Çiftler İçin İlişkinizi Renklendirecek 5 Şehvetli Egzersiz
Öz Gelişim
Doğru müdahale olmadığı sürece ilişkilerin evlilikten sonra sönmeye başladığı yaygın olarak bilinen bir gerçektir.
Çiftlerin flört ederken yaşadıkları baş döndürücü aşk ve tutku duyguları, günlük hayatın koşuşturması içinde yavaş yavaş solup gider. Çoğu ilişki, yüksek bir sevgi, hayranlık ve yakınlık notuyla başlar. Bu doğal olarak derinden tatmin edici seks anlamına gelir.
Tutku seviyesi yavaş ama emin bir şekilde tükenirken, sadece aramaya özen gösterirseniz, etkisi cephelerde görülebilir.
Evlilik ve balayından sonra çiftler birbirlerinin hayatına yerleşip, her ikisi için de rahat bir rutin oluşturduklarında, doğru olanı yapmış gibi hissederler. Bu, bazı açılardan çift için iyidir, ancak rutin, hayatlarından aşk ve tutku kıvılcımını çıkarabilir.
Seks mutlu bir ilişkinin en önemli bileşeni olmasa da, kesinlikle birçok boşluğu doldurmaya yardımcı olabilir. Bu, yakınlık ve cinsel ilişkiye olan ilginin azaldığını gösteriyorsa, oturup bunu fark etmenin zamanı geldi demektir. Cinsiyete olan ilginin azalması veya olmaması evliliğin durumunun bir işaretidir.
Bu aşamadan geçiyorsanız, evliliğinizin nereye gittiği konusunda endişelenmeniz doğaldır. Gelecek bizim için ne tutuyor? Birbirimizi eskisi gibi sevebilir miyiz? Sevgi ve şefkat olmadan bir ilişkinin anlamı nedir?
Aklınız bu gibi sorularla dolup taşacak. Yapabildikleri tek iyi şey uykunuzu kaçırmak. Bu yardımcı olmayacak.
İlişki uzmanları ve evlilik danışmanları, her iki taraf da her şeyi vermeye hazırsa, bir ilişkideki kıvılcımı geri getirmenin mümkün olduğunu garanti eder. Bunu başarmak için en çok önerilen yöntemlerden biri çiftlerin yakınlık faaliyetleridir.
Bu makale bu konuyu araştırıyor ve çiftlerin aşkı ve yakınlığı geri getirmeleri için şehvetli egzersizleri detaylandırıyor. Bu evlilik yakınlığı alıştırmaları, daha çok çiftler arasındaki fiziksel yakınlığa odaklanır. Uzmanlar, zihinsel ve duygusal yakınlığın doğal olarak takip edeceğine inanıyor.
Çiftler için yakınlık aşamaları
Çiftler için duygusal yakınlık alıştırmalarına geçmeden önce, çiftler arasındaki yakınlık aşamalarının ardındaki gerçek anlamı anlayalım.
Yakınlık, çiftler arasında beş farklı aşamada gerçekleşir. Aşkla başlar ve aşkla biter.
tutku:
Gözlerinizi partnerinizden alamıyorsunuz ve her anı birlikte geçirmek istiyorsunuz. Kendinizi delicesine mutlu ve memnun hissediyorsunuz.
İniş:
Bu, farkındalığın devreye girdiği ve eşinizi, tutkunuzun bir nesnesi olarak değil, gerçek bir kişi olarak gördüğünüz zamandır. Kusurlarını fark etmeye ve onlarla hayat geçirme konusunda daha gerçekçi olmaya başlarsınız.
gömmek:
Bu aşamada giderek daha gerçekçi oluyorsunuz. Aşk hala orada olsa da, tutku çoktan gitti. Sorumlulukları paylaşmak gibi daha pratik hatlarda birlikte yaşamayı düşünmeye başlarsınız.
Yüzey Yenileme: Aşk ve tutku hayatınızda bir geri dönüş sağlar. Artık hayatın sıkıcı kısmını çözdüğünüze ve eşinizin zayıflıklarını bildiğinize göre, odak noktanız yine ona olan aşktır. Artık onları farklı bir ışıkta görüyorsunuz. Bu, çiftlerin ömür boyu sürecek bağlar kurduğu zamandır.
Gerçek aşk:
Birbirinizin hayatına rahatça yerleşirsiniz ve birbiriniz hakkında her şeyi anlarsınız. Kendinizi mutlu, güvende, memnun, sakin ve yerleşmiş hissedersiniz. Uzmanlar, çiftlerin bu aşamaya gelmesini 5-7 yıl olarak tahmin ediyor.
Çiftler için yakınlık aktiviteleri
İlişkinizde bir şeylerin yolunda gitmediğini düşünüyorsanız, haklı olma ihtimaliniz yüksek. Konuya nasıl yaklaşabileceğiniz konusunda size açık birçok seçeneğiniz var. Bir ilişkide fiziksel yakınlık nasıl arttırılır?
Hemen bir çift danışmanına veya bir terapiste başvurabilirsiniz. En çok acı çekenin cinsel yaşamınız olduğunu düşünüyorsanız ve ilişkinizin kalitesindeki genel düşüşün nedeni buysa, bir cinsel ilişki uzmanına görünebilirsiniz.
Bazıları için danışman veya terapist gibi üçüncü taraf müdahalesi işe yarayacaktır. Ancak bazıları özel meselelerini onlara açmaktan rahatsızlık duyar. Bazı çiftler, farklılıklarını kendi yollarıyla çözebileceklerini düşünürler.
İlişkiye daha fazla bağlılık göstermek için tek ihtiyaçları olanın bir uyandırma çağrısı olduğunu düşünürler. Çiftler için yakınlık aktiviteleri bu çiftler için doğru cevap olabilir. Bu eğlenceli aktiviteler sayesinde çiftler daha fazla fiziksel, zihinsel ve duygusal yakınlık hissetmeyi öğrenir ve böylece cinsel yaşamlarını geliştirir.
1. Ritmik nefes egzersizi
Bu, birçok cephede sizin için harikalar yaratabilecek bir şey. Bu, senkronize bir şekilde derin nefes almayı içerir. Bunu yüz yüze veya sırt sırta oturarak yapabilirsiniz.
Derin nefes almanın sakinleşmenize ve hayatınızı yavaşlatmanıza nasıl yardımcı olabileceğini duymuş olabilirsiniz. Bir çift olarak yapıldığında, derin nefes egzersizlerinin tüm faydalarını elde edersiniz ve ayrıca eşinizle daha önce hiç olmadığı gibi bağlantı kurarsınız.
Yüz yüze otururken, partnerinizle bağlantı kurmak için alınlarınıza dokunun. El ele de tutabilirsiniz. Sırt sırta otururken sırtınızın birbirine iyi değdiğinden emin olun. Beşe kadar sayarak derin nefes almaya başlayın. Bunu daha önce hiç yapmadıysanız, doğru yapmak için tek başınıza pratik yapabilirsiniz.
Kendi nefesinize odaklanırken, eşinizin nefesinin ritmine de bakın. Nefesinizi eşinizinkiyle aynı hizaya gelecek şekilde ayarlayın. Doğru yapmak için genellikle 7-10 nefes alır. Siz ve eşiniz istediğiniz kadar devam edin.
Bu alıştırma, eşinizle fiziksel bir bağlantı bulmanıza yardımcı olabilir.
2. Birbirinizin gözlerinin içine bakmak
Son zamanlarda birbirinize ne sıklıkta baktığınızı hatırlamaya çalışın. Bir ilişkide kayma başlarken, en belirgin işaretlerden biri, birbirlerine zaman ayırma isteksizliğidir. Bu eğilim, siz farkında olmadan içeri sızar. Bırakın birbirinizin gözlerinin içine, nadiren birbirinize bakıyorsunuz.
Bu, bu alıştırma ile düzeltilir. Partnerinizin gözlerinin içine bakmayı içerir. Bunu yaparken, farkında olmadan başınıza birçok şey gelir. Odak noktanız yalnızca partnerinizdir. Bu sizi nefesinizi yavaşlatmaya zorlar ve sakinleşmenize yardımcı olur.
Partnerinizin gözlerinin içine bakarken, derinlere inmeye ve aklından neler geçtiğini anlamaya çalışın. Bunun imkansız veya saçma sapan olduğunu düşünebilirsiniz. Sadece bu egzersizi yapmayı deneyin ve hangi doğaüstü güçlere sahip olduğunuzu kendiniz bulun.
Bunu ilk kez denediğinizde, siz veya eşiniz bundan rahatsız olabilir. Sırlarınızın açığa çıkması için iyi bir şans var. Belki de bu sırlar ilişkinizdeki dikenlerdi. Bunu daha sık yaptığınızda, daha kolay bulacaksınız ve rahatlayabilir ve eşinizle yakınlaşabilirsiniz.
3. Kesintisiz dinleme
Dinlemenin cinsel bağlantıyla ne ilgisi olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Genellikle cinsel kopukluk, duyulmamış ve takdir edilmemiş olma hissinden kaynaklanır. Düzenli kesintisiz dinleme seansları, sizi uyumlu bir birim gibi hissettirmek için bunu düzeltebilir.
Bu alıştırma, siz dinlerken partnerinize istedikleri her şey hakkında tam bir konuşma özgürlüğü tanımayı içerir. Dinlemek demek, sadece onların söylediklerini duymak değil, dinlemek demektir. Ve hiçbir şekilde kesintiye uğramayacaksınız. Hepsi bu değil. Seansın sonunda, partnerinizin söylediklerini tekrarlamanız gerekir. Bunu doğru şekilde yaparsanız, partnerinizin duygu ve düşüncelerini anlayacaksınız.
Bu bittiğinde, konuşma sırası sizde ve eşiniz dinleyecek ve daha sonra açıklama yapacak. Egzersiz, takdir edilmeme hissini ortadan kaldırabilir. Bu, partnerinizle bağlarınızı geliştirmenize yardımcı olabilir.
4. Okşamak ve dokunmak
Birkaç yıllık evlilikten sonra işler o kadar mekanikleşir ki dokunma zevki çoğu zaman unutulur. Bu alıştırma, dokunma büyüsünü hayatınıza geri getirmeye çalışır.
Bu, birbirinizin vücutlarına dokunmak ve okşamak için zaman ayırdığınız 10-15 dakikalık seansları içerir. Seks hayatınız gergin ve sıkıntılı ise bu konuda zorlanabilirsiniz.
Bu alıştırma, ortakların tercihlerine uyacak şekilde değiştirilebilir. Her ikisi için de keyifli bir şey seçin. Kendinizin ve eşinizin pozisyonlarını seçebilirsiniz. Ya yan yana oturabilir ya da yüz yüze gelebilirsiniz. Siz de bu egzersizi yaparken partnerinizin arkasında durabilirsiniz.
Denemek istediğiniz dokunuş türü de size kalmış. Sadece okşayabilir, masaj yapabilir veya parmaklarınızı eşinizin saçında gezdirebilirsiniz. Bütün fikir, birlikte yolculuk boyunca bir yerlerde kaybolan birbirimizin dokunuşuyla rahat etmektir.
5. Bilinçli duygusallık
Bu, çiftlerde fiziksel yakınlığı artırmaya yardımcı olabilecek bir tantrik uygulamadır. Bu, farklı yakınlık tekniklerini tek bir aktivitede birleştirir.
Beş dakikalık ruha bakma ile başlarsınız ve ritmik nefes egzersizlerine geçersiniz. Bunu beş dakikalık okşama ve dokunma ile takip eder. Bundan sonra beş dakikalık bir öpüşme seansı da ekleyebilirsiniz.
Bu aktivitenin odak noktası, yakınlık egzersizlerinin her birinin duyumlarını hissetmek ve fazla heyecanlanmamak ve daha fazla cinsel aktiviteye ilerlememektir. Bunu daha sonra yapabilirsiniz, ancak bu egzersizi yaparken dürtüyü kontrol etmeye çalışın.
Sonuç düşünceleri
Çiftlere yönelik bu şehvetli aktivitelerin işinize yaraması ve partnerinizle olan ilişkinizi geliştirmesi için kendinizle iyi bir ilişkiniz olmalıdır. Öz farkındalığınızı, güveninizi ve öz saygınızı geliştirmek için kendi kendine yakınlaşma egzersizlerini ve kendi kendine hipnozu deneyebilirsiniz.
Kişisel gelişim egzersizleri, zihinsel engelleri ortadan kaldırmaya ve fobileri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir, böylece eşinizle sağlıklı bir ilişkinin yolunu açabilir.
Önerilen Kaynaklar: