Bu Uzun Mesafe İlişki İpuçları Duygusal Olarak Bağlı Kalmanıza Yardımcı Olacak

İlişkiler Ve Aşk

PeskyMonkey

Kelimeleri kıymayacağız. Uzun mesafeli ilişkiler zordur. Partnerinizi özlüyorsunuz, sık sık kendinizi yalnız hissediyorsunuz ve Netflix'te kimse yok ve ... birlikte kestiriyorsunuz. 'Uzun mesafeli ilişkiler uzun sürebilir mi?' Diye merak ediyor olabilirsiniz. İyi haber şu ki, bol miktarda iletişim (ve ara sıra düşünceli bir hediye ), gelişmeleri mümkündür. Aslında bir Queens Üniversitesi'nden 2015 araştırması mesafenin aslında daha derin bir bağlantıya ve genel olarak daha tatmin edici bir ilişkiye yol açabileceğini öne sürdü. Harika, değil mi?

Uzun mesafeli ilişkilerin yüzde kaçının gerçekte sürdüğünü kesin olarak söyleyemesek de, çünkü her biri çok benzersiz.

Öyleyse, kendinizi geleceğin neler getireceği konusunda endişeli hissediyorsanız, okumaya devam edin. Fiziksel mesafe, birlikte macera, kahkaha ve zevk dünyasını deneyimleyemeyeceğiniz anlamına gelmez; özellikle şu anda Yakınlaştırma ile sanal mutlu saatler çok daha sıradan. Aslında, başka türlü sahip olamayacağınız duygusal derinliklere girebilirsiniz. En iyi uzun mesafeli ilişki ipuçları için ilişki uzmanlarını bir araya getirdik. duygusal olarak bağlı kalmana yardım et aranızdaki millere rağmen.

İlk olarak, uzun mesafeli ilişkiler Yapabilmek iş.

Yani, her bir ortak dirsek yağı sürmeye istekli olduğu sürece. Klinik seksolog, 'Her ilişki farklıdır, bu nedenle değerlerinizi ve sizin için en önemli olanı açıkça iletmeniz gerekir' diyor. Lucy Rowett .

'İçinde Güncel araştırma , uzun mesafeli ilişkilerde olanlar eşlerine karşı daha yüksek düzeyde sevgi bildirdiler, daha fazla yerel ilişkilerde çiftlere göre daha eğlendiklerini, daha iyi konuşmalar yaptıklarını, ilişkilerine daha fazla bağlılık duyduklarını ve daha düşük seviyelerde kapana kısılmış hissettiklerini söylediler.

Ancak başarı, iletişim ve samimiyet gerektirir.

Duygusal olarak bağlı kalmak için ... kelimenin tam anlamıyla bağlı olmanız gerekir, bu da basit bir metin üzerinden olsa bile günde birkaç kez konuşmak anlamına gelir.

Tutarlı olun ve kişiyi günlük yaşamınıza dahil edin. Sosyal medyadaki 'önemli anlar' makarasını zaten aldık, bu nedenle neler olup bittiğiyle ilgili sohbet etmek için zaman ayırmak değerli 'diyor Pam Shaffer , lisanslı bir evlilik ve aile terapisti. 'İyi ve kötüyü paylaşmak, partnerinizle yakınlık kurmanıza yardımcı olur ve çok uzakta olsanız bile onlara dünyanızın içeriden bir görünümünü verir.'

İlgili Öyküler En İyi İlişki Önerileri En Yararlı Evlilik Kitapları

Doktora, evlilik terapisti Jenni Skyler, iletişime ayak uydurmanın sağlıklı ilişkilerin hayati bir bileşeni olduğunu kabul ediyor. 'Çok gibi görünse de, çiftleri günde en az bir kez FaceTime'a teşvik etmeyi seviyorum.' Bu seansları, planlanan diğer herhangi bir tarihte yaptığınız gibi kullanın. Shaffer, 'Bu, ilişkinizde güvenliği artırmaya yardımcı olabilir ve aynı coğrafi konumda olduğunuzda da işinize yarayacaktır' diyor Shaffer.

Birbirlerine (gerçek) posta gönderin.

Sevgi eylemleri, yakınlığı ve bağı arttırırken eşinizin yüzüne bir gülümseme getirmenin harika bir yoludur. Partnerinize onları ne kadar sevdiğinizi hatırlatmanın bir yolu olarak 'bakım paketleri' gönderin.

İlgili Hikaye Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız

'Hayatımızın çoğu telefonlarımızın etrafında döndüğünden, postada bir sürprizle karşılaşmak güzel,' diyor Dr. Kristie Overstreet , PhD., Kurul sertifikalı bir seks terapisti ve psikoterapist. 'İster bir kart, ister mektup veya paket olsun, onlar hakkında düşünmek için zaman ayırdığınızı gösteriyor.'

Ve her zaman ... seks mesajlaşması vardır.

Ortağınıza tam olarak ne yapmak istediğinizi açıklamak, size doğal gelmese de, bir romantik roman ya da cinsel deneyimden geçmiş gerçek bir yaşam, garip hissetmeden kirli konuşmayı kolaylaştırmanın basitleştirilmiş bir yoludur. Vrangalova, senin de gördüğün buharlı bir rüyayı anlatmayı öneriyor.

Canlı aksiyona hazırsanız, konu FaceTime olduğunda farklı kamera açılarını deneyin. Randevunuzdan önce, kendinizden emin olmak için telefonu nasıl yerleştireceğinizi öğrenin.

Ağırdan almak. İle başla bir fanteziyi paylaşmak ve oradan gidin. Unutma, bu bir yarış değil. Bunu kolaylaştırmak zaman alıyor.

Anne Hodder-Shipp , ACS, seks ve ilişkiler eğitimcisi, yanlışlıkla ebeveynlerinize veya patronunuza mesaj atma riski olmadan birbirinize fanteziler gönderebilmeniz için gizli bir WhatsApp hesabı oluşturmanızı önerir. Ayrıca, 'Bu şekilde biraz daha yaramazlık hissedebilir ve ante'yi artırabilir' diye ekliyor.

Ve oyuncaklarla yaratıcı olun.

'Yazmayı deneyebilirsin kendi erotik eseri Partnerinize ne yapmak istediğinizi ve e-postayla göndermeyi, mesaj atmayı veya telefonda anlatmayı. Ya da sipariş verebilirsin güzel seks oyuncak çevrimiçi ve onlara teslim edilmesini sağlayın, ”diye öneriyor Rowett.

Günümüzde şirketler, uzun mesafeli ortaklar için özel olarak tasarlanmış oyuncaklar yapıyor. We-Vibe Sync, partnerinizin oyuncağın titreşimini herhangi bir yerden kontrol etmesine ve sizi uzaktan alay etmesine izin veren bir uygulamaya sahiptir. OhMiBod uzun mesafeli oyunlar için benzer dokunsal seks oyuncaklarına ve özellikle seks için tasarlanmış ek uygulama özelliklerine sahiptir. Uygulama, OhMiBod vibratörlerinin çoğuyla uyumludur, böylece seçebilir ve seçebilirsiniz.

Diğer oyuncak seçenekleri arasında Lelo'nun Akıllı Değnek, LOKI Wave prostat oyuncağı ve hem iç hem de dış stimülasyon için bir tavşan oyuncağı olan INA Wave bulunur. Bu oyuncakların uzaktan kumanda yetenekleri yoktur, ancak tümü görüntülü sohbet için mükemmel olan daha büyük boyutlardadır.

Bu biraz gelişmişse, boğucu bir çırpıda göndererek her zaman samimiyete ilham verebilirsiniz. Ve evet, yüzünüzden olabilir.

Temalı randevu gecelerini deneyerek işleri heyecanlandırın.

Tina Wilson, kurucusu Wingman partner uygulaması , ara sıra temaları sanal tarihlerinize ekleyerek ve cinsel içerikli buluşmalarla monotonluğu ortadan kaldırmanızı önerir. Örneğin, romantik bir Parisli randevu gecesi düzenleyebilirsiniz. Louvre'da sanal tur , paylaşılan bir Fransızca oynatma listesi Aşk şarkıları ve mum ışığında peynir, sıcak baget ekmek ve şarap. Ya da bunu diğerinin geçmişi hakkında yeni şeyler öğrenmek için bir fırsat olarak görerek, sırayla bir menü hazırlayabilir ve çocukluktaki favorilerinizden ilham alan bir veya iki film seçebilirsiniz. Sonra bir araya gelin Netflix Partisi ya da HBO tarayıcı uzantısı bu, aynı anda yayın yapmanıza (ve sohbet etmenize) olanak tanır.

İlgili Öyküler Arkadaşlarla Film İzlemek için 'Netflix Partisi' ni kullanın HBO Şovlarını Arkadaşlarla Nasıl Binge Ederim 19 Sanal Müze Turları Hemen Alınacak

Ne olursa olsun, özenle uygulanmış veya pijamalarınızda seksi bir dans partisi kadar basit bir şey olsun, siz ve eşiniz farklı ilgi alanlarınızı kutlarken bir patlama yaşayabilirsiniz.

Komik bir şey canlı yayın.

İyi bir kıkırdama için bağ kurmanız gerekmez. Son çalışmalar partnerinizle gülmenin ilişki kurma üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu göstermişseniz, mesafenin sizi bunun faydalarını görmekten alıkoymasına izin vermeyin.

En sevdiğiniz iyi hissettiren komedi dizilerinin veya kargaşalı kaba filmlerin bir listesini oluşturun ve bunları yavaşça birlikte gözden geçirin. Veya Wilson'ın önerdiği gibi, ikonik stand-up arşivlerini keşfedin veya canlı yayınlanan bir şovu izleyin ( Ayağa kalk NY birçok harika seçenekten biridir).

'Birlikte' yıldızlara göz atın.

Evren ile romantik bir buluşma yapın. Avlunuza bir battaniye yayın veya tenha bir yer bulun. Dünyanın aynı bölgesinde yaşıyorsanız, en sevdiğiniz takımyıldızları bulmaya çalışırken ya da hilal ayına hayranlıkla bakarak birbirinize rehberlik edebilirsiniz. Ancak, eğer gündüzünüz partnerinizin gece vakti ise, sırayla mevcut dünya görüşünüzün bir görselini çizebilirsiniz. En önemlisi, birbirinizin kollarında olmanızı engelleyen kilometrelerce olmasına rağmen, aynı gökyüzünün her zaman üzerinizde olduğunu unutmayın.

Gelecek için planlar yapın.

Çoğu durumda, uzun mesafe geçici bir durumdur ve sonunda çözülecektir. Ve eğer senaryo buysa, bir zaman çizelgesi yapın, böylece önemli olan diğer şeylerin ilerlediğini ve birbirlerinden ayrı olarak harcanan zamanın tamamen buna değeceğini bilsin. Geçici değilse, takvime bazı seyahat planları ekleyin, böylece ikiniz dört gözle bekleyecek bir şeyleriniz olsun.

İlgili Öyküler Bütçeyle Rezervasyon Yapabileceğiniz 30 Romantik Hafta Sonu Kaçamağı En İyi Çiftler Tatil Köyleri Uygun Fiyatlı Hafta Sonu Kaçamakları

The Kinsey Institute'da psikolog ve araştırma görevlisi olan Dr. Justin Lehmiller, 'Bir dahaki sefere birlikte olduğunuzda ne yapacağınızı ve daha uzak gelecekte ne yapmak istediğinizi planlayın' diyor. Bana ne istediğini söyle . 'Bu sadece size dört gözle bekleyeceğiniz bir şey vermek ve beklenti oluşturmanıza yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda araştırmalar, gelecek planları yapan çiftlerin birbirlerine daha bağlı olduklarını ve daha uzun süreli ilişkilere sahip olduklarını ortaya çıkardı.'

Biraz arkadaş ol (veya, ahem, seksi ) rekabet.

Hafif kalpli bir rekabet, hiç kimsenin aşk hayatını engellemedi. Wilson, aşağıdaki gibi uygulamaları kontrol etmenizi önerir: Jackbox Bu, kullanıcıların Zoom aracılığıyla birbirleriyle rekabet etmelerine olanak tanıyan eğlenceli bir oyun koleksiyonuna sahiptir. Çarpık mizahla dolu bir boğuşma sağlam bir randevu gecesi fikrinizse, siz ve partneriniz her zaman Çevrimiçi İnsanlığa Karşı Kartlar oyna ücretsiz. Veya bu eğlencelerden bazılarına göz atın çevrimiçi oyun seçenekleri .

Daha derin sorular sorarak duygusal yakınlığınızı besleyin.

Oyunculuğu canlı tutmak ilişkiniz için yararlı olsa da, derinleşmek de öyle. 1990'larda, psikolog Arther Aron, birkaç meslektaşıyla bir araya geldi. ilişkilerde samimiyet çalışması ve karşılıklı kırılganlığın yakınlığı ve sevgiyi teşvik ettiğini belirledi. Sonuç bir 36 soru listesi tam olarak bunu inşa etmek için tasarlandı. Öyleyse, dijital cihazlarınızı alın ve birbirinizin ruhuna derinlemesine dalın. Zaten çok iyi tanıdığınızı düşündüğünüz biri hakkında keşfettiklerinizden memnun olabilirsiniz.

Hodder-Shipp, partnerinizin gelecekle ilgili hayallerinin, fikirlerinin ve özlemlerinin derinlemesine araştırılmasının hayal edebileceğinizden daha fazlasını başarabileceğini, belki de en üst düzeyde afrodizyak olarak hizmet edebileceğini, hatta uzaktan bile aklınızda tutmanızı söylüyor. 'Duygusal bağlantı, güçlü bir cinsel yaşamın önemli bir parçasıdır' diyor.

Partnerinizin çevresine uyum sağlamak için çaba gösterin.

Yerel haberler ve hava durumu tahminlerinden haberdar olun. Şehirlerinde veya kasabalarında meydana gelen heyecan verici olayların veya festivallerin farkında olun. Mahalle ortamına girin ve en çok sevdikleri etkinlikleri ve yerleri ezberleyin. Bu, partnerinize ruhunuzla birlikte olduğunuz hissini verecektir - yağmurdan kaçmak, güneş tarafından patlatılmak veya trafikte gezinmek.

Beklenmedik bir şekilde 'ortaya çıkarak' uzun mesafeli aşkınızı şaşırtın.

İster muhteşem bir çiçek buketi, ister mahalledeki bir fırından çikolatalı bir kruvasan veya onların özel üçlü shot sabah latte'si olsun, bütçeniz dahilinde bir şeyler bulabilir ve doğrudan eşinizin kapısına gönderebilirsiniz. Bu, mutluluklarının her zaman aklınızda olduğunu bilmelerini sağlayacaktır.

Ya da onlara bir kısa mesaj ya da 'Umarım şu anda smoothie içeceğin tadını çıkarıyorsundur!' Yazan bir e-posta gönderebilirsin. veya 'Tüm sunumunuz boyunca size tezahürat yapıyorum.' Ne olursa olsun, fiziksel ya da dijital olarak 'girmenin' yollarını bulun ve sevginizi, desteğinizi ve düşünceliğinizi duyurun. Hodder-Shipp, uzun mesafeli ilişkilerin aynı şehir ilişkileriyle aynı mücadeleleri yaşadığını hatırlamanın çok önemli olduğunu söylüyor, bu nedenle 'birbirlerinin ihtiyaçlarını uzaktan karşılamanın yollarında yaratıcı olmanın' hayati önem taşıdığını söylüyor.

Birbirinizin öz bakım ritüellerini paylaşın.

Birincisi, birbirinizin terlemesine yardımcı olabilirsiniz & hellip; ekranlarınızın diğer tarafından. Pek çoğuyla akış antrenmanı seçenekleri Wilson, sizin ve uzun mesafeli aşkınızın aynı dersi uzaktan almanızı öneriyor. Bir hafta meditatif yoga veya barre deneyebilir ve ertesi hafta partnerinize hitap eden bir şeye kaydolabilirsiniz. Yürüyüşe çıkmak veya birlikte koşmakla aynı şey olmasa da, ikiniz de serotonin artışından yararlanmaya devam edeceksiniz.

İlgili Öyküler Evde Egzersiz İçin En İyi 9 Yoga Uygulaması Yeni Başlayanlar İçin En İyi Çevrimiçi Egzersiz En İyi 13 Kişisel Bakım Abonelik Kutusu

Ya da, tek başınıza çalışmayı tercih ederseniz, siz ve partneriniz kişisel bakım uygulamalarınızın çeşitli yönlerini birbirinize tanıtabilirsiniz - ister bir motivasyon podcast veya neredeyse manevi bir uygulama ile meşgul olmak.

Yakınlaştırma yoluyla olsa bile çifte randevu ve hellip eğlencesini unutmayın.

Etütler diğer çiftlerle zaman geçirmenin ilişkinizdeki çekiciliği ve tutkuyu artırabileceğini göstermişlerdir. Dolayısıyla, siz ve artı biriniz ayrı şehirlerde yaşıyor ya da başka nedenlerle fiziksel olarak ayrılmış olsanız da, Wilson başka bir çiftten bir sonraki adınıza katılmasını istemenizi önerir. sanal mutlu saatler . 'Aynı sosyal ağı paylaşmanız gerekmediği için uzun mesafeli ilişkiler bazen soyutlanmış hissedebilir' diyor. 'Bu nedenle, arkadaşlarınızı veya diğer çiftleri sanal çifte randevulara davet etmek, uzun mesafeli partnerinizi hayatınızın daha fazla yönüne taşımanıza yardımcı olabilir.'

Ve çift terapisinin de neredeyse işe yaradığını unutmayın.

Talkspace Klinik İçerik Direktörü LPC LPC, Amy Cirbus, PhD, LMHC, uzun mesafeli ilişkilerdeki çiftlerin genellikle 'iletişim engellerini aşmak veya birbirlerinden uzaktayken bağlantı ve yakınlık duygularını sürdürmenin yollarını bulmak' için danışmanlığı başlattığını söylüyor. Dolayısıyla, size rehberlik etmesi için bir uzmanın sesine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bu kesinlikle yaklaşan uzun mesafe kıyametinin bir işareti değildir.

İlgili Hikaye COVID-19 Sırasında Teletıp Neden Önemlidir?

Cirbus, yeni çiftler için bağlılık düzeyinin en çok dile getirilen endişe olduğunu, ancak birlikte uzun bir geçmişe sahip olan ve yeni koşullar nedeniyle ayrı kalmak zorunda kalan çiftler için, nasıl yapılacağı konusunda onlara tavsiyede bulunmak için üçüncü bir taraf aramaya yönelik doğal bir dürtü olduğunu ekliyor. birbirlerinin günlük yaşamlarında kalmak ve 'alıştıkları yakınlık ve ritim olmadan bağlarını sürdürmek.'

Esasen, duygusal olarak bağlı kalmak için teknolojiden yararlanmakla ilgilidir.

Cirbus, ister Zoom üzerinden akşam yemeği pişirmeye karar verin, ister dünya çapında sanal bir yolculuğa çıkın, ister partnerinizle çiftler için danışmanlık hizmeti alın, uzun mesafeli bir ilişki başarısı elde etmenin esasen, aksi takdirde vereceğiniz aynı çaba ve enerjiyi kanalize etmekle ilgili olduğunu vurguluyor. onları şahsen ve sanal olarak yürütmek. 'Normalde birlikte yapacağınız şeyi çevrimiçi alana aktarın ve eğlenin,' diyor.

Sağlıklı, tatmin edici bir ilişki, kolaylıktan çok kaliteyle ilgilidir.

“İlişkileri bozan mesafe değildir; Hodder-Shipp, “gönül rahatlığı ve iletişim eksikliği bunda kilometreden daha önemli bir rol oynuyor” diyor.

Wilson, uygulama kullanıcılarının çoğu 'GD' (coğrafi olarak arzu edilir) olan bir eş arama eğilimindeyken, 'Bunların üçte ikisinden fazlası 300 veya daha fazla yaşayan biriyle çıkma olasılığına açıktır. kilometrelerce uzakta, özellikle de kimya ve uyumluluk çizelgenin dışındaysa. '

Ve bazı durumlarda mesafe sizi daha da yakınlaştırabilir.

Wilson, 'Geri bildirimlerimize göre, uzak mesafeli ilişkilerdeki uygulama kullanıcılarımızın yüzde 80'i, ayrı zamanlarda birbirlerini daha da özlediklerini itiraf ediyor,' diyor.

Hodder-Shipp'in gözlemleri, yokluğun gerçekten kalbi daha da güçlendirebileceğine inanarak bu bulguyla uyumludur. Sürekli aynı havayı soluduğumuzda ve birbirimize çarptığımızda, kişisel alan eksikliğinin en çirkin tuhaflıklarımız için bir spot ışığı işlevi görebileceğini vurguluyor. Bu gizem ve mesafe duygusu, bir partner için arzu ve heyecan oluşturmaya yardımcı olabilir. İkiniz de bir ekip olmaya kararlı olduğunuz ve keşfetmeye açık olduğunuz sürece, bağlanmanın, eğlenmenin ve ilişkiyi güçlendirmenin pek çok yolu var. '

---

En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bizim için kayıt olun haber bülteni !

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin