Sağlık ve İyileşme İçin Günlük Olumlamalar

Öz Gelişim

 Sağlık ve İyileşme İçin Günlük Olumlamalar

Ne sıklıkla düşüncelerimizi ve duygularımızı önemsiz olarak gördük? Kendimizi, onlara göre hareket etmezsek önemli olmadıklarına ikna etmeyi başarırız. Sonuçta, bu fikirler sadece aklımızda kalır. O zaman neden iz bıraksınlar ki?

Gerçekten öyle mi? Öfkenizin ve depresyonunuzun sağlık üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü? Ve herhangi bir nedenle mutlu, sevinçli veya heyecanlı hissettiğinizde, ne kadar nadiren hastalandığınızı fark ettiniz mi? Ya da yapsanız bile daha hızlı iyileşir misiniz?

İnandığımız şeylerin ve deneyimlediğimiz duygu ve düşüncelerin hayal edebileceğimizden çok daha fazla anlamı vardır.

İyi haber şu ki, trendi tersine çevirmek için aynı işlemi kullanabilirsiniz. Zihniyetinizi olumlu bir aşamaya kaydırarak, sağlık dahil hayatın her alanında zengin kazançlar elde edebilirsiniz.

Şimdi, milyon dolarlık soruya geldik. Zihniyet olumsuzdan olumluya nasıl değiştirilir?

Basit cevap, onaylamalardır.

Bu makale, daha iyi sağlık ve daha hızlı iyileşme için onaylamaların gücünden yararlanmanın yollarını araştırıyor.

Onaylar nasıl yardımcı olabilir?

Mutlak inanç ve inançla söylenen sözler, bu dünyada her şeyi başarma gücüne sahiptir. Olumlamalar, bilinçaltı zihni yeniden programlamak ve ona olumlu bir görünüm kazandırmak için tasarlanmış olumlu ifadelerdir.

Sağlıklı ve zindeyim ya da Bedenim kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahip gibi tekrarlayan olumlamalar, bırakın fiziksel sağlığınızı, zihninizi herhangi bir şekilde etkileyemeyecek kadar basit gelebilir. Ancak, inanç ve güvenle söylendiğinde bir dünya fark yaratabilir.

olumlu olumlamalar sağlıklı ve zinde kalmamıza, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmemize ve kendi kendini iyileştirmeyi teşvik etmemize yardımcı olma konusunda değerli olduklarını defalarca kanıtladılar. Yaşam tarzımızın katkısı olsun ya da olmasın, değişen büyüklükteki hastalıklarla karşı karşıya kalsak bile, iyileşme protokolünün bir parçası yapıldığında olumlu onaylamalar harikalar yaratabilir.

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yeterince iyi değil mi?

Sağlık ve şifa için olumlama ihtiyacını sorgulamanız doğaldır. Sağlıklı beslendiğiniz ve düzenli egzersiz yaptığınız sürece bunlara ne gerek var?

Buradaki asıl soru, neden sağlıklı besleniyor ve düzenli egzersiz yapıyorsunuz? Seçiminiz dışında mı yoksa kötü sağlık, hastalanma, bunun sonucunda acı ve ıstırap çekme veya formda görünme korkusuyla bunu yapmaya mecbur hissettiğiniz için mi? Neden olduğu gerçekten önemli mi?

Evet, sağlığınıza neden iyi baktığınız önemli. Korkudan sağlıklı seçimler yaptığımızda, bunların sonuçları mutluluk ve sevgi dolu bir yerden gelenlerden belirgin şekilde farklıdır.

Bunu örneklerle anlayalım. Çalışmak için motivasyonlarınız neler? Mevcut görünümünüz için nefret mi ediyorsunuz, zindelik hedefinize mi ulaşıyorsunuz ya da bir rüya figürüne mi ulaşıyorsunuz? Araştırmalar, daha güçlü, daha sağlıklı ve daha zinde olmayı hedeflemenin mükemmel bir vücut için çabalamaktan daha iyi olduğunu kanıtladı.

Hastalanma korkusu ve buna bağlı rahatsızlıklar nedeniyle daha sağlıklı seçimler mi yiyorsunuz? Sağlıklı yiyecekler yemeyi gerçekten seviyorsanız, bunun ne kadar farklı olacağını bir düşünün. İki senaryo arasındaki fark, eylemlerin arkasındaki motivasyondur.

Seçimlerimiz için motivasyon, eylemlerimizin sonucunda büyük bir rol oynar. Doğru şeyleri, doğru nedenlerle, doğru zihniyetle yapmamız için daha fazla neden.

İyi sağlık ve hızlı iyileşme için 111 günlük onaylama

  1. Pozitif enerji ve sağlık yayıyorum.
  2. Aktif ve enerji doluyum.
  3. Vücudumu tüm güçlü ve kusurlarıyla takdir ediyorum.
  4. İyi bir sağlık ve fit bir vücudu hak ediyorum.
  5. Her gün bedenimi kutsuyorum.
  6. Sağlıklı ve enerjik olmayı seviyorum.
  7. Vücudumun her hücresi pozitiflik, mutluluk ve sevgi ile dolu.
  8. Enerjik, mutlu ve harikayım.
  9. Beden ve ruh sağlığım mükemmel durumda.
  10. Artık sağlıklı ve fit bir vücudum var.
  11. Vücudumu tüm kusurlarıyla seviyorum.
  12. Kendimi canlanmış ve yenilenmiş hissediyorum.
  13. Vücuduma bakmak kolaydır.
  14. Mükemmel bir sağlık ve mükemmel bir vücut sergiliyorum.
  15. Bedenimin bana verdiği mesajı dinliyor ve kabul ediyorum.
  16. Vücudumu beslemeyi seviyorum.
  17. Her gün daha sağlıklı ve zinde hissediyorum.
  18. huzurlu hissediyorum.
  19. Ruhum uyarılır ve canlanır.
  20. Kendimi güçlü ve sağlıklı hissediyorum.
  21. Kendi sağlığımın yaratıcısıyım.
  22. Vücuduma özen gösteriyorum ve özen gösteriyorum.
  23. İdeal vücut ağırlığındayım.
  24. Vücudum sağlıklı ve güçlü.
  25. Sağlıklı ve sağlıklı seçimler yaparım.
  26. Sağlığım ve sağlığım için en faydalı yiyecekleri seçiyorum.
  27. Vücudum ona ne kadar önem verdiğimi takdir ediyor.
  28. Kendimi daha mutlu ve sağlıklı hissediyorum.
  29. Canlı ve canlıyım.
  30. Sağlıklı ve fit vücudum için şükrediyorum.
  31. Kendimi harika, güçlü ve canlı hissediyorum.
  32. Mutluluk ve gururla doluyum.
  33. Sağlıklı ve enerjik bir zihnim ve bedenim var.
  34. Vücudum pozitif, enerjik ve heyecanlı.
  35. Hayatım güzelce gelişiyor.
  36. Sağlıklı bir bedene ve mutlu bir zihne layıkım.
  37. Hayattaki pozisyonumu tamamen kabul ediyorum ve gelişmek için herhangi bir fırsata karşı tetikteyim.
  38. Odak noktam doğru yönde ilerlemek.
  39. Bu süreçte bolca sevgi ve destek alıyorum.
  40. Fırsatları keşfederek ve sağlığımı tartışarak iyi sağlık yaratırım.
  41. Sevgime ve ilgime en çok ihtiyaç duyan bölgelerime sonsuz sevgiler sunuyorum.
  42. Şu an kendimi pek iyi hissetmiyor olsam da kendimi seviyor ve onaylıyorum.
  43. Zihinsel yeteneklerimin ve yarattığım çevrenin tamamen kontrolü bende.
  44. Şu anda yeni bir benliğe dönüşme özgürlüğüne sahibim.
  45. Bana ait olmadığı ve kim olduğumu tanımlamadığı için kendimi tüm olumsuzluklardan kurtarıyorum.
  46. Aşkı ve mutluluğu kucaklıyorum çünkü gerçekten ben buyum.
  47. Ben vücudumla arkadaşım.
  48. Vücuduma, almak istediğim aynı nezaket ve sevgiyle davranıyorum.
  49. Geçmişte veya gelecekte ne olursa olsun, ahlakım veya motivasyonum söndürülemez.
  50. Acı ve rahatsızlığımla nezaket ve sabırla ilgilenirim.
  51. Vücuduma koşulsuz özen ve sınırsız şefkatle bakıyorum.
  52. Vücudumun mümkün olduğunca çabuk daha iyi ve sağlıklı olmasına yardımcı olmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum.
  53. Aklımı meşgul eden düşüncelere dikkat ediyorum.
  54. Duygularım, içimde ve yakınımda sağlıklı bir atmosfer yaratmak için dikkatle düzenlenir.
  55. Sağlıklı yaşam planımın gönüllü bir üyesiyim.
  56. Sağlığımı ve esenliğimi iyileştirmenin yeni yollarını denemeye hazırım.
  57. Yaşam seçimlerim bol sevgi ve bol farkındalıktan geliyor.
  58. Eylemlerim ve sözlerim öz sevginin ifadeleridir.
  59. Ben hayatta kalan biriyim.
  60. Vücudumun kendini iyileştirme gücü ve yeteneği var.
  61. Hayatta ve iyi olduğum için çok minnettarım.
  62. Tüm düşüncelerimi ve duygularımı yargılamadan dinlerim. Onları anlıyor ve onlardan öğreniyorum.
  63. Vücudumun iyileşmesi kendi zamanını alıyor. Her gün kendime karşı sabırlı ve nazikim.
  64. Bedenimin iç ve dış yaraları iyileştirmesine izin veriyorum.
  65. İstenmeyen bagajları atarak mükemmel sağlık ve ideal vücudu ortaya koyuyorum.
  66. Vücudumda gerçekleşen iyileşme süreci için minnettarım.
  67. Bedenimde, zihnimde ve ruhumda sağlıklı ve güçlüyüm.
  68. Kendimi ve geçmişte bana acı ve ıstırap veren tüm insanları affediyorum.
  69. Her gün bedenimin, zihnimin ve ruhumun yaralarını iyileştirmeyi seçiyorum.
  70. Vücudum sağlıklı; zihnim parlak; ruhum sakin.
  71. Mutlu, sağlıklı ve ışıltılıyım.
  72. Vücudumu seviyorum ve takdir ediyorum.
  73. Vücudumdaki güç ve canlılık hissini seviyorum.
  74. Sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak benim için kolay bir iş.
  75. Yaşlandıkça daha sağlıklı ve güçlüyüm.
  76. Uykum rahat ve ferahlatıcı.
  77. Hedeflerimi gerçekleştirmek için gereken tüm enerjiye sahibim.
  78. Bedenim canlandı, iyileşti ve enerjiyle yüklendi.
  79. Vücudum ideal kiloyu ve sağlığı koruyor.
  80. Vücudum, hayatımdaki tüm günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için yeterli enerjiye sahiptir.
  81. mutlu ve huzurluyum.
  82. Her gün, her yönden daha iyiye gidiyorum.
  83. Mutlu ve sağlıklıyım.
  84. Vücudumu seviyor ve önemsiyorum, o da beni seviyor ve benimle ilgileniyor.
  85. Mükemmel sağlığın tadını çıkarmaya hazırım.
  86. Sağlıklı bir vücuda ve mutlu bir zihne sahip olmayı hak ediyorum.
  87. Vücuduma özveri, saygı ve sevgiyle azami özen gösteriyorum.
  88. Sağlıklı ve mutlu olmayı seçiyorum.
  89. Her gün sağlıklı yaşam tarzımı ve gönül rahatlığımı kutluyorum.
  90. Akıllı seçimlerle mükemmel sağlığı kendime çekiyorum.
  91. Sağlıklı seçimler bana doğal geliyor.
  92. Sağlıklı bir vücuda ve mutlu bir zihne sahip olduğum için kendimi şanslı hissediyorum.
  93. Gün boyunca enerji dolu hissediyorum.
  94. Aldığım her nefeste kendimi enerji dolu hissediyorum.
  95. Vücudumu optimum sağlıkta tutuyorum.
  96. Besleyici yiyecekler ve güçlendirici egzersizlerle vücuduma iyi bakıyorum.
  97. Sağlık, iyi bir yaşamın anahtarıdır; her şeyi etkiler, her şey onu etkiler.
  98. Vücudum sürekli sağlık için çalışıyor.
  99. Evrenden şifalı enerjiler almaya açığım.
  100. Mükemmel iyileşmenin önündeki tüm engelleri kaldırıyorum.
  101. Vücudumdaki her bir organa sevgi gönderiyorum.
  102. Kendi yolumu çiziyorum, hayatı kendi hızımda yaşıyorum.
  103. Daha sağlıklı bir yaşam taahhüdümü yineliyorum.
  104. Ne kadar pozitif hissedersem, o kadar sağlıklıyım.
  105. Enerjiyle dolup taşıyorum.
  106. sağlıklı besleniyorum.
  107. Sağlıklı yemek seçimleri yaparım.
  108. Ben mükemmel sağlık için bir mıknatısım.
  109. Mükemmel sağlığım için minnettarım.
  110. Her gün kendim üzerinde çalışmayı taahhüt ediyorum.
  111. Sağlığıma yatırım yapıyorum çünkü buna değerim.

Günlük onaylamalardan en iyi şekilde yararlanmak için ipuçları

  • Şimdiki zamanı kullanın. İnanın bu çoktan oldu.
  • Olumlu ifadeler kullanın. Ne istemediğinizi söylemek yerine, olumlamaları olumlu bir şekilde çerçeveleyin.
  • Kısa, net ve spesifik tutun. Açıklık, başarılı onaylamanın anahtarıdır. Olumlamaları noktaya kadar tutmak, hedefe odaklanmayı sürdürmeye yardımcı olur. Kısa olumlamaların hatırlanması daha kolaydır ve tekrarlanması daha az zaman alır.
  • Duyguları ve ruh hallerini temsil eden kelimeler kullanın. Ve seni gösterenler Özgür irade . Mesela zevk alıyorum ve seçiyorum. Aşk, mutluluk ve yayma gibi duygu sözcükleri, onaylamaların etkisini artırabilir.
  • Ben olumlamaları çerçevelemeye çalışın. Bu şekilde yazıldığında, bu olumlamalar sizinle daha iyi bir bağlantı kurarak başarı şansını artırır.
  • Olumlu bir tutum sürdürün. Bir tezahür yolculuğunda, şüphelerinizi ve güvensizliklerinizi bir kenara bırakmalı ve olumlu bir bakış açısı benimsemelisiniz.
  • Onları mümkün olduğunca sık tekrarlayın. Bunları yüksek sesle veya zihninizde söylemenin yanı sıra yazabilir, dinleyebilir veya onaylama videolarını izleyebilirsiniz. Olumlamaları aklınızda tutmanın en kolay yollarından biri, onları bir Vizyon Panosuna dahil etmek ve sık sık gözünüze çarpacakları yerde sergilemektir.

Son düşünceler

Düşüncelerimizin ve duygularımızın fiziksel sağlığımızla ne kadar bağlantılı olduğunu hiç düşündünüz mü? En iyi etkiyi yaratmak için eylemlerimizin olumlu bir zihniyetten gelmesi gerekir. Aklımızdan geçen her düşünce, uzun sürmese bile sağlığımıza zarar verecek.

Hastalanmanın ve yavaş iyileşmenin birçok nedeni vardır. Olumsuz bir tutum sefalete katkıda bulunabilse de, olumlu bir bakış açısı, sağlıksızlığa karşı en iyi savunmayı sunar.

Günlük olumlamaları uygulamak, sağlıklı bir yaşam tarzına karşı olumlu bir tutum geliştirmeye yardımcı olabilir. Zihniyet ve sağlık arasındaki içsel ilişkiden faydalanabilir ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza ve hastalık durumunda daha hızlı iyileşmenize yardımcı olması için olumlu olumlamaları kullanabilirsiniz.

Ayrıca ilginizi çekebilir: