Kovulmak İşimin Kim olduğumu Tanımlamadığını Fark Etmeme Neden Oldu

İş Ve Para

RUNSTUDIOGetty Images

Bir metin yazarı olarak işimden kovulacağıma dair bir sezgim vardı, ancak patronum bir konferans odasında kelimeleri söyleyene kadar farkındalık derinleşmedi. Kalbim ayaklarıma düştü ve midem sinir düğümüne bağlandı. Kendi kendime zen tutmamı, bunun olduğu gerçeğine kafamı sarmamı söyledim - bu aslında olay.

'Karar hiçbir şekilde performansa dayalı değil. Şirket yeniden yapılandırılıyor, sonuç olarak rolünüz elendi ve sizi sözleşmenizden çıkarıyoruz, 'dedi patronum garip bir iyimser tonda. Şimdi: Benim için herhangi bir sorunuz var mı?

Cevap verirken su altındaymışım gibi hissettim: 'Evet ... Ne? '

Saniyeler sonra, erkek arkadaşıma mesaj attım - bir saat önce G-Chat'te ızgara peynir veya eşit derecede anlamsız bir şey hakkında konuşmuştuk - ve masamdan taşıyabileceklerimi aldım ve sonra onunla buluşmaya gittim. New York sokaklarındaydım, bir taksi beklerken kendimi gözyaşı dökerken bulduğumda şaşırdım. Neden ağlıyordum?

İlgili Öyküler Her Zaman İşe Alınan 9 Evden Çalışma 13 Yaygın İş Görüşmesi Sorusuna Nasıl Cevap Verilir

Şok oldum, ama gerçek şu ki tüm işaretler oradaydı. Aylardır, çatışan kişiliklerin stresi ve kaotik bir ofis ortamı beni kopuk kalmaya, işimle ilgili pratik bir tutum benimsemeye götürdü. Yine de bu, artık resmi olarak işsiz olduğum için işsizlik aramanın gerçekleriyle yüzleşmek zorunda olduğum ve ayrıca sağlık sigortamı nasıl koruyacağım gerçeğini değiştirmedi. O anda, dünyanın en büyük kaybedenleri gibi hissettim.

Daha sonra, bir arkadaşınız ve iş arkadaşınız bu deneyimi, başından beri yanlış olduğunu bildiğiniz birinden ayrılmakla karşılaştırırdı, ancak önce sizi terk etmeyi asla beklemiyordunuz. Yani işten atıldığım zamanın Sevgililer Günü olması gerçeğinin ironisi üzerimde kaybolmamıştı.

O anda, dünyanın en büyük kaybedenleri gibi hissettim.

Görünüşe göre, hissetme şeklim sadece doğaldı. Göre Lauren Appio New York merkezli bir psikolog ve kariyer koçu olan PhD, işten atılmak gibi beklenmedik bir olayı takip eden her şeyi tüketen korku ve sahtekar sendromu, beynimizin modern tehdide nasıl tepki verdiğidir.

“Beyinlerimiz bu koşullara yanıt verecek şekilde tasarlanmamıştır. Bir kaplan bir odaya girerse, etrafınızda başka neler olduğu önemli değildir, çünkü tüm odaklandığınız ondan nasıl uzaklaşılacağı ya da onunla nasıl savaşılacağıdır. Kaplan gittikten sonra sanki, Ben iyiyim, güvendeyim, geri döndüm , 'Diyor Appio. 'Bununla birlikte, modern tehditler genellikle daha uzun sürüyor ve genellikle uzun süreli travma yaratan acil bir çözüm bulunmuyor. İnsanlar korkmaya ve kendinden şüphe duymaya başlar ve deneyimlerini anlamlandırmakta güçlük çekerler. '

İlgili Öyküler 'Ne Zaman Mutlu Olurum' Sendromu Var Mı? Tracee Ellis Ross Kariyerime İlham Verdi Amerikalılar Bu Nedenle Ücret Kesecekler

Benim gibi, varlığınızın çoğunu kariyer başarılarınızla ilişkilendirirseniz, kovulmak dünya etrafınızda eriyormuş gibi hissedebilir. Peki geriye ne kaldı? Saf cesaret, ve akıllıca, adım adım bir eylem planı oluşturma ihtiyacı ortaya çıkıyor.

Bu işten önce, yıllarca dergilerde güzellik editörü olarak çalıştım, tükenmiş hissedene kadar masthead'de yerimi tuttum ve gemiye atlayıp güzellik markaları için ilham almayan bir kopya yazmaya karar verdim. Ama sık sık özledim ev bir yazar olarak. Editoryal işlerimin bana sunduğu yaratıcı özgürlüğü ve yazmanın bana verdiği mutlulukları özledim. Yani o günden sonra o konferans odası, kendime bir şeyler düşünmek ve düşünmek için hafta sonunu verdim. Ve sonra Planlama geldi. Resmi olarak 'evden çalıştığım' ilk gün olan Pazartesi günü, yazmaya geri dönmeme yardımcı olabilecek arkadaşlarım ve eski meslektaşlarıma ulaşmaya başladım - bu, baltayı almadan önce bile aylarca oynadığım bir fikirdi.

Mal Blum’un “Fine” şarkısının melodisiyle “iş bul” operasyonu başladı. Ve başlangıçta korkmuş olsam da, kafamdaki kendinden şüphe duyduğum sesini susturmaya, sadece e-postaları hazırlamama ve gönder düğmesine basmama izin vermeye zorladım. Arkadaşım ve akıl hocam Gabrielle, potansiyel işverenlere nasıl yardımcı olabileceğimi açıklığa kavuşturmamı önerdi ve bunu yaparak, karşılığında bana nasıl yardımcı olabileceklerini netleştirmek isteyeceklerini söyledi. Şaşırtıcı bir şekilde, insanlar kibar ve hayal ettiğimden çok daha duyarlıydı.

Appio, kovulduktan sonra atılacak en akıllıca ilk adımın ağınıza ulaşmak olduğunu söylüyor.

Meşgul olmak için eyleme geçirilebilir adımlar atmak - sonra yapılacaklar listemi ışıltılı pembe bir jel kalemle silmek - beni alt eden kalıcı korku hissini ezmeye yardımcı oldu. Bu deneyim bana bir daha olsaydı, aynı yükseliş yaklaşımını kullanırdım.

Appio bunun akıllıca bir hareket olduğunu söylüyor ve kovulduktan sonra atmanız gereken ilk adımın ağınıza ulaşmak olduğunu söylüyor. 'Kullanabileceğiniz becerileri, tanıyor olabileceğiniz kişileri ve deneyimlerinizin onlara nasıl fayda sağlayabileceğini düşünün' diyor Appio, koşullar biraz hatalı ve karmaşık olsa bile önceki bir işverene asla kötü söz vermemelisiniz. 'Nasıl işten çıkarıldığınızı netleştirmek, özellikle de şirket yeniden yapılanma sürecinden geçtiyse gerçekten yardımcı oluyor.'

İlgili Öyküler En Rahat İş Topukları Zam Talep Etmeden Önce Bilmeniz Gereken 12 Şey 14 Ünlü Kadın Kariyer Değişikliğini Konuşuyor

Ben de yakın çevremde rahatlatıcı buldum. Koşarak yere düşmeden önce, arkadaşlarım rahatlamamı, kaplıca tedavisinin keyfini çıkarmamı veya mahallemdeki (ücretsiz) aktivitelerden yararlanmamı önerdi. Appio ve akıl hocam da benzer deneyimler yaşamış insanlarla bağlantı kurmamı önerdi - ben de yaptım. Birlikte işten çıkarılacağımız için dert ettik ve onlar daha da fazla yardım teklif ettiler. Çok geçmeden düşündüm Biliyor musun? Sanırım iyi olacağım.

Appio, 'Hemen hemen herkesin işten çıkarılma veya bir tür kariyer hayal kırıklığı yaşama hakkında bir hikayesi olacak' diyor. 'Bu gerçekleştikten hemen sonra, hikayenizin ortasındasınız - nereye gideceğini bilmiyorsunuz. Bu nedenle, diğer insanların hikayelerine uyum sağlamak, onların da bunun üstesinden gelebileceklerine dair güven duygusunu yaratmaya yardımcı olabilir. '

Bırakıldıktan bir hafta sonra, kendimi tekrar ağlarken buldum - ama tamamen farklı bir nedenden dolayı. Arkadaşlarımın tüm desteğiyle alçakgönüllü hissettim ve dokundum. Tekrar tam olarak uyum sağlamam biraz zaman alsa da, çalışma projeleri yavaş yavaş gerçekleşmeye başladı. Aslında, bir süredir ilk defa beynim yanıyormuş gibi hissetti. Yürütmeyi bekleyemeyeceğim fikirlerim vardı ve yeni görevler üstlenmek için çok heyecanlıydım. Kapılar açılmaya başladığında akıl hocam Gabrielle’in sözleri beynimde yankılandı: 'Değerini bil.'

Kafamdaki kendinden şüphe sesini sesini kesmeye zorladım.

Ve en iyisi? Saf kararlılığım sayesinde, çok büyük bir rahatlama olan kira ödeyebildim.

Tarot'a inananlar için teselli bulduğum bir başka yer de ölüm kartı. Ayrıntıları size esirgeyeceğim, ancak bir okumadaki görünüşü korkutucu olsa da, aslında dönüşümü, değişimi ve nihai yeniden doğuşu ifade eder. Benimki göründüğünde, kovulduğunuzda, hala küllerden bir Anka kuşu gibi yükselebileceğiniz gerçeğini düşünmeyi seviyorum.

Ya da daha iyisi - Oprah gibi. O VEYA daha önce, Baltimore’un WJZ-TV'sinde (Gayle ile tanıştığı yer) yardımcı sunucu olarak işinden ayrıldığını paylaştı. Ve 'beni özüme kadar sarsarken' dedi Oprah'ın bugün olduğu simge haline gelmesine neden olan şey buydu: 'Neyin peşinde olduğum veya bunun yetişkin hayatımın en büyük büyüyen dönemi olacağı hakkında hiçbir fikrim yoktu.'

İlgili Öyküler Ashley Graham Kariyerinin Bittiğini Düşündü Hannah Bronfman, Yaşadığı En Büyük Başarısızlığın Üstesinden Nasıl Geldi?

Kendinizi benimki gibi bir durumda bulursanız, şunu bilin: Muhtemelen ilk başta berbat olacak. Değişim korkutucu ve zor olacak. Ve deneyimlerime dayanarak, size muhtemelen her zamankinden daha çok çalışacağınızı söyleyebilirim. Ama kendime söylediğim gibi, bunun geçici olduğunu unutma. İnsanların size işlerin daha iyi olacağını ve kovulmanın kılık değiştirmiş bir lütuf olduğunu söylediklerinde inanın.

Beklenmedik bir şekilde işinizi kaybederseniz, karşılaştığınız her durumdan daha sert olduğunuzu ve değerinizin nasıl geçineceğinize bağlı olmadığını öğreneceksiniz. Ve siz farkına varmadan önce, bir yıl geçecek ve kendinizi sevdiğiniz bir şarkıyı yüksek sesle söylerken bulacaksınız, sonunda her şey yeniden güzelmiş gibi hissedeceksiniz. Benim açımdan? Bu hikayeyi yazarken Britney Spears'ın 'Stronger' şarkısına eşlik ettim. Ve sonunda her şey dır-dir yine iyi.

---

En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bültenimize kayıt olun!

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin