Partnerinizin Duygusal Bir İlişkisi mi Var - Yoksa Siz Misiniz?

İlişkiler Ve Aşk

 Kahve içerken ve kafede beklerken endişeyle parmağındaki nikah yüzüğüne dokunan kadın d3sign

Dışarıdan bakıldığında duygusal bir ilişki yeterince masum görünüyor. Bu sadece platonik bir arkadaşlık — bir gerçekten ama gerçekten, partneriniz olmayan biriyle yakın arkadaşlık. Düşündüğünüz halde fiziksel bir şey olmadı. Ama hey, romantik olanın dışında ilişkilere sahip olmana izin var ... değil mi?

İlgili Öyküler Partnerinizin Hile Yapabileceğine Dair Şaşırtıcı İşaretler Eşinizden Nefret Ediyor Musunuz? Zehirli Bir Dostlukta Olabileceğiniz 10 İşaret

Bununla birlikte, başka birine duygusal olarak bağlı olduğunuz arkadaşlıklarla ilgili şey, gerçek partnerinizden yavaşça ayrılabilmenizdir. Rachel Sussman New York merkezli lisanslı bir terapist ve ilişki danışmanı olan, duygusal sadakatsizliğin bir ilişkiye en az bazen daha fazla zarar verebileceğini söylüyor. fiziksel olandan , bir iş arkadaşıyla, eski sevgilimle veya bir Facebook arkadaşıyla olsun. 'Neden birine dokunmanın evlilik için en derin sırlarınızı ifşa etmekten daha tehlikeli olduğunu düşündüğümüz bir kültürde yaşıyoruz?' o soruyor.

Rhonda Richards-Smith LA merkezli bir psikoterapist ve ilişki uzmanı olan, ilişkilerin birden çok katmanı olduğu konusunda hemfikir. Seks daha nihai olabilirken, duygusal ilişkilerin, ciddi duygular zaten yerleştikten sonra fiziksel olanlara tırmanabileceğine dikkat çekiyor.

Duygusal bir ilişkinin belirtilerini nasıl tanıyacağınızdan veya bunlarla nasıl ilgileneceğinizden emin değil misiniz? Bir ilişkiniz olup olmadığı veya Partneriniz olabilir, her iki uzman da ne yapacağına karar verir.

İşaretler sen duygusal bir ilişki yaşıyorsanız:

Muhtemelen, kendinize itiraf etmeseniz bile, platonik arkadaşlığın romantizmin eşiğinde olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Bu enerjiyi başka birine yaydığınızda, gerçek ilişkinizi otomatik olarak ihmal edersiniz. Richards-Smith, sadece verecek çok enerjiniz var, 'diyor.

Duygusal yakınlığı neyin oluşturduğundan emin değilseniz, bunların duyguların düşündüğünüzden daha derinlere inebileceğinin iyi göstergeleri olduğunu söylüyor.

Onların etrafında olmak için bahaneler uyduruyorsun

Richards-Smith, bu, arkadaşlığın erken dönemlerinde ortaya çıkan duygusal bir ilişkinin ortak işaretidir, dedi. Onlarla daha fazla zaman geçirmek istersiniz, bu yüzden işte aynı proje üzerinde çalıştığınızdan veya bir toplantıda yan yana oturduğunuzdan emin olmak için yolunuzdan çekilirsiniz.

Kendini önemli olanın hakkında endişelenirken buluyorsun

Eşinizden şikayet ediyorsanız veya eşinizle belirli bir durumu nasıl ele alacağınızdan emin değilseniz ve aynı kişiye defalarca gidiyorsanız, bu bir işaret olabilir. ilişki devam ediyor. '

Güne hazırlanırken 'platonik arkadaşınız' aklınızda

Belirli bir kişiyi etkilemek amacıyla kıyafetlerinizi seçmek veya makyajınızı yapmak için daha fazla düşünce harcanır. Richards-Smith, bu işaretin özellikle diğer kişi bir iş arkadaşı olması durumunda yaygın olduğunu söylüyor.

Kafan bulutların içinde

'Hayal kurduğunuzu ve onlar hakkında çok düşündüğünüzü fark ederseniz, bu daha fazlasının olduğunun bir işareti olabilir.'

İlgili Öyküler Mutlu Bir Evlilik Nasıl Olur? Evlenmeden Önce Seks Yapmayan Ünlüler Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız Romantik partnerinizden sır saklıyorsunuz

Mesaj yazıyor, e-posta gönderiyor veya DM gönderiyorsanız ve sonra geri dönüp bu mesajları siliyorsanız, bir şeyler doğru değildir. 'Gizlilik, duygusal bir ilişki için gerçekten anahtar olan bir şeydir ... Bu her zaman kırmızı bir bayraktır çünkü bilinçli olarak kendinize' Tamam, partnerim muhtemelen bununla yaşadığım etkileşimlerden memnun olmayacaktır. kişi.''

Sussman, bir başkasında duygusal tatmin arıyorsanız ve yukarıdaki işaretleri sergiliyorsanız, bunun sebebi sevgilinizden istediğiniz ilgiyi görmemeniz veya cinsel yaşamınızdan memnun olmamanız olabilir, diyor Sussman . Bazen tipik yaşam stres faktörleri, işteki sorunlar, bir düğün planlama veya büyük bir hareket gibi bir kişinin duygusal olarak sapmasına neden olabilir. Richards-Smith'e göre, işin sonuna gelindiğinde, ilişki şu anki ilişkinizdeki bir tür karşılanmamış ihtiyaçtan kaynaklanıyor. 'İnsanlar bir kez evlendikten sonra, bir koca ve / veya eşin ne yapması gerektiğine dair belirli bir idealleri var. Neye benzemeleri, ne söylemeleri gerekiyordu. Ve bu şeyler uyuşmazsa, çoğu zaman bu sorunların ortaya çıktığı yer burasıdır. '

Peki, duygusal bir ilişki yaşıyorsanız ne yaparsınız?

Bu işaretlerden bazılarının tanıdık geldiğini fark ederseniz, onu nasıl ele almaya başlayabilirsiniz? Richards-Smith üç adımı ortaya koyar:

Kendine karşı dürüst ol.

    Bunun en zor anahtar olduğunu söylüyor, ancak yeni biriyle duygusal olarak ilişki kurduğunuzu kabul etmek, ilk başta neden başıboş kaldığınızın kökenine inmeye yardımcı oluyor.

    Bir düşünün, romantik ilişkinizde neyi kaçırıyorsunuz?

    Kendinizle sohbet edin veya hatta bir aile terapistini dahil edin. Siz ve mevcut partneriniz arasında eksik olduğunu düşündüğünüz yeni arkadaşlıktan ne aldığınızı anlayın.

    Aradığınız duygusal yakınlık hakkında konuşun.

    Neyi kaçırdığınızı anladıktan sonra, eşinizle bu konuda açık ve net olun. 'De ki,' Hayatımın bu noktasında, gerçekten destek olmana ihtiyacım var. İletişim kurmana ihtiyacım var. Karşılanmayan ihtiyaçlar ne olursa olsun, o konuşmanın yapılması gerekiyor. '

    İşaretler senin eşin duygusal bir ilişki yaşıyor olabilir:

    Richards-Smith, İdeal olarak, S.O.'nuz için ana destek kaynağı olmanız gerektiğini söylüyor - ve onlar size. Ancak, onların sevgisi için rekabet etmeye başlıyorsanız, duygusal duygularının başka bir yere odaklandığından şüpheleniyorsanız dikkat etmeniz gereken birkaç işaret vardır.

    Sözde platonik arkadaşları bire bir giriyor.

    İlgili Öyküler Pink, Carey Hart ile Terapide Olduğunu Söyledi Cinsiyetsiz Bir Evlilik Halindeyseniz Ne Yapmalısınız? Orgazma Ulaşamıyor musunuz? Nedeni Bu Olabilir

    Partneriniz yeni arkadaşının sık sık sohbette adını düşürür ve Sussman, 'Onları mesajlaşırken veya o meslektaşıyla telefonda sık sık görebilirsiniz' diyor.

    Yeni biriyle rekabet ediyormuş gibi hissediyorsun.

    Sizi sık sık yeni arkadaşlarıyla karşılaştırıyorlar. Richards-Smith dikkat edilmesi gereken ifadelere dikkat çeker: 'Keşke daha fazla ___ gibi olsaydınız' veya '___ asla böyle şeyler söylemez', bunların bir başkasıyla duygusal olarak ilgilenebileceklerinin işaretleridir.

    Ne düşündüklerini bilmiyorsun.

    Size giderek daha az güvendiklerini fark ettiniz. Artık onları neyin rahatsız ettiğini veya günlerinde onları neyin heyecanlandırdığını bilmiyorsunuz.

    Daha fazla ilgi arıyorlar.

    Aniden, sosyal medyadaki varlıkları büyük bir artış gösterdi. Richards-Smith, kendileri veya yeni arkadaşlık hakkında daha fazla paylaşımda bulunmak gibi 'dikkat çekme davranışlarının' yaygın olduğunu söylüyor. 'Partnerinizin çok fazla onaylamaya ve çok fazla ilgiye ihtiyacı var gibi görünüyorsa, belki de ilişkide bunu anlamıyorlardır.'

    Programları değişir.

    Sussman, işte, spor salonunda daha fazla saat geçirebilirler ya da iş gezilerinde rastgele bir artış yaşayabilirler ya da meslektaşları ve arkadaşlarıyla dışarıda içki içebilirler, diyor Sussman.

    Bu işaretleri fark ettiğinizde, ilk içgüdünüz partnerinize saldırmak olabilir. Ancak bunu yapmadan önce bir nefes alın ve durumunuzu değerlendirin.

    Duygusal bir ilişkinin belirtilerini fark edip kabul ettiğiniz biri, sırada ne var?

    Ne kadar zor olursa olsun, her iki uzmanın da eşinizle sakin bir şekilde nasıl konuşacağınıza dair ipuçları var. İlgili bireyler işe yaramaya istekli olduğu sürece umut vardır. 'Sana inanıyorum Yapabilmek herhangi bir ilişkiden geri dönebilir, ancak bu sadece yoldan çıkan tarafın değil, her iki tarafın da sıkı çalışmasını gerektirir '' diyor Sussman.

    Suçlama ama meşgul ol.

    Sussman şöyle ifadeler söylüyor: ' Farkettim ki Son zamanlarda _____ daha fazla takılmak , ' ve ' Davranışlarında değişiklikler gördüm ve neler olduğunu öğrenmek istiyorum. ' harika başlangıçlar. Her şey, beklentileriniz ve gözlemleriniz hakkında net olmakla ilgilidir, böylece onlarınkine karşı dürüst olabilirler. Ve bu dile uyum sağlamakta güçlük çekiyorsanız, bir aile terapisti her zaman yardımcı olabilir.

    Yalnız zamanı bir ritüel yapın.

    Çocuklar ve işler gibi faktörlerde zor olsa da, bu bir öncelik olmalıdır. Teknolojinizi kapatın ve birbirinize odaklanın. Richards-Smith, 'Bire bir kaliteli olmak, sadece birbirinizi kontrol etmek ve iyi olduğunuzdan emin olmak için gerçekten önemli,' diyor.

    Çevreniz hakkında akıllı olun

    Richards-Smith, belirli konumların bir çiftin üzerindeki gerilimleri tetikleyebileceğini söylüyor. Vicdanlı olun. 'Bir ilişkideki pek çok sorun hane halkı sorunlarından kaynaklanıyor, bu nedenle hane halkı sorunları bir stres kaynağıysa, o zaman evden çıkın ve belki bir yürüyüşe çıkın derim.'

    Bu araçlar, çiftlerin duygusal bir ilişkiyi atlatmalarına yardımcı olmak içindir. Ancak Richards-Smith her zaman gerçekçi olmayı söylüyor. Bazen her iki eşin de ihtiyaçları her zaman karşılanamayabilir. Bu noktada o çiftin vermesi gereken bir karar var. Dışarı çıkıp devam edecekler mi yoksa yollarını mı ayıracaklar? Ama neler olup bittiğini gerçekten anlamak için bu zorlu konuşmaları yapmanız gerekiyor. '

    En iyi hayatınızı ve her şeyi Oprah yaşamanın daha fazla yolu için, bizim için kayıt olun haber bülteni !

    Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin