Lady Gaga'nın Annesi Depresyonla Kız Yetiştirme Üzerine: 'Ne Kadar Zor Olduğunu Biliyorum'
Sağlık
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta ve Lady Gaga, Bu Şekilde Doğdu Vakfı Kuruluş, çalışmaları aracılığıyla gençlerin daha iyi ve daha cesur bir dünya yaratmayı öğrenirken, akıl sağlığı sorunlarını çözmelerine yardımcı oldu. Germanotta, Ruh Sağlığı Farkındalığı ayı için OprahMag.com'a bunun neden acilen dikkat etmemiz gereken bir konu ve bu arada öğrendiği dersler hakkında yazıyor.
Bir anne olarak May bana her zaman okul yılının sonunu ve kızlarımın yaşadığı heyecanı, belirsizliği, beklentiyi ve başarıyı hatırlatır. Bu sezon, çocuklarımız hayatlarının yeni evrelerine geçerken kilometre taşlarına işaret ediyor. Çok telaşlı, umutlu bir zaman ve güne bağlı olarak, bazen o anılardan yıllarca koptuğum için rahatlıyorum - ya da onları çaresizce özlüyorum.
Pek çok ebeveynin şu anda bu deneyimlerin ve duyguların özünde olduğunu, bu zamanın bir parçası olan fırsat ve engelleri aştığını biliyorum. Ancak akıl sağlığı sorunu yaşayan bir çocuğu olan aileler için bu zorluklar daha da karmaşıktır.
Ruh sağlığı sorunlarının yetişkinliğin zorlukları tarafından tetiklendiğini varsaymak kolay olsa da, gerçek şu ki yarısı 14 yaşında ortaya çıkar - ve 24 yaşına kadar dörtte üçü. Aslında, Amerika Birleşik Devletleri'nde 13-18 yaş arası her beş gençten biri bir akıl sağlığı sorunu ile yaşıyor. Bu yaygınlığa rağmen, semptomların başlangıcı ile tedavi arasındaki ortalama gecikme yaklaşık on yıldır. Bu, akıl sağlığı ile mücadele eden gençlerimizin çoğunun, yıl ihtiyaç duydukları yardımı almadan.
Bu içerik YouTube'dan içe aktarılır. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.Bu durumda bir çocuğun ebeveyni olmanın ne kadar zor olduğunu biliyorum - oradaydım. Çoğunuzun bildiği kızım Stefani Lady Gaga , ergenlik çağında anksiyete ve depresyon ile mücadele etmeye başladı ve bir yetişkin olarak TSSB ile tanısı ve genel olarak ruh sağlığı hakkında açıkça konuştu.
O ve ailemiz bu zorlukların üstesinden gelirken o kadar çok şey öğrendim ki keşke daha önce bilseydim. Bu yüzden, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı şerefine, işte gençliğimle paylaşabilmeyi dilediğim birkaç ipucu.
Dinleme pratiği yapın.
Problemi çözmeyi deneyebilmek için dinlememek - ki bence ebeveyn olarak çoğu zaman içgüdümüzdür - ama onların duygularını anlayıp doğrulayabilmek için dinlemek. Bu çok basit bir adım, ancak çocuğunuza değer verdiğinizi, onların yanında olduğunuzu ve onları yargılamayacağınızı göstermeye yardımcı olabilir. Araştırmamıza ve ekibimle gençlerle düzenli olarak yaptığımız birçok sohbete göre, bu son bölüm kritik.
Gençlik de herkes gibidir - yargılanabileceklerini düşünürlerse açılmak ya da destek aramak istemezler. Öyleyse dinleme ve paylaşma pratiği yapın. Karşılığında kendi stresleriniz ve zorluklarınız konusunda dürüst olun, böylece çocuğunuz zihinsel sağlık hakkında iletişim kurmanın neye benzediğine dair bir modele sahip olsun ve böylece sizin de orada olduğunuzu görebilsin ve neler yaşadığını anlayabilsin.
Kendi kızlarımla izlemem gereken uyarı işaretlerini bilmediğimi fark ettim.
Kendini geliştir.
Ortaya çıkan bir akıl sağlığı sorununun belirtileri karşısında sağlıklı ergen gelişiminin neye benzediğini öğrenin. Benim için bu özellikle eve yakın olan bir şey. Geriye dönüp baktığımda, kendi kızlarımla izlemem gereken uyarı işaretlerini bilmediğimi fark ettim. Bu şaşırtıcı değil, çünkü toplum olarak ebeveynlere ve bu konuda herkese akıl sağlığı zorluklarının neye benzediğini ve mücadele eden birini en iyi şekilde nasıl destekleyebileceğimizi öğretme fırsatlarını kaçırıyoruz.
Gaga, 2017'de Cynthia, Natali ve Joe Germanotta ile birlikte.
Kevin MazurGetty ImagesNeyse ki, bu değişmeye başlıyor. Gibi programlar Ruh Sağlığı İlk Yardım çocuğunuzun bir akıl sağlığı sorunu yaşadığına dair belirtileri ve ailenizi desteklemek için ihtiyaç duyduğunuz becerileri belirlemenize yardımcı olacak uygulamalı eğitim sağlayabilir. Keşke yıllar önce kızımın ilk semptomları yaşamaya başladığında sahip olduğum pratik bilgilerdi.
Bir 'araç seti' oluşturun.
Çocuğunuzun desteğe ihtiyaç duyduğunda başvurabileceği kaynakları derlemesine yardımcı olun. En son araştırmamız gençlerin zihinsel sağlıklarına öncelik verdiğini ve bunu desteklemek için çok çeşitli kaynakları rahatlıkla kullanabileceklerini, ancak çoğu zaman bu yardımı bulmak için nereye gideceklerini bilmediklerini keşfetti. Bu bilgi boşluğu, ebeveynler olarak bugün ele almak için adımlar atabileceğimiz temel bir sorundur.
Çocuğunuzun bir gün başvurmak isteyebileceği topluluğunuzda var olan (ve çevrimiçi) hizmetler hakkında bilgi edinerek başlayın ve onlarla bu araçlar hakkında bir konuşma başlatın. Onu, var olan yardım seçenekleri hakkında devam eden bir diyalog haline getirin - büyük, stresli bir 'konuşma' değil, böylece çocuğunuz orada neyin ne zaman ihtiyaç duyduğunu anlasın.
İlgili Öyküler
Lady Gaga'nın Annesi Ailesinin Ruh Sağlığı Üzerine 
Lady Gaga'nın Trompetçisi Brian Newman Çalışmaları Üzerine Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Bu Şekilde Doğdu Vakfı topluluğumuzu hashtag kullanarak bu ay güvendikleri akıl sağlığı kaynaklarını paylaşmaya davet ediyor #CKShoutOutTo Meydan Okuma sosyal medyada.
Bir akıl sağlığı sorunuyla mücadele eden birine yardım etmek asla kolay değildir, özellikle de çocuğunuz olduğunda. Ancak daha fazla bilgi ve pratik kaynaklara erişimle, hepimizin daha iyi hale gelebileceği bir şey. Bu nedenle, siz ve aileniz bu sezon kutladığınız kilometre taşlarından bağımsız olarak, umarım bunu topluluk içinde ve ihtiyacınız olan destekle yaparsınız.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bültenimize kayıt olun!
Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin