Hayattaki Amacınızı ve Tutkunuzu Nasıl Bulursunuz?
Öz Gelişim
Neler olup bittiği ve hayatta nereye gittiğin konusunda kaybolmuş ve kafan karışmış hissettin mi? Düşüncelerinizi neden varım, neden bu dünyadayım, hayattaki görevim nedir veya varoluş amacım gibi daha derin konulara saparken buldunuz mu?
Bu tanıdık geliyor mu? Merak etme. Yalnız değilsin.
Hepimiz hayatımızın bir noktasında bu sorularla karşılaşırız. Ve bazılarımız anlamlı ve tatmin edici hayatlar sürmemize yardımcı olacak cevapları ortaya çıkaracak kadar şanslıyız.
Bu makale konuyu derinlemesine araştırıyor ve özümsemeniz, analiz etmeniz, kabul etmeniz ve harekete geçmeniz için bazı cevaplar buluyor. Burada ayrıca hayattaki amacınızı ve tutkunuzu bulmanın yollarını keşfedeceksiniz.
İçindekiler
amaç ne demek?
Takılıp kaldığınızda, ilerleyemediğinizde hayatın anlamı ve amacı hakkında düşünmeye meyillisiniz. Hangi yöne döneceğiniz ve hangi yolu seçeceğiniz konusunda kafanız karışıyor. Hiçbir yere varmayan daireler çizip duruyorsun. Bazen, hareketsiz kalırken zamanın geçtiğini izlersin.
Hayatın tüm bu ikilemleri, hayatın amacının ne anlama geldiği ve amacınızı nasıl yaşamanız gerektiği konusunda adil bir fikir verebilir.
Psikolojide amaç duygusu, bir ömür boyunca geliştirilen ve uyarlanan anlamlı hedefler olarak tanımlanır. Bu uzun vadeli hedefler, başkalarının ve sizin yaşamınızı değiştirecek kadar etkili olduklarında size yaşamak için bir neden verir.
Bu hedefler üzerinde çalışmaya devam ettikçe tutkuya dönüşür. Kısacası, amaç ve tutku aynı madalyonun iki yüzüdür. Birbirlerine o kadar bağlıdırlar ki, çoğu zaman birbirinin yerine kullanılırlar.
Hedeflerinizin peşinden gitmeye devam ederken amacınız sürekli gelişiyor. Genellikle bu, çevrelerindeki dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için benzer amaçlara ve tutkulara sahip insanları bir araya getirir.
Hayattaki amacı bulmak neden önemlidir?
Sizde bir amaç duygusu uyandıran uzun vadeli hedefler, başkalarının hayatlarını olumlu yönde etkileyebilecek olanlardır. Gençlere akıl hocalığı yapmak, hayat kurtaran araştırmalara dahil olmak veya insanlığın iyileştirilmesi için bir organizasyon başlatmak gibi.
Hayattaki amaç, büyük değer, önem ve sonuç içeren şeyleri başarmak için bir araya gelen benzer eğilimlere ve bakış açılarına sahip insanlarla yakından ilişkilidir. Çevremizdeki dünya üzerindeki olumlu etkisi, daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlıkla ilişkisine yardımcı olur.
Daha büyük şemada, biz insanların aradığı amaç duygusu, tüm insanlık için hayatta kalma aracı olarak zihinlerimize kök salmış bir şeydir. Herkesin herhangi bir amaç duygusu olmadan yaşadığı senaryoyu hayal edin.
Böyle bir durumda toplum için iyilik yapma motivasyonu ortadan kalkacaktır. Bencillik ve kişisel çıkar toplumu yönettiğinde, nihayetinde bu güzel gezegenden yok olmamıza ve yok edilmemize yol açabilir. Amaç, bireyler, toplumlar ve tüm insan ırkı için bir hayatta kalma mekanizması olarak hizmet eder.
Hayattaki amaç, genellikle sahip olduğunuz benzersiz yetenekler ve güçlü yönlerle bağlantılıdır. Size bu armağanlar verilmiş gibi hissediyorsunuz - sizi diğerlerinden ayıran bir şey - hem kendiniz hem de daha büyük iyilik için belirli şeyleri başarmanız için. Bunları yapmak senin kaderinde var.
Bu, gerçeğin yalnızca bir unsurunu oluşturur. Başka bir açıdan bakıldığında, hayattaki göreviniz konusunda kaybolduğunuzda ve kafanız karıştığında, kendinizi yalnız ve izole hissedersiniz.
Çağrınızı bulduğunuzda ve hedefinize ulaşmak için çalışmaya başladığınızda, yaşamda benzer amaçlara sahip başkalarıyla bağlantı kurduğunuzu göreceksiniz. Bu, aynı zamanda yalnızlık ve izolasyonun üstesinden gelmenin bir yolu olarak hizmet ettiği anlamına gelir.
Birinin amacını keşfetmek neden zor?
İster genç ister yaşlı olsun, birinin amacını keşfetmek asla kolay olmaz. Büyürken karşılaştığımız ilk zorluklardan biridir.
Bazıları için, yeryüzündeki varlıklarının amacı apaçık ve aşikardır. Kendinizde fark ettiğiniz yetenek ve armağanlara otomatik bir yanıttır. Yapmanız gereken tek şey, onlarla ısrar ederek bu yetenekleri becerilere dönüştürmek ve onları daha iyi için kullanmanın yollarını aramak.
İnsanlığın büyük bir bölümünü oluşturan geri kalanlar için hayatın amacını bulmak o kadar kolay olmuyor. Nelerde iyiyim, tutkum nedir, Hayatımda ne yapmalıyım? gibi sorular sorarak kendinize onu keşfetmeye çalışıyorsunuz.
Hatta bazılarımız yaptığımız şeyden zevk alabilir ve bunu hayattaki amacımız olarak görebilir. Ancak daha sonra içimizde saklı olan yeni yetenekleri ortaya çıkarabiliriz. Yeni tutkular keşfetmek, yaşamın amacı hakkında değişen bir bakış açısına yol açabilir. Bu bizi yeni tatmin yollarına sokabilir.
Birinin amacını keşfetmek ve öğrenmek çoğumuz için zor bir süreç olabilir. İşte bunu anlamanın zor olmasının nedenlerinden bazıları.
Dış basınç: Birçoğumuz, yaşamda bize yakın insanlar tarafından belirli seçimler yapmak zorunda kaldığımız için, seçenekleri keşfetmeden veya sonuçları hakkında düşünmeden yaşamda bir yola çıkarız. Hayallerimizi takip etmek ve amacımızı aramak yerine, başkalarının isteklerini yerine getirme görevinde olurduk. Sonunda, hoşlanmadığımız şeyleri yapmaya başlayabiliriz.
Aşk yerine statü ve zenginlik: Birçoğuna yaşamda prestij ve para rehberlik eder. Ne kadar kazanabileceğinize ve alacağınız defne ve şöhrete göre hayattaki en önemli seçimleri yaptığınızda, arzunuz ve amacınız unutulur. İşin aslı, kalbinin peşinden gittiğinde, para ve prestij isteyerek takip eder. Doğal yan ürünlerdir.
Asla geç Değil: İlk yıllarda, çoğumuz diğer konulara arzulardan daha fazla öncelik vermeye mecburuz. O anlaşılabilir. Ancak hayallerimizin peşinden gidecek duruma geldiğimizde ya çok yaşlı olduğumuzu ya da bunun için çok geç olduğunu düşünürüz. Şu sözü hatırlayın – geç olması hiç olmamasından iyidir.
Hayatın herhangi bir noktasında, kendinizi kaybolmuş ve kafanız karışmış hissediyorsanız, içe bakıp hayatınızı yeniden değerlendirmenin açık bir işaretidir. Şu anda yaptığınız şey konusunda tutkulu olmadığınızı ve amacınızın başka bir yerde olduğunu keşfetmek sizi şaşırtabilir.
Hayattaki amacınızı ve gerçek aşkı bulabilirseniz, kalbinizi takip etmekten çekinmeyin. Bu, büyük ayarlamalar ve altüst oluşlar gerektirse bile, bunları daha büyük iyilik için gerekli rahatsızlıklar olarak düşünün. Kalbinizi dinlediğinizde, nadiren yanlış gidebilirsiniz.
Hayattaki amacınızı keşfetmenin 10 yolu
Başarılı insanlar başarılarını, tutkularını tanıma, kabul etme ve takip etme ve hayatlarının gerçek amacına değer verme yeteneklerine bağlar. Hayattaki misyonları hakkında kristal berraklığında bir fikirleri vardır ve onları yoğun ve coşkuyla takip ederler. Akıllarında şüphe yoktur. Ve geriye bakmak da yok.
Doğru yönde atılan ilk adım, doğru seçimi yapma yeteneğinize inanmaktır. Kalbinizin size söylediğine ve sizi nereye yönlendirdiğine tüm kalbinizle inanın.
Gerçek şu ki, varoluşunuzun gerçek amacını kalplerinizin derinliklerinde biliyorsunuz. Rahatınız için görmezden geliyor ya da ondan saklanıyordunuz. Amacı keşfetmek için yapmanız gereken tek şey yüzeyde biriken kiri kazımak. İşte! Orada, istifade etmeniz için ortaya çıkar.
İşte amacınızı ve gerçek aşkı bulmak için kullanımı kolay bazı stratejiler.
1. Favori listenize bir göz atın
Her insan bir yaşam amacı ile doğar. Tek yapmanız gereken onu tanımak, özümsemek ve takip etmektir. Amacınız icat etmeniz gereken bir şey değildir. Bu yeni bir şey değil. Zaten var. Tek yapman gereken bunu ortaya çıkarmak.
Amaç ve tutku birbiriyle yakından bağlantılı olduğundan, aramaya en çok sevdiğiniz şeylerin bir listesini yaparak başlayabilirsiniz. Bu kesinlikle yapılması zor bir şey değil.
Soruların cevaplarını bulun En çok neyi seviyorsunuz? ve hangi konuda iyisin?
Tipik olarak, her iki cevap listesindeki birçok giriş, iyi olduğunuz şeyleri yapmayı seveceğiniz için çakışır. Özel bir çaba gerektirse bile.
Bazı şeyleri yapmayı seviyor olmanız ve bu konuda doğal olarak yetenekli olmanız, hayatınızın daha kolay olacağı anlamına gelmez. Yetenekli kişilerin bile kendilerini geliştirmelerine ve daha iyi hale getirmelerine yardımcı olmak için becerilerini geliştirmeleri gerekir.
Bununla birlikte, sevdiğiniz bir şeyi içerdiği için bu zor işten yine de zevk alırsınız. Becerinizi mükemmelleştirmek için gereken uzun saatler ve yoğun çalışmadan rahatsız olmazsınız.
Hayallerinizi takip etmenin tüm amacı budur. Çalışmadan zevk alınacak ve dayanılmayacaktı. Eğer bir mücadele veya ıstırap olarak gördüğünüz bir şeyi yapmakla meşgulseniz, büyük olasılıkla henüz amacınızı bulamamış veya amacınızı yaşamamışsınızdır.
2. En çok paylaşmak istediğiniz özellikleri belirleyin
Birçok özelliğimiz ve yeteneğimiz olsa da, bunlardan hangisini dünyayla paylaşmak istediğimiz konusunda bir tercihimiz olabilir. Bunların en iyi olduğunu düşündüğümüz nitelikler veya başkaları için en faydalı olan özellikler olabilir.
Kendinize en çok hangi özelliklerimi iletmekten keyif alıyorum? sorusunu sorarak başlayabilirsiniz. Bunun cevabını aldıktan sonra bir sonraki soruya geçin Bu nitelikler en keyifli şekilde nasıl ifade edilir?
Sorunun cevapları, yaşam amacınızı ve sevginizi belirlemenize yardımcı olacaktır.
3. Kendi ifadenizi çerçeveleyin
Hepimizin, etrafımızdaki dünyanın ve içindeki insanların nasıl olması gerektiği konusunda kendi görüşlerimiz var. Hepimizin ara sıra Ütopik dünyamızla ilgili hayalleri vardır.
Mükemmel dünyanın kendi versiyonunu yaz. İnsanlar nasıl davranacak, ne yapacak, hayatları nasıl olacak ve ne kadar mutlu ve memnun olacaklar. Mükemmel bir dünyada, herkes en iyi davranışında olacak, sevdiği şeyi yapacak ve ilham verici bir amaç hayatı yaşayacaktı.
Belirlediğiniz üç noktayı birleştirin – paylaşmak istediğiniz nitelikler, paylaşmak istediğiniz yol ve mükemmel dünya fikriniz. Ve yaşam amacınızı ortaya çıkaran bir ifade oluşturun.
Dünyayı nezaket ve şefkatle daha iyi bir yer haline getirmek veya başkalarına tutkularını ve amaçlarını keşfetmelerine yardımcı olarak anlamlı hayatlar yaşamaları için ilham vermek gibi bir şey olabilir.
4. Hedefinizi bilin
Ne yapmak istediğinize ve hayatta nereye gitmek istediğinize iç gözlem yapmak için biraz zaman ayırın. Hedefiniz hakkında net bir vizyona sahip olduğunuzda, onu zihninize kilitleyin ki, ne olursa olsun oraya ulaşabilesiniz. Bu, GPS'e hedefinizi girmek gibi bir şeydir.
Hedefi zihnin GPS'inde ayarlamak için mevcut çeşitli araçlardan yardım alabilirsiniz. Görselleştirme ve onaylama gibi. Hedef belirleme, hedef girmek için başka bir yöntemdir.
Bir sonraki adım, destekleyici eylem yoluyla hedefe doğru ilerlemeye başlamak olacaktır. Gözünüzde canlandırdığınız her görüntü ve tekrarladığınız her onaylama, hedefinize giden doğru yolda kalmanıza yardımcı oluyor.
Zihninizi zararlı düşüncelerle yoldan uzaklaştırmadığınız ve hedefe giden yolculuğuna devam etmesine izin verdiğiniz sürece oraya varacaksınız. Dahili GPS'iniz yolda kalmanıza yardımcı olacak ve siz ilerledikçe rotayı ortaya çıkaracaktır.
5. Netlik kazanın
Tezahür yolundaki ilk adım, ne istediğinize karar vermektir. Bundan emin olduktan sonra, bir sonraki oraya nasıl gidileceğini bulmak olacaktır. Bunların hiçbiri herkes için aynı değildir ve bu nedenle genelleme yapmak imkansızdır.
İç zihninizin sizi hedefinize yönlendirmesine izin veriyorsunuz. Buna şu anda hayatta nerede olduğunuzu ve nerede olmak istediğinizi düşünerek başlayabilirsiniz. Şimdi istediğin şeye sahip olsaydın, hayatın nasıl olurdu? Zihninizin bu konular üzerinde düşünmesine izin verin ve doğru çözümleri bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Bu zihin egzersizi sırasında, Evrene hedefleriniz ve tercihleriniz hakkında güçlü sinyaller gönderiyor olacaksınız. Evrene güvenin ve hayalinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacağına inanın.
Evrenden gelen işaretler, size ne yapacağınızı ve nasıl ilerleyeceğinizi söyleyen bilinçaltı zihniniz aracılığıyla ulaşır. Tüm süreç büyülü görünebilir, ancak daha mantıklı ve rasyoneldir.
6. Tutkunuzu bulun
NS tutku testi ilk olarak Chris ve Janet Attwood tarafından önerildi. Boşluğu 15 defa doldurmanız gerekmektedir. Hayatım ideal olduğunda, ben ___.. Tek koşul, bir fiil, yani bir eylem kelimesi veya deyimi ile doldurulmasıdır.
Başlamak için nasıl dolduracağınıza dair birkaç örnek.
- Hayatım ideal olduğunda, başkalarını amaçlı bir yaşam sürmeye teşvik ediyorum.
- Hayatım ideal olduğunda, insanların tutkularını keşfetmelerine yardımcı oluyorum.
- Hayatım ideal olduğunda, bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için üzerime düşeni yapıyorum.
- Hayatım ideal olduğunda, kibar ve şefkatli davranıyorum.
- Hayatım ideal olduğunda, doğa ile yakın temas halinde yaşıyorum.
15 ifadenin tümünü bitirdikten sonra, bunları öncelik sırasına göre düzenlersiniz - en önemlileri listenin başındadır. Yapılandırılmış bir şekilde yaklaşmazsanız, bu görevi ezici bulabilirsiniz.
İlk ikisini karşılaştırın ve öncelik sırasına göre düzenleyin. Bunun kazananını alın ve üçüncüsü ile karşılaştırın ve işlemi tekrarlayın. İlk beş ifadeyle kalana kadar buna devam edin.
Şimdi hayatınızın bunlarla ilgili olarak nerede olduğunu görün. Hayallerinizi takip edip etmediğinizi ve doğru yolda olup olmadığınızı anlayabilirsiniz.
Tutkunuzu tanımlayın ve hayatınızı onu yaşarken görselleştirin. Tek yapmanız gereken, onları hayallerinizin gerçeğe dönüşmesine yardımcı olacak bir eylem planı ile ilişkilendirmek.
7. Kendinize zaman ayırın
Hayat denen çılgın yarışta çoğumuzun unutmaya meyilli olduğu en önemli şeylerden biri kendimize vakit ayırmaktır. Bu durum kafanızda bir takım soruların oluşmasına neden olabilir.
- Neden kendimize zaman ayırmamız gerekiyor?
- Biz her zaman bizimle değil miyiz?
- Bunu yaparsak, daha önemli şeyler için harcanabilecek değerli zamanın bir kısmını kaybetmez miyiz?
Yukarıdaki soruların tümü, sizi tatmin edecek şekilde yanıtlanması gereken geçerli sorulardır. Ancak o zaman nerede yanlış yaptığınızı anlarsınız.
Kendinize zaman ayırmak, programınızı istediğiniz her şeyi yapmak için serbest tutmak anlamına gelir - kendinize odaklanan ve sizi mutlu edecek bir şey. Sorumluluklardan ve taahhütlerden uzak bir zaman.
Bu, kendinizi daha derin bir düzeyde anlama şansı ve beynin yeniden başlatılması veya yenilenmesi için bir fırsat verdiği için önemlidir. Bu, zihinsel sağlık için hayati önem taşır ve daha iyi odaklanma ve daha yüksek üretkenlik ile yardımcı olabilir.
Me-time, ne kadar ayırabileceğinize bağlı olarak haftada 5 dakika veya birkaç saat olabilir. Bu aktivite için yoğun programınızdan biraz zaman ayırmanız gerekse de, sonuçta bu, işteki verimliliğinizi artıracaktır.
8. Mutlu anlarınızı listeleyin
Bu yardımcı olamayacak kadar basit gelebilir. Gerçek şu ki, en iyi eylem planları uygulanması en kolay olanlardır.
Bu alıştırma, sizi hayatta mutlu eden şeyleri yazmayı içerir. Tüm neşeli anlarınızın bir listesini yapmak için hafızanızın izin verdiği kadar geriye gitmeniz gerekir. Başlamak için ideal yer, çoğumuzun sevgiyle hatırladığı çocukluk dönemidir.
Bunları listeledikten sonra ortak konuyu bulmaya çalışın. desen nedir?
Mesela hangi hareketlerin seni en çok mutlu ediyor.
Hepimizin bildiği gibi, mutlu bir ruh hali, doğru yolda olduğumuzun önemli bir göstergesidir. Bir şeyi yapmaktan mutlu olduğunuzda, bu sizin yaşam amacınız olabilir. Bu listeden arzunuz ve amacınız hakkında çok şey anlayabilirsiniz.
9. Hedeflerinizin ve amacınızın uyumlu olduğundan emin olun
Amacınızı belirledikten sonra, faaliyetlerinizi ve hedeflerinizi onunla uyumlu hale getirmelisiniz. Bu, kariyer cephesinde daha da önemlidir. Kişisel uğraşlar konusunda biraz daha esnekliğe sahipsiniz.
Nedeni yeterince basit. Çoğumuz için kariyer, geçimimizi sağlamak için takip etmek zorunda olduğumuz bir şeydir. Arzunuza veya amacınıza uymuyorsa, sıkıntılı zamanlardasınız. Zorla yaptırılan bir şeyden hoşlanmamak üzücü bir durum. Bir kariyer için diğer seçenekleri mümkün olduğunca erken keşfedin.
10. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde alın
Artık hayattaki amacınızın farkındasınız. Hayatınızı bir gecede alt üst etmeyin ve tek seferde ona uyacak şekilde yeniden düzenlemeyin. Yavaşça alın ve değişiklikleri aşamalar halinde getirin.
İç sesinize bağlı kalın, başkalarının tepkilerine dikkat edin ve hayatınızda meydana gelen ince değişikliklerin farkında olun. Bunlara boğulmamak için küçük artışlarla değişiklikler yapın. Uzun vadede, bu daha etkili ve kazançlıdır.
Sonuç düşünceleri
Tutkunuzu ve amacınızı bulmak havada bir kale olmak zorunda değil. Amacınızı bulmak için ihtiyacınız olan tek şey biraz zaman ayırmak ve kendinize keşfetmek için biraz alan bırakmak. Neyi kaçırdığınızı bulduğunuzda, yavaş yavaş özümsemek için kendinize zaman verin. Bunları hayatınıza dahil etmek ve amacınızı yaşamak için mantıklı, pratik ve ulaşılabilir adımlar atın.
Önerilen Kaynaklar: