Boşandıktan Sonra Cinsel Yaşamınızı Yeniden Keşfetmek İçin En İyi İpuçları

İlişkiler Ve Aşk

Kobal Koleksiyonu

Boşanma, eşsiz bir acı türüdür. Bazı, bir evliliğe perdeyi kapatmak Başkaları özgür bırakılmış kafesli bir kuş gibi hissederken, en kötü kabuslarının gerçek olduğunu hissedebilirler. Ne olursa olsun, uzun zamandır bir evlilik ikilisinin yarısı olduğunuzda, tek başına büyük, açık bir dünyaya kayma olasılığı en azından kafa karıştırıcıdır - yeni çabalar, olasılıklar ve hellip keşfetmek için heyecanlı olsanız bile; ve başka biriyle seks.

İlgili Öyküler Devam Etmek İçin En İyi 15 Boşanma Filmi Aşkı Bulmanın 10 Yolu IRL

Sen hayatını ve yasal bağlar kopuyor uykuda olan arzular ve ifşaatlar uyanıp hava verilmesini istiyor olabilir. Bu genellikle bir duruma adım atmayı düşünürken karışık bir duygu çantasını çağırır. boşanma sonrası yeni flört ve seks hayatı .

Ama korkmayın. Belirsizlikte size rehberlik etmeleri için uzmanlara başvurduk. Ve unutmayın: evliliğiniz öncesinde veya sırasında kim olduğunuzla tanımlanmıyorsunuz; sadece bugün olmayı seçtiğiniz kişi tarafından. Bu, yeni heyecan ve tatmin alemlerini harekete geçirmek için açık bir davetiniz olduğu anlamına gelir - tahmin ettiniz! - memnun olun. Çünkü yaşınız veya ne yaşarsanız yaşayın, boşandıktan sonra kendinizi yeniden keşfetmek mümkündür. Evet, cinsel olarak bile.

Boşanmadan sonra yakınlık korkusu yaygındır, bu yüzden kendi temponuzda keşfedin.

Dr. Shannon Chavez , Los Angeles merkezli psikolog ve seks terapisti, diyor ki, eğer hala kalbinizi yamalıyorsanız ve boşanma sürecinizi hallediyorsanız, seks yapmadan önce bilinçli bebek adımları atmanın anahtar olduğunu söylüyor.

Boşanma sonrası savunmasızlık unsuru inkar edilemez. Evlilik boyunca çok fazla çatışma veya reddedilme yaşandıysa, bir kişi özgüvenine büyük darbe vurmuş olabilir. Bu nedenle, yeni bir eş bulmaya istekli olsanız bile, genellikle derin bir nefes alıp dışarıya bakmadan önce kendinizi görme şeklinizi yeniden inşa etmeye başlamak akıllıca olur ”diyor.

Cinsiyetsiz bir evlilikten çıkıyorsanız özellikle göz korkutucu olabilir.

Chavez, bir evlilikte seksin nasıl oynanması gerektiğine dair göz alıcı illüzyonun, bunun tam tersini yaşayanlar için yenilgiye uğradığını ve çekiciliğini ve arzulanırlıklarını ikinci kez tahmin etmelerine neden olduğunu söylüyor.

Ancak, hissedildiği kadar izole edici bir şekilde cinsiyetsiz evlilik nadiren ortaklık içindeki bireye bir yansıma, ama daha çok aralarındaki bağlantı kaybıdır. Gerçek şu ki, çiftleri boşarken cinsiyetsiz evlilik büyük bir salgın. Bu çok utanç verici bir deneyim, bu yüzden benlik saygısını yeniden inşa etmek için insanlarla çalışıyorum - çünkü dayak atmak gereken şey bu, ”diyor.

Ya cinsel güveniniz sadakatsizlikten veya diğer zehirli evlilik davranışlarından etkilenmişse?

Çok sayıda çalışma en yaygın boşanma nedenlerinin aldatma , kronik çatışma ve bağlılık eksikliği. Bu da muhtemelen dünyaya daha önce sahip olduğunuzdan çok daha fazla duygusal yük ve yara dokusu ile tek bir kişi olarak giriyorsunuz demektir.

İlgili Öyküler Kocanızı Aldattığınızda Ne Yapmalısınız? İnsanların Hile Yapmasının Gerçek Nedeni

Yani, ilişkilerin, kirli sırların veya taciz edici alt tonların olduğu bir evlilikteyseniz, kesinlikle güveninizi ve zevkinizi geri kazanabileceğinizi bilin, ancak kendinize karşı nazik ve sabırlı olma taahhüdü gerektirecektir. Dr Chavez, “Kederin aşamalar halinde işlendiğini ve cinsel olarak yeniden güçlü hissetmek için hepsinin içinden geçmenize izin vermeniz gerektiğini unutmayın” diyor.

Boşanma süreci devam ederken çılgına dönmek eğlenceli olabilir, ama ...

Henüz evliliği bitirmemişken yepyeni bir taliple bir kavgaya girmeyi mi düşünüyorsunuz? Cazip ve heyecan verici olsa da, enerjinizin daha da parçalanmasına ve tükenmesine neden olabilir. Çünkü boşanma, bir evliliği yapısızlaştırma zamanı olsa da, aynı zamanda kendi kimliğinizi yeniden inşa etme mevsimidir. Öyleyse, hala mal varlığınızı bölüyorsanız, banka hesaplarının bağlantısını kesiyorsanız veya velayet anlaşmazlıkları içindeyseniz, yeni bir cinsel partneri bir kargaşa labirentine sokmak akıllıca değildir.

İlgili Öyküler Boşanmak Gerçekten Ne Kadar Sürer? Boşanmanın Maliyeti Nedir?

Dr. Sue Varma New York merkezli psikiyatrist, boşanmanın, yıllar geçse bile, her zaman metamorfik bir yaşam geçişi olduğunu söylüyor. Bu aynı zamanda, savunmasızlığınızın muhtemelen tüm zamanların en yüksek seviyesine yükseldiği anlamına gelir. “Neredeyse kesinlikle, hakkında hiç konuşulmamış olabilecek bir dizi kısa ve uzun vadeli kopuşlar olmuştur. Hâlâ ortaya çıktıklarından, onları ele almaya ve iyileştirmeye odaklanabilmelisiniz. '

Bu, libidonuza sırtınızı dönmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak sizi rahatsız eden duygusal iblislerin sesine geçici olarak daha fazla ses verin ve yeni bir cinsel arkadaş olma ihtimalinin neden baştan çıkardığınız konusunda şeffaf olun. 'Sebeplerinizi anlayın. Bu yeni insanla yalnızlıktan mı, ilgiye mi ihtiyaç duyduğundan, kaçış mı yoksa gerçek cinsel istek mi? ' Doktor Varma diyor.

Ya biraz etrafta uyumak istersen?

Kararsız veya çalkantılı bir evliliğin içine hapsolduysanız, tek kişilik aniden koklamak, dokunmak ve keşfetmek için gıdıklayan çiçeklerden oluşan bir bahçe gibi görünebilir. Ve bazı kişiler hepsini toplamaya meyilli hissedebilir (yani, etrafta uyumak).

İlgili Öyküler Bekar Olmanın Faydaları Palo Santo'yu Denemek İçin 10 Neden En Popüler Arkadaş Uygulamaları

Dr Chavez, gündelik seksin birçok durumda son derece sağlıklı olmasına rağmen, bitmemiş bir işle yaşarken karmaşık ve yapışkan hale gelebileceğini söylüyor. 'Rahat olacağını düşünerek bir karşılaşmaya girebilirsin, ama duyguların bunu değiştirebilir. Bu, hayatınızın bunlara ihtiyaç duymayan bir mevsimine daha fazla acı veya stres ekleyebilir ”diyor. 'Boşanmayı duygusal olarak halledene kadar kaçınmak gerçekten en iyisidir.'

İlgili Öyküler Seks Yapmak İçin En İyi 40 Şarkı Gerçek Konuşma: Seks Yapmak Hiç İyi Bir Fikir mi?

Sıradan ilişki kurma dürtüsü anlaşılabilir bir başa çıkma mekanizması olsa da, Dr. Varma ekliyor: “Bir ilişkiden yeni bir insanla yakınlaşarak iyileşemezsiniz. Savunmasız bir yerdeyken takılmak, başka bir uyuşturma biçimidir. '

Öyleyse nasıl anlarsın vardır boşandıktan sonra seks yapmaya hazır mısın?

Diyelim ki bir terapistin ofisinde evlilik için savaşarak, gizli iskeletlerinizi ayıklayarak ve kapalı kapılar ardında meydana gelmiş olabilecek travma labirentinde gezinerek aylar veya yıllar geçirdiniz. Bu tür bir senaryoda, muhtemelen sendikanın neden sona erdiğine dair net sonuçlar çıkardınız.

“İşi yapan bireyler, varlıklarında bir hafiflik hissetmeye başlayacaklar ve muhtemelen cinselliklerini yeni bir partnerle paylaşmaya hazır olacaklar. Ancak evliliğin çöküşü sırasında ne olduğu konusunda henüz netlik kazanmamış olanlar veya hala netlik kazanmaya çalışanlar için, ”diyor Dr. Chavez.

Dolayısıyla, kendinizi duşta bulursanız, eşinizle hala endişeli teorik konuşmalara başlarsanız veya onları sosyal medyada dürtüsel olarak takip ederseniz, yeni bir sevgiliyle çarşafların altına girmeye hazır olmayabilirsiniz. Ancak düşüncelerinizin, gitmek istediğiniz egzotik tatillere, küratörlüğünü yapmayı planladığınız akşam yemeği partilerine ve yaratıcı meyve sularınızın akmasına ilham veren projelere doğru sürüklendiğini fark ederseniz, yatak odasında yepyeni bir harekete geçmeye hazır olabilirsiniz.

Peki ya yeni bekarsanız ve 50 yaşından sonra karışmaya hazırsanız?

50 ve üstü kalabalık için , genellikle yönelim bozukluğunun başka bir boyutu vardır. On yıllardır evli olabilirsiniz ve kendinizi düğün albümünüzü karıştırırken, sanki eski bir hayattan totemlere bakıyormuşsunuz gibi hissediyor olabilirsiniz. “Daha büyük yaşta boşanan kadınlar için, hala cinsel varlıklar olup olmadıklarını merak etmelerine neden olan geçişler yaşamış olabilirler. Bunun için toplumdaki bazı yaygın mitlere meydan okumayı seviyorum. Çünkü cinsellik asla yaşlanmıyor ”diyor Dr. Chavez.

İlgili Öyküler Ayrılıktan Nasıl Kurtulunur? Cinsel İlişkiden Sonra Ağlamak Normal mi? 50 Yaşından Sonra Seks Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Aslında, 50 yaşına girip boşanmanın diğer tarafında hayatınızın en sert seksini yaşayabilirsiniz. Seçimlerinizde daha akıllı ve özgür hissederek, bu konuda hata yapmayın: Dr. Chavez, kendisinin ve meslektaşlarının sık sık orta çağın bu tatlı noktasına cinselliğin altın çağı dediklerini söylüyor. '50 yaş üstü insanlar tüm hayatlarının en iyi seksini yaşıyorlar. Hamilelik konusunda endişelenmenize gerek yok ve güçlü bir güven parçası var çünkü birçok insan kim olduklarını kabul etti. '

Yaşınız ne olursa olsun, kendinize cinsel olarak eskisinden farklı olma izni verin.

Dr Chavez, doğru yönde atılacak ilk adımın, evrim geçirdiğiniz sayısız yolu onurlandırmak olduğunu söylüyor. 'Kim olduğunuzla ilgili yeni bir tutum ve inanç sistemi oluşturmak için kendinize izin verin - bu, cinsel yaşamınızın ayrıntıları hakkında yeni bir anlatı içerir.'

İlgili Öyküler 10 Oksitosin Arttırıcı Seks Pozisyonu Cinsel Pozitif Olmak Ne Demektir?

Ve bu tam olarak neyi gerektirir? Esasen, keyif aldığınız şeylerle ilgili bir dizi soruyu kendinize keşfetmenize izin vermekle ilgilidir, belki de şöyle demektir: 'Belki de seksin evliliğimden önce ya da sırasında olduğu gibi olmasını istemiyorum. Belki onu giymeyi hiç sevmedim o pozisyona girmek , bunu söylemek ya da yapmak. ' Arzularınızın ve duygusallığınızın samimi açılarını derinlemesine araştırırsınız - düşüncelerinize utanç duymadan fantezilerinizi keşfedersiniz & hellip; veya yatak odasına.

Cinsel değerlerinizi yeniden düzenlemekten çekinmeyin.

Evlilik ve boşanma kişisel altyapınızı önemli ölçüde değiştirebilir ve bu değişikliklerin cinsel kimliğinize sızmasına izin vermek tamamen kabul edilebilir. Kendinize olan güveniniz arttıkça, yeniden keşfedilen cinsel yaşamınızın nasıl görünmesi gerektiğine dair vizyonunuza ince ayar yapma cesaretiniz de artacaktır.

“Kendinize cinsel değerlerinizi yeniden yazma yeteneği verin. Gündelik seks hakkında ne düşünüyorsun? Ya tek eşli olmayan bir partnerle tanışırsanız? Ya farklı cinsel kimlikler ve yönelimler? Değerlerinizi bilmek, yeni ortaklıklara daha bilinçli ve kendinden emin bir şekilde girmenize yardımcı olacaktır ”diyor Dr. Chavez.

Ruhunuzu geri kazanmak, oyun anlayışınıza dokunmakla ilgilidir.

Günün sonunda bu yolculuk, vücudunuzun zevk alma hakkını kutlamak için bir fırsattır. Belki de boşanma sonrası bir cinsel yaşamın içinde bulunduğu kötü durumu, eğlenceyi seven bir şifa ve mutluluk macerası olarak yeniden çerçeveleyebilirsiniz - Dr. Chavez'e göre, biraz bencil olmakla birlikte artık boğulmaktan kurtulma şansınız var cinsel zevkleriniz ve kaprisleriniz çok fazla ciddiyet ve strateji ile.

“Cinsiyetin büyük olasılıkla bağlanma, üreme veya ilişki içinde tutulan değerlerle ilgili olduğu başarısız bir evlilikten çıkmak, bu, bir birey olarak zevkinizi düşünmek için bir fırsattır. Bu, kendine odaklanmak ve oyunculuğa odaklanmak için mükemmel bir bahane ”diyor. 'Kendinizi bu şekilde görmenize izin verdiğinizde, gerçekten özgürleştirici ve heyecan verici olabilir.'

& hellip; çünkü seksilik bir zihniyettir.

İçsel çalışma çoğu zaman nihai cinsel buz kırıcıdır ve sizi karşı konulmaz kılabilir.

'Müşterilerimi sık sık bir dans kursuna gitmeye, bir yatak odası fotoğrafı çekmeye ya da bir kadının güçlendirme atölyesine kaydolmaya teşvik ediyorum - sadece onlarla konuşan ve öz bakımlarını motive eden her şey. Cinsel uyanışa özgü bile olmayabilir, ancak bunu sizin için istemeden yapabileceğine şüphe yok ”diyor Dr. Chavez.

“Cinsellik genellikle yanlış anlaşılıyor. Chavez, daha az yüzeysel ve arkasına koyduğunuz enerji ve tutum hakkında daha çok şey söylüyor.

Yakınlık kendini sevme ile başlar ve biter & hellip; ve hiçbir şey bundan daha seksi olamaz.

Öyleyse, boşanma sürecinin erken safhalarında olun ya da fesih dikiz aynanızda halihazırda görünürlük kazanıyorsa, cinsel özgüveninizi yeniden inşa etme konusunda bilinçli olun.

Dr Chavez, müvekkillerini zevkle ilgili kendi fikirlerinin dizginlerini geri almaya teşvik ettiğini ve kendilerini en azından başlangıçta kendi evrenlerinin merkezi haline getirdiklerini söylüyor.

İlgili Öyküler İlk Zamanlayıcı için 15 Mükemmel Vibratör Daha İyi Mastürbasyon Yapmanıza Yardımcı Olacak 4 İpucu

“Aslında böyle bir dönemde mastürbasyonun yanı sıra ne istediğiniz ve neye ihtiyacınız olduğu konusunda derin düşünmeyi öneriyorum. Eşinizin veya çocuklarınızın ihtiyaçlarına uymak, hatta kendi ihtiyaçlarınızı bastırmak için yıllar harcamış olabilirsiniz. Bu yüzden, seks hayatınızdan ne istediğinize dair netliği ne kadar yeniden inşa ederseniz, başka biriyle bir araya geldiğinizde o kadar inanılmaz olacak. '

Başka bir deyişle, bunu kişisel erotizminizi yeniden canlandırma ve yeni bir seksilik çağına girme davetiniz olarak kabul edin.

---

Bunun gibi daha fazla hikaye için, bizim için kayıt olun haber bülteni .

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin