Latinx Ruh Sağlığı Etrafındaki Damgayı Kaldırmak Her Zamankinden Daha Önemli

Sağlık

Getty Images

Akıl sağlığı hizmeti aramaya gelince, Latinx topluluğu hem Birleşik Devletler içinde hem de dışında her zaman damgalanma ile mücadele etmiştir. Sebepler, kültürlerimizin neden olduğu baskı kadar çeşitlidir. cinsiyetçilik , terapiye karşı inanç üzerine yoğun bir güven ve psikoloji ve psikiyatrinin bizim için neler yapabileceği konusunda genel bir eğitim eksikliği. Ve bu, birçok kişinin terapiyi 'para kaybı' veya 'beyaz insanlar için bir şey' olarak görmesine neden olan mali ve dil engellerini hesaba katmıyor bile.

Bununla birlikte, 2019'da Latinx topluluğundaki pek çok insan nihayet sadece fiziksel olarak değil aynı zamanda zihinsel olarak da kendilerine bakmanın değerinin giderek daha fazla farkına varmaya başladı. Ve burada, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki mevcut siyasi iklimi göz önünde bulundurursak, Latinx toplumunun akıl sağlığı ile ilgili damgaları ortadan kaldırması artık her zamankinden daha önemli.

Daha fazla hikaye için burayı tıklayın.

Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre , akıl sağlığı sorunları yaşayan Latinlerin sadece yüzde 20'si semptomları hakkında doktorlarıyla konuşuyor. Daha da kötüsü, sadece yüzde 10'unun aslında bir akıl sağlığı pratisyeninden yardım istemesidir. Bu, ADAA'nın hepimizin nüfusun geri kalanıyla benzer sayılarda anksiyete, TSSB ve depresyonla karşı karşıya olduğumuzu belirtmesine rağmen. Genel Cerrah Ofisi tarafından hazırlanan bir rapor benzer gerçekleri belirtti ve ruh sağlığı sorunları yaşayan İspanyol Amerikalı göçmenler arasında '20'de 1'den azının ruh sağlığı uzmanlarından hizmet aldığını' belirtti. Basitçe söylemek gerekirse, çoğumuz için orada kaynaklar varken, aslında çok az kişi bunları kullanıyor.

Akıl sağlığı sorunları yaşayan Latinlerin yalnızca yüzde 20'si semptomları hakkında doktorlarıyla konuşuyor.

Üstelik, Trump'ın seçilmesinden bu yana geçen yıllarda, Latinx ruh sağlığı ile ilgili daha rahatsız edici çalışmalar ortaya çıktı. Birincisi, yeni bir NPR hikayesi şunu ortaya çıkardı: Latinx gençliği akıl sağlığı ile her zamankinden daha fazla mücadele ediyor - kısmen mevcut göçmen karşıtı söylemin yükselişinden kaynaklanıyor. Bunlara ek olarak, JAMA'da bir çalışma 2016 seçimlerinden bu yana hamile Latinler arasında erken doğumların sayısında bir artış olduğunu buldu.

Bu başlı başına bir akıl sağlığı bulgusu olmasa da, bir artış oldu depresyon ve anksiyetede erken doğum yapan ebeveynler arasında ve anksiyete ve depresyonda artış erken doğan yetişkinler arasında. Ve sonra şu anda sınırda ve ülke genelinde ayrılan göçmen ailelere verilen çok gerçek zarar var. sürgünlerde artış . Amerikan Psikoloji Derneği bile konuştu Bu ayrılıkların hem ebeveynlerin hem de çocukların zihinsel iyiliği üzerindeki travmatik etkileri hakkında.

Pek çok insan travma yaşamış ve otorite figürlerine karşı anlaşılır bir güvensizliğe sahip.

Neden daha fazla Latin asıllı insanın akıl sağlığı yardımı aramadığına gelince, maliyet belki de en büyük engelleyici faktörlerden biridir. Bazı akıl sağlığı pratisyenleri değişken ölçekte terapi sunarken, maliyet çoğu kişi için hala çok yüksek. 32 yaşında Maydelli mendoza hem tedavi masrafı hem de sağlık sigortası olmaması nedeniyle iki yıldır yardım arayamadığını söylüyor. 2014'te belgesiz olduğunu keşfettikten sonra depresyona girdi; Nihayet, karşılayamayacağı ilaçları yazan bir okul terapistini gördükten sonra, Mendoza alternatif yöntemler aradı.

'Bu, terapiyi savunmadığım anlamına gelmiyor, ancak bazen terapi bir seçenek değil,' diyor Mendoza.

Neyse ki, şu anda Latinx topluluğu için erişim engellerini aşmaya çalışan kuruluşlar var. El Centro de las Familias, Denver Ruh Sağlığı Merkezi'nde . El Centro, bireysel psikoterapiden grup ve aile terapisine, psikiyatriye ve daha fazlasına kadar bir dizi hizmet sunar. Sigortasız olanlar da dahil olmak üzere kalifiye kişiler, burada düşük maliyetli veya ücretsiz olarak belirli hizmetleri alabilirler.

İlgili Öyküler Terapi Aramayı Savunan 21 Ünlü İlk Terapi Seansınızdan Önce Bilmeniz Gerekenler İşyerinde Ruh Sağlığından Bahsetmek Tabu mu?

El Centro'da iki ortak sorun görüyoruz. Birincisi, hizmet ettiğimiz insanların çoğu travma geçirdi ve otorite figürleri ve devlet kurumlarına karşı anlaşılır bir güvensizlik içindeler. El Centro'nun Çocuk ve Aile Hizmetleri Program Yöneticisi Amanda M. Daniel, bazıları kapılarımızdan içeri girdiklerinde ilaç almaya zorlanabileceklerinden, ailelerinden ayrılabileceklerinden veya sınır dışı edilebileceklerinden korkuyorlar.

Aynı zamanda lisanslı bir profesyonel danışman olan Daniel, 'İkincisi, Latinx nüfusunun kültürel açıdan çok daha özel olduğunu ve' kirli çamaşırlarını havalandırmak 'yerine' ailede kalmasını 'tercih ettiklerini gördük,' diyor.

Ek olarak, Latinx topluluğundaki pek çok kişi (El Centro'da tedavi görenler dahil) İngilizceyi ilk dilleri olarak göstermez - bu da uygulayıcılarla iletişimde daha da büyük bir engel oluşturur. Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre ABD'de psikologların yalnızca% 5,5'i İspanyolca olarak bakım verebiliyor. Bu nedenle, El Centro'daki insanlar hem İspanyolca hem de İngilizce olarak iki dilli hizmetler sunmakla kalmıyor, aynı zamanda hizmetlerinde iki kültürlü kimliği ele almaya da kararlılar.

Latinlerden önce kendilerine bakmak yerine ailelerine bakmaları bekleniyor.

'Hizmet verdiğimiz gençlerin çoğunun okulda' Amerikalı 'olması, ancak evde geldikleri ülke ile özdeşleşmeleri bekleniyor. Kim olduklarını ve nereye uyduklarını anlamaya çalışan gençler için bu çok zor olabilir, bu yüzden bunu anlamak önemlidir, 'diyor Daniel.

Latinidad'daki belirli kültürel konular hakkında temel bir kavrayışa sahip olmak da önemlidir. Aralarında cinsiyetçilik - erkeklerin ailelerini sağlamak ve korumak zorunda olduğu abartılı bir erkeklik duygusu - ve marianizm , kadınların Meryem Ana gibi saf ve ahlaki olmaya çabaladıkları maçoluğa tepki olarak zehirli bir kadınlık biçimi. Birleştirildiğinde, bu iki düşünme biçimi, terapi ve diğer akıl sağlığı hizmetlerinin tabu olduğu hissini güçlendirir.

Teksas, Houston'dan 27 yaşındaki teknoloji yöneticisi Jackie Lynn Garcia, depresyon ve anksiyetesi için nihayet yardım almasının on yıl sürmesinin nedeninin bu kültürel yönler olduğunu söylüyor.

“Topluluk olarak duygularımızdan bahsetmiyoruz. Garcia, 'Latinlerden önce kendilerine bakmak yerine ailelerine bakmaları bekleniyor' diyor.

Neyse ki, Latinx topluluğu içindeki ruh sağlığı damgasını sona erdirmek için işi yapan kuruluşlar değil, aynı zamanda erişimin etrafındaki mali, kültürel ve fiziksel engelleri ortadan kaldırmak için çalışan bireyler de var. Brandie Carlos, Latince için Terapi , Latinx bakım sağlayıcılarının çevrimiçi bir akıl sağlığı rehberi. Carlos, 2018'de en yakın arkadaşını intiharla kaybetmesinin ardından aklına geldi.

'Her zaman depresyonla mücadele ettim ve bu beni gerçekten sınırın dışına çıkardı,' diyor. Dr. Joy Harden Bradford Dizini Siyahi Kızlar için Terapi . Birkaç hafta içinde, Carlos’un sitesinde ülke çapında 100 terapist vardı. Bugün, 25 eyalette ağlarında yaklaşık 400 var.

Ne zaman terapi istediğimde bana sadece dua etmem ve Tanrı'ya inancımı koymam söylendi.

Birçoğumuz için, ailemizde veya arkadaş gruplarında terapiye katılan ilk kişiyiz. Spor salonuna gitmek isteyen varsa, size söz veriyorum ipucu veya fikir isteyebilecekleri en az üç kişi var. Ama terapi? ' Carlos dikkat çekiyor. 'Genellikle ne bekleyebileceğimizi duymak için web'de arama yapmak zorunda kalıyoruz. Tedaviye gitmeyi ve ruh sağlığının genel sağlığımızın bir parçası olduğunu bilmeyi normalleştirmemiz gerekiyor. Onsuz gelişemeyiz. '

Therapy for Latinx ile Carlos, insanları kendi çevrelerinde ruh sağlığını bozma çalışmalarına başlayabilmeleri için kültürel olarak daha duyarlı ve finansal olarak erişilebilir olan doğru sağlayıcılarla buluşturmayı umuyor.

Diğerleri için akıl sağlığı konusunda tereddüt etmek para ve hatta dil değil, güvendir. Birçoğu için, birisine sırlarınızı dinlemesi için paranızı vermek düşünülemez, özellikle de dini bir lider değilse. 28 yaşındaki Lauren Garcia, TSSB'si ve endişesi için yardım almaya çalışırken yaşadığı şey buydu.

Virginia, Richmond'da büyüyen Garcia, 'Annem bizi büyürken kilise danışmanlarına götürmeye çalıştı ama hiçbir zaman iyi gitmedi' diyor. 'Ailem, kilise dışındaki terapistlerin sadece paramızı almakla ilgilendiğini düşünüyordu.'

Hıristiyanlığın yanı sıra, geleneksel olarak şu tür uygulamalara yönelmiş Latinler de var. temiz (geleneksel bir temizlik töreni) veya bitkisel ilaçlarla yardımcı olun.

Ben, kendime sık sık, gençlik yıllarımda terapi istediğimde sadece dua etmem ve Tanrı'ya inancımı koymam söylendi. Terapinin gerçekten faydalı olduğunu nihayet anlamaları için aileme terapinin faydalarını açıklamam yıllar aldı. Ancak Latinx topluluğundaki birçok kişi sürekli olarak bu zorlukla karşı karşıyadır.

Juriana Hernandez , ruhsatlı bir evlilik ve aile terapisti olan bize, ailelerin, bireylerin yardım isteyip istemediğinde büyük bir rol oynayabileceğini hatırlatır - ve bu genellikle bir ailenin inancını içerir. Pew Research'e göre, Latin Amerikalıların% 84'ü Katolik olarak yetiştirildi , ve Latinx'lerin% 77'si genel olarak kendilerini Hristiyan olarak tanımlıyor . Bu topluluklarda, ailelerinin terapi aramak yerine dua etmelerini söylediğini söyleyen insanların hikayelerini duymak nadir değildir.

Fakat Sofia mendoza Long Beach'te lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı olan, bazı durumlarda Latinx danışanlarının inançlarını terapilerine entegre etmenin faydalı olabileceğine inanıyor.

Mendoza, 'LA İlçesinde, insanlar hakkında konuşan ruhani liderler, rahipler ve akıl sağlığı meslektaşları ile hem dini hem de terapiyi refahları için kullanabilecekleri yuvarlak masa toplantıları yapıldı,' diyor. Bir kişinin inancı, son derece sorunlu durumda olduğu gibi, kendisi olma yeteneğini engellemediği sürece 'Dönüşüm tedavisi' —Dinin ve maneviyatın birinin ruh sağlığı yolculuğunda rol oynamaması için hiçbir neden yoktur.

ABD'nin topluluğumuz hakkındaki mevcut anlatısının, rızamızı belirlemesine izin vermeyi bırakmak önemlidir.

Hıristiyanlığın yanı sıra, geleneksel olarak şu tür uygulamalara yönelmiş Latinler de var. temiz (geleneksel bir temizlik töreni) veya bitkisel ilaçlarla yardımcı olun. Bazı uygulayıcılar, Jenny Fidanlıkları yanı sıra geleneksel psikoterapi dengesi sağlayın temiz .

Lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı olan Viveros, 'ABD'de sağlık sigortam olmadığı için geleneksel batı tıbbıyla sınırlı etkileşim içinde büyüdüm, bunun yerine ailemden aktarılan geleneksel tıbbı kullanıyorum' diyor. “Annem ve babam bize şifalı otlar, çaylar, şifalı bitkiler ve sobadalar ile bütünsel olarak davranırdı. Bitkilerin iyileştirici gücüne ve çare olduğuna inanıyorum. '

Bitkilerin iyileştirici gücüne ve çare olduğuna inanıyorum.

Ekliyor: 'Her kültür, terapist veya doktor bulunmayan bireyleri ve toplulukları iyileştirmeye yardımcı olan bir ilaca sahiptir.' Bu yüzden, bazı Latin topluluklarının eski yöntemlerini modern terapiyle birleştiren Viveros ve diğerleri, başka türlü asla yardım aramayacak olanlara yardım ediyor olabilir.

Cinsiyet, Latinx kültürlerinde ve akıl sağlığında başka bir faktör oynar, bu da Jesse Giovanni Sanchez'in çevrimiçi girişimi başlatmasına neden olan şeydir. Renkli Gülüşmeler özellikle erkeklerin sessizlik deneyimine değinmek için.

“Zehirli erkeklik tüm insanları etkiliyor. Daha sağlıklı, daha bağlantılı bir toplumu desteklemek için büyümek istiyoruz, ”diyor Sanchez, girişiminin aile içi şiddeti, homofobiyi ve intiharı azaltmaya yardımcı olabileceğini umuyor.

Gençler, özellikle biraz yardıma ihtiyaç duyabilecek başka bir demografik gruptur. New York merkezli Vivian Nuñez adlı bir çevrimiçi topluluk oluşturdu. Too Lanet Genç kederle mücadele eden gençlerin ve genç yetişkinlerin akıl sağlığı sorunlarının ele alınmasına yardımcı olmak. Latinx topluluğuna özel olarak tasarlanmasa da, Nuñez, birçok Latinx ailesinin genellikle kayıp söz konusu olduğunda işleri halının altına süpürme biçimleri nedeniyle önemli bir kaynak olacağını düşünüyor.

'Aile ve kültürel dinamikler, zihinsel sağlıkla ilgili açık konuşmalara izin vermiyor ve Latinxler bu dinamiği içeriden değiştirmeden önce, zihinsel sağlık desteğine açık olanlar, gerçekleriyle baş edebilmek için güvenli yerler bulmalıdır. , 'Diyor Nuñez.

Annesini ve büyükannesini kaybettikten ve kendi ruh sağlığı ile mücadele ettikten sonra kaynağı yaratan kurucu, “Terapi veya diğer akıl sağlığı hizmetlerinin kendilerini o koltuklarda asla hayal etmeyen gruplara nasıl erişilebilir olduğunu göstermek ilk adımdır” diye ekliyor.

İlgili Öyküler En İyi Göçmen Kitapları Hispanik Miras Ayı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey Latinas Artık Afro-Latina Olarak Tanımlanıyor

Şimdilik, bir topluluk olarak eşitlik için iyi mücadeleye devam edeceksek, biz Latinler kolektif olarak kendimize her şekilde - duygusal ve zihinsel olarak - baktığımızdan emin olmalıyız.

Lisanslı evlilik ve aile terapisti, 'ABD'nin topluluğumuz hakkındaki mevcut anlatısının gerçekliğimizi belirlemesine izin vermekten vazgeçmek önemli' diyor. Maritza Plascencia . Biz çaresiz değiliz. Biz zayıf değiliz. Biz suçlu değiliz. Biz kurban değiliz. Topluluğumuzu tüm olumsuz mesajlarla ve etiketlerle meşgul tutmanın, dikkatimizi dağıtmak için bir taktik olduğunu anlamalıyız.

Bu, kolektif zihniyetimizi, çoğumuzun inanarak büyüdüğümüz gibi, yardım aramanın bizi 'dramatik' veya 'deli' haline getirdiği fikrinden değiştirmek anlamına gelir. Ve görevi üstlenen bu cesur liderler sayesinde, yavaş ama emin adımlarla hepimizin yardım bulma ve iyileştirme gücüne sahip olduğumuzu anlamaya başlıyoruz. Ve bu utanılacak bir şey değil.

---

Bunun gibi daha fazla hikaye için, bizim için kayıt olun haber bülteni .

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin