Noel Günü Hayal Kırıklığının Nedenleri

Bayram

Noel benim için bir aylık bir ruh halidir. Sevdiklerinin, partilerin, hediyelerin ve dini kutlamaların bu bayram zamanı çok özeldir.

Birçoğumuz Noel'de veya sonrasında bunalmış, hayal kırıklığına uğramış veya düpedüz hayal kırıklığına uğramış hissediyoruz. Nedenmiş?

AlchemillaMollis aracılığıyla Pixabay

Noel Günü Düşüşü Nedir?

Bazı insanlar için, Noel Günü'ne kadar giden çılgınlık, sonunda büyük fırsat geldiğinde hayal kırıklığı duygularıyla sonuçlanır. Belki de beklentilerimiz o kadar yüksek ki kendimizi hayal kırıklığına uğrattık. Bu tanıdık geliyor mu? Psikologlara göre, bu fenomen aslında oldukça yaygındır.

Zihinsel tatil resminiz, çocuklarınızın iyi davranmasını ve onlar için özenle seçtiğiniz her hediyeyi sevmesini ve takdir etmesini içeriyor mu? Vizyonunuz, ailenizi Norman Rockwell tablosuna layık, şenlikli bir yemek etrafında mükemmel bir şekilde bir araya getiriyor mu? Eşinizin saatlerce araştırmak ve seçmek için harcadığı anlamlı bir hediye almaya büyük değer veriyor musunuz? Gerçekte, ailelerimiz ve ortaklarımız her zaman hayal ettiğimiz beklentileri karşılamıyor ve pratikte, tatil kutlamaları her zaman onları inşa ettiğimiz idealize edilmiş toplantılar değildir.

İlk evlendiğimde, kayınvalidemle erken Noel deneyimlerim beni hayal kırıklığına uğrattı. Onların tatili ailem gibi kutlamayacaklarını anlamam birkaç yılımı aldı. Bunu kabul edip kendimi akışına bıraktıktan sonra, onların Noel tarzından gayet iyi hoşlanmaya başladım.

Noel'de hayal kırıklığına uğramamıza neden olan gerçekçi olmayan beklentilerimiz mi? Yoksa sadece bayram sezonunun sona erdiğinin farkına varmak mı? Sizce bu Noel Günü hayal kırıklığı fenomenine ne yol açar?

Arkadaşlar Noel Hayal Kırıklığı İle Deneyimlerini Paylaşıyor

Kendim tatil hayal kırıklığı yaşadıktan ve bunun ne kadar yaygın olduğunu öğrendikten sonra, başkalarının neden böyle hissettiğini öğrenmek istedim. Arkadaşlarıma ulaşıp bu konudaki düşüncelerini sormaya karar verdim. İşte söyledikleri:

• 'Yetişkin olduğunuzda Noel'in hiçbir zaman çocukken olduğu kadar büyülü olduğunu düşünmüyorum. Noel'i küçük çocuklarla geçirirseniz bu sihrin bir kısmını geri alabilirsiniz, ancak yalnızca yetişkinlere yönelik bir Noel her zaman daha az heyecan verici olacaktır. Bu benim düşündüğüm şey.' - istasyon
• 'Bu kadar yutturmacadan sonra, hayal kırıklığına uğramak çok kolay.' - Kayjay
• 'Çocuklarım küçükken, onların hediyelerine bu kadar çok zaman ayırıp Noel'e hazırlanmak beni hayal kırıklığına uğrattı ve tüm heyecanın bu kadar çabuk bittiğini fark ettim. Ve sonra tüm pişirme başlayacaktı. Bu çok fazla iş. Şimdi sadece günün tadını çıkarıyorum - çok rahatım. Sadece elimden gelenin en iyisini yapıyorum ve günü mümkün olduğunca kolaylaştırmaya çalışıyorum. Bunun anlaşılması uzun zaman aldı. Bazı iyi şeyler yaşla birlikte gelir.' - Lucia
• 'Kayınvalidem Noel'den sonra hep üzülür. Beş çocuğundan, onların eşlerinden ve torunlarından ne beklediğinden pek emin değilim. Bence bu sadece onun kişiliği.' - kediJB
• 'Her zaman mütevazı bir Noel geçirdik. Bu yıl başka bir aile ile geçiriyoruz. Ne bekleyeceğimi merak etmekten kendimi alamıyorum.' - Valmnz
• 'Bir şekilde herkes için hemen hemen her zaman antiklimaktik. Sonuçlara bağlanmadan çaba sarf etmek daha iyidir.' - DarcieFransızca
• 'Hubby ve ben birbirimize hediye vermeden yıllar geçirdik - kasırgadan sonra ayağa kalkmak için zor bir zaman geçirdik. Yine de Noel asla hayal kırıklığı olmadı. O her neyse oydu. Bu yılki tek hayal kırıklığım, kardeşlerimin düşmanlığı ve kardeş rekabetini aşıp çitleri onarmayı yüreklerinde bulamamaları olacak. Noel için gerçekten tek istediğim ailemde barış.' - Okul kızı
• 'Özellikle geçmişteki Noelleri romantikleştirmek kolaydır. Rahatlamak ve dediğin gibi daha iyi bir gün geçirmek için 'bırak' için çaba sarf etmeye değer!' - kimbesa

Nedenler ve Çözümler: Bir Psikoloğun Perspektifi

Artık İstediğiniz Noeli Yaşamıyor musunuz?

Kronik hastalığı veya engeli olan bazı insanlar için, eskiden zevk aldıkları ve hafife aldıkları Aralık etkinliklerine katılmak çok daha zordur. Belki de dekorasyon artık çok zor. Belki de aile tatili toplantılarına katılmak için bir araç istemeleri gerekir.

Birçoğu için bu finansal bir sorun olabilir. Bütçe zaten kısıtlı olduğunda, hediyelere ve etkinliklere cömertçe harcama yapmak mümkün değildir. Ücretsiz etkinlikler aramaları, ev yapımı hediyeler yaratmaları, ikinci el alışveriş yapmaları ve Noel beklentilerine göre ölçeklendirmeleri gerekiyor.

İnsanlar yaşlandıkça, bir Noel ağacı ve diğer süsleri dikmekte zorlanırlar. Aile ve arkadaşlar için hediye almak, Sosyal Güvenlik bütçesiyle yaşarken zor bir iştir. Artık araba kullanmıyorlarsa, tatil aktivitelerine ve eğlencelerine katılım sınırlanabilir.

Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.