Aileniz size karşı döndüğünde ne yapmalısınız?

Öz Gelişim

 ailen sana karşı döndüğünde ne yaparsın

Aile, hayatın fırtınalı denizinde bir can yeleğidir. - J.K. Rowling

Kan sudan daha kalındır.

Aileler bize rehberlik eden pusuladır.

Bu tür alıntılara ve sözlere sık sık rastlıyoruz. Ve bunlar ailemize karşı tutumumuzu şekillendirmede büyük rol oynadı.

Ailen seni olduğun gibi kabul etmeli. Önyargılı veya yargılayıcı olmaları gerekmez. Ailenin dünyadaki en önemli şey olduğuna dair kanıtlar sunmaya devam edebiliriz.

Böyle bir aileye sahip olacak kadar şanslıysanız, söylenebilecek tek şey Şanslısınız!. Birçoğu bu kategoriye girmez. Aileleri mükemmelden başka bir şey değil. Alıntılarda ve sözlerde ailelerin tanımına yakın değiller.

Bazen toksik aile üyeleridir. Ya da ailedeki genel atmosfer ve aile üyelerinin nasıl bağlantı kurduğudur. Aileden ayrılmak birçok şekilde olabilir.

Hakkınızın verilmediğini ve genel olarak aileniz veya özel olarak bir aile üyesi tarafından kötü muameleye maruz kaldığınızı veya sizden faydalandığınızı düşünüyorsanız, aileye karşı daha hoşgörülü olmanız ve daha hoşgörülü olmanız gerektiğine dair eski inançtan kurtulmanın zamanı gelmiştir. .

Aile üyeleriyle iyi ilişkilere ruh sağlığınızın ve esenliğinizin üzerinde öncelik vermemelisiniz. Bazen aile bağlarını kesmek senin için en iyi seçimdir.

Bu makale, bu konuyu araştırıyor ve aile ilişkilerinin köpekbalığı istilasına uğramış sularında gezinmenize yardımcı oluyor.

Ailenizle ilişkinizdeki sorunları nasıl tespit edersiniz?

Aileden ayrılmak toplumda kabul edilebilir bir şey değildir. Bunu yapan insanlar bencil ve benmerkezci olarak görülürler. Bu da insanların cesur adımlar atmasını engelliyor.

Bazı anlaşmazlıklar ve anlaşmazlıklar tüm ailelerde yaygındır. Peki, cevabını bulmanız gereken soru, ne kadar fazla olduğudur. Ne kadar uyumsuzluk ve çatışmalara tahammül etmelisiniz? Ve yeter demen gerektiğinde.

Bu cevaplaması zor bir soru. Bu çok kişisel ve size ve ailenize bağlı. Bu tür durumlar için genelleme yapmak ve net yönergeler bulmak zordur.

Aşırı davranışı kategorize etmek zor olsa da, üzerinizdeki etkisini ölçmek daha kolaydır. Ve bu şekilde gitmelisin.

İşte ailenizin bağları kesecek kadar zehirli olup olmadığını anlamak için dikkat etmeniz gereken bazı işaretler. Ve ne zaman cesur adım atılacağı.

  • Ailenizin tedavisi sizi ciddi şekilde etkiliyor.
  • Bağları sürdürmekten hiçbir şey kazanmıyorsunuz.
  • Suistimal ediliyorsun ve bunun farkına vardın.
  • Dinlenmediğinizi hissediyorsunuz.
  • Sonuçta ailenin kutsal olmadığını anlıyorsunuz.

Taşınmak için adım atmanız gerekip gerekmediğini bilmek için nasıl hissettiğinizi değerlendirmeye çalışın. Sağlığınız için ailenizle bağlarınızı sürdürmemeniz gerektiğinin farkına vardıktan sonra bile bu kararı vermek yine de zor bir karardır. Özellikle anne babanız veya çocuklarınız varsa. Bir ebeveynle ilişkinin ne zaman sona erdirileceği, anlaşılması kolay olmayan bir ikilemdir.

Ailenle bağları nasıl koparırsın?

Yine, bu kişisel bir karardır ve bunun için katı ve hızlı kurallar yoktur.

soğuk tedavi

İlk adım olarak, aileden koparak başlayabilirsiniz. Sizi inciten veya küçük düşüren kişilerle temastan kaçınmak sorunu çözebilir. Bu strateji bazı durumlarda işe yarayabilir ancak bu kalıcı bir çözüm değildir.

Aile üyesiyle aranızdaki mesafeyi koruduğunuzda, ailenizde yaşanan bir soğuk savaşa benzer. Bu durum diğer aile üyelerini de etkileyecektir. İçinde olmak kesinlikle rahat bir durum değil.

Öte yandan, bu soğuk muamele, istismarcı aile üyesi için bir uyandırma çağrısı işlevi görebilir. Hatalarını anlayabilir ve davranışlarını düzeltebilirler. Bu olursa, strateji başarılı sayılabilir.

Üzücü gerçek şu ki, bu adım nadiren başarılı oluyor.

Bire bir konuşma

Belki davranışlarının sizi nasıl etkilediğinin farkında değillerdir. Bu yüzden onlarla konuşarak onları bilinçlendirebilirsiniz. Konuşmanın nasıl gideceğinden emin değilseniz, konuşma sırasında tarafsız bir kişinin hazır bulunmasını sağlayın. Hatta tarafsız veya halka açık bir mekan seçin. Bu, kişinin davranışının kontrolden çıkmamasını sağlayacaktır.

Vakanızı önceden iyi hazırlayın ve duygulara karışmadan sunun. Diğer kişi sesini yükseltse bile sesinizi normal tutun. Suçlayıcı tondan kaçının. Konuştuğunuzda, davranışlarının doğru veya yanlış olduğundan ziyade davranışlarının size nasıl hissettirdiği hakkında konuşun.

Sahne çok çirkinleşirse, dışarı çıkın.

Aile üyesinin davranışından endişe duyuyorsanız, iletişim için e-postaları veya mektupları kullanabilirsiniz. Sözünüzü kesilmeden, alay edilmeden veya aşağılanmadan söylemeniz için size bir şans verecektir.

bağları kesmek

Yukarıdaki stratejilerin hiçbiri işe yaramazsa, toksik kişiden ve hatta tüm aileden uzaklaşmak gibi sert bir adım atmaktan başka seçeneğiniz kalmayacak. Negatif bir ortamda yaşamak zihinsel sağlığınız için iyi değildir. Diğer tüm seçenekleri tükettikten sonra bu adımı atmaktan çekinmeyin.

Bu sizi nasıl etkileyecek?

Toplum, kasıtlı olarak ailelerinden uzaklaşanlara karşı nazik değildir. Hiçbir hatanız olmadan arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve diğer aile üyeleriniz tarafından hor görüleceksiniz. Onlarla ilişkiniz bu nedenle kötüye gidebilir.

Ailenizin desteğini kaybetmenin yanı sıra, böylesine sert bir adım attığınız için rıhtımdasınız. Anormal olarak görülecek ve utandırılacaksınız. Aslında, büyük ihtimalle ailenizle tekrar iletişime geçmeniz için baskı altında kalacaksınız.

Yaşlı ebeveynler ve yetişkin çocuklar arasında yabancılaşma meydana geldiğinde, daha fazla suçluluk duygusu uyandırır. Anne babaların daha bağışlayıcı olmaları beklenirken, çocukların da yaşlılık döneminde anne babalarına bakmaları beklenir. Ayrılık ister ebeveynler ister çocuklar tarafından başlatılsın, her ikisi üzerinde de büyük bir duygusal etkisi olması zorunludur.

Nasıl ilerler ve hayatınızı nasıl kurarsınız?

İlk aşamalarda ilerlemek zordur. Aileyle yeniden bir araya gelme baskısı yüksek olduğunda, aynı yerde sıkışıp kalmış hissedeceksiniz, bu üzücü deneyimi aşamayacaksınız. Ama sonra zaman iyileşir. Zaman geçtikçe, daha kolay bulacaksınız.

Durumla başa çıkmanıza yardımcı olması için güvendiğiniz birinin başına gelenler hakkında konuşabilirsiniz. Akıl sağlığınızı sağlamak için meditasyon ve onaylamalar gibi kişisel bakım rutinleri uygulayın. Olumlu düşünmeyi teşvik etmek için faaliyetler yapmak da iyidir. Geçmişinizi nasıl geride bırakıp devam edeceğinizi öğrenin.

Sonuç olarak

Ayrılma konusundaki fikrinizi daha sonraki bir tarihte değiştirirseniz, kişiyle uzlaşmak için adımlar atmaktan çekinmeyin. Diğer kişi uzlaşma için size yaklaşıyorsa, teklifi doğrudan reddetmeyin. Biraz dikkate alın. Her şey hakkında nasıl hissediyorsan öyle git. Kişiyi tekrar hayatına kabul edebildiğin sürece gerekli adımları at.

İnsanlar değişir, koşullar değişir. Uzlaşma için seçeneği her zaman açık tutun.

İlgili: