Bu, Yeni Başlayanların Evde Yayın Yapmaları İçin En İyi Çevrimiçi Antrenmadır

Sağlık

 obe fitness, peter tucci Hem Fitness

Her gün sadece analiz felcinden muzdarip olmakla kalmayan, aynı zamanda bir 'egzersiz insanı' olmayan kararsız bir Terazi olarak, pandeminin ezici olmasından bu yana sunulan sonsuz çevrimiçi fitness dersleri dizisini gözden geçirirken buldum. Tabii ki, birçoğu büyük olasılıkla zaten vardı, onları Google'a hiç ihtiyacım olmadı çünkü tarihsel olarak katalogdaki her mazereti apartmanımdaki spor salonuna gitmeyi atlamak için kullandım. (Bugün saçları düzgün bir gün, 40 dakika ertelemek Gerçekten mi Vücudumun ihtiyacı olan şey, kağıt kesiğim var, ugh, asansör yolculuğu ...)

Ama elbette, bu alan artık kapandı ve karantinaya alırken, zamanı daha hızlı hareket ettirmek için olumlu bir yol bulmak her zamankinden daha önemli hissedildi. Ve evet, ayağa kalkmak için. Obé Fitness'a girin.

İlgili Öyküler Evde Egzersiz İçin En İyi 9 Yoga Uygulaması En Şirin Büyük Beden Yoga Pantolonu

Ayda 27 $ 'a (7 günlük ücretsiz deneme var), çevrimiçi akış platformu, benim gibi titiz yeni başlayanlar veya orta düzeyler için mükemmel olan, hem canlı hem de talep üzerine olmak üzere bir dizi pastel renkli dersi barındırıyor. Kardiyo bokstan hip hop vinyasa'ya kadar çeşitlilik gösterirler. yogayı seviyorsan artı prenatal barre, heykeltraşlık, meditasyon , düşük etkili yaşlı dostu romps ve benim favorim: dans kardiyo. Ya da görmeye geldiğim gibi, 28 dakikalık saf, aptalca neşe. Aslında bunu abartısız söylüyorum, hayatımda ilk kez gerçekten çalışmayı dört gözle bekliyordum ... ya da ne diyorsan televizyonun önünde dalgalanmak.

Daha ileri gitmeden önce, Gwyenth Paltrow'un uzun süredir eğitmeninden bir sınıf da dahil olmak üzere aramalarınızda muhtemelen karşılaştığınız neredeyse bir düzine (daha pahalı) akış seçeneğini denediğimi bilin. Tracy Anderson . Pek çok kişi onu sevse de - ve kendi uzantılarınızı ağırlıksız kullanmanın ne kadar etkili olabileceği şaşırtıcı - çünkü koordinasyondan tamamen yoksun, onun 'Yöntemi' bana, sanki yapamayan bir kuşmuşum gibi kollarımı çırpıyormuşum gibi hissettirdi. uçmak.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

C H A M P (@ walterkemp2) tarafından paylaşılan bir gönderi

Ben de verdim Taryn Toomey'nin 'Sınıfı' —Bir başka ünlü ünlü tarafından onaylanan, pelvik nabız atışlarına ve ... spiritüalizme doğru bir saat süren yolculuk — pek başarılı olmayan bir deneme. Aynısı için gitti Kayla Itsines'in IG-ünlü iyi ancak (kasıtlı olarak) tekrarlayan vücut ağırlığı devreleri ve Günlük Yanık . Obé gibi, herkes için bir şeyler var ... ama belki de çok fazla seçeneği var, en azından bu kız için.

Ben de uğraştım Rumble's IG Lives ve Orange Theory. Yukarıdakiler gibi, daha formda arkadaşlarımın yemin ettiği harika, zorlu seçeneklerdi, ama kişisel olarak geri dönmek istemediğim hiçbir şey yoktu. Çoğu koydu iş antrenmanda, birçok insanın aradığı. Ama benim için? Egzersiz en iyi eğlenceyle maskelenir. Sonunda, birisinin bana ne yapacağımı söylemesini istedim. Bu yüzden bir arkadaşım bana mesaj attığında Peter Tucci , Obé'ye git eğitmeni, sonunda tıkladı.

Bu içerik Instagram'dan alınmıştır. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Peter Tucci (@tucciattack) tarafından paylaşılan bir gönderi

Pop müziğe ayarladığı kısa ve merhametli dersleri, 'Sen güzel bir deniz kızısın' gibi kabarcıklı onaylarla noktalandı, hiçbir yere gitmezken güçlü olman için hatırlatmalarla, bu da ter hakkında her şeyi unutmana neden oluyor. Asmalar, diva pozları ve Beyoncé'den ilham alan hareketler arasında bol su molaları da var. Kocamı bile buna soktum. Benim gibi o da koreografiye meydan okuyor, ama Peter'ın size hatırlattığı gibi, önemli değil. Her şey kalp atış hızınızı yükseltmek ve gülümsemekle ilgili - kalça yuvarlarınız Fosse'den daha şakacı görünse bile.

İlgili Öyküler Tek Başına Yapılacak 30 Uyarıcı Şey Evden Çalışırken Nasıl Daha Üretken Olunur? Asla Çıkarmak İstemeyeceğiniz 20 Rahat Kapüşon

Sınıflarının ve platformda örneklediğim diğerlerinin en büyük farklılaştırıcılarından biri, eğlenceli olmayı amaçlamaları ve yapılabilir - tuvalete her çömeldiğinde dörtlülerin sınıfı lanetleyecek kadar kıçını tekmelemeyin. Bu nihayetinde bana verecek olan şey mi olacak? J.Lo abs ? Kesinlikle hayır. Ama daha fazlası için geri gelmemi sağlıyor, ve eğer sen yapmak Daha fazlasını istiyorsanız, vücudunuzun belirli bölgelerini yakmayı amaçlayan 9 dakikalık ekspres sınıfları (oh hey, Emily D!) de yapabilirsiniz.

Bunların hiçbiri çekici gelmiyorsa, Kelly Ripa'nın sevdiği Brooklyn Nets dansçısı Liz C (ve şimdi ben) size nasıl yumruk atılacağını öğretebilir. Ve 'Ganimet Oluşturucu' olarak da bilinen Walter Kemp, sadece HIIT derslerinde nabzınızı hızlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlıklı dozda maneviyatı ile ağız kavgalarına sessizce küfrederken bile daha fazla kalkmış hissedeceksiniz.

Bu içerik Instagram'dan alınmıştır. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Obé (@obe_fitness) tarafından paylaşılan bir yayın

Bu spor platformunu onaylamak için herhangi bir geri tepme veya serbest direnç bandı almıyorum. Kelimenin tam anlamıyla kimse benim poster çocuğu olmamı istemez. Ancak Cher temalı pilates veya Madonna HITT dersinin, benim için yaptıkları gibi 30 dakika boyunca saate bakmanızı engelleme ihtimali varsa - ve nereden başlayacağınıza karar verirken bir elinizi de kullanabilirsiniz - o zaman yayıyorum kelime.

En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bizim için kayıt olun haber bülteni !

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin