Michelle Obama Spor Salonuna Gitmenin Bir Mücadele Olduğunu Kabul Etti: 'Şu An Her Zaman İyi Hissetmiyor'

Eğlence

 Michelle Obama Tacoma Halk Kütüphanesini Ziyaret Etti Jim Bennett
  • Özbakım Pazarını kutlamak için, eski First Lady Michelle Obama gönderildi bir Instagram resmi onu spor salonunda çalışırken gösteriyor. Çıtırtı güçlü karın kaslarını ortaya çıkardı.
  • Spor salonuna gitmenin kendisi için bir mücadele olabileceğini itiraf etti, ancak ter seansını tamamladıktan sonra her zaman daha iyi hissediyor.

Çoğumuz gibi, Eski First Lady Michelle Obama da spor salonuna gitmekten her zaman hoşlanmaz. onun tonlu fiziği farklı bir hikaye anlatıyor gibi görünüyor. Self Care Pazar günleri onuruna, Olmak yazar, ilham verici bir egzersiz özçekimi paylaşarak takipçilerine fitness savaşının yarısının daha yeni ortaya çıktığını hatırlattı.

Şu anda her zaman iyi hissettirmiyor. Ama olaydan sonra, spor salonuna gittiğim için her zaman memnunum. Bu # SelfCareSunday'da hepiniz kendinize nasıl baktınız? , '55 yaşındaki resim, güçlü karın kaslarını gösteren fotoğrafa yazdı.

Kendinize iyi bakmanın önemi, Başkan Obama'nın yönetimi sırasında vaaz verdiği bir mesajdır ve vermeye devam etmektedir. Onun sırasında Olmak kitap turu sırasında Gayle King'e kadınların sağlıklarını sona erdirmeyi bırakmaları gerektiğini vurguladı.

İlgili Öyküler Gayle'nin Michelle Obama ile Röportajını İzleyin Michelle Obama Gibi Silahlar Nasıl Elde Edilir

'Kadınlar olarak sağlığımıza gelince, başkaları için o kadar meşgulüz ki, o zamanı kendimiz için dışarı çıkarmak neredeyse suçlu hissediyoruz' dedi. Birçok anne bunu anlayacak çünkü çocuklarımı doğurduktan sonra kendimi etrafa bakarken buldum ve benim için zamanım olmadı, ama kocam her gün spor salonundaydı. Ve ben de, peki, spor salonuna nasıl gideceksin? 'Spor salonuna zaman ayırıyorum' gibiydi. Ben ne gibiydim?

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Michelle Obama (@michelleobama) tarafından paylaşılan bir gönderi

2014 yılında Bayan Obama, İnsanlar egzersiz rejiminin ağırlıklardan ve ağır kardiyodan, esnekliğini koruyan 'yoga gibi şeylere' değiştiğini söyledi.

Kendimi iyi hissetmek istiyorum, dedi. 'Ve olabildiğim kadar sağlıklı olmak istiyorum çünkü 70'li ve 80'li yaşlarımın tadını çıkarmak istiyorum.'

Ve bu kıskanılacak kolları nasıl elde ettiğini merak ediyorsanız, işte onun rutini .

En iyi hayatınızı ve her şeyi Oprah yaşamanın daha fazla yolu için, bültenimize kayıt olun !


Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin