Zehirli Bir Dostlukta Olabileceğiniz 10 İşaret

İlişkiler Ve Aşk

 İnsanlar, Sosyal grup, Gençlik, Arkadaşlık, Moda, Eğlenceli, Sarışın, İnsan, Aile birlikte fotoğraf çekerken, Ağaç, Getty Images

Ne güzel bir dostluk olabilir. Etütler önerildi gerçekten sağlam arkadaşları olanların daha uzun yaşadığını. Bununla birlikte, tüm derin ilişkilerde olduğu gibi, platonik olanlarınız bile titrek anlara sahip olmaya mahkumdur. Ancak bu gerginlikler veya koyduğunuz kadar dışarı çıkmadığınız duygusu daha sık gerçekleşirse, arkadaşlığınız sağlıksız, hatta zehirli olabilir.

'Arkadaşlıklar koruyucu ve ödüllendirici, besleyici ve neşelendirici olabilir. Bir arkadaş ters etkiye sahipse, ilişkimizi yeniden gözden geçirmek ve o kişinin hayatımızdaki rolünü yeniden yapılandırmak isteyebiliriz. Arkadaşlığı tamamen sona erdirmeniz gerektiği anlamına gelmez - belki onları sosyal toplantılarda hala görüyorsunuz - ancak duygusal destek için başvurduğunuz kişi olmamalılar, 'diye açıklıyor. Dr. Jessica Nicolosi , New York merkezli klinik psikolog ve Prana Sağlık .

Ayrılık Pozitifamazon.com16,92 ABD doları Şimdi satın al

Belirtileri değerlendirerek zehirli bir arkadaşlığın ortasında olduğunuzu kabul etmek, kendinizi kurtarmanın ilk adımıdır - acı verici ama gerekli bir süreç. 'Yaşlandıkça arkadaşlıklarını değerlendirmek önemli. Sağlıklı değillerse veya olumlu bir amaca hizmet etmiyorlarsa, bu insanları aşamalı olarak atmanın zamanıdır 'diyor Kris Pearl Anne , yazar Ayrılık Pozitif , Sık sık korku ve isteksizlik olduğunu not ederek. 'İnsanları uzaklaştırdığımız için kendimizi suçlu hissediyoruz - belki liseden beri arkadaşsınız - ama birinin destekleyici ya da moral verici bir etki olmadığını fark ettiğimizde, yeniden değerlendirmelisiniz.' İşte size veda etme zamanının gelebileceğini gösteren işaretler.

Kıskanıyorlar.

Arkadaşlar arasındaki sağlıklı rekabet normaldir ve hatta olumlu olabilir, bu da sizi en iyi benliğiniz olmaya teşvik eder ve nerede gelişebileceğinizi inceler. Ancak kıskançlığa doğru bir çizgiyi aştığında - agresif rekabet, tek seferlik ve başarılarınızı azaltarak oyun alanını düzleştirmeye yönelik aşırı girişimler dahil - işler daha az koşer hale gelir.

İlgili Öyküler Bir Hafta Boyunca 5 Arkadaşa Günlük Onay Gönderdim En İyi Arkadaşınız İçin Mükemmel Hediyeler

“İyi arkadaşlar amigo kızlar gibidir: Sizi desteklerler ve başarınızdan gurur duyarlar. Bununla birlikte, kıskançlık bir arkadaşın destekleyici olma becerisine müdahale ettiğinde, arkadaşlık üzerinde zararlı etkileri olabilir ”diyor. Dr. Amanda Zayde , NYC merkezli lisanslı klinik psikolog. Dr. Zayde, iyi arkadaşların kıskançlık anları yaşamayacağı anlamına gelmez - bu sadece hayattır, ancak bu duyguları kontrol altına almak ve bunları uygun şekilde ifade etmek için çalışırlar, bunun yerine üstü kapalı hakaretler veya açık rekabet yoluyla açıklıyor Dr. Zayde.

Kendinizi güvensiz hissettirirler.

'Kendinizi kötü hissederek onlardan her zaman uzaklaşıyorsanız veya o kişinin neden arkadaşınız olduğu konusunda kendinizle konuşmak zorunda kalıyorsanız, o kişi şu anda sizin için doğru olmayabilir' diyor Fati Marie , Kaliforniya merkezli, sertifikalı bütüncül bütünsel sağlık koçu Encinitas’ta Four Moons Spa . 'İçgüdülerinizi dinleyin ve ikinizi birbirine bağlayabilecek senaryolardan uzakta küçük adımlar atmaya başlayın.'

İçgüdülerinizi dinleyin ve küçük adımlar atmaya başlayın.

Elbette, bazı arkadaşlar sadece hata yapabilecek kadar dürüst olsalar da, bu da bazen mideye zor gelen olumsuz tepkilerle karşılaşacağınız anlamına gelirken, aynı basit dostlar da eşit derecede destekleyici olacak ve sizi sürekli olarak geliştirecektir. Dr. Nicolosi, iç ipuçlarına dikkat etmenin önemini vurguluyor. 'Vücudunuza uyum sağlayın. Kendinizi tartılmış, bitkin ve kendinden emin değil mi hissediyorsunuz? İç sesimizi dinlemek, başlamak için en iyi yerdir. '

... Ve bir korku duygusu.

Arkadaşınızın adının telefonunuzda kısa mesaj veya takvim randevusu yoluyla belirmesi size kötü bir his veriyorsa, sezginize güvenin. Midendeki o küçük çukur ne olduğunu biliyor. Arkadaşlarınızı görmekten korkmamalısınız, eğer yaparsanız, nedenini kendinize sorun, ”diyor motivasyon konuşmacısı ve yönetici koçu Colene Elridge Daha Fazla Danışmanlık Olun.

Onların etrafında dikkatli olmalısın.

Her zaman yumurta kabukları üzerinde yürüyormuşsunuz, onları uçuracak bir şey söylemekten veya yapmaktan korkuyor musunuz? Klasik işaret.

İlgili Hikaye En İyi İlişki Önerileri

“Yakın arkadaşlıklar, başka bir kişinin düşüncelerine ve duygularına değer vermeyi içerir. Arkadaşınız kolayca öfkelenir ve olayları sizin bakış açınızdan görmek için çaba sarf etmezse, arkadaşlığın sağlıklı hissettirip hissetmediğini düşünmek isteyebilirsiniz ”diyor Dr. Zayde.

Seni eleştirmekten vazgeçmeyecekler.

Bir arkadaşınız her zaman sizi yargıladığında, benlik saygınız üzerinde bir numara olabilir. Sizi sürekli küçümseyen ve kusurlarınıza işaret eden biri - hepimiz bunlara sahibiz! - sizin çıkarlarınıza en iyi şekilde sahip olmayabilir. Sınırlar çizmek önemlidir ve ne kadar zor olursa olsun, ya kendiniz için ayağa kalkın ya da geri çekilin.

İlgili Hikaye Suçlu Hissetmeden Hayır Demenin 8 Yolu

Psikoterapist ve öfke yönetimi uzmanı, 'Zehirli arkadaşlar genellikle değişmez' diyor Tyra Gardner , yazar Siyah Parlaklık . 'Değişen şey, onlara nasıl davrandığınız ve bu bireyleri hayatınızda tutmaya karar verip vermemenizdir.'

Tek yaptığın onlar hakkında konuşmak.

Arkadaşlığın önemli bir parçası vermek ve almaktır; bazen fazladan TLC'ye ihtiyaç duyarsınız ve bazen bunlar olur. Ancak arkadaşlığınız sürekli olarak orantısızsa ve yalnızca ihtiyaçlarına odaklanmışsa (ve özellikle zor bir dönemden geçtiklerinden bahsetmiyoruz, boşanma gibi ), bir sorun olabilir. İlişki ve kadın sorunları yazarı Christal D. Jordan, 'İlişkide her zaman danışman, ödünç veren veya biriktiren tek kişi olduğunuzu fark ederseniz, bu arkadaşlığın zehirli olma potansiyeli vardır' diyor.

İlgili Hikaye Ayrılıktan Nasıl Kurtulunur?

Arkadaş sorunu tanımayabileceğinden, bazen nazikçe işaret etmek yardımcı olabilir. Perelmutter, 'Yapabileceğiniz basit bir şey,' Şu anda sadece birinin beni dinlemesine ihtiyacım var 'demek oluyor' diyor Perelmutter. 'Eğer arkadaş bunu yapabiliyorsa, onları etrafta tutun.' Değilse, vermen gereken bir karar var.

Enerji vampirleri.

Sağlıklı ilişkiler sizi duygusal olarak tatmin olmuş hissettirir. Zehirli olanlarla öyle değil. Elridge, 'Zehirli bir arkadaşın bitkin hissettiği bir etkileşim bırakacaksın' diyor. 'Bunun nedeni, getirdikleri dram veya karşılıklı destek olmadan onlarla yapmak zorunda olduğunuz ağır yük olabilir.'

'Arkadaşlıklar hayatınızda günlük neşe nöbetleri sağlamalıdır. Bir arkadaşlığın hayatınıza getirmemesi gereken şey strestir 'diyor Tammy Shaklee , ilişki uzmanı ve kurucusu H4M Çöpçatanlık . 'Sizi endişeli, takıntılı veya bitkin hissettirmemeli.'

Onlara güvenemezsin.

Herhangi bir yakın ilişkide güven esastır - bu, yerleşik bir arkadaşlık için iki katına çıkar. Ancak Elridge, önemli bilgileri paylaşamayacağınız bir sırdaşınız varsa, güvenin bir sorun olabileceğini söylüyor. 'Kendinizi bir arkadaşınıza - niyetlerine, sözlerine, gizliliklerine - güvenemediğinizi fark ederseniz, arkadaşlığınızın durumunu kontrol edin.'

Her şey her zaman çok dramatik.

Elbette hayat iniş çıkışları olmadan değildir. Dramanın ortaya çıkması normaldir; ancak bir arkadaşınız bu dramada başarılı görünüyorsa ve sizi sürekli içine çekiyorsa, endişelenmenize neden olabilir.

Seni değiştirmeye çalışıyorlar.

Bu yaygın bir senaryodur: Şu anda & hellip; olan arkadaşınız, sizden gelen her şey hakkında geri bildirim vermeyi bırakmayacaktır. flört profili -e göz farı Yeterince iyi değilmiş gibi hissettiriyor. Genellikle özen ve ilgi kisvesi altında gizlidir ve bu da 'faydalı' tavsiye barajını çok daha zehirli hale getirebilir.

İlgili Hikaye Oprah ve Gayle Komik Flört Önerileri Ver

Dürüst bir tavırla tavsiyede bulunan Perelmutter, 'Bu tür arkadaşlara göz kulak olun, çünkü bazen sizi tekrar yukarı kaldıracak kişiler olabilmeleri için sizi aşağı çekiyorlar ve bu hiç bitmeyen bir yetersiz hissetmeniz döngüsüne dönüşüyor' diyor Perelmutter dürüst bir şekilde yüz yüze görüşme. “Onlara yorumlarının sizi ne kadar kötü hissettirdiğini ve iki şeyden birinin olacağını söyleyin. Ya senden özür dileyecek ve değişecekler ya da neden bahsettiğin hakkında hiçbir fikirleri yokmuş gibi davranacaklar - ve arkadaşlığın gitmesine izin vermelisin. Hayatında onları desteklemeyen hiç kimseye ihtiyaç duymaz. Nokta. '

En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bültenimize kayıt olun!

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin