Sizi Geride Tutacak En İyi 10 Sınırlayıcı İnanç

Öz Gelişim

Bebek doğar doğmaz, gördüğü ve temasa geçtiği herkes ve her şey hakkında izlenimler toplamaya başlar. Bu izlenimler, yaşamlarında güvendikleri kişilerden toplanan bilgilerle birlikte, büyüdükçe inanç sisteminin temelini oluşturur.

İnsan olarak hepimiz yanlış izlenimler oluşturabilir veya başkalarından yanlış fikirler toplayabiliriz. Bunların doğru olduğuna inansak bile, evrensel olarak yanlış inançlar olarak kabul edilirler. Eylemlerimiz ve sözlerimiz inançlarımıza dayandığından, yanlış inançlara sahip olmak bizi yanlış yola sevk edebilir.

Ve çoğu zaman bu, başkalarıyla etkileşimimizde veya hedef arayışımızda feci sonuçlara yol açabilir. İstenmedikçe, kişi inanç sistemini asla doğrular ve yanlışlar için değerlendirmez.

O halde şimdi önümüzde duran soru, inanç sistemimizdeki zararlı inançları nasıl tespit edeceğimizdir?

Zararlı inançlara, büyüme potansiyelimizi sınırladıkları için sınırlayıcı inançlar denir. Bunlar bizi geri tutan ve hedeflerimize ulaşmamızı engelleyen zihinsel bloklardır.

Bu makale, en yıkıcı ve toksik olarak kabul edilen en önemli 10 sınırlayıcı inancı detaylandırmaktadır. Ne yazık ki, bunlar normal insanlarda da yaygın olarak bulunur. İlk adım, bu inançların varlığını tespit etmektir. Ancak o zaman onları ortadan kaldırmak veya olumlu olanlarla değiştirmek mümkündür.

Sınırlayıcı inançlar nelerdir?

İnanç sisteminize olan bir inanç, yaşamda ilerlemenizi engelliyorsa, sınırlayıcı bir inanç olarak sınıflandırılabilir. Size kendiniz, yetenekleriniz veya çabalarınızda başarılı olma şansınız hakkında olumsuz şeyler söyleyen bir inanç veya zihin durumudur.

Sınırlayıcı inançlar, yeni yollar veya fırsatlar edinmenizi, daha iyi seçenekleri seçmenizi ve hayallerinizi gerçekleştirme olasılığının daha parlak olması için iyi kararlar vermenizi engelleyebilir. Bu olumsuz düşünceler, yolunuza çıkan fırsatları bırakmanıza neden olabilir.

Örneğin, aşkı bulamıyorum gibi sınırlayıcı bir inanç, flört sahnesine girmenizi engelleyebilir. Gerçekten istediğiniz bir şeyi elde etmeye bile çalışmıyorken, bunun olmasını nasıl bekleyebilirsiniz? Sınırlayıcı inançların size yapabileceği şey budur.

Sınırlayıcı inançlar size nasıl zarar verebilir?

Çoğumuz inanç sistemimizde topladığımız inanç türlerinin farkında değiliz. Ancak, günlük faaliyetlerimizde hepimiz bu inançlara güveniriz. Hayatımızın gidişatını değiştirebilecekleri için gizli olumsuz inançlar hakkında daha fazla endişe duymalıyız. Bunu kendi kendini sınırlayan inanç örnekleriyle anlayalım.

Sorunsuz bir yaşam sürmek için çok para kazanmak istediğiniz durumu düşünün. Para kazanmanın meşru yolları var ve herkesin görebildiği kadarıyla bu plana devam etmekte bir sorun yok. Ancak, kulağınıza çok para istemenin bencilce olduğunu fısıldayan sınırlayıcı bir inancınız var gibi görünüyor. Ya da büyük paralar elde edemediğinizi. Ya da o para kötülüğün köküdür ve zihninizi bozabilir.

Zihninizde bir inanç çatışması olduğunda, beklemeniz ve kimin kazandığını görmeniz gerekir. Olumlu olanlardan çok daha güçlü ve daha güçlü olma eğiliminde oldukları için genellikle olumsuz inançtır. Sonuç olarak, çok para kazanma hayalinizden vazgeçeceksiniz.

Sonunda, onu büyütme ve potansiyelinizi gerçekleştirme fırsatlarını kaybedersiniz.

Hikaye, diğer sınırlayıcı inançlar için aynıdır.

Ortak Kendini sınırlayan inançlar

Çocuklukta, ebeveynlerinizden sınırlayıcı inançlar edinmiş olabilirsiniz. Bir yetişkin olarak biriktirdikleriniz çoğunlukla para, aşk veya öz değerle ilgili sınırlayıcı inançlardır. Kendinizinkini tanımlamanıza yardımcı olacak ilk on sınırlayıcı inancın bir listesi.

1. yapamam.
2. Yeterince zeki/iyi değilim.
3. Bunu asla yapamayacağım.
4. zamanım yok
5. Para konularında iyi değilim.
6. İlişkilerde başarısızım.
7. Başarılı olmak için uzmanlığım veya deneyimim yok.
8. yargılanacağım.
9. Ben her zaman başarısızım. Yani, bu sefer yapacağım.
10. Mutlu ya da başarılı olmayı hak etmiyorum.

Bu olumsuz inançlardaki ana tema, kendinize olan inanç eksikliğinizdir. Öz değerle ilgili sınırlayıcı inançlar en zararlı ve aynı zamanda kurtulması en zor olanlardır. Bu perde arkası iblisler, haberiniz olmadan zihninizin karanlık köşelerinden çıkacak, yaşamlarınızı alt üst edecek ve bir sonraki saldırı fırsatını bekleyerek güvenli konumlarına geri dönecekler.

Yıkıcı oldukları kesin, ancak onları zihninizden sökmeye karar verirseniz, bu zehirli inançların bu konuda yapabileceği hiçbir şey yoktur. Ve onlardan kurtulmanın tek yolu bu.

Kendi kendini sınırlayan inançların üstesinden nasıl gelinir?

Sınırlayıcı inançları bırakmak kolay bir iş değildir, özellikle de bunlar temel sınırlayıcı inançlarsa. İmkansız gibi görünen bu görevi başarmak için zamana göre test edilmiş yöntemlerden biri, onları olumlu inançlarla değiştirmektir.

Daha önce inançlardan kurtulmayı denediyseniz, sınırlayıcı veya başka türlü, bunun ne kadar zor olabileceğini bileceksiniz. Ve sınırlayıcı inancınızın, uzman bir dolandırıcı gibi girişimlerinizden nasıl kaçacağını.

Öte yandan, bu olumsuz inançları kendi haline bırakmayı deneyin ve tam tersine odaklanın. Bu olumlu alternatifler zihninizde kök saldıkça, sınırlayıcı inançların zihninizi terk etmekten başka seçeneği kalmayacak.

Bu basit ama etkili teknik, sınırlayıcı inançların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için terapilerde sıklıkla kullanılır. Olumlu ifadelerin zihninizdeki yerini sağlamlaştırmak için olumlamalardan yardım alabilirsiniz.

Sonuç düşünceleri

Sınırlayıcı düşünceleri belirlemek, kabul etmek ve kabul etmek, zihninizin kontrolünü yeniden kazanmanın ilk adımıdır. Ondan kurtulmaya çalışırken, bu yıkıcı düşüncelerden büyük bir direnç bekleyebilirsiniz. Yakalanmaktan kaçmak için kitaptaki her numarayı kullanabilirler.

Negatif inançların zihninizden atılmasının zor olduğu kabul edilen bir gerçektir. Ancak, bunun sizi harekete geçmekten caydırmasına izin vermeyin. Hiçbir şey yapmazsanız, her gün birden fazla cephede kaybediyorsunuz.

İnandıklarınla ​​sınırlı mısın? Hayatınızın asla değişmeyeceğinden emin olduğunuz bir zihinsel kutuda mı kaldınız? Yapabileceklerinizin ve başarabileceklerinizin bir sınırı olduğunu düşünüyor musunuz? – Bu sınırlayıcı inançlar çalışma sayfasını bugün indirin ve öz farkındalık yolculuğunuza başlayın!