Ruh Sağlığı Hakkında En İyi 10 Podcast
Eğlence
Temi Oyelola İyi bir zihinsel sağlık podcast yayını, bir terapist gibi kalifiye bir profesyonelle konuşmanın yerini tutamaz - söz konusu olduğunda bile Siyahi Kızlar için Terapi aslında ev sahibi dır-dir Ancak dinlemek, anksiyete ve depresyonla başa çıkmaya yönelik yararlı ipuçları da dahil olmak üzere kendi başına faydalar sağlayabilir, ya bunu ilk elden deneyimlemiş olanların ya da hayatlarını sahip olanları tedavi ederek geçirmiş olanların ya da her ikisinin birden faydalıdır. Bazen, karanlık bir anda başkalarının kendi hikayeleri üzerine düşündüklerini dinlemek bile sizi onaylanmış hissettirmek ve çok daha az yalnız hissettirmek için yeterlidir.
Ve kesin olan bir şey varsa, o da şu anda kesinlikle yalnız değilsinizdir. Gençler ve yetişkinler, COVID-19 salgını ortaya çıkmadan önce bile artan oranlarda akıl hastalığı yaşıyorlardı kendi zorlukları , kar amacı gütmeyen kuruluştan alınan verilere göre Ruh Sağlığı Amerika (MHA). MHA bir raporda, 'Anksiyete ve depresyon konusunda yardım arayan insan sayısı hızla arttı' diye yazdı. Nisan-Eylül 2020 arasında, MHA'nın tarama anketinde 'orta ila şiddetli' semptomları olduğu tespit edilen kişilerin yüzde 70'i, yalnızlık veya izolasyonun en büyük endişelerinden biri olduğunu paylaştı. Bu bölmeleri başa çıkma araç setinizin bir parçası yapmak için daha fazla neden budur. Gibi komik şovlardan Komik Depresyon Dünyası gibi dokunaklı programlara Zihinsel Hastalık Happy Hour İşte anksiyete, depresyon ve daha fazlası hakkında en iyi 10 akıl sağlığı podcasti.
mentalpod.com Zihinsel Hastalık Happy Hour Komedyen Paul Gilmartin'in popüler podcast'i, depresyon, bağımlılık ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi zihinsel sağlık sorunları ile yaşayan insanların deneyimlerini haftalık olarak paylaşıyor. Klinik depresyon tanısı almış bir alkolik olan ve iyileşen bir alkolik olan Gilmartin, yardım istemeleri için başkalarına ilham vermeleri umuduyla haftalık samimi sohbetlerine alaycı bir mizah katıyor.
terapiforblackgirls.comSiyahi Kızlar için Terapi Önyargı terapi alanında var ayrıca. Psikolog Dr. Joy Harden Bradford's Siyahi Kızlar için Terapi site, insanları Siyah Amerikalıları en iyi şekilde tedavi etmeye yetkili profesyonellerle buluşturuyor ve onun eğitici podcast'i akla gelebilecek her ruh sağlığı konusu hakkında düşünceli sohbetler sunuyor. 2020 bölümlerinin çoğu, bekar olmak, evde eğitim almak ve karantinada kilo almak gibi salgınla ilgili stres faktörlerine değiniyor.
Amerikan Kamu MedyasıKorkunç, Sorduğunuz için Teşekkürler Bu haftalık podcast'te sunucu Nora McInerny, bir konuğu nasıl olduklarını derinlemesine incelemeye davet ediyor. Gerçekten mi yapmak ve hayatlarının özellikle düşük bir zamanına dönüp bakmak. Geçmişteki konuklar arasında ünlüler, yazarlar, akıl sağlığı uzmanları ve viral 'Cuma' müzik videosu Rebecca Black, 13 yaşında ulusal bir vuruş noktası olmanın nasıl bir şey olduğunu anlatıyor.
TelgrafBryony Gordon'un Çılgın Dünyası Yazar Bryony Gordon'un son kitabının başlığı Normal Gibi Bir Şey Yok : Akıl Hastalığımın Akıl Sağlığı Hakkında Bana Öğrettikleri, ve bu, Birleşik Krallık gazetesi tarafından hazırlanan podcast için uygun bir açıklama olarak ikiye katlanıyor Telgraf. Eğlenceli gerçek: Gordon'un ilk misafir 2017'de kraliyet, akıl sağlığı savunucusu ve yeni basılmış podcaster Prince Harry, kendi depresyon deneyimini ve annesinin üzerine değinilmeyen kederini anlattı. Prenses Diana'nın ölümü .
Amerikan Kamu Medyası Komik Depresyon Dünyası John Moe'nun şovundaki konuklar genellikle eğlenceler olarak yaşamak için hikayeler anlatıyorlar ve burada, klinik depresyon deneyimlerini, acılarını atlatmalarına yardımcı olan aynı mizah ve yakıcı dürüstlükle anlatıyorlar. Yapımcı APM, hayranlarını bölmeyi bitirmek 2020'nin ortalarında, aşırıya kaçacak 96 bölüm var ve bir refakatçi kitap aynı isimle.
iheartradio / Siyah Efekt Giriş Yapılıyor Destiny'nin Çocuk şarkıcısı Michelle Williams, yatan hasta depresyon tedavisi deneyimini detaylandırdı bir kitapta Charlamagne tha God's Black Effect Podcast Network'ün iHeart ile birlikte hazırladığı yardımcı podcast, kabarcıklı Williams'ı Dr. Oz ve stilist ve tasarımcı June Ambrose gibi konuklarla zihinsel sağlık hakkında sohbet ederken bulur. Kapsülün Aralık 2020'de başladığı göz önüne alındığında, sohbetlerin ve ipuçlarının çoğunun pandemiye odaklanması şaşırtıcı değil.
Puşkin Mutluluk Laboratuvarı Yale profesörü Dr. Laurie Santos'un çevrimiçi The Science of Well-Being dersi çok popüler. Oprah Dergisi personel kursu bile aldı. Ona Mutluluk Laboratuvarı pod, iyi mutluluk alışkanlıklarını geliştirmeye yönelik daha fazla araştırmaya dayalı ipuçları sunar. Aynı zamanda kendi neşelerine giden bir yol bulan insanların hikayelerini de içeriyor; bölümler arasında 'Uydurulmuş Bir Ritüelin Gücü', 'Dikkatinin Dağılması İçin D Kadranı' ve 'Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulunur (ve İyilikler Başlatılır)' yer alır.
DikişImani Akıl Durumu İmani Walker, bazılarının Bravo'dan tanıyacağı bir psikiyatr. Tıp LA ile evli ), haftalık Stitcher podcast'inde yardımcı sunucusu Kam ile birlikte çok çeşitli zihinsel sağlık konularını ele alıyor. Şizofreni ve sosyopati gibi damgalanmış durumların arkasındaki gerçeği açıklamaya ek olarak, bölümler Pop Kültür Teşhisi adlı eğlenceli bir bölüme sahiptir. , Akıl hastalığı olan kurgusal bir karakterin tasvirini incelediği Vatan Carrie Mathison.
www.mentalpodcast.co.uk Zihinsel Bobby Temps, İngiliz bir podcaster, akıl sağlığı savunucusu ve model misafirlerin kendi akıl sağlığı yolculuklarının dürüst anlatımlarına yer vererek anksiyete ve depresyonu yok etmeyi amaçlayan bir kişi. Temps ayrıca, tavsiyeleri paylaşmak için bir uzman kadrosunu da memnuniyetle karşılar ve bir ev sahibi olarak, yatıştırıcı kadansı terapötik olarak kabul edilebilir.
theanxietycoachespodcast.comAnksiyete Koçları Podcast Anksiyete, panik atak ve / veya TSSB'ye yardımcı olacak anlık araçlar arıyorsanız, Anksiyete Koçları Podcast senin için olanı. Her 20 dakikalık bölümde, anksiyete koçu Gina Ryan - yavaş, sakinleştirici bir sesle - yeniden girmenize yardımcı olacak değerli egzersizler paylaşıyor.