Başarıyla Nasıl Ebeveyn Olunur?
İlişkiler Ve Aşk
Getty Images Ortak ebeveynlik mücadelesi gerçektir: Pew Research'e göre, 9 yaşına geldiğinde beşte bir çocuk ebeveyn ayrılığı yaşarsınız. Ve J.Lo ve Marc Anthony ortak ebeveynlik meselesini bozmuş gibi görünürken, geri kalanımız için normal insanlar, bir eski sevgiliyle geçinmek (özellikle de işin içinde çocuklar varken) kolay değildir. Sonra BFF olmak zorunda değilsiniz. boşanma Eski yargıç ve kurucularından Sherrill A. Ellsworth, 'ortak ebeveynlerin bunu emmesi ve çocuğun iyiliği için işbirlikçi bir ekip olması gerekiyor' diyor. coParenter . Tabii ki, bunu söylemek yapmaktan daha kolay, bu yüzden rock yıldızları gibi birlikte ebeveynlik yapmanıza yardımcı olacak en iyi ipuçlarını bilgi sahibi olanlardan topladık. (Merak etmeyin, düet gerekmez)
Ortak ebeveynlik ne anlama geliyor?
Ellsworth, “Birlikte ebeveynlik yapmayı çocuk merkezli karar verme olarak düşünmeyi seviyorum” diyor. 'Ebeveynler' bağlı 'olmasalar bile aynı takımdadırlar ve çocuklarının gelişmesine yardımcı olmak için birlikte çalışmaları gerekir.' Bunu yapmak için ebeveynlerin, ayrılık ne kadar gürültülü ve dağınık olursa olsun ya da ebeveynlik tarzları ne kadar farklı olursa olsun, gürültüyü bir kenara bırakabilmeleri gerekir. 'Olmak istemesek de birbirimize karşı iyi davranmak iştir' diyor Jennifer Hurvitz Bir Mutlu Boşanma ve podcast Boşanmayı Doğru Yapmak . 'Ama eş-ebeveyn ilişkisi içinde olduğunuzda, çocuklarınızı sizden daha çok sevmelisiniz. eşinden nefret et ,' diyor.
İyi bir ortak ebeveyn olmak için önce kendinizi iyileştirin.
Evlilik ve aile terapistine göre Dr. Juliana Morris , eğer ebeveynlerden biri veya her ikisi geçmişten geriye doğru ilerlemek için çalışmadıysa sonraki bölüm , ortak ebeveynlik ilişkisine de aynı acıyı getireceksiniz. Ellsworth, 'Ebeveynler kavgacı olduğunda, bir çocuğun okul gezisine çıkıp çıkamayacağı gibi en küçük karar bile kendi başına bir hayat sürebilir,' diyor. Bundan kaçınmak için Morris, ilişkiyi başarısız olmak yerine tamamlanmış bir ilişki olarak görmeyi önerir. “Kendini düşün ve ilişkiyi bitirmede kendi rolünü üstlen” diyor. 'Bireysel olarak daha mutlu olduğunuzda, odak ve niyetle birlikte ebeveynlik yapmak daha kolaydır.'
Zor bir eski sevgiliyle uğraşırken, birlikte yaşadığın sevgiyi hatırla.
Siz ikiniz bir sebepten dolayı ayrıldı ama birlikte dünyayı fethedebileceğini düşündüğün zamanı hatırlıyor musun? Morris, 'Eş ebeveyninizden gerçekten nefret etmenin yabani otları içinde olduğunuzda, o kişide minnettar olabileceğiniz en küçük şeyi bile bulun,' diyor Morris. Ardından, takdirinizin artması için bu davranışın parlamasına izin vermek için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmanızı söylüyor. Ancak, eşinizdeki iyiliği bulmaya çalıştıktan sonra bile duygular acı ve keskin kalırsa, 'ilişkinizi daha iş benzeri bir düzenlemeye dönüştürün' diyor Ellsworth. 'Başka bir konuda anlaşamazsanız, en azından tüm kararları çocuk merkezli olarak alma konusunda anlaşın.'
Ekip olarak iletişim kurun. Tartışmalarda bile.
Anlaşmazlıklar ortaya çıkacak ve ortaya çıktığında, en iyisi hararetli anları çocuklardan uzak tutmaktır. Hurvitz, 'Bunu çıkarmanız veya önemli bir şeyi tartışmanız gerekirse, bir randevu ayarlayın ve konuşmak için tarafsız bir yer belirleyin' diyor Hurvitz. Elbette bazı anlaşmazlıklar bekleyemez. Öyleyse, çocukların önünde bir tartışma açmanız gerekiyorsa, bunu akıllıca yapın: Morris, 'Ebeveynlerinin bir anlaşmazlığı çözme sürecinden geçtiğini görmeleri aslında çocuklar için faydalı olabilir' diyor. 'Asla kişiselleşmemeyi ve birbirinize saygılı davranmayı unutmayın.'
Size acı verse bile esnek olun.
Kararlılık ve tutarlılık, çocuğun emin olmayan zamanlarda kendini güvende hissetmesine yardımcı olmak için anahtar olmakla birlikte, esneklik göstermek de önemlidir. Ellsworth, 'Ebeveynler birbirlerine zamanlama ve affetme konusundaki şüphenin faydasını verirlerse - çocuklarına zor durumlarda yere inmeleri için destekleyici, yumuşak yerler verecekler' diyor. Bu, gerekirse günleri değiştirmek, bir futbol maçında kenarda yardımcı ebeveyninizi karşılamak veya midenizin teyzenizin yeşil fasulyesinden daha fazla dönmesine neden olsa bile Şükran Günü masasını paylaşmak anlamına gelebilir. Hurvitz de aynı fikirde: 'Her zaman programa bağlı kalmaya çalış,' diyor 'ama eski sevgilin bir değişiklik yapması gerekiyorsa ve bu senin için kolaysa, zor olmak için' hayır 'demeyin.' Hurvitz, 'Bir gün aynı iyiliğe ihtiyacınız olabilir.'
Ortak ebeveyniniz tarafından erişilebilir olun.
İlk tepkiniz, eski sevgilinizin numarası belirdiğinde telefonunuzu susturmaksa, kendinizi insan olarak kabul edin. Ancak birlikte ebeveynlik yaptığınızda, iletişim çok önemlidir. Hurvitz, 'Her aradıklarında çemberden atlamanıza gerek yok,' diyor, 'ancak konuşmaya müsaitseniz, telefonu açın. Ve çocuklarla ilgili bir metinse, hemen yanıt verin. ' Çocuklar nazikçe ve saygılı bir şekilde iletişim kurabildiğinizi gördüklerinde, 'bunu takdir edecekler ve davayı takip edecekler' diyor.
Adil her zaman eşit demek değildir.
Çocuğunuzla geçirdiğiniz zaman, özellikle sınırlı olduğu için değerlidir. Dolayısıyla, eşinizin ebeveyninizin her zaman müfredat dışı etkinlikler planladığını düşünüyorsanız, sizin zaman, bu çok sinir bozucu olabilir. Ellsworth, “Çocuğunuzun arzularını dinlemek yerine, durumu eş ebeveynin kontrol ettiğini varsaymak, olumsuz bir etki yaratabilir” diyor. Ancak sizin için en iyisi çocuğunuz için her zaman en iyisi olmayabilir: takım sporları, müzik grupları ve diğer aktiviteler onun kendini iyi hissetmesine neden olabilir. Öyleyse sinirlenmek yerine, 'bir ebeveynin zamanının çocuklarının zamanı olduğunu' anlayın, diyor. Seyircilerin hayranı olun ve ne zaman ve nerede olursa olsun onlara tezahürat edin.
Ne kadar kızgın olursan ol, asla eski sevgiline kötü konuşma.
Ellsworth, 'Ebeveynler, yardımcı ebeveynleri hakkında olumsuz konuşmamalı veya herhangi bir üçüncü tarafın çocuklarının önünde bunu yapmasına izin vermemelidir' diyor. Elbette, içinizdeki Cruella De Vil'unuzu hayatınızı zorlaştıran birine yönlendirmek kolaydır, ancak sonuçları çok büyük olabilir. Ellsworth, “Bir çocuğun önünde olumsuz konuşma yaptığınızda, onlara saygısız olmayı öğretiyorsunuz” diyor. Hepsi bu kadar da değil: Çocuğunuzun istemeden kendini güvende hissetmesine de neden olabilirsiniz. Ellsworth, “Çocuklar kendilerini genellikle ebeveynlerinin bir kombinasyonu olarak görüyorlar” diye uyarıyor. 'Ebeveynler birbirlerine katlanamazlarsa, bu çocuğun öz değerinin azalmasını harekete geçirir.'
Eşinizin doğum gününü veya özel tatilleri göz ardı etmeyin.
Bu durumda yetişkin olduğunuzu hatırlamak önemlidir - bu, tipik bir durum olmasa bile çocuğunuzun aile duygusuna sahip olması için kendi duygularınızı bir kenara bırakmak anlamına gelir. Hurvitz, 'Çocukların arabası yok veya genellikle kendi paraları yok' diyor. 'Babamın doğum günü yemeğine veya Anneler gününe hediye olmadan geldiklerinde, kim utanır?' O soruyor. 'Bunlar.' Deneyimlerinden konuşan Hurvitz, birbirinize karşı nazik olmayı deneyebilirseniz, ortak ebeveynlik daha kolay ve daha etkili olacak diye söz veriyor.
Çocukları yetişkin kararlarının dışında bırakın.
Bazen evde başka bir yetişkin olmadığında, bir ebeveyn çocuklarına bir arkadaş gibi davranma hatasına düşebilir - kararları onlardan geri çevirebilir ve para ve ebeveynlik sorunları gibi yetişkin konularını tartışabilir. Ellsworth, 'Onlara bir ses vermeliyiz ve çocukların kıyafetlerini, sınıf seçmeli derslerini ve dondurma lezzetlerini seçmelerine izin vermeliyiz,' diyor Ellsworth, 'Ancak nerede yaşayacaklarını, okula gideceklerini veya aşı yaptıracaklarını seçmelerine izin vermemeliyiz. . ' Ellsworth, bir çocuk çok fazla güce sahip olduğunda, bunun yalnızca kötü seçimlere yol açmayacağı ve ebeveyne olan saygıyı azaltmayacağı konusunda uyarıyor, 'bu aynı zamanda bir çocuğun somurtkan, suçlu, depresif veya endişeli hissetmesine de neden olabilir.'
Zor zamanlar için bir destek ağı bulun.
Birlikte ebeveynlik yaptığınızda, gerginlikler yükselebilir, bu nedenle zor zamanlardan geçerken konuşacak birinin olması önemlidir. Bu, toplumunuzda güvenilir bir dini lider olabilir. iyi arkadaş bu, her iki tarafı da net bir şekilde görmenize yardımcı olabilir, hatta destekleyici bir Facebook grubudur (uyumlu destek gruplarını arayın ve ihtiyaçlarınız için güvenli bir yer gibi hissettiren birini bulun). Bir başka benzersiz ve yararlı kaynak da CoParenter Uygulaması eş ebeveynler arasındaki iletişimi filtreler.
Bunun gibi daha fazla hikaye için, bizim için kayıt olun haber bülteni .
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin