Yeni Çalışmaya Göre Günde 6 Fincandan Fazla Kahve İçmemelisiniz
Sağlık
Getty Images - The Güney Avustralya Üniversitesi altıdan fazla içki içtiğini tespit eden bir çalışma yürüttü Bardak kahve bir gün kardiyovasküler sağlığı olumsuz etkileyebilir.
- Araştırmacılar, 37-73 yaşları arasındaki 347.077 yetişkinin verilerine baktı.
Peki kahve ne kadar çok çok kahve? Eğer öyleysen Java takıntılı , nihayet sağlam bir cevabımız var.
Güney Avustralya Üniversitesi tarafından yürütülen yeni bir çalışmada, araştırmacılar şunu belirledi: altı Günde bir fincan kahve sağlığınız için tehdit oluşturuyor ve 'kalp hastalığı riskinizi yüzde 22'ye kadar artırıyor' üniversiteye göre . Çalışmanın amacı, 'kafein metabolize eden genin (CYP1A2) kafeini daha iyi işleyebilme, kahve tüketimi ve genetik varyasyonlara paralel olarak artan kardiyovasküler hastalık risklerini belirleme yeteneğini' keşfetmekti.
İlgili Hikaye
Starbucks'ta Sipariş Verebileceğiniz 5 Sağlıklı İçecekAraştırmacılar, 37-73 yaşları arasındaki 347.077 yetişkini incelemek için UK Biobank verilerini kullandılar. Evet, bulgular Avustralya nüfusuna özeldir - ülke vatandaşlarının altıda biri kardiyovasküler hastalıktan muzdariptir - ancak altı fincan sınırı olabilir ABD'deki kahve severleri de bilgilendirin
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri eyaletlerde kalp hastalığının önde gelen ölüm nedeni olduğunu bildiriyor. Ve geçen yıl, Reuters bulundu içki içen Amerikan vatandaşlarının miktarı en azından Günde bir fincan kahve şimdiye kadarki en yüksek seviyededir.
'Çoğu insan, çok fazla kahve içerseniz, gergin, huzursuz ve hatta mide bulandırıcı hissedebileceğiniz konusunda hemfikirdir - bunun nedeni, kafeinin vücudunuzun daha hızlı ve daha sıkı çalışmasına yardımcı olmasıdır, ancak aynı zamanda, sınırınıza ulaşmış olabileceğinizi de önermesi muhtemeldir şimdilik 'dedi UniSa araştırmacısı Elina Hyppönen. 'Ayrıca, aşırı kafein tüketiminin bilinen bir sonucu olan yüksek tansiyon ile kardiyovasküler hastalık riskinin arttığını da biliyoruz.'
Şimdi, bulguların amacı sizi o gıpta ile bakılan sabah latte'sinden tamamen korkutmak değil. Ama öyle görünüyor ki, ılımlı bir şekilde demlemenin tadını çıkarmalısın, biraz da olsa sağlık risklerinin farkında olmalısın. çok kahve-mutlu.
Hyppönen, UniSa'ya “Dünya genelinde her gün tahminen üç milyar fincan kahvenin tadı çıkarılıyor” dedi. 'Sizin için neyin iyi olup neyin olmadığının sınırlarını bilmek zorunludur.'
En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bültenimize kayıt olun!
Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin