İşte Harika Bir Randevudan Sonra Neden Hayal Kırıldınız - Ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

İlişkiler Ve Aşk

Suriyo Hmun Kaew / EyeEm

Maggie, Ben * ile ilk tanıştığında bir flört uygulaması , hiçbir beklentisi yoktu - aslında, gelişigüzel birkaç adamla görüşüyordu. Ama ikisi hemen tıkladı. 'Kimya çok çılgıncaydı' diyor. 'Açık ilk randevumuz restoranı kapattık ve hızla yükseldi. Birkaç gün sonra bir şeyler içtik, iş, yaşam ve aile hakkında derin tartışmalar yaptık ve neredeyse üç günlük bir hafta sonunun tamamını birlikte geçirdik. ' Romantizm değildi Nicholas Sparks filmi - henüz destansı seviyelerde, ama işler umut vericiydi. Ve sonra ... pekala, hiçbir şey. Tamamen radyo sessizliği. 'Beşinci asmayı ayarlaması için ona mesaj attım ve ondan bir daha haber almadım.'

Buna hayaletlenme denir, YOLDA olur ve hem arkadaşlar hem de romantik umutlar arasında meydana gelir. O kadar yaygındır ki, 2019 TV reality dizisine ilham kaynağı olmuştur Ghosted: Aşk Kayboldu , iki ev sahibinin başka birinin hayatından kaybolan bir kişinin izini sürdüğü, Seks ve Şehir- stil ' Üzgünüm yapamam, benden nefret etme Post-It notu - tam olarak neden yaptıklarını anlamak için. Bu öncül, bu saniyede telefonlarını kontrol eden ve asla gelmeyecek bir mesajı bekleyen binlerce insana hitap edecek.

İşte bir uzmanın gölgelenme hakkında söylemesi gerekenler, neden bazı insanlar bunu yapıyor ve eylemle nasıl başa çıkılacağı.

Flört dünyasında ne sayılır?

Hayalet resmi olarak tanımlandı 'Artık telefon görüşmelerini, anlık mesajları, vb. kabul etmeyerek veya bunlara yanıt vermeyerek biriyle (eski bir romantik partner gibi) tüm iletişimi aniden kesme eylemi veya uygulaması.'

En acımasız hayalet deneyimi bir randevu değil, beni hiçbir yerden bırakan bir çocukluk arkadaşı olmasına rağmen, özellikle çevrimiçi randevu dünyası . Stan Tatkin, psikoterapist ve yazarı Aşk için Kablolu , bunun nedeninin uygulamaların sonuçsuz bir ortam - veya en azından birinin yanılsaması yaratması olduğunu söylüyor.

Eskiden insanlarla çıktığımızda, onlarla işte veya okulda, mahallelerinde bir yerlerde, arkadaşlarının arkadaşlarında vb. Tanışırdık. Dolayısıyla, birine kötü davranırsak, örneğin ortadan kaybolmak gibi davranışlarımız bize kötü yansır '' diye açıklıyor. 'Bugün çok daha kolay, çünkü insanlar daha anonim ve daha fazlasını elde ediyorlar.'

Maggie'nin kişisel gölgelenme kuralı, 'iki randevulu kesinti' dediği şeyi içerir. İki randevudan sonra iki taraf da bunu hissetmiyorsa, açıklama yapmadan kayıp gidebilirler. 'Üç numaralı tarihten sonra, bu kişiyle etkileşim kurmak için önemsiz olmayan bir miktar zaman ve enerji harcadınız, bu nedenle yapabileceğiniz en az şey, hızlı bir metin, arama veya içinde olmadığınızı belirten bir e-posta göndermektir.'

İlgili Öyküler Herkesin Uyması Gereken 50 Sosyal Görgü Kuralları Boşanma Sonrası Arkadaşlık İçin İpuçları

Ancak Tatkin'e göre, bu, ölçülebilir miktarda harcanan zamanla ilgili değil; Birkaç hafta boyunca kesinlikle mesaj alışverişi yapıyor olsanız bile, onların ortadan kaybolma hareketlerinin sizi nasıl hissettirdiğiyle ilgilidir. 'Size o kişinin cümlenin ortasında kaybolduğunu hissettiyseniz ve sarsıcı etkileri hissettiyseniz, o zaman evet, bu hayalettir.'

Gölgelenmenin arkasındaki psikoloji nedir?

İnsanların teması aniden kesmeyi seçmelerinin nedenleri - yani, kendilerine bunu haklı çıkarmak için söyledikleri mantık - kesinlikle değişebilir, çünkü iki durum aynı değildir. Ancak Tatkin'in açıkladığı gibi, birçok kişi bu filizlenen ilişkilerin flört uygulamaları ve metin tabanlı iletişim çağında bir şekilde daha az gerçek olduğuna ve bu şekilde ele alınabileceğine inanıyor.

Maggie'nin hayalet olarak yaşadığı olumsuz deneyimlere rağmen (Ben sadece birkaç örnekten biriydi), sosyal çevresindeki erkeklerin çoğunun bunun tamamen kabul edilebilir bir uygulama olduğunda ısrar ettiğini söylüyor. `` Erkek arkadaşlarım, gölgelenmenin kültürel olarak anlamlı iletişime duyarsızlaşırken, sadece dijital ortamda bir şeyler fırlatıp atmamızın bir sonucu olduğunu savunuyorlar '' diyor.

Bu içerik, {embed-name} sayfasından içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Psikoloji açısından bakıldığında Tatkin, genellikle daha derin bir motivasyon olduğuna inanıyor - özellikle de hayalete düşkün olanlar için - ve bunun, bağlantı stili . Bağlanma teorisi, insanların başkalarıyla bağ kurduğu farklı yolları belirlemeyi ve ebeveynlerle bebekken ilk etkileşimlerine geri dönmeyi amaçlayan psikolojik bir modeldir. Yetişkinlere yönelik romantik ilişkilerde teoriye göre, seçtiğiniz partnerlerden ilişkilerinizin neden sona ermesine kadar her şeyi etkileyen dört ana bağlanma stili vardır: Güvenli, endişeli / kararsız, kayıtsız-kaçınan ve korkulu-kaçınan ( her bir ek stili hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz ).

Tatkin, gölgelenme, 'kaçınmacı' davranış alanına doğrudan düştüğünü söylüyor. 'Kayıtsız ve kaçınan insanların insanları' döndürme 'olasılığı daha yüksektir,' diye devam ediyor. Hayalet, temelde herhangi bir çatışma yaşamamanın başka bir yoludur, değil mi? Çatışmadan kaçınan insanlar doğal hayaletler olurlar, çünkü karışıklık yok, yaygara yok - sadece ortadan kayboluyorsunuz. Bu yüzden 'benim için iyi ve sizin için iyi değilse üzgünüm.'

Bu içerik Instagram'dan alınmıştır. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Amie Harwick, PhD, MFT (@dramieharwick) tarafından paylaşılan bir gönderi

Aydınlık taraf? Kaçmış olabilirsin ilişki zorlukları yolun aşağısında, birbirinizi görmeye devam ettiniz mi? Tatkin, 'Bunu yapma olasılığı en yüksek olan grup, bağımlılık ve bağlılık konusunda zor anlar yaşıyor' diyor.

Bazı insanlar kendilerini reddedilmekten korumak için hayal kurarlar.

İşte Tatkin'in aklımı kaçırdığı yer: Bazı insanlar bağlılık fobisi oldukları için değil, korktukları için iletişimi kesiyorlar. sen canını yakmak onları. Yelpazenin diğer tarafında terk edilmekten ve reddedilmekten çok daha fazla korkan insanlar var, diyor. Olanlar endişeli veya kararsız bağlanma stili Ya gelecekte onları hayal kırıklığına uğratacağınız korkusuyla ya da sizin tarafınızda algılanan bir ufak tefek (aslında yanlış bir şey yapıp yapmadığınızdan bağımsız olarak) bir tür önleyici grev olarak hayalet olabilir.

Tatkin, 'Terk edilme, geri çekilme ve cezaya karşı gerçekten duyarlı olsaydım, ödeşmeye çalışabilirim' diyor. 'Bunu yaparken, seni hayalet gibi görürdüm ve bu beni biraz tatmin ederdi - beni incittiğin şekilde seni de kırdığım fikri.'

Hayalet olmuşsanız kendinizi suçlamamaya çalışın.

Psikologların dediği şey yüzünden olumsuzluk önyargısı - olumlu olaylar yerine olumsuz olaylar üzerinde durma doğal insan dürtüsü - metinleri ve mesajları cevapsız kalanlar genellikle bunu hak etmek için ne yaptıklarını merak ederler. Tatkin, 'Bunda özellikle acımasız olan şey, neden veya ne olduğunu bilmeden, kişinin artık hayal gücüyle baş başa kalmasıdır, ki bu daha muhtemeldir,' diyor Tatkin. Kendilerini yansıtıyorlar. Bu kişi benden nefret ediyor. Çirkin olmalıyım, aptal olmalıyım. Söylediğim bir şey olmalı. '

Her ne kadar zor olsa da, en sağlıklı şey kendini suçlamaktan kaçınmaktır. hak ettiğiniz öz sevgiyi geliştirin ve devam ettirin.

Onlarla yüzleşmek en iyi seçenek değil.

Evet, onları azarlamak cesur, * muhtemelen * memnuniyet verici bir hareket olurdu. Ya da duygusal yarayı yeniden açar, özellikle hayalet bunu neden yaptıkları konusunda temkinli davranırsa. Tatkin, 'Sana hayalet eden biriyle yüzleşmek daha fazla reddedilme riski taşır,' diyor. 'Bu yüzden, iyi sonuçlanmayacağının farkına vardığımızda, umarım bunu yapmak çok cesaret ister.'

Post-gölgeleme yapmak bile en iyi fikir değil.

Onlara haber vermek için onları aramak sizi daha kötü hissettirebilir ve kötü davranışlarının haberini yaymak sizi daha iyi hissettirmeyebilir. Tatkin, 'Bazı insanlar, eğer yapabiliyorlarsa, bu kişinin kötü bir şöhrete sahip olduğundan emin olacaklar' diyor. Ancak bu, reddedilmiş hissinizi yatıştırmaz. Sadece berbat çünkü gölgelenme agresif ve acımasız bir şey. Ona bakmanın başka yolu yok. '

Kendinizi sizi önemseyen insanlarla çevreleyin ve flört stratejinizi yeniden değerlendirin.

Olduğu gibi gerçek bir ayrılık , bu da geçecek ve bu arada, sizi yeniden inşa edecek arkadaşlarla zaman geçirmek isteyeceksiniz. Denemek çevrimdışı yeni insanlarla tanış , flört sitelerine ara verirken de zarar veremezsin. Tatkin, 'İsimsiz bir sahada oynayacaksam, o zaman bu olacak çünkü insanlar her şeyi kötüye kullanıyor' diyor. 'Ekrandaki sadece bir resim ve kelimeler olabilirseniz, kolayca vazgeçebilirsiniz.'

Flört etmenin kesinlikle kaba olduğunu bilin.

Tatkin arka sıra için bir kez daha söyleyecek: Hayalet kötüdür. 'Bunu yapan insanları rahatsız etmeli ve onlara yapıldığında insanları rahatsız etmelidir.'

Ne kadar acı verici olsa da, Maggie bunu kendisi öğrendi. 'Alıcı tarafta olmak berbat, ama enerjimi nereye yönlendirmem gerektiği konusunda bana net bilgiler veriyor, böylece günlerimi boşa harcamayacağım,' diyor. 'Hayalet görmek, birine zamanına saygı duymadığınızı söylemenin gerçekten harika bir yoludur.'

* İsim değiştirildi

---

Bunun gibi daha fazla hikaye için, bizim için kayıt olun haber bülteni .

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin