Negatif Bir Kişinin 7 İşareti

Öz Gelişim

 Negatif Bir Kişinin 7 İşareti

Başkalarını aşağı çekmekten keyif alıyormuş gibi görünen insanlarla ne sıklıkla karşılaşıyoruz? Çoğumuz için cevap, rahatlık için çok sık olurdu.

Toksik davranışlarının nedeni güvensizlik, endişe, güvensizlik, güven eksikliği, depresyon, korku olabilir,… liste uzayıp gidiyor.

Bu bizi düşündürür - bir insan nasıl hayatta kalabilir ve içinde bu kadar çok toksisite varken hayatını sürdürebilir?

İnsanlar neden negatifleşir? Negatif insanlar nasıl belirlenir? Alıcı taraftayken bu tür toksik davranışlar sizi nasıl etkiler? Negatif bir kişinin ıstırabının üstesinden gelmesine nasıl yardım edebilirsiniz?

Sonra yanan soruya geliyoruz – Negatif bir insan mısınız? Ya da başka bir deyişle, kendinizde ne kadar olumsuzluk var? İlişkilerinizi ve fırsatlarınızı etkiliyor mu? Ondan kurtulmak ve daha pozitif bir insan olmak için ne yapabilirsiniz?

Önerilen Kaynaklar:

Bu makale, bu soruların ve daha fazlasının yanıtlarını bulmaya çalışmaktadır. Negatif insanlar ve toksik davranışlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bir insanı bu kadar olumsuz yapan nedir?

Olumsuzluk veya olumsuz davranışın sözlük tanımı -

Bir şeyin/birinin sadece kötü yanını dikkate alma eğilimi; heves veya umut eksikliği.

Bu, olumsuz bir tutum sergileyen kişinin kaygı, korku ve/veya depresyondan muzdarip olabileceği anlamına gelir. Ve, niyet bu olmasa bile, başkalarına karşı toksik davranış olarak ortaya çıkıyor. Ve olumsuzluk bir kişilik bozukluğu gibi de görünmüyor.

Koşullar, bir insandaki olumlu özellikleri rayından çıkarabilir ve onları olumsuza çevirebilir. Hastalık, ayrılık, iş kaybı, arkadan bıçaklama gibi hayatın üzerimizde açtığı yaralar bazı insanları diğerlerinden daha fazla etkiler. Doğuştan olumlu bir tutuma sahip bir kişi, bu tür olayların etkisi altında olumsuza dönebilir.

İyi haber şu ki, bir kişideki karamsar tutum, doğuştan gelen değil, sonradan edinilmiş bir özellik olduğu için tersine çevrilebilir.

Bir kişide olumsuz davranışların gelişmesinin yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

Düşük öz değer

Sıradan bir insanın toksik hale gelmesinin en önemli nedenlerinden biri düşük öz saygıdır. Bunun nedeni sayısız olabilir - reddedilme, aşağılanma, eleştiri.

Benlik saygısı düşük olan bir kişinin kendini iyi hissetmek istemesi doğaldır. Bunu başarmanın başkalarını küçük düşürmekten daha iyi bir yolu var mı? Kendilerini kaldıramıyorlarsa, kendilerini daha iyi hissetmek için her zaman başkalarını aşağı indirebilirler.

İyi hissetme etkisi geçici olabilir, ancak kontrolde olduklarını ve diğerlerinden daha iyi olduklarını hissetmelerine yardımcı olur.

Ne yazık ki, böyle insanlarla başa çıkmanın kolay bir yolu yoktur, çünkü yaptığınız her şey durumu daha da kötüleştirebilir. Meydan okuyarak, misilleme yaparak veya bir uzlaşı adımı atarak doğrudan onların eline oynuyor olacaksınız.

En iyi yaklaşım, bu tür insanlardan uzak durmak olacaktır.

dikkat çekmek

Acı çeken bir kişiye sempatimizi sunmak doğuştan gelen doğamızdır. Sarılmalar, teselli edici sözler veya nazik jestler, zor zamanlardan geçen birine verilen doğal tepkilerdir. Bazıları başkalarının cömert ve şüpheci olmayan yapısından faydalanabilir ve dikkat çekmek için kendilerini olumsuz bir ışıkla boyayabilir.

Nezaketinizden ve şefkatinizden yararlanan bu tür olumsuz bir insan, hayatınızı emebilir. Morallerini yükselterek her zaman onların uydurma sorununu çözmeye çalışırsınız. Dikkatinizi ve sempatinizi isteyen böyle bir kişiyle sürekli ilişki, zihinsel sağlığınıza zarar verebilir.

İdeal strateji, bu tür insanlardan uzak durmak olacaktır.

manipüle etmek

Dikkat çekme taktiğine benzer şekilde, manipülatif davranış alıcı için eşit derecede toksiktir. Olumsuz özelliklere sahip kişiler, kendilerine avantaj sağlamak için el altından yöntemler kullanmaktan çekinmezler. Sempatik ve cömert doğanızı kullanarak istediklerini elde etmek için olumsuzluğu kullanabilirler.

Bu tür olumsuz davranışların sonucu, yavaş yavaş genel olarak insanlara karşı güvensiz olmanızdır. Nazik doğanız yavaş yavaş kaybolur ve yerini şüphecilik ve şüphe alır. Dünya çok daha fakir olurdu.

Böyle bir duruma girmekten kaçınmanın tek yolu, onun için uyanık olmaktır. Bu tür insanları başlangıçta belirleyin ve ilerlemelerine direnin.

sorunlu çocukluk

Olumsuz bir atmosferde yetiştirilen çocuklar, bunun bir kısmını özümseyebilir ve daha sonraki yaşamlarında yeniden üretebilirler. Ancak, bu koşullar tam tersi bir etki de yaratabilir.

Çocukluklarının erken dönemlerinde sürekli eleştiri, şiddet içeren davranışlar, aşağılama, onaylama ve suçlama gibi umutsuzluk ve umutsuzluğa maruz kalırlarsa, çocuklar bunları tipik davranışlar olarak kabul etmeye ve benimsemeye eğilimlidirler. Davranışlarının başkalarına verdiği zararı fark etmeden olumsuzluklarına devam edeceklerdir.

Bu tür bir davranış kalıbı, başkalarına verdiği zararın farkına varılırsa, kendi kendine halledilebilir. Bu tür özellikler ne kadar erken köklenirse, ilgili herkes için o kadar iyidir. Bir insanda kök salmasına ne kadar uzun süre izin verilirse, yok edilmesi o kadar zor olur.

Atmosfer

Negatiflik ve negatif insanlarla çevrili olduğunuzda, üzerinizde bir etkisi olması zorunludur. Bunun bir kısmını özümsemek ve yaşamınızda yeniden üretmek doğaldır.

Bu genellikle tuttukları şirkete veya davranışlarını nasıl olumsuz etkilediğine dikkat etmeyenlerin başına gelir. Nasıl yediğiniz yiyecekler fiziksel sağlığınıza karar veriyorsa, birlikte çalıştığınız şirket de zihinsel sağlığınızı belirler.

Hepimiz olumsuz bir şirkete tahammül edebiliriz, ancak belirli bir sınırın ötesine geçtiğinde zihniyete ve dolayısıyla davranışa zarar verir.

Bundan kaçınmanın tek yolu, tuttuğunuz şirketin farkında olmak ve çevrenizdeki olumlu ve olumsuz insan dengesini korumaktır.

Alışkanlık

Bir kişi olumsuzluğa alışkanlık olarak sahip olduğunda, bu onların herhangi bir duruma otomatik veya bilinçsiz veya kendiliğinden tepkisi olur. Hepimizin bildiği gibi, eski alışkanlıklar zor ölür. Bir kez alışkanlık haline geldiğinde, kurtulmak son derece zor olabilir.

Davranışlarında olumsuzluğu olan bir kişi, ısrarlı ve bilinçli bir çabayla alışkanlıktan kurtulabilir. Bu yönde atılacak ilk adım, onu bir sorun olarak kabul etmek ve onun ortadan kaldırılmasına olan bağlılıklarını taahhüt etmek olacaktır. Öz farkındalık başarının anahtarıdır.

yaşam algısı

Hayat, iyi ve kötü haberlerin bir karışımıdır. Bu gerçek, birçok kişi tarafından kendi sebepleriyle çarpıtılmakta veya unutulmaktadır. Bazı insanlar sadece nimetlerini görür ve dünya onları şanslı olarak görür. Sanki başlarına kötü bir şey gelmeyecekmiş gibi.

Diğerleri şanssız olduklarına inanırlar, hayat onlara her zaman kötü bir el verir ve onlara asla iyi bir şey olmaz. Bunun gibi olumsuz bir zihniyetle, işler daha sık kötüye gider. Sadece olaylara verilen yorum veya nasıl algılandığıdır.

Şanslılar, pozitiflikleri ile nimetlerini yansıtırken, şanssız olanlar olumsuz tavırları ile her şeye karamsarlık, sinizm ve umutsuzluk merceğinden bakarlar.

Yine, zihniyeti dönüştürmek için özelliği ve bilinçli çabayı tanımak, işleri tersine çevirebilir.

Zevk için

Çoğu insan için, işler kontrolden çıktığında öfke patlamaları olur. Artan baskıyı serbest bırakmanın veya patlamayı istediklerini elde etmek için kullanmanın kasıtlı bir yolu olarak değil. Öfkelerini çoğu zaman çok az sebep ya da provokasyonla dışa vuran insanlar, etrafındakileri manipüle etmek için bu taktiği kullanıyorlar.

Bu kronik negatif insanların, farklı durumlarda farklı insanlarla aynı öfke nöbetlerini tekrarladıkları bulunmuştur. Öfke patlamalarıyla hiçbir şey elde edemezler. Aslında, o olumsuz durumda sıkışıp kalırlar ve her patlama sırasında bu deneyimi tekrar tekrar yaşarlar.

Bir süre sonra, herhangi bir çaba sarf etmeden istediklerini elde ettikleri için öfke nöbetlerinin tadını çıkarmaya başlarlar. Bütün gösterinin tadını çıkarmaya başlarlar.

Olumsuz davranışı kabul etmek ve kabul etmek, iyileşmeye yönelik ilk adımdır. Olumsuz olayı bırakmak ve algı ve davranışı değiştirmeye yönelik kasıtlı çaba, istenen değişimi sağlayabilir.

Negatif insanların belirtileri nelerdir?

Sürekli şikayetler, sürekli endişe, kendini küçümseyen davranış, kaygı ve kasvet - genellikle bu davranış kalıplarına sahip insanlarla karşılaşırız. Tek başına, bu kişinin olumsuz olduğu anlamına gelmez. Olumlu insanlar bile bazen şikayet eder, endişelenir ve endişelenir.

Olumlu ve olumsuz davranış arasındaki fark, işlerin ele alınma şeklidir. Olumlu bir insan da olumsuz düşüncelere ve duygulara sahip olabilir, ancak onları silkip atabilir. İyimser bir insan, olumsuz duyguların hayatlarını ele geçirmesine asla izin vermez.

Olumsuzluk veba gibi bulaşıcıdır. Negatif insanlar gölgelerini etraflarındaki diğerlerinin üzerine bırakarak onları kendi klonlarına dönüştürürler. Bu onları zararlı ve tehlikeli yapar.

Ne yazık ki, olumsuz insanlar, olumsuz özelliklerini belirgin bir şekilde sergilenen etiketlerle ilan etmiyorlar. Yakın akrabalar, arkadaşlar veya sadece tanıdıklar olarak aramızda yaşıyorlar. Tanımlanması ve önlenmesi zordur.

İşte bir kişinin olumsuz olduğuna dair 7 belirgin işaretin bir listesi. Bu, günlük yaşamda karşılaştığınız insanlar arasında onları tanımlamada işaretçi olarak kullanmanız içindir.

7 olumsuz insan belirtisi

1. Endişe siğiller

Negatif davranışsal özelliklere sahip insanların endişe konusunda başarılı oldukları bilinmektedir. Bunu meşru bir endişe gibi gösterseler de geleceğe dair karamsar beklentileri, kökleşmiş olumsuzluklarından kaynaklanmaktadır. Kıyameti ve umutsuzluğu tahmin etme eğilimi, bazı insanlarda öyle boyutlara ulaşır ki, yaşamlarındaki olumlu olayları göremez veya tadını çıkaramazlar. Veya karanlık ve iç karartıcı görünmesi için çarpıtabilirler.

Endişelenme eğilimi, ilgi ihtiyacından, alışkanlıktan ve/veya sevildiğini ve korunduğunu hissetmekten kaynaklanıyor olabilir. Zihni anı yaşamak için eğitmek ve farkındalık uygulamak bu zihniyetin üstesinden gelmede etkili bulunmuştur.

2. Kötümserler

Hayatın iyi, olumlu ve daha parlak tarafını asla görmüyorlar. Önemsiz günlük meselelerden hayattaki önemli dönüm noktalarına kadar, en kötüsünü varsaymaya veya görmeye kararlılar. Hava durumu, trafik ve katıldıkları bir parti ya da sınavlar, iş görüşmeleri ve hayallerindeki evi satın alma gibi daha önemli olaylar hakkında olsun, her zaman olabilecek en kötü sonucu beklerler.

Karamsar bir zihniyetin, güvensizlik ve umutsuzluk ve umutsuzluk hissinden ortaya çıktığı bilinmektedir. Hiçbir şey, hatta iyi haberler veya mutlu sonlar bile yüzlerini gülümsetemez veya onlara bir memnuniyet duygusu veremez. Nadiren iyi haberler hayal edebilir veya görebilirler. Onların dünyasında işler her zaman ters gider. Bardaklarının her zaman yarısı boştur.

3. sızlananlar

Negatif insanlar, sıradan homurdananlar olarak ün kazandılar. Karşılarına çıkan her şey hakkında sızlanırlar, inlerler, inlerler, yakınırlar, homurdanırlar, hırlarlar, ağlarlar ve dırdır ederler. Ve şikayet etme alışkanlıkları, pek çok tatsızlık, üzüntü ve depresyonla sonuçlanacak.

Bu seri şikâyetçilerin sürekli olarak dile getirdiği bir şey, hayatın onlara adaletsiz davrandığı ve tüm dünyanın onlara karşı döndüğü. Karamsarlar gibi, sızlanma konuları, günlük o kadar da önemli olmayan sorunlardan hayattaki daha büyük olaylara kadar değişebilir.

Sorun ne kadar büyükse, o kadar fazla ve o kadar uzun şikayet ederlerdi. Ve kimse şikayetlerini dikkate almıyorsa, bunun için de sızlanırdı. Bunlar, köstebek yuvasından dağ yapma tabirinin yapıldığı insanlardır.

4. Düşük performans gösterenler

Potansiyellerini asla gerçekleştiremeyenler, suçu doğrudan hayata olumsuz bakışları ve çaba eksikliği dışında her şeye yükleme eğilimindedir. Hayatlarında başarının olmaması, kontrolleri dışındaki şeylere atfedilir. Her zaman yeterince akıllı değil, yeterince şanslı değil, yeterince sağlıklı değil veya yeterince parlak değil.

Becerilerini ve yeteneklerini ve dolayısıyla başarı şanslarını geliştirmenin yollarını keşfetmek yerine, olumsuz insanlar nasıl ve kim olduklarından dolayı girişimlerinde başarısız olduklarına ve bu konuda hiçbir şey yapılamayacağına ikna olurlar.

Gerçekleştiremedikleri şey, başarısızlıklarına kendi katkılarıdır. Fırsatlardaki olasılıkları hevesle görmezler. Bu onlar için başka bir başarı şansı değil, önceki flopların tekrarı.

Negatif insanlar, başarısızlıklarının getirdiği depresyon ve sefaletin ötesine bakamazlar ve yeni bir yaklaşım denemeyi veya zihniyetlerini değiştirmeyi düşünemezler. Karanlık bir yerde mahsur kalırlar, gerçeği fark edemezler veya bundan nasıl kurtulacaklarını bilemezler.

5. Enerji vampirleri

Negatif bir kişinin etrafında olmanın en kötü sonuçlarından biri, tüm enerjiyi emerek kurbanlarını duygusal olarak tükenmiş ve zayıf bırakmalarıdır. Bir parazit gibi, gücün, duyuların ve zamanınla beslenirler ve seni aşağı doğru olumsuzluk sarmalına götürürler.

Hiçbir şeyde pozitifliği göremezler ve neşe ve pozitif enerji yayma konusunda beceriksizdirler. Bu tür insanlarla sürekli birlikte olduklarında, başkalarına da bulaşmaya başlar ve onları eşit derecede olumsuz hale getirirdi.

Bu tür enerji emicilerin kendilerine ve başkalarına verdikleri zararı fark etmelerini sağlamak zordur. Bu rahatsızlığın üstesinden gelmek için çoğu zaman profesyonel yardım gerekir. Diğerleri, onlardan tamamen kaçınmasalar da, bu tür insanlarla zamanlarını sınırlayabilir. Kaçınılmazsa, olumsuzluğu olumlu insanlarla birlikte dengeleyin.

6. 'Ama' kelimesi herhangi bir olumlu ifadeyi takip eder

Negatif zihniyete sahip insanlar nadiren olumlu şeyler söylerler. Yapsalar bile, ardından 'ama' kelimesi gelirdi. 'Ama', zaten söylediklerinden tüm pozitifliği alacaktır. Üzücü olan kısım, bunu iltifat ederken bile yapıyorlar.

Örneğin, bu yemek güzel ama çok baharatlı. İskoçya çok doğal ama hava yıl boyunca berbat. Kitap sürükleyici ama benim zevkime göre çok kısa. Devam ediyor. Onların gözünde hiçbir şey iyi değil.

Görüşleri bulaşıcı olduğundan, bu bir seçenekse bu tür insanlardan kaçının. Olumsuzluğa direnecek zihin gücünüz varsa, etkilenmeden kalabilirsiniz. Bu tür yorumları bir tutam tuzla almayı öğrenmek, dedikleri gibi, doğru yaklaşımdır.

7. Konfor alanından çıkmak konusunda isteksiz

Negatif bir zihniyete sahip olanlar, nadiren yeni bir şey denerler veya tanıdık çevrelerinden ayrılırlar, buna ne kadar içerleseler veya şikayet etseler de. Kaygı, risk almaktan kaçınma, bunalmış hissetme veya tamamen tembellik nedeniyle yeni ortamların yarattığı zorluklarla başa çıkamazlar.

Ve davranışlarını değiştirmeye çalışmamak için her zaman hazır bir bahaneleri vardır. Ancak bu onları, zorluklarla nasıl başa çıkmaları ve hayatlarını nasıl yaşamaları gerektiği konusunda başkalarına istenmeyen tavsiyeler vermekten alıkoymaz. Aslında, kasvetli ve sıkıcı günlerini renklendirmeye ve risk almadan başkaları aracılığıyla değişimin heyecanını elde etmeye çalışıyorlar.

Bu tür insanların yanında tetikte olun, çünkü onlar otoriter, sinir bozucu ve hayatın onlara ne kadar adaletsiz olduğundan sürekli şikayet edebilirler. Sizi anında bir kuyruk dönüşüne götürebilirler.

Negatif bir insan olduğunuzun 25 işareti

Artık çevremizdeki olumsuz insanları tanımlamayı bitirdiğimize göre, sıradaki doğal soru şudur: Ben olumsuz muyum? Bunlar, içimizdeki olumsuzluğu tespit etmemize yardımcı olabilecek bariz işaretlerden bazılarıdır.

  1. Başarının tadını çıkaramama
  2. Seni en çok seven insanlarla aptalca sebeplerle sık sık kavga et
  3. Sözler asla ve her zaman sıklıkla konuşmalarınızda yer alır
  4. Başarısızlık korkusuyla yeni bir şey denemekten korkmak
  5. Durmadan her şeyden şikayet et
  6. Olayları başkalarının bakış açısından görememek
  7. Başkalarının mutluluğunun ve başarısının tadını çıkaramama
  8. Başladığınız işi bitirememek
  9. Bunun için çok yaşlıyım ya da çok şanssızım gibi bahanelere başvuruyorum.
  10. Geçmiş deneyimlerin bugünü ve geleceği dikte etmesine izin verin
  11. Arama yok, mesaj yok, arkadaş yok, partilere davet yok
  12. Küçük konuşmalara katılamıyorum
  13. Dans etmek repertuarınızda yok
  14. Bir çırpıda tartışmalara ve kavgalara girin
  15. Müzakere becerileri eksikliği
  16. Kıskançlık duygusu sizin sürekli yoldaşınızdır.
  17. Rutininizin bir parçası olmayan spontane bir şey yapmak için kendinizi güvensiz hissediyorsunuz
  18. Başkalarının öfke patlamalarını kişisel olarak alıyorsunuz
  19. Başarısızlıklarını ve hatalarını abartıyorsun
  20. Küçük çatışmaları dünyanın sonu olarak görün
  21. Başarıyı yetenek ve sıkı çalışmadan ziyade şansa bağla
  22. Başarısızlıklar için bahanelere sığının
  23. Öngörülemeyen sonuçları nedeniyle pazarlık yapmaktan veya tartışmaktan hoşlanmamak
  24. Oyalamayı, ertelemeyi ve ertelemeyi seven
  25. Sağlık ve sağlıklı seçimlere meraklı değil

Negatif bir insanla nasıl başa çıkılır?

Olumsuz bir zihniyete sahip bir kişiye sahip olmak hem yorucu hem de yıpratıcıdır. Bazıları davranışlarını değiştirmek için önerilere açık olabilir, ancak bazıları kararlı ve değişime karşı dirençlidir. İlk gruba yardımınızı sunabilirken, ikinci grupla tek tavsiye onlardan veba gibi kaçınmaktır.

Negatif insanlarla uğraşırken uygulayabileceğiniz bazı basit stratejiler.

  1. Negatifliğin üstesinden gelmelerine yardım ederken bile, olumsuzluğa kapılmayın.
  2. Yardım etmeye çalışırken bile, problem çözücünün rolünü üstlenmeyin.
  3. Davranışlarını kişisel algılamayın
  4. Onlara yardım etmek için ne kadar ileri gitmeye istekli olduğunuz konusunda başlangıçta kendinize sınırlar koyun.
  5. Yersiz tavsiye yok, patavatsız yorum yok, öfkenizi dışa vurmak yok
  6. Yargılama dürtüsüne diren
  7. Harekete geç, tepki verme
  8. Duygulardan yoksun nesnel bir yaklaşım sürdürün
  9. Sohbeti olumlu bölgeye yönlendirin
  10. Onları olumsuzluktan nazikçe uzaklaştırın
  11. Yardım etmek için motivasyonunuzu öğrenin
  12. Pozitifliğinizi kaybetmeyin
  13. Gerçekçi ol

Ayrıca şu konudaki rehberimize de göz atmak isteyebilirsiniz. bir ilişkide güvensiz bir kişiyle nasıl başa çıkılır .

Bu kadar olumsuz olmayı nasıl bırakabilirim?

Özelliği kötü olarak tanımak ve kabul etmek, iyileşme sürecindeki ilk adımdır. Göğsünüzü dövüp, umutsuzlukla dolu bir hayata boyun eğmek yerine, zihniyetinizi değiştirmek için yapabileceğiniz çok şey var. Tabloları olumsuzluğa çevirmek için burada listelenen bazı basit yolları bulun.

  1. Anı yaşa
  2. Geçmiş olayları düşünme
  3. Gelecek hakkında endişelenmenin saçmalığını fark edin
  4. Olumlu bir zihniyetin faydalarına inanın
  5. Sağlıklı bir vücut mutlu bir zihin barındırır. Sağlıklı beslen, aktif ol
  6. Korkularınızdan ve zayıf yönlerinizden kaçmayın. Onlarla güvenle yüzleşin
  7. Yeni şeyler öğrenerek kendinize meydan okuyun
  8. Olumlu olumlamalarla zihniyetinizi değiştirin
Son düşünceler

Negatif bir insan, başkalarının olduğu kadar kendi hayatlarını da mahvedebilir. Olumsuzlukla başa çıkmak, sorunu tanımlamakla başlar. Beklentileriniz gerçeğe dayandığı sürece, olumsuz bir insanla hala iyi bir ilişkiniz olabilir.

Negatif bir kişinin ıstırabının üstesinden gelmesine yardım etmeye dalmadan önce, göreve hazır olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Beklentilerinizi dizginlemek, etkilenmeden kalmak, refahınıza odaklanmayı sürdürmek ve baştan sona olumlu bir tutumu sürdürmek, göreve hak kazanmak için gereken temel niteliklerdir.

Ayrıca ilginizi çekebilir: