Bu Latin Etkileyenler Size İçeride ve Dışarıda En İyi Hayatınızı Nasıl Yaşayacağınızı Gösterecek
En İyi Hayatın
Instagram OprahMag.com'da Latinidad & shy; ve her gün tüm kimlikler. Ancak, 15 Eylül - 15 Ekim Hispanik Miras Ayı için Latinx perspektiflerinden hikayeleri öne çıkarıyoruz. buradan okuyabilirsin . Zevk almak!
**
Temsil önemlidir - hatta ve belki özellikle sosyal medyada. Latinler bunu yapmanın öneminin giderek daha fazla farkına varıyorlar. kültür için . Aslında, Etkileyici topluluğu ezici bir çoğunlukla beyaz görünüyor (ve ince ve sağlam gövdeli vb.), Latinx etkisi büyüyor Instagram ve YouTube gibi platformlarda her geçen gün daha fazla. Aslında, kendimizi sevmemizi, kültürümüzü kutlamamızı ve en iyi hayatlarımızı yaşamamızı hatırlatırken topluluğumuzla konuşmak için ellerinden gelenin en iyisini yapan yüzlerce Latin etkileyicisi var. Önümüzdeki birkaç tanesiyle tanışın ve onları tam zamanında takip edin. İspanyol Miras Ayı .
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinDünkü Çilek Tadım Soirée'den sonra çilekli kafadayım. Dün gece @castrawberries ve ben Denver yemek severlerden oluşan samimi bir grubu çileği her şeyi kutlamak için bir araya getirdik. Kaz ciğeri dolgulu fresas ve çilekli ekşi biradan, @to_the_wind_bistro'daki Şef Royce'un şarküteri tahtası ve çilekten ilham alan menüye kadar, kesinlikle hatırlanması gereken bir geceydi. Umarım bu, şu anda çilekler konusunda yaratıcı olmanız için size ilham verir! Kolumda kesinlikle birkaç tarif var, bu yüzden bizi izlemeye devam edin. #getsnackingdenver Bize katılan herkese mesaj gönderin: @this_is_how_i_cook @thehomehandcrafted @cmcreavy @oliveyouwhole @muybuenocooking @stripyoctopus @tonatiuh_rocha @ mmenen17 @julestinydancer @goodforyouglutenfree
Yemek tüm kültürlerin önemli bir parçasıdır, ancak Lola’nın Cocina'sından Meksikalı-Amerikalı Lola Dweck için bu bir yaşam tarzıdır. Dweck Instagram aracılığıyla bize nasıl lezzetli chiles rellenos yapabileceğimizi öğretirken aynı zamanda izleyicisini Meksika kültürü hakkında eğitiyor ve mirasınızla gurur duyuyor. Sık sık Latinx satıcılarını ve etkileyicilerini tanıtan Dweck'in hesabı, sevimli çocuk giyiminden Meksika'da yerel halk tarafından verilen yemek kurslarına ve daha fazlasına kadar her şeyi bulmanıza yardımcı olacak.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinRichard Ramirez'in peşinde 70'lerin xicana feministi. Sanat: @sergileto
Yeme bozuklukları, Latinx toplulukları arasında nadiren açıkça tartışılıyor, ancak neyse ki Gloria Lucas bunu değiştirmeye yardımcı oluyor. Lucas, Nalgona Pozitiflik Gururu ile Latin kadınlarına vücutlarının tamamen güzel olduğunu ve rahatsızlıklarının çoğunun sömürgecilik gibi asla dikkate almadıkları faktörlerden kaynaklanabileceğini gösteriyor. Lucas aynı zamanda nüfuzunu kadınlar için bir pazar olan Mujeres Pazarı'nı, cinsiyete uygun olmayan cinsiyetleri ve siyahi kadınları da kapsayacak şekilde genişleten sert bir girişimcidir. Ve eğlenceli gerçek? Nalgona, büyük ganimeti olan bir Latin için argo, bu yüzden sadece kendi adıyla eğrilerimizi geri kazanmamıza ve sevmemize yardımcı oluyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinİki yıl önce bugün. Saçımı bu kadar kısa özledim ... Herkese Mutlu Cuma! Harika bir hafta sonu tatili dilerim! #memorialdayweekend #memories #friyay #momlife #boymom
Bertha Hidalgo inanılmaz derecede azimli bir kadın. Bir epidemiyolog ve iki çocuk annesi olan Dr. B, üniversitedeki uçuşan görünüşünü göstermek için Chic'i Academia'da yarattı. Halen birçok kıyafetini paylaşırken, Dr. B's Insta bize profesyonel bir bilim insanı olmanın nasıl bir şey olduğu hakkında fikir veriyor ve her yaşta STEM alanına girmek isteyen yeni bir Latin nesline ilham veriyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinYENİ YENİ! BBBODY kodunu kullandığınızda mağazada% 15 indirim Pazartesi günü sona eriyor. #brownbadassbonita #brownbadassbody Fotoğrafçı: @ imagesofstyle2.0
Bazen ihtiyacın olan tek şey, sana gerçekte ne kadar kötü biri olduğunu hatırlatacak iyi bir arkadaştır. Kimberly Guerra, bunu Instagram Brown Badass Bonita aracılığıyla yapıyor. Guerra, bir dizi ilham verici konuşma ve alıntıların yanı sıra bazı gösterişli gömlekler ve diğer işlenmiş güzellikler aracılığıyla Latinlere aynı anda hem güzel hem de yetenekli olduklarını hatırlatıyor. Güçlendirici mesajları ve ürünleri ( yeni bir kitap dahil Kelebek ) sizi kesinlikle her gün ilham almaya devam edecektir.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinHavaalanı özçekimi! Kızınız uzun bir süredir son tur durağını yeni bitirdi. Bu kadar çok şehri ziyaret etmek, bu kadar çok okuyucuyla konuşmak ve en sevdiğim yazarlardan, kütüphanecilerden, kitap satıcılarından ve gençlerden bazılarıyla yer paylaşmak en çılgın hayallerimin de ötesindeydi. Ve şimdi, en azından önümüzdeki birkaç hafta boyunca dinlenmeyi, okumayı, fesleğen bitkilerime bakmayı, kocamı sevmeyi ve bir sonraki kitabı (?!) Yazmayı planlıyorum. Bazı heyecan verici haberlerim var, ancak o zamana kadar web sitemde önemli güncellemeler olacak. Pa'lante, mi gente.
Birçoğumuz Latin olarak büyürken, bize benzeyen ve gerçeklerimizden bahseden yazarları bulmak neredeyse imkansızdı. Neyse ki Afro-Dominicana Elizabeth Acevedo gibi yazarlar işi yapıyor. Acevedo, stereotiplere meydan okuyan ve onları yıkan kitaplar yazmaktadır. Yüksek Ateşle , hırslı Afro-Latina genç bir annenin hayallerini gerçeğe dönüştürmesiyle ilgili bir kitap). Onun grameri aynı zamanda değerini bilen ve bizim de bizimkini bilmemizi isteyen Latin bir yazarın hayatına bir bakış sağlıyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinMerhaba Sonbahar . Photo Cred : @heatherbejar Kolye: @saviaguate (TINYTRIBE kodunu kullanın ) # saviaguate # hellofall # fallvibes # fall # fallfashion # fallstyle # fallootd # ootd # ootdfashion # ootdstyle # instafashion # latina # latinafashionista # goldenhour
Cindy Morales 'küçücük' olabilir (hayır, gerçekten onun takma adı), ama kesinlikle sert. Küçük Orta Amerika etkileyicisi, kültürünü moda ve eğlenceyle kutlayarak en iyi hayatını nasıl yaşadığını sürekli olarak gösteriyor. Dört fit, sekiz buçuk boyundaki insta-blog yazarı, aynı zamanda Youtube ve hatta kısa kız dostu ve Nikaragua mallarını satmak için bir Etsy mağazasına sahip.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin'BUENO, BONITO Y BARATO.' İyi, güzel ve uygun fiyatlı demektir. Bu, dizimin en sevdiğim sözlerinden biridir ve mükemmel şeyleri tanımlamak için genellikle olumlu ve neredeyse eğlenceli bir şekilde kullanılır. Türkiye'yi gezerken, muhteşem, güvenli ve nispeten uygun fiyatlı olması nedeniyle üç B'yi işaretlediğini mutlu bir şekilde anladım! Bu, mükemmel hava durumu, çeşitli topografya, derin tarih katmanları ve kültürel etkiler, lezzetli yemekler ve harika hisler ile birleştiğinde Türkiye'yi en sevdiğim seyahat destinasyonlarından biri haline getirdi. Bu resimdeki yüzümdeki mutlu bakıştan bunun cennet gibi olduğunu söyleyebilir misin? Üç B'yi ve daha fazlasını işaretleyen, gittiğiniz bazı varış noktaları nelerdir? YENİ BLOG YAYINI Türkiye'ye Gitmeden Önce Bilmeniz Gereken 22 Şey! Biyolojik bağlantı.
Daha önce dünyayı görmeyi hayal ettiyseniz ama hala nasıl olduğunu anlamaya çalışıyorsanız, Gerry Isabelle size bazı ipuçları verebilir. Dünyayı gezen Latina hemen hemen her yerdeydi: Belçika, Nepal, Bali, Küba ve tabii ki Dominik Cumhuriyeti. Isabelle aslında halkının ülkesine içeriden bakmak isteyen yoğun turistler için özel turlar yaratıyor - elbette bir ücret karşılığında, çünkü o sadece bir göçebe değil, aynı zamanda bir Latin girişimci!
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinFazla / hile gününün üstesinden gelmek için sağlıklı strateji. Dün aşırı şımarttıysanız, tüm gün paniğe kapılmayın. Fazla su ağırlığı ve sindirilmemiş yiyecekler nedeniyle daha fazla kilolu oluyorsunuz. Sodyum ve / veya basit karbonhidrat içeriği yüksek işlenmiş gıdaları fazla tüketirseniz, sağlıklı beslenmeye ve egzersize geri döndüğünüzde nispeten hızlı bir şekilde düşecek olan fazla sıvıyı depolamış olursunuz. Yapılacaklar: 1: Nemlendirin. Su, vücuttaki sodyum dengesini geri kazandırır ve sindirim sisteminizi normalleştirir. Vücudunuzu sulu tutmak, şişkinliği, şişkinliği azaltmak ve daha enerjik hissetmek için yapabileceğiniz en iyi şeydir. 2: Sağlıklı beslenmeye geri dönün. Bir yemek sırasında tüketilen kalorileri telafi etmek için tüm karbonhidratlarınızı az yemekten ve / veya kesmekten kaçının. Vücudunuzu yiyeceklerden mahrum bıraktığınızda, kontrolsüz bir şekilde acıkabilir ve tekrar aşırı yemek yiyebilirsiniz. Uygulama bölümü kontrolü. Tüm karbonhidratlarınızı kesmek yerine kalitesine odaklanın. Çeşitli meyveler ve sebzeler içeren kompleks karbonhidratlar, yiyecek israfını harekete geçirmenize, enerji vermenize ve sizi tok tutmanıza yardımcı olacaktır. 3. Normalde yaptığınız gibi eğitime geri dönün. Aldığınız kaloriye karşı koymak için saatlerce ekstra kardiyo yapmak zorunda değilsiniz. Ben buna kendi kendini cezalandırma diyorum. Aşırı egzersiz nedeniyle yaralanmaya yol açacak bir davranış ve sizi tekrar daha fazla yemeye yönlendiren artan iştah. YANSITMA: Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir zihniyetle başlar. Kendinizi sık sık tıkınırken bulursanız, belki de yiyecek ve hareketle olan ilişkinizi düşünme zamanı gelmiştir. Mutlu Salı kabile! www.massyarias.com #childofGod #hijadecristo # ma60day
Size egzersiz yapmanızı ve vücudunuza iyi bakmanızı hatırlatacak bir influencer arıyorsanız, Massy Arias bunu kapsıyor. Bir sağlık koçu ve CEO'su vegan takviyesi şirketi çalışmasını izlemeyi seven, hatta bazen yürümeye başlayan çocuğuyla bile, 2,6 milyon takipçisi var! Arias ayrıca hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak pek çok gerçekçi, sağlık odaklı ipuçları sunuyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin# 51 yaşıma kadar menopoz semptomları yaşamadığım için şanslıyım. Yine de başladıklarında zordu. Bana sert vurdular. Aşırı yorgunluk - kemik kırma yorgunluğu - uykusuzluk, gece terlemeleri, sıcak basmaları, anksiyete, panik ataklar, ruh hali değişimleri, vajinal kuruluk, çarpıntı, adını siz koyun. Bu semptomların ne kadar sakat bıraktığına inanamadım. Aylık dönemlerle ilgili hiçbir zaman gerçekten kötü bir deneyim yaşamadım, bu yüzden menopoz semptomlarının bana ne kadar şiddetli vurduğuna şaşırdım ve şok oldum. Her kadın için böyle olmadığını biliyorum ve bu harika, ama daha şiddetli semptomlar yaşayan bizler için bu zor. Deneyimlerimi çevrimiçi olarak ve kesinlikle evde paylaştım. Kocam, çocuklarım, hatta babam bile menopozum hakkında muhtemelen umduklarından fazlasını biliyorlar. Kızlarım hayatta bu zamana ulaştığında, kesinlikle bu konuda karanlıkta olmayacaklar! Sağlığımı iyileştirme konusunda her zaman proaktif olmak zorunda kaldım, çünkü çok çalışmak ve iyi bir anne olmak zor ama aynı zamanda kendim gibi hissetmiyorum. Menopoz semptomları yaşadığım bir hafta içinde, doktorun muayenehanesine tüm bunlara karşı koymak için ne yapabileceğimi soruyordum (eğer cevap bu kadar basit olsaydı)! 56 yaşında, sıcak basmaları ve gece terlemeleri hala günlük hayatımın bir parçası, ancak yoga matı üzerinde veya dışında eğlenceme müdahale etmelerine izin vermeyeceğim. Yoga bana çok yardımcı oldu, ancak menopoz rahatsızlığını telafi etmek için deneyebileceğimiz başka şeyler de var. Bu nedenle, @equelleofficial ile ortaklığımı duyurmaktan heyecan duyuyorum, çünkü konu hakkında daha fazla konuşmayı savunmaya devam etmek istiyorum, bu tartışmaktan çekinmememiz gereken bir şey - hepimizin birbirinden öğrenecek çok şeyi var. Menopoz belirtilerinizi ailenizle tartıştınız mı yoksa kendinize sakladınız mı? #MenopauseAwarenessMonth onuruna, sizi menopoz hikayenizi sosyal medyada #livehotstaycool ile paylaşmaya çağırıyorum.
Belli bir yaştaki kadınlara karşı kesinlikle çok sayıda damgalama var, ancak bu klişeleri parçalayan harika kadınlar var ve Lorraine C. Ladish onlardan biri. 50'den fazla etkileyici kişi aynı zamanda bir yazar, gazeteci ve Viva Elli , 50 yaşından sonra hayatı kutlayan iki dilli bir topluluk. Ladish, yetişkin çocuklara ebeveynlik yapmaktan seyahatlerine, yoga pozlarına ve 50+ Latin olmanın ne kadar muhteşem olabileceğini göstermeye kadar hayatı hakkında her şeyi paylaşmayı seviyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinGençler ve akıl sağlığı hakkındaki bu röportajı paylaşmaktan çok heyecanlıyız! @_supermamas hakkında gerçekten konuşulmayan bazı önemli ve yaygın sorular sordu, ama başardık! Gençler hakkında eklemek istediğim bir diğer şey de, ebeveynlerin rolünün disiplinci, zorba veya otoriter olmaktan daha fazlasına bir akıl hocası olarak değişmesi gerektiğidir. Bu noktada ihtiyaç duydukları yol göstericidir ve ebeveynlik rolü bu yaşla birlikte gelişir. - Dinleyin ve görüşler bölümünde bize ne düşündüğünüzü söyleyin! - Gracias chicas @iampaulinalopez @bricialopez !!! Eğer bir ebeveynseniz, bu takip etmek için mükemmel bir podcast! #latinxterapi #latinx # ebeveynlik # ebeveynlik # gençler # gerçek # zihinsel sağlık # sınırlar # uzlaşmalar - #RepostPlus @_supermamas - - - - - - Bu hafta podcast'te birçoğunuz tarafından talep edilen bir konuyu ele alıyoruz - GENÇLER! Özellikle gençlerin ruh sağlığı. Lisanslı evlilik ve aile terapisti ve anksiyete, depresyon ve travma ile mücadele eden gençler ve yetişkinler konusunda uzmanlaşmış konuşmacı @latinxtherapy Adriana Alejandre ile oturduk. . . Şunlar gibi konuları ele alıyoruz: sosyal medya zorbalık ️Gençlerin, beden imajından haberdar olmak için ebeveynlerinden ne gibi rahatsız edici işaretlere ihtiyacı var? . Bugünkü bölümün en sevdiğin bölümü neydi? Aşağıdaki yorum . İTunes, Spotify veya podcast'lerinizi bulduğunuz her yerde dinleyin #SuperMamas #SuperMamasPodcast
Adriana Alejandre lisanslı bir evlilik ve aile terapisti, ama aynı zamanda çok daha fazlası. Podcast'in ve Insta hesabının Latinxtherapy hesabının annesi ve yaratıcısı Alejandre, Latinx topluluklarında zihinsel sağlığın damgalanmasını ortadan kaldırmak için elinden geleni yapıyor. İster bir Latinx terapisti bulma konusunda yardıma ihtiyacınız olsun, ister sadece birkaç ilham verici akıl sağlığı memesine ihtiyacınız olsun, onun hesabını takip edin.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin2020 @altsummit'te konuşmacı olmak için yardımına ihtiyacım var. Yalan söylemeyeceğim, rüyaları yüksek sesle konuşmak bazen korkutucu ve savunmasızdır. Benim tepelerimdeki bio + talimatlarıma bağlantı. . Ben bir hayalperestim, hep öyleydim. İşte bu yüzden gelecek yıl @altsummit'te sezgisel reklam öğelerinin temelinden bahsetmek istiyorum. . 25 Eylül Çarşamba gününden önce bana oy vermek için biyografimdeki bağlantıya gidin. Bu hayali tezahür ettirmeme yardım eden kolektif enerjiyi çok takdir ediyorum. . @Arleneeasterwood tarafından @ altsummit 2019'un son gününde çekilen fotoğraflar.
Santa Ana merkezli Karissa Raya, kendi kendini sevdiren bir 'kendini sevgiyle iyileştirme yolculuğuna çıkan anne'. Raya, şirketi aracılığıyla bir doğum doula'sı ve fotoğrafçı ve aynı zamanda bir plasenta kapsülleme uzmanı olarak çalışıyor. Zeytin Yaşamı ve temelde annelikle ilgili her şeyi yaşıyor ve soluyor. Dahası, evde eğitim anlarından anne-babalık derslerine, anne ruh sağlığının zorluklarını tartışmaya kadar, mamahood'un nitty cesur gerçekliğini Instagram paylaşımlarında göstermeyi seviyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinGünün ışıltısı: - @covergirl'den fondöten, kapatıcı, pudra, vurgu ve parlaklık - @kikomilano'dan göz kalemi ve maskara - @cosmeticosvalmy'den allık - @walgreens'den göz farı @balumoda'dan küpeler ____________ Arreglo kişisel del dìa: - Baz, polvo , cubre ojeras, vurgulayın y brillo labial de @covergirl - Delineador y rimel de @kikomilano - Rubor de @cosmeticosvalmy - Sombras de @walgreens Pendientes de @baluaccesorios. . . . . . #bellezaxl #estaeamibelleza #mybeautymysay #güzellikgelen boyutları #mybeauty #beautyful #beautiful #beautyfull #latinx #plussizemodel #plusmodel #effyourbeautystandards #jenniferbarretoleyva #beautyinfluencer #dubaifashion
Jennifer Barreto Leyva, güzelliği çeşitlendirme ve her büyüklükteki kadını savunmayı misyon edinmiş bir mujerdir. Latina artı boyutlu model aynı zamanda bir televizyon ve radyo sunucusu ve baş editörüdür. Güzellik XL Latinx insanlarına büyük bedenlerini kutlayan bir dergi. Basitçe söylemek gerekirse, Barreto Leyva sadece en iyi hayatını yaşamakla kalmıyor, aynı zamanda bunu yapabileceğinizi de hatırlatıyor. Hayır boyut gereksinimleri.
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin