Yetişkinlerde Güvenli Bağlanmanın 11 İşareti

Öz Gelişim

Yetişkinlerde Güvenli Bağlanma Belirtileri

Yetişkinlerde tanık olduğumuz tüm bağlanma biçimleri arasında güvenli bağlanma en sağlıklısı, en çok arzu edileni ve en iyisidir.

Adından da anlaşılacağı gibi, güvenli bağlanma stiline sahip bir kişi en kendinden emin, kendinden emin, cesur ve güvenilirdir. Bağlılık ve yakınlık fikirleri konusunda rahat oldukları ve ilişkilerde sınır koymanın önemini anladıkları için, güvenli bir kişi her kişilik tipinden insanlar için ideal bir ortak olur.

Tüm bunlar ve daha fazlası, güvenli bağlanma stiline sahip bir kişiyi flört sahnesinde en çok aranan kişi yapar. Soru, ilk buluşmada kişinin kişilik tipinin nasıl belirleneceğidir.

Her kişilik tipi, kendi kişilikleriyle ilgili anlatı işaretleri ile birlikte gelir. Güvenli bağlanmanın belirtilerine aşina olduğunuzda, tek yapmanız gereken ilgilendiğiniz insanlarda bunlara dikkat etmektir.

Bu makale, yetişkinlerde güvenli bağlanma stilinin en yaygın ve tespit edilmesi kolay belirtilerini ayrıntılı olarak açıklamaktadır.

Güvenli bağlanma nedir?

Bir çocuğa bakıcı tarafından kendini güvende, emniyette ve istikrarlı hissettirildiğinde, bakıcı ile sevgi dolu bir bağ geliştirirler. Çocuğun güvenli bir bağlanma stiline sahip olduğu söylenir.

Yetişkinler olarak, kasıtlı olarak değiştirilmedikçe bağlanma stili aynı kalır.

Bir çocuk arzu edilenden daha az bir çocukluk geçirdiğinde ve istikrarsız ve öngörülemeyen bir çevrede büyüdüğünde, kaygılı veya kaçıngan bağlanma gibi güvensiz bağlanma stillerine sahip olma eğilimindedir. Güvensiz bireyler olarak büyürler. Ama bu dünyanın sonu değil.

Gerçekten isterlerse, sabır ve çaba ile bağlanma stilini daha güvenli bir hale dönüştürmek mümkündür.

Güvensiz biriyle zaten bir ilişkiniz varsa, daha güvenli olmalarına yardımcı olmak için üzerinize düşeni yapabilirsiniz. Kendilerini daha güvende hissettirmek için çaba sarf etmeden, geçmişine dayanan güvensiz bir kişiliğe sahip bir partneri silmek haksızlık olur.

İster güvensiz bağlanmadan muzdarip olun, ister bu sorunlu kişiliğe sahip bir partneriniz olsun, güvenli bir bağlanmaya dönüşümde çok şey yapabilirsiniz.

Yetişkinlerde güvenli bağlanma belirtileri

Bir partnerin veya potansiyel bir partnerin kişilik tipini belirlemeye çalışıyorsanız, burada listelenen işaretlerin çoğunu güvenli bir şekilde bağlanan bir kişide görebileceksiniz. Kendinden emin ve kendinden emin oldukları için, güvenli bağlanma stiline sahip bir kişi, kalabalık arasında öne çıkar ve bu nedenle tanınması daha kolaydır.

1. Açık konuşmalarda rahattırlar.

İstikrarlı ve güvenli geçmişleri nedeniyle duygu ve düşüncelerini bastırma ihtiyacı duymazlar. Kişisel bilgilerini, geçmişlerini ve hayatlarında neler olup bittiğini anlatmaktan çekinmezler.

Yardım istemekten veya yardım teklif etmekten çekinmezler. İhtiyaçlarını ve arzularını belirsiz terimlerle ve açıklıkla dile getirirler. En içteki duygularını açığa vuran ve asla hiçbir şeyi saklamaya çalışan bir insanla tam olarak nerede durduğunuzu bilirsiniz.

2. Açıkça empati gösterirler.

İdeal ortak olmalarına şaşmamalı. Güvenli bağlanma stiline sahip bir eş, fazla çaba harcamadan neler yaşadığınızı anlayabilir. Sizi desteklemek ve mümkün olan her şekilde size yardımcı olmak için her zaman hazırdırlar.

Güvenli bir şekilde bağlanan bir partnerin en iyi özelliği, hem kendine hem de güvensiz bir partnere bakabilmesidir. Davranışınız eşit olmasa bile, bu konuda büyük bir yaygara çıkarmazlar veya sizi kötü veya suçlu hissettirmezler.

3. Ne zaman ve nasıl uzlaşacaklarını bilirler.

İlişkide işler kızıştığında, muhtemelen güvensiz bir şekilde bağlanan partner yüzünden, ne zaman geri adım atacaklarını ve işlerin sakinleşmesine izin vereceklerini bilirler. Bir çözüm bulma sorumluluğunu isteyerek üstleneceklerdir.

İlişkide olgun bir ortak olacaklar ve güvensiz partnerlerinin ihtiyaç ve arzularını karşılamak için pes edecekler ve vazgeçecekler.

4. Özverili ve cömerttirler.

Bir ilişkide, her iki ortak da eşit olmalıdır ve sorumlulukları ve görevleri eşit olarak paylaşmalıdır. Bununla birlikte, güvenli bir şekilde bağlanan bir ortak, partnerinin taleplerine uyum sağlamak için ayarlamalar yapmaya istekli olacaktır.

Partnerlerini dinlerken, sorarken ve fikirlerine değer verirken bile karşılıklılık konusunda ısrar etmezler. Güvensiz bağlanan partnerlerini alışkanlıklarını ve davranışlarını kendilerine uyacak şekilde değiştirmeye zorlamazlar.

Partnerlerinin karar vermesine izin verirler ve asla fikirlerini başkalarına empoze etmezler. Kendileriyle aynı fikirde olmasalar bile başkalarının istek ve önerilerini seve seve kabul ederler.

5. Dürüst ve anlaşılırdırlar.

Güvenli bir şekilde bağlanan bir ortak, ketum olmak, bir şeyler saklamak ve oyun oynamakla ilgilenmez. Daha çok açık bir kitap gibidirler, kolay ve istediğiniz zaman okumanız için hazırdırlar.

Sizi veya başkalarını etkilemek için olmadıkları biri gibi davranmazlar. Ayrıca elde edilmesi zormuş gibi de hareket etmezler. Size ihtiyaçlarını, arzularını ve akıllarından geçenleri açıkça söyleyeceklerdir. Tahmine gerek yok. Akıllarını okumanızı da beklemiyorlar.

Sizinle ilgileniyorlarsa, doğrudan size söyleyeceklerdir. İlişkiyi ilerletmekle ilgilenmiyorlarsa, yine size karşı dürüst olacaklardır. Bugünlerde çok yaygın olan dolambaçlı flört taktiklerinden hiçbirini göstermiyorlar.

6. Bağlılık konusunda rahattırlar.

C kelimesi, ayaklarının yönetebileceği kadar hızlı dönmelerini ve koşmalarını sağlamaz. Bağlılık konusunu gündeme getirdiğinizde ne korkuyorlar ne de rahatsız oluyorlar.

Yakınlıktan veya ilişkilerden korkmazlar. Aslında, yaşam boyu ilişkiler ve bağlılıkla daha fazla ilgilendikleri için bağlılık konusunda isteklidirler. Bir günlük stantlar ve kısa süreli kaçamaklar onları ilgilendirmiyor.

7. Sınırlara saygı duyarlar.

Sınırlar sağlıklı bir ilişkinin ayrılmaz bir parçasıdır. Sırf iki kişinin kararlı bir ilişki üzerinde hemfikir olması, kişilerarası sınırlara gerek olmadığı anlamına gelmez.

Güvenli bir şekilde bağlanan bir ortak, sınırlarını belirleyecek ve eşi tarafından belirlenenlere saygı duyacaktır. Sınırlarını aştığınızda, bunu sakince gösterecek ve sizden onlara saygı duymanızı isteyeceklerdir. Onları bir şekilde incitirseniz, yine size nazik bir şekilde bildireceklerdir. Bu konuda da sizden karşılıklılık beklerler.

8. Size koşulsuz güvenirler.

Güvenli bir şekilde bağlanan bir eş, ne kıskançtır ne de güdülerinizden şüphe duyar. Size güvenmekten çekinmezler. İlişkilerinde sadık ve güvenilirdirler. Size kesinlikle güveniyorlar çünkü bir ilişkinin bu anlama geldiğine inanıyorlar.

İhtiyaç anında her zaman yanınızdalar. Her zaman arkanızda olduklarından emin olabilirsiniz. Davranışınız ve tepkiniz ne olursa olsun, sizi desteklemeye devam edecekler.

9. Soğukkanlılığı kaybetmeden anlaşamazlar.

Olgunlukları ve sağduyulu olmaları onları sakinleştirir ve rahatlatır. Tartıştıklarında veya görüş ve kanaatlerinde ihtilafa düştüklerinde bile, görgü ve nezaketlerini her zaman korumayı başarırlar. Aynı fikirde olmasalar bile medeni kalabilirler.

Durum gerektirse ve haklı olsalar bile asla seslerini yükseltmezler. İlişkide doğru olanı yapmakla ve kendilerini haklı göstermemekle daha çok ilgileniyorlar.

10. Birlikte büyümeye hevesliler.

Sadece kendi refahlarını sağlamakla ilgilenmiyorlar. Büyümeyi sizinle paylaşmayı tercih ederlerdi. Bu, ihtiyaç duyduğunuz saatte sizi desteklemelerini ve başarınızda sevinmelerini sağlar.

11. Eski bagajlardan muaftırlar.

Yeni bir ilişkiye girmeden önce eski ilişkilerin izlerini geride bırakmanın önemini bilirler. Çözülmemiş sorunları ve onları rahatsız eden geçmiş acıları yoktur. Ancak, hala sizinkini taşıdığınızı anlıyorlar.

Güvenli ek örnekleri

  • Duygusal acıdan korkmamak
  • Dürüstlükten korkma
  • Duygusal bağlanma için uygun
  • Duygularını göstermekten korkma
  • Sıkıntılarını ortaya çıkarmak için kendinden emin hissediyor
  • Kendi tutkularının peşinden gitme özgürlüğüne sahiptir
  • Partnerlerine güvenin
  • Partnerinizin ihtiyaçlarına ve sınırlarına saygı gösterin
  • Partnerlerinin fikirlerine değer verin
  • Eşlerini bağımsız olmaları için destekleyin

Güvenli bağlanma stili nasıl geliştirilir?

Bağlanma stilini değiştirmek kolay bir iş değildir. Sabır ve irade, bunun gerçekleşmesi için temel gereksinimlerdir.

Güvenli bağlanma stili geliştirmek için atabileceğiniz bazı temel adımlar şunlardır:

  • Güvensiz bağlanmanızın ve etkilerinin farkına varın.
  • Bunu geliştirmenizin nedenini öğrenin.
  • Sizi bu istenmeyen yola sokan yaraları iyileştirmeye çalışın.
  • Benlik saygınızı, güveninizi ve güveninizi geliştirmeye çalışın.

Sonuç olarak

Hiç şüphe yok ki, güvenli bir bağlanma ilişkisi, hepsinden daha çok arzu edilir. Eşlerden biri ya da her ikisi de güvenli bir şekilde bağlanmış olsun, bu ilişkinin sevgi, saygı ve güvenin bozulmadan daha uzun sürmesi için daha iyi bir şansı vardır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için makalemize bakın birine bağlılık nasıl kaybedilir .