Dünya Vejetaryen Günü: Dünya Vejetaryen Günü'nün neden vejetaryen yemeklerin faydaları olarak kutlandığını bilin

Sağlık

Corona korkusu ülkede ve dünyada devam ediyor. Böyle bir durumda bir virüs salgını önlenecekse sadece vejeteryan diyetler sağlıklıdır. Bunu iddia ediyoruz çünkü hayvanların domuz gribinin koroner enfeksiyonunun bulaşmasında büyük bir faktör olduğu kanıtlandı.

Dünya Sağlık Örgütü'nden alınan veriler ayrıca küresel patojenlerin yüzde 70'inin son 50 yılda hayvanlara yayıldığını gösteriyor. Bu durumda vejetaryen diyetler tek alternatiftir. Bugün Dünya Vejetaryen Günü.

Her şeyden önce, 1 Ekim 1977'de Kuzey Amerika Vejetaryen Derneği bu günü kutladı. Dünya Vejetaryen Günü . Bu günü kutlamanın amacı, dünyanın dört bir yanındaki insanlara vejeteryan yiyecekleri tüketmeleri için ilham vermektir.

Bilimsel araştırmalara göre, araştırmalar birçok kez vejetaryen beslenmenin kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıkların azaltılmasında çok etkili olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, kalp ve kanser riskini azaltmak istiyorsanız, diyetinizdeki meyve ve sebze miktarını artırın.

Bunun dışında kan şekerini düzenlemek istiyorsanız düzenli diyette meyve ve sebzelerin %50'sinden fazlasını alın. Bu doktorlar, vejeteryan olmayan bir diyet yemenin vejeteryan diyetlerle yüksek tansiyon olasılığını azalttığını iddia ediyor.

Bu tür yiyecekler çok fazla karmaşık karbonhidrat içerdiğinden. Bununla birlikte vejeteryan yiyecekler çok hafiftir ve diğer diyetlere göre daha hızlı sindirilir. Vejetaryen yiyecekler beyni akıllı ve uyanık yapar.

Bu tür bir yemeği tükettikten sonra kişi bütün gün tazelenmiş hisseder. Raporumuzu nasıl beğendiniz, lütfen bize yorum kutusuna bildirin.