Yağmurlu Bir Günde Yapılabilecek 16 Üretken Şey
En İyi Hayatın
Getty Images Yani büyük planlarınız destansı bir yağmur fırtınası tarafından engellendi ve şimdi içeride sıkışıp kaldınız ... hepsi. gün. uzun? Tek seçeneğin kalmak değil en son Netflix filmleri ile yatak veya YA romanları - bunlar harika fikirler olsa da. Yağmurlu bir günde, evden hiç çıkmadan (veya kalkış yapmadan) yapılacak çok sayıda eğlenceli ve üretken şey var. pijamaların ). İşte, zaman geçirmenin en iyi yollarından bazıları.
Matteo ColomboGetty ImagesBir sonraki tatilinizi planlayın. Güneşli günleri mi hayal ediyorsunuz? Takviminize bir göz atın ve ardından bir sonraki planınızı planlamaya başlamak için çevrimiçi olun Ailecek tatil . Araştırmalar, bunun sizi uzun vadede daha mutlu ettiğini gösteriyor. İçinde bir çalışma yayınlanan Deneysel Psikoloji Dergisi Tatil planlayan insanlar, beklenti nedeniyle tatil yapmayanlara kıyasla daha yüksek mutluluk seviyeleri bildirdi.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesBir yan acele başlatın. Mükemmel bir hattatlığın var mı? Ya da belki en iyileriyle resim yapabilirsin? Göre güncel araştırma , en sevdiğiniz hobinizi bir yan koşuşturmaya dönüştürmek, yılda 8.000 $ 'dan fazla kazanmanıza yardımcı olabilir. Yine de hepsi bu kadar değil: Bir yan koşuşturma ayrıca yaratıcı bir çıkış sağlayabilir, daha tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olabilir ve hatta günlük işinizde sizi daha üretken hale getirebilir. İşte bazıları kontrol edilecek siteler topu yuvarlamak için.
Getty ImagesKitap okumak Bir kitap okumak anında tatmin sağlar, ancak aynı zamanda daha fazlasını yapar. açık fikirli ve yaratıcı , empati duygularını artırır , stres seviyelerini azaltır ve hatta sana yardım edebilir daha uzun yaşamak , araştırmaya göre. İlhama mı ihtiyacınız var? Bunlara göz atın vızıltılı kitaplar .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesSosyal medya temizliği yapın Aşırı sosyal medya kullanımı ile bağlantılı depresyon ve anksiyete - bırakın zaten sıkıcı olanı bırakın, her gün ihtiyacınız olan bir şey değil. Öğleden sonranızı akılsızca kaydırarak geçirmek yerine, zamanınızı artık feed'inizde görmek istemediğiniz insanları ayıklamak için kullanın. FOMO gibi olumsuz duygulara neden olan herkesi takip etmeyi bırakın, ardından günün geri kalanında telefonunuzu bırakmaya karar verin.
Kahraman ResimleriGetty ImagesMali durumunuzu düzene sokun Her ay daha fazla para biriktirebileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Muhtemelen haklısın! Öğleden sonrayı gereksiz hizmetlerden çıkarak, yeni sigorta ücretlerini müzakere ederek, kağıtsız faturalama ayarlayarak veya reçete maliyetlerini karşılaştırarak geçirin. Sadece birkaç saatlik çalışmayla ne kadar tasarruf edebileceğinize şaşıracaksınız.
ToogaGetty ImagesZamanını bağışla Beklenmedik boş zamanınızı iyi bir şekilde değerlendirin - yerel huzurevine yemek hazırlayın veya bölgenizdeki diğer gönüllü fırsatlarını araştırın. Beklenmedik bir avantaj: Etütler zamanlarını bağışlayan insanlara kendilerini daha mutlu ve sağlıklı hissetmelerini önerin.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesEski bir arkadaş veya akraba ile bağlantı kurun Büyükannenizin sosyal medya aracılığıyla pek çok güncelleme aldığını veya haftalık metinlerinizin üniversitede oda arkadaşınızın hayatı hakkında güncel bilgi aldığını hissedebilirsiniz, ancak gerçek bir sohbet gibisi yoktur. Öğleden sonrayı size en yakın ve en sevdiklerinizi kontrol etmek için eski moda bir telefon görüşmesi yaparak geçirin.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesKüçük temizlik projelerinin üstesinden gelin Temizlik, kimsenin listesinde üst sıralarda olmayabilir, ancak korkunç görevi yapmak için yağmurlu bir günden daha iyi ne olabilir? Tüm evi alacak kadar motive değilseniz, birkaç tane seçin Bahar temizliği ev işleri (sizi çılgına çeviren o dağınık çekmeceden geçmek gibi) sonra arkanıza yaslanın ve rahatlayın.
Angelica GretskaiaGetty ImagesPişirmek Devam edin - biraz kendinizi şımartın. Elinizi lezzetli bir muz ekmeği, sağlıklı kekler veya hindistan cevizli çikolata parçacıklı kurabiyelerle deneyin.
Kathleen FinlayGetty ImagesBir DIY projesine katılın Belki de misafir odasını aylardır boyamak istiyorsunuz? Ya da belki her zaman bir DIY kitaplık ? Yağmurlu bir öğleden sonra, o projeyi yapılacaklar listenizden nihayet çıkarmak için mükemmel bir zamandır.
Westend61Getty ImagesMasa oyunları oynayın Bir film maratonunu unutun - bunun yerine bir masa oyunu turnuvası düzenleyin. En sevdiğiniz tüm oyunları toplayın ve ardından aralarında dolaşın. Deneyin Scrabble , Rummikub , ve Catan Yerleşimcileri . Veya ortak çalışmayla dijitale geçin Nintendo Anahtarı oyun (oturma odanızda yapabileceğiniz Fitness Boks veya grup trivia'yı düşünün). Ve Heads Up her zaman kalabalıkları memnun eder.
Ve LeppGetty ImagesBir bulmaca yap Oyun oynayacak kimse yok mu? Deneyin bir bulmaca yerine. Bulmacalar saatlerce eğlence sağlar, ancak çalışmalar ayrıca hafızayı, problem çözme becerilerini ve IQ'yu geliştirdiklerini öne sürerler. Daha ne? Bulmacaların da ruh halini artırma yetenekleri var.
film stüdyosuGetty ImagesBir antrenmanda sıkın Sabah koşunuzu kaçırdınız mı? Uzaktan kumandaya uzanın, ancak cihazı açmak yerine Yasa ve Düzen maraton, YouTube üzerinden evde ücretsiz bir antrenman akışı gerçekleştirin. Ayrıca aşağıdaki gibi bir hizmeti deneyebilirsiniz: Çubuk 3 doğrudan kendi oturma odanızdan isteğe bağlı barre egzersizlerine erişmek için.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesBir günlük başlat Yağmur damlalarının sesi kendinizi dalgın hissettiriyorsa, bu düşünceleri not almayı düşünün. Uzmanlar diyor Günlük tutma stresi ve kaygı duygularını azaltır, ayrıca öncelik vermenize, kendi kendinize düşünmenize ve rahatlamanıza yardımcı olur. Özellikle çığır açan bir şey yazmak için kendinizi baskı altında hissetmeyin - bırakın bilinç akışınızın kontrolü ele geçirmesine izin verin. Veya bir liste oluşturma fırsatını kullanın çözünürlükler veya bir kova listesi oluşturun.
AŞIRI FOTOĞRAFÇIGetty ImagesKendini şımart Kendini iyi hissettiren ne? Kanepede uzanmak mı çamur maskesi veya a dudak maskesi üzerinde? Alıyor mu köpük banyosu Elinde bir kadeh şarap ile? Sen yap - yağmurlu bir gün kendini tedavi etmek için mükemmel bir fırsattır.
andresrGetty ImagesDinlen ve yeniden şarj ol Biliyor musun? Sen yapmazsın Sahip olmak yağmurlu bir günde her şeyi yapmak. Sadece oturup zihninizi ve bedeninizi yeniden şarj etmenin gücünü küçümsemeyin - bunu hak ediyorsunuz.