Birisi Üzgün Olduğunda Nasıl Mutlu Edilir?
Öz Gelişim
Birini mutlu etme gücünüz varsa, yapın. Dünyanın bundan daha fazlasına ihtiyacı var. Anonim
Birini aydınlatmak, yalnızca yararlanıcı için değil, ödüllendirici bir deneyimdir. Özellikle kişi kendini çöplükte hissediyorsa.
Kendi mutluluğunuzdan sorumlu olduğunuz ve başkalarına bağımlı olmamanız veya onların sizi mutlu etmelerini beklememeniz gerektiğine dair bir inanç vardır. Bu fikirde yanlış bir şey yok ama herkes kendini mutlu etme yeteneğine sahip değil. Yapabiliyorsanız, onlara yardım eli uzatmalısınız. Sonunda, veren olarak, iyilik eyleminden daha fazla yararlanırsınız.
Birini nasıl neşelendireceğiniz, onlarla olan ilişkinize ve üzüntülerinin nedenine bağlıdır. Bu kişi eşiniz, arkadaşınız, kardeşiniz, ebeveyniniz veya sadece bir yabancı olabilir. Mutsuzluklarının nedeni çok geniş ve çeşitli olabilir - taciz, stres, sağlıksızlık, iş kaybı veya sevilen birinin ölümü.
Kendini kötü ve karamsar hisseden birini gördüğünde ve bu duyguyu yenmesine yardım etmek istediğinde, yapabileceğin pek çok şey var. Bu makale konunun derinliklerine iniyor ve sizin için bazı yararlı ipuçları ve faydalı taktikler sunuyor.
Üzüntüyü hafifletmek ve birini mutlu etmek mümkün mü?
Kendi zihinsel sorunlarınızla mücadele ederken ve tutarlı bir mutlu bakış açısını sürdürmekte zorlanıyorsanız, başka birine yardım etme yeteneğinizi sorgulamak geçerlidir. Dahası, sevincinizin içeriden geldiğine ve dış güçlerin bu konuda hiçbir şey yapamayacağına dair inandırıcı bir fikir var.
Yukarıdaki inanışta doğruluk payı var ama sosyal varlıklar olduğumuz için iyi ya da kötü dış etkilerden de tamamen etkilenmeyiz. Birinin eylemleri veya davranışları sizi üzebileceği gibi, bunun tersi de geçerlidir. Yani, evet, başkalarının zihinsel rutubetinden kurtulmalarına yardımcı olmak ve onları mutlu etmek mümkündür.
Çoğu zaman sizden istenen tek şey nezaket, şefkat ve empatidir. Bunlar doğal davranışınızın bir parçasıysa, sizden daha fazla bir şey istenmez. Olumlu tavrınız, aktif olarak hiçbir şey yapmadan çevrenizdeki insanları yıpratıyor.
Başkalarına yardım etmek gerçekten size zevk ve tatmin getirecektir. Ancak, bunu bencil nedenlerle yapıyorsanız, eylemin etkinliği tehlikeye girer. Farkı yaratan sizin samimiyetinizdir.
Kendini kötü hissettiğinde birini mutlu etmenin yolları
Birini gerçekten umursadığında, onları üzgün görmek kalbini kırar. Onları düşük noktalarından kurtarmak ve kendilerini mutlu hissettirmek için her şeyi yapmaya hazırsınız. Bazen onlara umursadığınızı göstermek veya sarılmak gibi fiziksel bir jest yapmak, hatta palyaçoyu oynamak harikalar yaratabilir. Her şey, başka birini mutlu etmek için ne kadar hazır olduğunuza bağlıdır.
Birçoğumuz tesadüfen tanıştığımız yabancıları neşelendirmek için çaba göstermeye bile istekli olabiliriz. Garson, taksi şoförü, alışveriş yapan bir arkadaş veya apartman kompleksinin bir sakini gibi. Onlarla daha önce birkaç kez karşılaşmış veya ilk kez tanışmış olabilirsiniz. Onlarla bir daha karşılaşmama ihtimalin var.
Düşünmek yerine neden rahatsız edelim? bu onların sorunu. Onlarla kendi yöntemleriyle başa çıksınlar. Başkalarını neşelendirmek istemeniz övgüye değer. Ve birini mutlu ettiğinizde, on katını geri aldığınız doğrudur. Ancak bunu bencil nedenlerle yapmak kulağa boş gelebilir ve istenen etkiyi vermeyebilir. Samimiyetiniz, samimiyetiniz ve çaba gösterme isteğiniz bu çabada başarılı olmanızın temel faktörleridir.
Yaklaşım farklı insanlar için farklı olsa da, bazı adımlar herkes için ortaktır. Bazen bir yabancıdan gelen nazik bir jest yaşamla ölüm arasında fark yaratabilir. Her birimizin şefkat uygulaması için daha fazla sebep.
1. Yardım isteyip istemediklerini sorun
Daha müdahaleci ve kişisel bir yaklaşım planlıyorsanız, yardım için izin istemek gereklidir. Birçok insanın izinsiz girişinizi hoş karşılamayabileceğine şaşırmayın, onlar için ne kadar faydalı olursa olsun.
Hatta bazıları jestinizi yanlış anlayabilir. Onlara yardım etmek istediğinizi düşündüğünüz için onları suçlayamazsınız çünkü onların melankolik ruh hallerinden ve moralsiz tavırlarından rahatsız olursunuz. Ve onları, kendinizi daha iyi hissettirmek için zihinsel bakış açılarını değiştirmeye zorluyorsunuz.
Ve bu varsayımda gerçek olabilir. Yardım teklif ederken amacınız bu mu? Bencil hedefleriniz için birini aydınlatmaya çalışıyorsanız veya diğer kişi yardımınızı istemiyorsa, çabanızın başarılı olma olasılığı daha düşüktür. Belki de uzak durmalı ve işine bakmalısın.
2. Nazik ve şefkatli olun
Nezaket, şefkat ve empati, karakterinizin ve davranışınızın ayrılmaz bir parçasıdır. Bu özellikler, bir başkasına yardım etmek için olsa bile, kısa bir süre için getirdiğiniz bir şey değildir.
Üzgün olduğunuzda, üzüntünüzü paylaşmayı düşündüğünüz ilk kişi, size daha önce şefkat göstermiş olan biridir. Üzgün hisseden bir insan için en çok ihtiyaç duyulan şey sempatik bir kulaktır.
Sadece orada olmak, sabırla dinlemek, açıksa önerilerde bulunmak ve neşelenmek - başkaları için hayatı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz çok şey var. Ve yardımcı olmaktan ve bir şeyler yapmış olmaktan daha mutlu hissediyorsunuz.
Son araştırmalar, nezaket ve şefkatin başkaları üzerinde büyük bir etkisi olabileceğine dair asırlık inancı kanıtladı. Ve erdemli bir mutluluk ve özveri döngüsü yaratır.
3. Arkadaşlık gösterin
Dostluk, karşılıklı güven ve dostluk demektir. Yani ilişkiler kurmak , bağlantılar ve başkalarıyla iletişim. Böylece, ihtiyaç duyduklarında, size bir sondaj tahtası olarak, tavsiye için veya sadece duygularını dışa vurmak için rahatça yaklaşabilirler. Bunun tersi de çalışması gerekir. Sorunlarınız için onlara gidebilmelisiniz.
Birçok insan için arkadaşlık, sosyal olmakla biter. Kendilerine yaklaşmanıza ve en içteki çemberlerine girmenize izin vermeye isteksizdirler. Buzu kırmak çok kolay değil.
Başkalarına yakınlaşmanın en iyi yöntemlerinden biri, ihtiyacınız olduğunda yardım istemektir. Size iyi bir dönüş yaptıklarında, ihtiyaç duyduklarında sizden yardım istemek konusunda daha rahat hissederler.
gelişmekte yakın arkadaşlıklar ve ilişkiler kurmak uzun vadeli stratejilerdir.
4. Konuşmaya teşvik edin
Üzgün biri sorunlarıyla size yaklaştığında, onları çözmenin yolları hakkında tavsiyelerde bulunmak yerine, onları konuşmaya teşvik etmelisiniz. Çünkü başlangıçta her şeyi açıklamayabilirler. Daha fazla konuştukça, onlara eziyet eden konular hakkında daha iyi bir fikir edineceksiniz.
Onları konuşmaya teşvik etmenin başka bir avantajı daha var. Göğsünden çıkarmak, kendini kötü hisseden biri için iyi bir terapidir. Sorunlarınız hakkında güvenilir bir kişiyle konuşmak, onları çözmek için hiçbir şey yapamasanız bile terapötik bir etkiye sahiptir. Sizden istenen tek şey iyi dinleme becerileri ve empatidir.
Bunlar, yabancılar da dahil olmak üzere birini neşelendirmek için atabileceğiniz adımlar olsa da, birini karanlıktan çıkarıp mutlu etmenin daha ilişkiye özgü yolları vardır. Anne babanız için benimsediğiniz taktikler, arkadaşlarınız için yapacağınız taktiklerle aynı değil. Yabancılarla ve sıradan tanıdıklarla hala farklı olurdu.
İşte birinin üzüntüsünü aşmasına ve mutlu olmasına yardımcı olacak bazı fikirler.
Arkadaşlarınızı nasıl mutlu edersiniz?
Bu bağlamda arkadaşlar, akranlar anlamına gelir. Yaş grubunuzdaki herkesi ifade eder. Ayrıca eşinizi, kardeşlerinizi ve iş arkadaşlarınızı da içerebilir.
1. Duygusal destek verin
Onlara değer verildiğinden ve değer verildiğinden emin olmak, arkadaşlarınızın sıkıntıların üstesinden gelmesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Sevginizi, takdirinizi ve onlara saygınızı açıkça, rastgele veya dolaylı olarak ifade etmek, moral güçlendirici olarak hareket edebilir. Onlara, onların mutluluğunu ve refahını çok önemsediğinizi eylem ve kelimelerle gösterin.
Çoğu zaman bu, günlük hayatın çılgın koşuşturması içinde unuttuğunuz bir jesttir. Sadece ne kadar sevdiğinizi ve umursadığınızı bildiklerini varsayıyorsunuz. Gerçek şu ki, herkes bu kadar algılanabilir değildir ve genellikle sizin şifreli veya gizli aşk jestlerinizi okumayı kaçırır. Yanlış iletişimden kaçınmak için, sevginizi mümkün olduğunca açık ve doğrudan ifade etmelisiniz.
Acılarını, mutluluklarını veya hayal kırıklıklarını paylaşmak için arkadaşların yanında olmak, arkadaşlığın önemli bir yönüdür. Sahip olduğunuz arkadaş sayısı, kaçının sizi arkadaşı olarak gördüğünden daha az önemlidir. Saat 3'te bir arkadaş olun - günün herhangi bir saatinde herhangi bir şeyle gidebileceğiniz biri.
Arkadaş olmak, sadece yaptıkları her şeyi kabul etmek veya onaylamak ya da istek ve isteklerine uymak değildir. Arkadaşınızın yanlış yolda olduğuna veya kendine zarar verdiğine inandığınız zamanlar vardır, proaktif olarak müdahale etmeli ve istenmeyen olayları engellemelisiniz. Dürüst görüş ve önerilerinizi sunmak da iyi bir arkadaş olmanın bir parçasıdır. Bu nedenle, onları rahatsız edeceğini düşünerek geri adım atmayın.
2. Onları dinleyin
İyi bir arkadaş olmanın en önemli kısmı, iyi bir dinleyici olma kapasitenizdir. Çoğumuz için bu doğal olarak gelmez. Başkalarının sözünü kesmeden, yargılamadan veya tavsiyede bulunmadan onları dinlemek, üzerinde çalışmanız ve zamanla mükemmelleştirmeniz gereken yararlı bir beceridir. Bu beceriye sahipseniz, bu gibi durumlarda kullanışlı olabilir.
Çoğu zaman insanlar kendilerini dinleyecek kimsenin olmadığını ya da kimsenin onları dinlemekle ilgilenmediğini düşündükleri için üzgün ve kızgındırlar. Kesintisiz konuşmalarına isteyerek izin verdiğinizde, onların sorunlarını kabul ediyor, onlara önemliymiş gibi davranıyorsunuz. Belki de arkadaşınızın tek istediği budur – onlara tüm dikkatini verecek ve onlara hak ettikleri saygıyı gösterecek biri.
Sadece sizden aynı şey istendiğinde tavsiye verin. Aksi takdirde, tüm çabayı mahvedebilirsiniz.
Ve iyi bir dinleyici olmanın bazı temel kuralları vardır. Konuşma boyunca arkadaşınızla göz teması kurun, tercihen yüz yüze oturun. Tüm dikkatinizi bu aktiviteye vermelisiniz. Dikkatinizi dağıtması için telefonlarınızı uzak tutun veya sessiz modda tutun.
3. Onları neşelendirin
Seni arkadaşları olarak görüyorlarsa, bu yapılması zor bir şey değil. Bir gülümseme ya da bir kucaklama hile yapardı. Aslında, ilk etapta dostluk bu demektir. Arkadaşınız onları hoş ve katılmaya hazır bulursa eğlenceli aktiviteler planlayabilirsiniz.
Aktiviteleri seçerken, bunu arkadaşınızı neşelendirmek için yaptığınızı ve kendiniz için mutlu bir gezi anlamına gelmediğini unutmamalısınız. Onları, ne yapmaları gerektiğini düşündüğünüze göre değil, beğenilerine ve hoşlanmadıklarına göre seçin. Ne kadar iyi veya faydalı olursa olsun, arkadaşınızın tercih etmeyeceği bir şey planlarsanız tüm iyi niyetiniz boşa gidecektir.
Arkadaşınızın gücenmeyeceğinden %100 eminseniz, çocukça veya aptalca aktiviteler planlayın. Bu tür faaliyetler onları mevcut düşük seviyelerinden sarsabilir ve daha mutlu benliklerine geri getirebilir. Ancak, bu tür faaliyetlere karşı olan veya buna hazır olmayan bazı arkadaşlarda bunun geri tepebileceği konusunda uyarılmalıdır. Onların onayını önceden almak ve üzerlerine sürpriz yapmamak daha iyidir.
Arkadaşınız planladığınız etkinliklere devam etmek istemese bile, onların iyiliği için bu kadar ileri gitmeye ve onlarla zaman geçirmeye, sadece yüzlerini güldürmeye ve onları mutlu etmeye istekli olduğunuzu anlamalarına yardımcı olabilir. mutlu.
Arkadaşınız eğlenceli aktivitelere katılamayacak kadar üzgün olduğunda, ona ağlaması için bir omuz verin. Ruh hali veya zaman uygun olmadığında onlara veya kendinize baskı yapmayın.
4. Sıradan görevlerle ilgili yardım teklif edin
İnsanlar üzgün olduklarında, köpeği gezdirmek veya çamaşırları toplamak gibi işleri yapmakta isteksizdirler. Pek çok gerekli ve gerekli olmayan aktiviteyi erteliyor olabilirler çünkü kendilerini buna uygun hissetmiyorlar. Onlar için bir şeyler yapmayı teklif edebilirsiniz.
Vaktiniz ve isteğiniz varsa bunu düzenli bir düzenleme yapabilirsiniz. Arkadaşınızla vakit geçirmenizi ve onları daha iyi tanımanızı sağlar.
Çoğu insan, ihtiyacı olduğunda bile yardım istemek konusunda isteksizdir. Bazıları yardım teklifinizi kabul etmekte tereddüt ediyor. Daha önce de belirtildiği gibi, bazı basit görevlerde size yardım etmelerini isteyerek onları çekebilirsiniz. Size zaten iyi bir dönüş yaptıklarında, yardımınızı kabul etmekte daha az isteksiz olacaklardır.
Yardım teklif ederken, ihtiyaç duydukları bir şey olduğundan emin olun. Arkadaşınızla biraz zaman geçirmek ve onları gözlemlemek yardımcı olacaktır.
5. Sık sık ziyaret edin/arayın
Mümkünse merhaba demek için her gün uğrayın. Ya da en azından hafta sonları. Bu da söz konusu değilse, onları arayın veya sık sık mesaj atın. Ziyaretlerinizin veya aramalarınızın hoş karşılandığından emin olun. Ve onların faaliyetlerini kesintiye uğratmadığınızı veya rahatsız etmediğinizi.
Bu fikre karşı dirençli görünüyorlarsa, onları aramak veya ziyaret etmek için doğru zamanın ne olduğunu sorun. Yalnız olduğunuzu ve şirketin onları kabul etmesini istediğinizi bile söyleyebilirsiniz.
Bu, ikiniz arasında daha güçlü bir bağ geliştirmeyi amaçlayan uzun vadeli bir stratejidir. Gelecekte ikinize de yardımcı olabilecek bir yatırım olarak görün.
6. Özel günleri hatırlayın
Doğum günlerinde onları dilediğinizden emin olun. Ve üniversiteye giriş, mezuniyet, iş teklifi veya diğer önemli günler gibi diğer özel günler. Arkadaşınız üzgün olabilir çünkü kimse özel günlerini hatırlamıyor gibi görünüyor.
Bir adım daha ileri götürmeleri için onlara anlamlı hediyeler verebilirsiniz. Hediyelerin kendilerini zorunlu ve rahatsız hissettirecek kadar pahalı olmamasına dikkat edin. Ve sırf sevdiğiniz için rastgele şeyler seçmeyin. Arkadaşınız için doğru hediyeyi bulmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor - almayı seveceği bir şey. Ekstra çaba buna değecektir.
Anne babanızı nasıl mutlu edersiniz?
Ebeveynlerinizi mutlu etmek tamamen farklı bir top oyunudur. Çoğu ebeveyn, çocuklarını mutlu ve hayatta başarılı görmekten mutludur. Bu, kendi hayatınızı iyileştirmek için çaba sarf etmek anlamına gelir.
Hayatınız zaten yolundaysa ve iyi gidiyorsanız, ebeveyninizin üzüntüsünün nedeni kardeşiniz/kardeşleriniz olabilir. Bakalım bu konuda biraz yardım sunabilecek misin? Herkes yetişkin olduğu için, kardeşin bile olsa başkalarının işine burnunu sokman doğru değil.
Bunların hiçbiri mutsuzluğun nedeni değilse, mümkün olduğunca iletişimde kalarak ve yardım ederek ilişkinizi geliştirmeye çalışabilirsiniz. İşte bazı öneriler.
1. Sözünüzü tutun
Sık sık bizi zor durumlardan kurtarmak için sözler veririz. Ancak bunu yaparak, uzun vadede işleri daha da kötüleştiriyoruz. Verdiğiniz sözü tutmadığınızda, bunun yansımaları olması kaçınılmazdır.
Sözler küçük veya büyük olabilir. Ama onu tutmamak da aynı derecede yıkıcıdır. Kendinizi hayal kırıklığına uğramış veya ihanete uğramış hissettiğiniz için ebeveynlerinizi suçlayamazsınız. Size olan güvenlerinde bir çentik yaratıyorsunuz.
Sözünüz çöpü dışarı çıkarmak, çimleri biçmek ya da odanızı temizlemek olabilir. Verdiğiniz sözü tekrar tekrar bozduğunuzda, anne babanız size güvenilemeyeceğinizi hissetmeye başlar. Bu, ilişkiye zarar verebilir, ancak çoğu ebeveyn, yollarınızı değiştirmeye hazırsanız kolayca affeder.
Dürüst ol. Sadece zor durumlardan kaçmak için tutmaya niyetiniz olmayan yanlış sözler vermeyin.
Ebeveynleriniz sizi sık sık yalan söylerken yakaladığında, en kötüsünü varsayıyorlar. Onlardan bir şeyler sakladığınızdan endişeleniyorlar. Hatta yasa dışı faaliyetlerde bulunduğunuzu düşünecek kadar ileri gidebilirler.
Ebeveynlerinizle açık ve dürüst bir ilişki sürdürün. Bu onları mutlu etmeli.
2. Ev işlerinden payını al
Onlarla yaşıyorsanız. Değilse, arada bir uğrayın ve evin etrafında yardım edin.
Ev işlerine yardım etmek, anne babanıza çabalarını ne kadar takdir ettiğinizi söylemek gibidir. Evi yönetmeye olan katkınız takdir edilecek ve onları mutlu edeceğinden emin olabilirsiniz.
Anne babanı mutlu etme hevesinde aşırıya kaçmana da gerek yok; kendi iş payınızı erken bitirmek ve onlarınkini de almak gerekli değildir. Bazen bu iyi bir fikir olsa da.
Anne babanız fazladan yoğun bir gün geçirdiğinde veya iyi olmadıklarında ekstra iş yaparak umursadığınızı gösterebilirsiniz. Sıcak bir fincan çay yapmak veya yemek pişirmek anne babanız üzerinde pahalı hediyelerden çok daha büyük bir etki yaratabilir.
Ancak unutulmaması gereken bir nokta, işi sessizce yapmak ve bundan bahsetmemektir. Bunun hakkında konuşmak, atmosferi bozmak zorunda. Anne baba olarak, işin bittiğini gördüklerinde, bundan bahsetmeseler de kendilerini mutlu ve gururlu hissederler.
3. Sevginizi ve şefkatinizi gösterin
Sevginin sergilenmesi, duygunun kendisi kadar güçlüdür. Bir kucaklama, bir öpücük ya da kola bir dokunuş, dünyalar kadar fark yaratabilir. Fiziksel temas, ebeveyn ilişkisinin hayati bir parçasıdır.
Duygularınızı içinde tutmak yerine onlara ifade etmeye çalışın. Çoğu insan seni seviyorum demenin, teşekkür etmenin veya günün nasıldı gibi sorular sormanın değerini anlamıyor. Bu görünüşte anlamsız konuşma, ebeveynlerinizle olan ilişkinizin yapı taşlarını oluşturur.
Ebeveynlerinizle iyi ilişkiler kurmanın havalı olmadığı düşünülen bir yaştaysanız, bu jestler daha da önemlidir.
4. Ebeveynler için zaman ayırın
Ebeveynlerinizle kaliteli zaman geçirmek, onlara değer verdiğinizi ve onların yanından zevk aldığınızı söylemenin bir yoludur. İster içeride ister dışarıda olsun, ikinizin de keyif aldığı aktiviteler bulun. Unutmamak ve saklamayı unutmamak için bir program belirleyin.
Onlarla mecburiyetten vakit geçiriyormuş gibi davranmayın. Onların algılanabilirliğini küçümsemeyin. Anne babanızın gerçekten mutlu olmasını istiyorsanız, onlarla açık ve sağlıklı bir ilişki kurmak ve sürdürmek çok önemlidir.
Kardeşlerinizle sağlıklı bir ilişki sürdürün
Ebeveynlerinizle mükemmel bir ilişkiniz olsa bile, kardeşlerinizle bağlarınız gerginse onları mutsuz edebilirsiniz. Kardeşlerinizle olan farklılıkları çözün ve onlarla samimi bir ilişki sürdürün.
Bu anne babanı mutlu edecek. Ebeveynlerin bakış açısından, çocukları arasındaki kötü kan dayanılmazdır. Onları üzebilecek bir şey.
5. Küçük şeyler önemlidir
Onları önemsiz bulabilirsin ama büyük ihtimalle anne baban onları üzülecek kadar önemli buluyor. Onları doğum günlerinde ve yıldönümlerinde hatırlamak ve dilemek önemlidir. Bu gibi durumlarda onlara hediyeler vermek onu daha özel kılabilir.
İşte onlara olan sevginizi ve takdirinizi gösteren birkaç jest daha.
- Zamanın izin verdiği sıklıkta ziyaret edin veya arayın.
- Haftalık akşam yemekleri/geziler için onları dışarı çıkarın.
- Arada bir onlara güzel bir yemek pişirin.
Yabancılara ve sıradan tanıdıklara neşe nasıl getirilir?
Ebeveynler ve arkadaşlarla ilgili durumun aksine, yabancıları veya sıradan tanıdıkları mutlu etmek özverili bir davranıştır. En iyi ihtimalle, gönüllü hareketin sizi tatmin ve mutlu hissettirerek iyi hissetme etkisi yaratacağını söyleyebilirsiniz.
Ve rastgele insanlara karşı nazik davranarak, birçok insan için çok fazla neşe getirebilecek erdemli bir döngüye başlıyorsunuz.
Bir gülümseme, nazik bir söz veya yardımcı bir davranış, çevrenizdeki insanları neşelendirebilir. Yabancılara nezaket göstermek, kendinizi mutlu etmek veya iyi bir karma kazanmak için seçebileceğiniz bir şeydir. Tek şart, onu taklit etmemenizdir; iyilik kalbinizden gelmelidir.
Komşularınız, iş arkadaşlarınız, garsonlarınız, süpermarket yardımcılarınız veya sıradaki yanınızdaki kişi olsun, günlerini güzelleştirebilir ve belki de arkadaş canlısı tavır ve jestlerinizle onları neşelendirebilirsiniz.
İşte yabancıları neşelendirmenin bazı yolları.
1. Şakalar dünyayı döndürür
Hafif mizah, buzları kırabilir ve gün içinde tanıştığınız insanlarla ilişki kurmanıza yardımcı olabilir. Sonuçta, kahkaha en iyi ilaç olarak kabul edilir. Biraz neşe, karşılaştığınız bazı yabancılar için hayatı kolaylaştıracağından emin olabilirsiniz.
Bırak konuşmayı, yabancılarla şakalaşmak yaygın bir jest değildir; herkes hayatlarına yoğun bir tempoda devam etmekle meşguldür ve boş boş konuşmaya vakitleri yoktur. Birdenbire, sizin gibi onlarla vakit geçirmek, konuşmak ve gülmek isteyen biriyle tanıştıklarında, doğal olarak neşelenirler. Hiç beklemediğiniz bir anda fark edilmek ve onaylanmak güzeldir.
2. Göz teması kurun
Onlarla konuşurken satıcının veya taksi şoförünün gözlerinin içine ne sıklıkla bakıyoruz? Çoğu zaman onlara insandan çok bize hizmet etmek için tasarlanmış robotlar gibi davranırız. Göz teması kurmak ve onlarla arkadaşça konuşmak, sıkıcı bir günde onlar için bir fark yaratır.
Komşularımızı sık sık görmemize rağmen, nadiren gülümser veya merhaba demeyiz, onlara nasıl olduklarını sormak bir yana. Sadece göz teması kurma ve gülümseme hareketi birinin gününü aydınlatabilir.
Belki de yalnızdırlar ve dünyanın geçtiğini fark etmeden veya tanımadan görüyorlar. Muhtemelen onlarla konuşan tek kişi sensin. Onlara biraz ilgi göstererek bir fark yaratabilirsiniz.
3. Yardım teklif edin
Market poşetleri veya ağır kolilerle uğraşan birine bunları taşımada yardım edin veya başkaları için kapıyı açık tutun. Bu yapılacak en doğal şey olsa da, çoğu insan zaman eksikliğini bahane ederek zahmet etmez.
Gerçekte, fazla zaman almaz, ancak eylemden elde ettiğiniz iyi niyet tarif edilemez. Günün sonunda, insanların nazik ve şefkatli doğasına olan inançlarını tazeliyor olabilirsiniz.
4. Pozitifliği ve neşeyi yayın
Sadece mutlu olarak ve kendinizle yetinerek, sonunda bunu çevrenize yayarsınız. Güler yüz, olumlu konuşma, samimi iltifatlar ve yapıcı yorumlarla mutlu olduğunuzu tüm dünyaya gösterebilirsiniz.
Mutluluk ve pozitiflik bulaşıcıdır derler. İyimser tavrınız, tanıştığınız, bazıları kendini kötü hisseden insanlara etki edecek.
Kendinizi düşük hissetseniz bile olumlu bir tutum sergileyebilirsiniz. Bu, ruh halinizi ve başkalarının ruh halini iyileştirebilir.
5. Artık kullanmadığınız şeyleri verin
Bir şeyleri hayır kurumlarına veya doğrudan hak eden insanlara bağışlamak birçok kişiye neşe getirebilir. Bağışlayabileceğiniz şeyler yiyeceklerden giysilere ve ev aletlerine kadar uzanır. Kendini sıcak tutmak için mücadele eden bir kişi için bir battaniye lütuf olurdu. Ya da geçimini sağlamakta zorlanan bir aile için giysiler ya da temel ev gereçleri memnuniyetle karşılanacaktır.
Ve unutmayın, bunlar bir süredir sizinle kullanılmayan şeyler. Bu şeylere duygusal nedenlerle tutunmak yerine, iyi bir şekilde kullanılmalı ve başkasına neşe getirilmelidir.
6. Çevrimiçi ortamda pozitifliği yayın
İnternet, troller, muhalifler ve kıyamet günü tahminleriyle ünlüdür. Çevrimiçi platformlar, küfürler, şikayetler, iç karartıcı haberler ve her türlü olumsuzlukla dolup taşıyor. Negatifliğin sana ulaşmasına izin verme. Bunun yerine, biraz pozitiflik ve neşe yaymaya çalışın.
Sırf olumsuz hava nedeniyle sosyal medyadan uzak durmanıza gerek yok. Onlara bağlı kalarak ve neşe saçarak daha çok iyilik yapabilirsiniz. Dünyanın dört bir yanından komik hikayeler, sevimli videolar, komik anekdotlar veya kaburga gıdıklayan haberler gibi.
Birini neşelendirmek için yapılması ve yapılmaması gerekenler
yapılacaklar
- Nazik, arkadaş canlısı ve yardımsever olun
- onları güldür
- Onları rahat hissettirin
- Geziler ve maceralar planlayın
- Ne olursa olsun yanlarında olacağınıza dair güvence verin
- bir hata yaptıysan özür dile
- Açık ve dürüst olun
- Sevginizi ve takdirinizi söz ve eylemlerle ifade edin
- kendin mutlu ol
- Göz teması kur
- Sevdiklerinize zaman ayırın
- Onlara hediyeler getir
- İletişimi koparmamak
- Neşe ve pozitifliği yayın
yapılmaması gerekenler
- Yardımınızın hoş karşılandığından emin olun
- Onlara yer açın ama her zaman yanlarında olduğunuzu bilmelerini sağlayın.
- Rahat olmadıkları bir şeyi yapmaya zorlamayın
- Empati iyidir, sempati değil
- Merhamet ve alaycılığı sözlerinizden uzak tutun
- Kişisel alanlarına saygı gösterin
- Geçerli bir puan almak için bile olsa sesinizi yükseltmekten kaçının.
- Güvenlerini kazanmak için bile olsa olumsuz bakış açılarına ayak uydurmaktan kaçının
- Duygusal destek için başkalarını size bağımlı hale getirmeyin. Onları neşelendirin ve hayatlarını yaşamalarına izin verin
- Çiğneyebileceğinizden fazlasını ısırmayın. Kişi üstesinden gelemeyeceğiniz kadar depresyondaysa, profesyonel yardım almasına yardımcı olun.
Son söz
Bir saatliğine mutluluk istiyorsanız, biraz kestirin. Bir günlük mutluluk istiyorsan balığa git. Bir yıl boyunca mutluluk istiyorsanız, bir servet miras alın. Bir ömür boyu mutluluk istiyorsanız, başka birine yardım edin. Çin atasözü
Günümüzde benmerkezci olmak norm olarak kabul edilmektedir. Zaman eksikliği ve umursamaz bir tavır, yakınlarımıza ve sevdiklerimize yardım etmemek için geçerli mazeretler olarak düşünülür. Aileniz ve arkadaşlarınızla işler böyleyse, bu yabancıları nerede bırakıyor?
Biri üzüldüğünde, olumsuzluğunu etrafa yayar, daha çok insanı üzer, bir kısır zincir başlatır. Bir insanı mutlu etmeyi başardığınızda, o olumsuz zincirlerden birini kırmış olursunuz. Bu, dünyada daha az üzgün insan demektir. Sonunda, her yere tezahürat yayarak erdemli bir zincir başlatabilirsiniz.
Başkalarını mutlu etmek, kendimizi mutlu etmenin kısayoludur, çifte kazançtır – bir kazan-kazan durumu. Gülümseyin, sarılın, rahatlayın, yardım edin, şaka yapın, sevimsiz veya aptal olun - dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için çevrenizdeki insanlara rahatlık ve neşe getirin.
Ayrıca ilginizi çekebilir: