Instagram tarafından Fat-Shamed Olmaktan Bıktım
Sağlık
Selene Milan Instagram, sosyal medyada tercih ettiğim ilaçtır. Filtrelenmiş gün batımı resimlerine çift dokunmanın yanı sıra ( #Ofis dışında ) ve kapuçino sanatı , Uygulamayı vücut pozitif kadınları takip etmek için kullanıyorum. @Filmdenkare ve @Yavbirah , vücudumu sevmeyi öğrenmeye olan bağlılığımı güçlendiren kabul gören bir çevrimiçi topluluğun iki üyesi. Milyonlarca Facetuned görüntünün ülkesinde, gerçek kadınların şekillerinin ve bedenlerinin kutlandığı bir alan keşfettim. Ama benimle beslemem arasına bir şey geldi: reklamlar.
Selene Milan İronik olarak, mesajları daha çok sevdim kendini sevmeyi teşvik etmek , diyet ürünleri ve kilo verme sistemlerini satan, doğrudan büyük bedenimi hedefleyen reklamları daha çok fark ettim. Sade ve basit: Kendim için kendimi kötü hissetmeme neden oldular.
24 saatlik bir süre içinde, benzer bir mesajla yemek dağıtım programları veya diyet izleme uygulamaları için sekiz ila 10 sponsorlu gönderi ile karşılaşırdım: daha az şişman ol. Bu emiciler, aldatıcı bir şekilde beslenmenize karışır, böylece akılsız bir kaydırma sırasında, 'zayıflığa doğru yürüyen' aşırı kilolu bir kadının rahatsız edici bir siluetine bakarsınız.
Bunlar bazı insanları etkilemeyebilir ama ben farklıyım. Büyük beden bedenimle barışmam 20 yılımı aldı. Terapiye ihtiyacım olduğunu anladığımda (başka bir meyve suyuna değil), New York'ta dikkatli yemek yeme konusunda uzmanlaşmış lisanslı bir klinik psikolog olan PsyD, Alexis Conason'u düzenli olarak ziyaret etmeye başladım.
İlk başta, vücudunuzu kabul etmeyi öğrenmenin ömür boyu yo-yo diyetinden kurtulmanın tek yolu olduğu fikrine karşı direnç gösterdim. Benim için diyetten vazgeçmek, umudumu kaybetmek demekti. Nasıl göründüğümle yüzleşmek yenilgi gibi hissettirdi.
Büyük beden bedenimle barışmam 20 yılımı aldı.
Büyük beden figürümü kucaklamayı asla düşünmedim çünkü heveslerin beni tekrar zayıflatabileceğine inandım. Ama Conason’ın grup terapisi programına katıldım, Anti-Diyet Planı, vücut kabulüne doğru büyümek için dikkatli yeme tekniklerini uyguladığımız yer. Yavaş yavaş - çok yavaş - artık kısıtlayıcı bir şekilde yememenin ardından bulunan özgürlüğü deneyimledim.
İşte öğrendiklerim: diyetler seni zayıf yapmaz, sadece seni mutsuz eder. Ancak ölçek takıntılı toplumumuzda, onlara direnmek kalın bir cilt gerektirir.
Bu da beni Instagram'a geri getiriyor. Merak ettiğim için, bu reklamlardan birini tıklama hatasını yaptım ve sonra meyve sineklerinin çoğaldığı şekilde görünmeye başladılar. Evet, çeşitli sosyal medya platformlarındaki reklamlar genellikle tarama geçmişinize dayanır. Ancak, asla ve asla çevrimiçi diyetler aramıyorum. Bunun yerine, alışveriş yapıyorum (çok) büyük beden giysiler , her zaman kapsayıcı markaların, büyük beden yogilerin, dikkatli yeme uzmanlarının ve yağ kabul aktivistlerinin peşinde. Ben de benzer düşünen kadınlarla kendi hikayemi paylaşabildim.
Selene Milan Görünüşe göre bu reklamlar, internetin kilo vermem gerektiği varsayımından kaynaklanıyordu. Bu beni bir sarmalın içine soktu. Büyük beden giysiler giyen herhangi bir kadının vücudunu 'düzeltmenin' bir yolunu aradığı varsayımı, bütün bir topluluğunkinden bahsetmiyorum bile, kendi başıma yaptığım işin altını oyuyor.
Biraz araştırmadan sonra, uygulamanın alışveriş yaptığınız, sağlık ve egzersiz verilerini girdiğiniz, yemek tarifi videolarını izlediğiniz veya başka uygulamalardaki bilgileri değerlendirirken davranışınızı izlediğini fark ettim. bütçenizi dengeleyin . Bu açıklandı Instagram'ın web sitesi . Bir mesajda 'Size ilginç ve sizinle alakalı işletmelerin reklamlarını göstermek istiyoruz' ifadesi yer alıyor.
Bir anne olarak, büyük beden kıyafetler için alışveriş yapan gençlerin de hedeflenip hedeflenmeyeceği konusunda endişeliydim. (Neyse ki, kızımın yemi mobilya ve eski kıyafetlerle dolu; alışveriş genimi yakaladı). Instagram'ın iletişim yöneticisi Paige Cohen, bana 18 yaşın altındaki kişiler için zayıflama pazarlamasının yasak olduğunu söyledi. Yaşına bakılmaksızın uygulamanın izin vermediğini de ekledi. ' Etkileyici sonuçları gösteren ve reklamların 'diyet, kilo verme veya sağlıkla ilgili diğer ürünleri teşvik etmek için olumsuz bir kişisel algı ima edemeyeceği veya oluşturmaya çalışamayacağı' öncesi ve sonrası 'görüntüler.
Selene Milan Görünüşe göre, kilo verme reklamları veya diğer gereksiz, teşvikli mesajlaşma biçimlerini görüyorsanız, senaryoyu ters çevirebilirsiniz. Bir reklamı engellemek için (güle güle, kalori sayaçları), iOS veya Android'de sponsorlu herhangi bir gönderinin sağ üst köşesindeki küçük üç noktaya dokunarak onu gizleyebilirsiniz. Ardından, 'Bunu Gizle' yi seçin. Daha kalıcı bir çözüm için, Facebook'taki 'reklam tercihleri' alanında cihaz ayarlarınızı ayarlayarak belirli reklamları devre dışı bırakabilirsiniz.
Ancak gelecekteki reklamları engellemek, sizi '30 günde daha ince karın kasları' ve 'akşam yemeğinde zayıflama' konusunda teşvik eden bir dil bombardımanına maruz kalmanın getirdiği zararı ortadan kaldırmaz. 70'lerin ve 80'lerin çocuğu olarak, Tab (piyasadan kaldırılan diyet içeceği o kadar sağlıksız) ve Virginia Slims sigaraları ('Çok yol kat ettin bebeğim') için TV reklamları izlediğimi hatırlıyorum. Sigara reklamları artık katı bir şekilde düzenleniyor, öyleyse neden bu aynı zamanda sorunlu olan zayıflama reklamları için gerçekleşmedi? Conason, metabolik hastalık, stres, içselleştirilmiş kilo önyargısı, vücut imajı tatminsizliği ve kilo döngüsü gibi sorunların riskini artırabileceklerini söylüyor.
Büyük Boy Modayı Sarsan Fark Yaratanlar 
Her Boyuta Uygun 20 Büyük Beden Sütyen 
Gerçekte Çalışan 5 Sağlık ve Fitness Takipçisi'Kabul edilmek, sevilmek ve mutlu olmak için daha ince olmamız gerektiğine ikna olduğumuzda, bir çıkış yolu için çaresiz kalıyoruz, ki bu da bize tam olarak sattıkları şey: bir tinerin sahte vaadi , daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam ”diyor. Sorun şu ki diyetler işe yaramıyor.
Bu çaresizlik benim için tanıdık bir duygu. Dünyada daha büyük bir vücutta yürüdüğünüzde, kendinizi çözülmesi gereken, çözümü tam olarak omuzlarınıza dayanan bir sorun olarak görürsünüz. Şişmansan, bu senin hatan.
Daha büyük bir bedende dolaşırken, kendinizi düzeltilmesi gereken bir sorun olarak görürsünüz.
Jean Kilbourne, EdD, bir medya eleştirmeni, aktivist ve Bizi Yumuşak Şekilde Öldürüyor: Reklamın Kadın İmajı film serisi, ince yağ yakıcı mesajların bile zehirli olduğunu kabul ediyor. Radikal bir öneride bulunuyor: “Tıpkı tütün şirketlerinin sigara kartonlarına sağlık uyarıları yerleştirmek zorunda olması gibi diyet şirketleri başarı oranlarını reklamlarına koymak zorunda kalırsa ne olur? Yüzde 95 başarısızlık oranını kabul eden kilo verme reklamlarının optiklerini hayal edin. ' Keşke.
Yalnız olmadığımı bilerek teselli buldum. Arkadaşlar, her gün onları kızdıran reklamlarla da karşılandıklarını açıkladı. Yakın zamanda boşanmış bir meslektaşı, orta yaş grubu için önerilen flört uygulamalarına boğulduğunu ve başka bir arkadaşının depresyon ilaçlarının reklamlarını görmeyi bırakamayacağını söyledi. Büyük beden bir kadın olan Amanda Etkind, hiç kilo verme araştırması yapmamama rağmen aynı şeyi yaşadı.
Etkind, son zamanlarda gıda hassasiyetlerini öğrendikten sonra glutensiz tariflere baktığını söyledi ve çok geçmeden diyet reklamları ortaya çıktı. 'Hedef alınmakta olduğum gerçeği, toplumun beni ve büyük beden arkadaşlarımın kilo vermeye takıntılı olarak gördüğünü sürekli olarak hatırlatıyor, ki bu doğru değil' dedi. 'İlk başta onları görmezden geldim ama sonra rapor etmeye ve saklamaya başladım çünkü bu beni gerçekten rahatsız etmeye başladı.'
Hedef olmak, toplumun beni kilo vermeye takıntılı olarak gördüğünü hatırlatıyor ki bu doğru değil.
Reklamları engellemek, çevrimiçi deneyimimde çok büyük bir fark yarattı. Negatif geribildirimi kapatarak kendimi güçlendirdim ve tekrar kendim gibi hissetmemi sağlıyorum. Aynı şekilde gönderilere daha yakından dikkat etmek değil reklamlar.
Şimdi satın al Instagram hesapları arasında paylaşılan mesajlar @Kafadergisi , @Kafadergisi , ve @Evleneceksen Kadınları diyetlere direnen değişen bir kültüre işaret edin. Kaydırdıktan sonra kaydırın, modern pazarlama çabalarının 60'lar ve 70'lerdeki kadar zararlı olmasına rağmen, umut olduğu benim için açık.
1991 tarihli kitabında, Güzellik Efsanesi feminist yazar Naomi Wolf şöyle yazdı: “Diyet, kadın tarihindeki en güçlü siyasi yatıştırıcıdır; sessizce deli bir nüfus, uysaldır. ' 27 yıl sonra, bunu değiştirelim.
Hata yapmayın: Olduğumuz gibi iyi olmadığımız, her zaman düzeltmeye ihtiyacımız olduğu mesajını sürekli olarak güçlendirerek, bizi boğabilecek veya daha da kötüsü susturabilecek bir kendinden nefret döngüsüne düşüyoruz. Neyse ki, büyük beden kadınlar (merhaba, @Hayalhanemersin ve @Kafadergisi ) özür dilemeden görünmelerine izin veriyorlar.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinS e l e n e m i l a n o (@selene_milano) tarafından paylaşılan bir gönderi
Radikal, değil mi? Ve davayı takip etmemizin zamanı geldi. Kendinizi daha az değerli hissettiren bir şey gördüğünüzde - internette, ofiste, randevu sırasında - orada değilmiş gibi davranmak yerine, onu da 'saklamanın' bir yolunu bulun.
Selene Milano, New York'ta yaşayan bir serbest yazardır. Eserleri ortaya çıktı InStyle, Sağlık , ve Kazanç.
Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin