meditasyon en iyi bahistir.
2. Bırakmak
Bu genellikle bazı duygu, düşünce, inanç ve algıları zihnimizden çıkarmak veya yok etmek olarak yanlış anlaşılır. Bu gerçeklerden daha fazla olamaz.
Bırakma pratiği, duygu ve inançlardan çok onlara olan bağlılığı bırakmakla ilgilidir. Bağlanmama pratiği yaparak, duygularınızın sizi kontrol etmesine izin vermek yerine onlarla başa çıkmayı öğrenirsiniz.
Zararlı bulursanız, artık inançlarınıza ve algılarınıza bağlı kalmayacaksınız. Aksine, ruhsal yolculuğunuzda ilerlemenize yardımcı olacak şekilde biçimlendirilmişlerdir.
Bırakmak, üzgün, kızgın veya korkmuş hissetmeyi bırakacağınız anlamına gelmez. Bırakma sanatını bir kez mükemmelleştirdiğinizde, sizi daha derinden ve kalıcı olarak etkilemeden tüm duyguları hissedebileceksiniz.
3. Egoyu yok etmek
Daha önce de belirtildiği gibi, egonun varlığı ruhsal yolculuğunuzda karşılaşacağınız en büyük engeldir. Kendinizi üstün veya diğerlerinden ayrı hissettiğiniz sürece, daha yüksek bilinç seviyelerine ve dolayısıyla ruhsal uyanışa ulaşmak imkansız olacaktır.
Egoyu yok etmenin ilk adımı, varlığını tanımak ve kabul etmektir. Bu, kazanılan savaşın yarısıdır.
Dünyadaki çoğu kültür, egonun olumsuz etkilerini tanır ve ortadan kaldırılması için çözümler sunar. İster Tanrı'ya ister diğer insanlara hizmet, egoyu zihinden yok etmenin en iyi yolu olarak kabul edilir.
Hizmet, hepimizin aynı Evrenin parçası olduğumuz nihai gerçeği anlamamıza yardımcı olur ve üstünlük kavramı sadece bir yanılsamadır.
4. Nezaket ve şefkat
Tüm canlılar için sevgi, nezaket ve şefkat uygulayarak, çevrenizdeki olumlu değişiklikleri fark edeceksiniz. Zihninizi ve yargınızı bulandıran olumsuz duygu ve düşünceler ortadan kaybolur. Zihniniz daha sessiz hale gelir ve daha fazla düşünce netliğine sahip olursunuz. İlişkileriniz dönüşür ve daha samimi hale gelir.
Ancak bunlara alışkın olmayan bir kişi için sevgi, nezaket ve şefkat pratiğine başlamak zor bir görev olabilir. Küçük başlayın ve hedefinize doğru küçük adımlar atın.
İnsan olarak hatalara ve yanlış adımlara eğilimli olduğunuzu unutmayın. Kendinizi bir gecede dönüştürmeyi veya göz açıp kapayıncaya kadar meydana gelen değişiklikleri görmeyi beklemeyin. Bunun üzerinde çalışmak için kendinize yer ve zaman verin.
Kendinizi dönüştürmek için hedefinizde kararlı olun. Dikkat etmen gereken tek şey bu. Sevmediğiniz ve size zarar verenlere karşı bile şefkat geliştirebileceksiniz.
Manevi bir yolculuğun yönleri
Ruh arama: Çoğumuz için, sıradan yaşamın ötesinde bir şey aramaya yönelik derin bir dürtünün sonucu olarak ruhsal bir yolculuk başlar. Bu, anlam ve amaç arayışına ve nihayetinde manevi bağlantıya yol açar.
Uyanış ve keşif : Arama başladığında, yeni öğrenilenler gözlerinizdeki perdeyi kaldırır. Yeni fırsatlara, algılara ve ufuklara uyanacaksınız.
Karanlıktan çıkıp: Yolculuğunuzun bir noktasında şeytanlarınızla yüzleşmek zorunda kalacaksınız. Doğru söylüyorsan, galip geleceksin.
Işık parlıyor: Karanlıktan aydınlığa çıktığınızda, yeniden doğmuş gibi hissedersiniz. Zihniniz daha net ve güçlü olacak.
Entegrasyon ve iyi haberi yaymak: Bir sonraki adımınız, yeni bulunan tüm bilgileri özümsemek ve hayatınıza getirmektir. Ve deneyiminizi başkalarıyla paylaşmak için karşı konulmaz bir dürtü hissediyorsunuz.
7 adımda manevi yolculuk
Başlangıçta, ruhsal bir yolculukta uyulması gereken zor ve hızlı kurallar olmadığını anlamalısınız. Her bireyin deneyimi benzersizdir. Başlangıç noktası farklı olabilir, izlenen yollar farklı olabilir, yolculuğun hızı aynı olmak zorunda değildir ve üstesinden gelinen engeller de kişiden kişiye farklılık gösterir.
Tek ortak nokta hedeftir – ruhsal uyanış veya aydınlanma.
Buna rağmen, hedefe ulaşmak için atılan adımlardan birkaç ortak konu geçiyor. Kendini korkmuş hisseden ve başlamak için bir yer arayan kafası karışmış bir acemi için bu adımlar yardımcı olabilir.
1. Kendinize karşı nazik olun
Coşkunuzun ve beklentilerinizin son teslim tarihleri ve zorlu hedeflerle kendinizi aşırı yüklemesine izin vermeyin. Kendine bu kadar yüklenme.
Yavaş başlayın ve kendi hızınızda ilerleme yolunuzu bulun. Bu bir yarış veya rekabet değil. Samimi ve kararlı olduğunuz sürece amacınıza ulaşacaksınız.
Yine, ilerlerken ve yeni bilgiler keşfettikçe, daha derine dalmaya ve hepsine dair kapsamlı bir anlayış kazanmaya meyilli olacaksınız. Buna gerek yok. Baştan çıkarıcı şeyleri şımartırsanız, yan izlenirsiniz.
Yeni bilgi gibi görünen şey zaten içinizdedir. Siz onların varlığından haberdar değildiniz ve şimdi onları ilk kez buluyorsunuz.
Doğru yaklaşım, yavaştan almaktır. Sakin ve telaşsız olduğunuzda daha fazla mesafe katedersiniz.
2. Yolu tanımlayın
Kendinize bu manevi arayışa neden başladığınız ve bununla neyi başarmayı amaçladığınız gibi sorular sorun. Niyetin bir şey kazanmak mı yoksa bir şeyi kaybetmek mi? Belki aklınızda bir hedef var ya da belirli bir deneyim istiyorsunuz.
Her insanın aydınlanma yoluna çıkma nedeni farklıdır. Kimisi hayatın amacını anlamaya çalışıyor, kimisi tekdüze varoluşlarından sıkılıp hayattan daha fazlasını istiyor, kimisi de travmatik bir deneyim ya da bağımlılık gibi hayatındaki bazı olumsuzlukları yenmek istiyor.
Amacınız/hedefiniz konusunda dürüst olmalısınız. Yol boyunca seyahat ederken dönüşebilir. Bu da iyi. Gerçeği kucaklayın ve güvenle ilerleyin.
3. Zihninizi yeni fikirlere açık tutun
Manevi yolda seyahat ederken, merakınızı uyandıracak yeni fikirler, konular, felsefeler ve uygulamalarla karşılaşacağınızdan emin olabilirsiniz. Onları daha fazla keşfederek sorgulayan zihninizi tatmin edin. Manevi bir yolculuğun sıkıcı, monoton ve heyecandan yoksun olması gerekmez.
Aslında, birçok çalışma, stresten arınmış ve eğlenirken en iyisini öğrendiğinizi ve özümsediğinizi kanıtlamıştır. Daha önce de belirtildiği gibi, izlemeniz gereken belirlenmiş bir yol yoktur. Eğiliminize göre kendi yolunuzu bulun ve onu eğlence ve heyecanla doldurun. Kısacası, tutkunuzun peşinden gidin.
4. Arı gibi etrafta uçuşmaktan kaçının
Hayatınızda ilk kez yeni fikirler ve olasılıklar ortaya çıktığında, bunalmış hissetmek doğaldır. Hepsinde şansınızı denemek isteyebilirsiniz. Bunda bir zarar yoktur.
Ancak, bu aşamayı çok uzun süre uzatmayın. Bu aşamada sonsuza kadar yeni şeyler deneyerek ve ne istediğinizi bulmaya çalışarak kalamazsınız. Bir şeye karar vermelisin ve buna bağlı kalmalısın.
Etrafta arama yapmaktan adil payınızı aldıktan sonra, seçiminizi yapın. Daha sonraki bir aşamada, seçiminizin yanlış olduğunu fark ederseniz, sorun değil. O zaman yolu değiştirebilirsin. Şimdi zamanın ihtiyacı, çok fazla oyalanmayı bırakıp tek bir yola bağlanmak.
Bu nedenle, durum tespiti yapın ve neyin en çok dikkatinizi çektiği veya hangisinin sizin için en faydalı olduğu gibi soruların yanıtlarını bulun. Anahtar, aşırı düşünmek veya aşırı stres yapmamaktır. Hemen bir karar verin. Sonuçta, bu aşamayı daha sonra tekrar ziyaret etme lüksünüz var.
5. Hilecilere karşı dikkatli olun
Manevi yolunuzdayken başkalarının yardımını almak isteyebilirsiniz. Güvendiğin insanlara dikkat ettiğin sürece bu iyidir. Bu alanda karşılaşabileceğiniz her türden yırtıcı hayvan var.
Bazıları kişisel çıkarları için bu işin içinde. Başkalarının böyle bir gündemi olmayabilir, ancak sizin çıkarlarınızı göz önünde bulundurmazlar. Kararınıza ve sezginize güvenin.
Yanlış bir seçim yapmış olsanız bile, yine de onlardan kurtulabilir ve daha iyi olduğunu düşündüğünüz herhangi bir şekilde ruhsal yolculuğunuza devam edebilirsiniz. Biriyle yolculuğa başlamış olmanız, onu bitirmek için onların rehberliğine ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez. Kimsenin size aksini söylemesine izin vermeyin.
6. Kayıt tutun
Manevi yol boyunca seyahat ederken deneyimlerinizi not edin. Bu amaca adanmış bir günlük kullanın. Birçok yeni fikir ve uygulamayla karşılaşabilirsiniz. Bunlardan bazılarını deneyebilir ve en iyi olduğunu düşündüğünüzü seçebilirsiniz.
Daha sonraki bir tarihte, ruhsal yolculuğunuzun gidişatından memnun kalmadığınızda ve yön değiştirmek istediğinizde bu seçenekleri unutmuş olabilirsiniz. Bir günlük, hafızanızı çalıştırmanıza yardımcı olabilir.
Tek yapmanız gereken günlüğe geri dönmek ve ilk seferinde düşünmediğiniz bazı uygulamaları denemek.
Günlük sizin kişisel kaydınızdır. Bunu gizli tutmakta veya gerçek zamanlı olarak veya yolculuğunuzu bitirdikten sonra başkalarıyla paylaşmakta özgürsünüz.
7. Öğrenin ve özümseyin
Manevi yolculuk, çeşitli fikirleri ve uygulamaları deneyimlemek ve onu orada bırakmakla ilgili değildir. Yolculuk, ancak öğrendiklerinizi hayatınıza entegre ettiğinizde aydınlanma ile sonlanacaktır.
Bu, deneyimin özünü özümsemek ve onu hayatınızın bir parçası yapmak anlamına gelir. Bu, bir zaman çerçevesi belirleyemeyeceğiniz veya acele edemeyeceğiniz bir şey. Kendi zamanında gerçekleşecek doğal bir süreçtir.
Daha önce bahsedilen ruhsal uygulamalardan herhangi birinin veya daha fazlasının yardımını alabilirsiniz. Bunlar sizi yavaşlatmaya, iç gözleme ve içeriye bakmanıza yardımcı olmak içindir.
Sonuç düşünceleri
Genel görüşün aksine, manevi bir yol dağa çıkmak değildir. Daha ziyade, inişlerle inişlerin karıştığı bir dizi vadiye yayılmıştır. Yoldaki inişler ve çıkışlar doğaldır ve yolculuğu zorlu ve benzersiz kılan da budur.
Muhtemelen bir kez değil, birden çok kez ortada kaybolabilirsiniz. Bu dikkat dağıtıcı unsurlardan dolayı cesaretiniz kırılmasın. Hatta yolunu unutup dağa tırmanmaya başlayabilirsin.
Yolculuğun sonuna ulaşmak için emrinizde olan her türlü irade, özveri ve azimden yararlanmanız gerekebilir. Uygun rehberlik almak, ruhsal yolculuğu yeni başlayanlar için daha kolay ve sorunsuz hale getirmede her zaman yardımcı olur.
Önerilen Kaynaklar: