Zehirli Bir Anne Tarafından Yetiştirildiğinizin 8 İşareti

Öz Gelişim

 Zehirli Bir Anne Tarafından Yetiştirildiğinizin 8 İşareti

Toksik anne terimi bir oksimorondur. Anne sadece çocuğu dokuz ay taşıyan ve doğuran biri değildir. Anne, sevginin, şefkatin, gücün, sabrın ve güzel, tatlı ve güzel olan her şeyin özü olarak kabul edilir. Bir annenin kendi çocuğuna karşı zehirli olması nasıl mümkün olabilir?

Sonuçta anne sadece anne değildir. O bir kız, kız kardeş, eş/partner ve çok daha fazlası. Her şeyden önce kendi hırsları, hayalleri, hedefleri, kariyeri, ilgi alanları ve uğraşları olan bir bireydir.

Ayrıca zihniyetinde kusurlar ve anormallikler ile birlikte gelir. Oynaması beklenen sayısız roller tarafından farklı yönlere çekildiğinde, dağılabilir ve toksik hale gelebilir. Annenin ruh sağlığı zarar görecektir. Çoğu zaman, onun ruh hali değişimlerinin ve öfke nöbetlerinin yükünü çocuğu taşır.

Bu sadece annelerin değil birçok bireyin hikayesidir. Bununla birlikte, anne çocuğuna karşı toksik davranışlar sergilediğinde, çocuğun psikolojisi üzerinde kalıcı etkileri olabilir. Çocuk kusurlu ve uyumsuz zihniyetlerle büyüyebilir.

Bu makale, toksik anneler tarafından büyütülen bir çocuğun gösterdiği toksik anneleri ve semptomları tanımlamanız için ipuçları sunmaktadır. Üçüncü bir taraf olarak, bu tür bilgilere sahip olmak, onlarla etkileşimlerinizde size yardımcı olabilir ve hatta onların sınırlamalarını ve olumsuz özelliklerini aşmalarına yardımcı olabilir.

Toksik bir anne nasıl belirlenir?

Büyürken sevilmediğinizi, görmezden gelindiğinizi ve ihmal edildiğinizi hissettiniz mi? Annen bir kontrol manyağı mıydı? Sık sık kişisel sınırlarınızı ihlal etti mi? Ne sıklıkla bağırdın?

Bunlar ve daha fazlası, toksik bir anneye sahip olduğunuzun işaretleridir. Toksik bir ebeveynin belirtileri hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Aşırı tepki veriyor.

Onun bakış açısına katılmadığınızda, alevlenir. Fikir ayrılıklarını sağlıklı bir şekilde çözecek veya öfkesini kontrol edecek olgunluktan yoksundur. Bağırma, isim takma ve hatta şiddet içeren ve taciz edici davranışlar yaygındır.

Çok talepkar.

Sizden bir şey istediğinde, her şeyi bırakıp yanına koşmanızı ve ihtiyaçlarını karşılamanızı bekler. Kendine ait bir hayatın olduğunu kabul etmeyi reddediyor. Reddiniz, öfke, suçluluk duygusu, eleştiriler veya şikayetlerle karşılanabilir.

O manipülatif.

Manipülasyon, toksik aile üyelerinin en yaygın davranış özelliklerinden biridir. Anlatısına uyacak şekilde duygularınızı ve davranışlarınızı değiştirmeye çalışır. Bu genellikle aldatıcı ve dürüst olmayan bir şekilde yapılır ve bu da sizi rahatsız eder. Sadece onun için büyük bir şey yapmanızı sağlamak için size bir iyilik yapabilir. Reddederseniz, sizin için yaptığı her şeyi ve ona ne kadar borçlu olduğunuzu size hatırlatacaktır.

Sınırlarınızı tanımıyor.

İlişkinize bir miktar normallik getirme çabanızda, onunla sınırlar koymuş olurdunuz. Ama onları tamamen reddeder ve görmezden gelir, sıklıkla onları aşar.

Başarılarınızla alay ediyor.

Sizinle gurur duymak yerine, başarılarınızla alay eder, küçümser ve eleştirir. Bunun nedeni, kendi başarısızlıklarından kaynaklanan kırgınlık ve güvenlik açıkları olabilir.

Yakıcı sözleriyle duygularınızı incitiyor.

Ya sözlerinin ve eylemlerinin sizin için ne kadar kırıcı olduğunu anlamıyor. Yoksa umurunda değil. Eğer bilerek yapıyorsa çok acıtabilir. Küçük çocuğunu fiziksel olarak istismar eden toksik bir anne, büyüdükçe sözlü tacize dönüşebilir.

Özür dilemeye inanmıyor.

Yanlış olduğunu kanıtlasanız ve iddianızı destekleyecek kanıtlar sunsanız bile, hatasını asla kabul etmeyecektir. Ne de özür dileyecekti. Sözlerine ve eylemlerine sahip olmayı reddediyor.

O bir kontrol manyağı.

Hayatınızın en küçük detayına bile dahil olur ve kararlarını size zorlar. Kararlarınızı kabul etmeyecek veya karar verme özgürlüğüne izin vermeyecektir. Her gün ne yemeniz ve ne giymeniz gerektiğine kadar hayatınızın her alanında onun söz sahibi olmasını istiyor.

Empati duyamaz.

Empati, başka bir kişinin duygularını hissetme veya anlama yeteneğidir. Bu, onu sizden koparır ve onunla olan ilişkinizde sevgi ve yakınlık eksikliği vardır.

Toksik bir anne tarafından büyütülmenin belirtileri ve semptomları

Toksik bir anne tarafından büyütülmenin sonuçları yıkıcı olabilir. Etkilerin çocukluğunuzla sınırlı olması gerekmez. Yetişkinliğinize de uzanabilir.

Toksik bir ebeveyn tarafından yetiştirilen bir yetişkinde görülen yaygın belirtilerden bazıları şunlardır.

1. Düşük benlik saygınız var.

Toksik annelerin, çocuklarının hatalarını eleştirdiği, alay ettiği, alay ettiği ve işaret ettiği bilinmektedir. Çocukken annenize güvenme eğilimindesiniz ve gerçekten yeterince iyi olmadığınıza inanıyorsunuz. Bu düşünce ve duygular yetişkinliğe kadar devam edebilir.

2. Başkalarına öncelik verirsiniz.

Toksik annelerle yaşarken, onun duygularını ve duygularını sizinkinden daha fazla düşünmeye alışkınsınız. Bir yetişkin olarak bu şekilde hissetmeye devam edeceksiniz. Öncelik listenizde, her zaman aşağılara ineceksiniz.

3. Her zaman onay ve doğrulama arıyorsunuz.

Sürekli eleştiri ve onaylamama, çocuğun sevgisini ve güvencesini kazanmak için daha çok çalışmasına neden olabilir. Övgü ve onaylanma özleminiz, sizi kötü ilişkilere sokabilir ve iyiliğiniz için zararlı olduğunu bilseniz bile bir ilişkide kalmanıza neden olabilir.

4. Gerçek annelerle karşılaştığınızda kendinizi kaybolmuş hissedersiniz.

Kontrol eden, eleştiren ve onaylamayan bir anne imajına alışkınsınız. Arkadaşlarınızın sevgi dolu anneleriyle tanıştığınızda kafanız karışır ve kafanız karışır. Annenizin neden diğerlerinden farklı olduğunu anlamakta güçlük çekiyorsunuz. Ve arkadaşlarının anneleri hakkında neden bu kadar sevgiyle konuştuklarını anlayamazsın.

5. Hatayı işlemeyi zor buluyorsunuz.

Toksik annenizin zamanınızı ve dikkatinizi aşırı talep etmesine alıştığınızda ve onun beklentilerini karşılayamadığınız için sık sık suçlandığınızda, zayiat sizin güveniniz ve öz değerinizdir. Benlik saygınız düşük olduğunda ve kendinizi değersiz hissettiğinizde, küçük başarısızlıkları bile işlemekte zorlanacaksınız. Sizi korkutabilir ve öfke nöbetlerine neden olabilir.

6. Manipüle edilmekten korkarsınız.

Tüm hayatın boyunca toksik annen tarafından manipüle edildin. Aynı davranışı başkalarından da beklersiniz. Bu sizi ilişkilerden çekinmenize neden olacaktır. İnsanlara güvensizlik, kaçınma davranışına yol açabilir.

7. Güven sorunlarınız var ve sosyal becerilerden yoksunsunuz.

Büyüdüğünüz zehirli ortamla, güven sorunları geliştirmeniz anlaşılabilir. Bu, bir yetişkin olarak sizi rahatsız etmeye ve ilişkilerinizde hasara yol açmaya devam edecek. Arkadaşlık kurmakta da zorlanacaksınız. Başkalarıyla gelişigüzel konuşmak bile sizin için bir sorun olacaktır.

8. Kendinizi sevmeyi zor buluyorsunuz.

Toksik ebeveyninizden gelen sürekli eleştiri tirad, zihninizde kalıcı izlenimler yaratabilir. Alay etmesi, küçümsemesi ve kaba davranışları, kendinizi hiçbir şey için iyi olmayan biri olarak düşünmenizi sağlayacaktır. Kendinizi sevmekte zorlanacaksınız veya kendiniz hakkında takdir edici bir zihniyete sahip olacaksınız.

Birçok insan, büyüdükçe ebeveynleriyle karşılıklı bağımlılık yaşar. Bununla nasıl başa çıkıyorsun? Bu makaleden, karşılıklı bağımlı ilişkilerin ne olduğunu ve bunlardan nasıl kaçınılacağını öğrenin - Yetişkinlerin Bağımlı Ebeveynleriyle Başa Çıkmak .

Toksik annenin ruh sağlığınız üzerindeki etkileri

Toksik anne, çocuklarına karşı düşmanca ve kayıtsız olan anneleri tanımlamak için kullanılan bir şemsiye terimdir. Bununla birlikte, toksik davranışın türü ve yoğunluğu büyük ölçüde değişir. Toksik annelerin narsistik veya antisosyal davranışları olabilir veya OKB'den muzdarip olabilir.

Ruh sağlığınız, annenizin toksisite türüne, şiddetine, onunla geçirdiği zamana, toksik davranış geçmişine ve hayatınızda başka biri olup olmadığına bağlı olarak etkilenecektir. Pozitif bir yetişkinin varlığı, toksik bir annenin darbesini hafifletebilir.

Toksik bir annenin ortak yan etkileri, annenizle zayıf bağ ile kaygı ve depresyon arasında değişebilir. Ağır vakalarda, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı için olası bir adaysınız, ayrıca kişisel ilişkiler kurmakta da sorun yaşayabilirsiniz.

Çok ağır vakalarda, toksik ebeveynlere sahip olmak travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabilir. Toksik bir anne tarafından yetiştirilmenin en üzücü sonuçlarından biri, çocuklarınızla olan kendi ilişkinizin muhtemelen kusurlu olmasıdır.

Sonuç düşünceleri

Toksik bir anne tarafından büyütüldüğün ve ilişkilerin başarısız olmaya mahkum olduğu için umutsuzluğa kapılmana gerek yok. Terapi, durumla başa çıkmanıza yardımcı olmak için harikalar yaratabilir. Terapi seansları, çocukluğunuzun zihniyetinizi ve davranışlarınızı nasıl şekillendirdiğini anlamanıza yardımcı olur.

Kusurlarınızın farkında olduğunuzda, olumlu adımlar atabilir ve durumla başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını öğrenebilirsiniz. TSSB için mevcut en etkili terapiler travma odaklı bilişsel davranışçı terapi (TF-CBT), göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) ve psikodinamik terapidir (PE).

Toksik bir anne tarafından yetiştirilen bir insanın kendi çocukları ile zor ve zehirli bir ilişki yaşaması doğal olsa da, böyle olması gerekmez. Zinciri kırmaya ve farklı olmaya karar verebilirsiniz.

Önerilen Kaynaklar: