Brené Brown'ın Netflix Özel, Cesaret Çağrısı, Daha Fazla Sevgiye, Neşeye ve Aidiyete Erişmenize Yardımcı Olacak
Tv Ve Filmler
Aaron PinkstonNetflix Utanç, korku, empati ve savunmasızlık, insanlar olarak hissettiğimiz en güçlü duygulardan bazılarıdır, ancak çoğu zaman sahip olunan en rahatsız edici duygulardır. Çok satan yazar ve eğitimci Dr. Brené Brown, neşeyi keşfederken ve bir aidiyet duygusu bulurken hayatınıza sevgiyi uyandırmak için rahatsızlığınıza eğilmeye istekli olmanız gerektiğine inanıyor. Bu, yenisinde araştırdığı konu Netflix özel , Brené Brown: Cesaret Çağrısı , utançla yüzleşmek için ne kadar mücadele ettiğini açıklıyor. Özel, izle şimdi .
Houston Üniversitesi'nde araştırma profesörü olan Brown, kariyerini utanç ve kırılganlık ile cesaret arasındaki ilişkiyi inceleyerek geçirdi. İlk defa Netflix , California Üniversitesi (UCLA) içindeki Royce Hall'da canlı bir seyirci önünde araştırma bulgularını ortaya çıkarıyor. Brown, en iyi hayatınızı yaşarken nasıl cesur olabileceğinize dair pratik ipuçları sunduğu için 18 Nisan'da yayınlanan özel etkinlik ilham verici ve biraz korkutucu. Hızlı paket servisi olan restoran? Onu elde etmek için gardını indirmeye istekli olmalısın.
Brown, 'Kırılganlık olmadan gerçekten cesur olamazsınız' diyor. 'Şimdi, bazı insanlar için bunu anlamanın neden karmaşık olduğunu anlayabiliyorum. Cesur olmak için savunmasız olmam gerektiğini kanıtlamam 20 yılımı aldı. Ama gerçekten, kapaklara bakmaya başladığımızda bu benim için hayat buldu. Cesurca , cesaret ve kırılganlık hakkında yazdığım ilk kitap. '
Özel sırasında Brown, sevgili 2010 TEDx Houston konuşmasını da tekrar ziyaret ediyor. Güvenlik Açığının Gücü , cesaret ve kırılganlık arasındaki bağlantıyı araştırıyor. Brown özellikle, konuşma hızlı bir şekilde 38 milyondan fazla görüntülemeyi toplarken, kilosu ve bununla birlikte gelen görünüşü hakkında incitici çevrimiçi yorumları hiç yaşamadığını söylüyor.
Bu içerik, {embed-name} sayfasından içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.'Utanç üzerine çalışabilirsin, ama internetteki korkunç şeylere asla hazır değilsin,' diyor özel etkinlik sırasında. 'Bu insanlığın lağım çukuru.'
Hayatın konusunda cesursan ve arenada yaşamayı seçersen, kıçını tekmeleyeceksin.
Brown acı dolu yorumları geçebilmek için izleyerek dikkatini dağıttı. Downton Manastırı ve onu 1910 yılında Başkan Theodore Roosevelt'in hayatını değiştiren ve 2012 kitabına ilham veren bir alıntıya götüren şov hakkında daha fazla bilgi ararken, Cesurca .
'Önemli olan eleştirmen değil; güçlü adamın nasıl tökezlediğini ya da amelleri yapan kişinin onları daha iyi yapabileceği yere işaret eden adam değil. Kredi, yüzü toz, ter ve kanla lekelenmiş, gerçekte arenada olan adama ait; yiğitçe çabalayan; kim hata yapar, kim tekrar tekrar kısalır, çünkü hatasız ve eksiksiz çaba yoktur. ' - Theodore Roosevelt, 1910
İlgili Öyküler
Brené Brown, Yaşayacak Sözlerini Paylaşıyor 
Dr.Sanjay Gupta, How to Live Longer and Happier için 
Brené Brown Yeni Bir Netflix Özel Programına Katılıyor Alıntı onu O'nun O'suna sahip olmaya itti VEYA çağırır Aha! an . '
'O alıntıdan önceki hayatım ve bu alıntıdan sonraki hayatım var' diyor. “Ve gerçekten hayat değiştiren üç şey benim için çok netleşti. Bir, arenada yaşayacağım. Hayatımda cesur olacağım. Ben geleceğim. Şansımı deneyeceğim. Ve size kesin olarak söyleyebileceğim bir şey var - bu araştırmayı 20 yıl yaptıktan sonra, az önce 400.000 veri parçasını geçtik - eğer hayatınızda cesursanız ve arenada yaşamayı seçerseniz, kıçınızı alacaksınız. tekme. Düşecek, başarısız olacaksın ve kalp kırıklığını anlayacaksın. '
Getty Images 'Ayaklarım her gün yere düşmeden önce söylediğim sözler bunlar,' Bugün cesareti rahatlığa tercih edeceğim. Yarın için taahhütte bulunamam ama bugün cesur olmayı seçeceğim. ''
Ama Brown'ın kendini oraya koymanın öğrendiği aynı sevgi, neşe ve aidiyet duygusunu tam olarak nasıl bulabilirsin? Şans eseri, bunu bizim için ana hatlarıyla belirterek, önce üç soruyu yanıtlayarak başlamamızı önerdi.
Kendimi aşka açmaya istekli miyim?
Brown, 'Sevmek, savunmasız olmak, birine kalbini vermek ve' Bunun çok acıtabileceğini biliyorum, ama yapmaya hazırım, 'demek demektir. Ve bugün dünyada bu riski almaya istekli olmayan insanların sayısı giderek artıyor. Acı ya da kederi bilmek yerine aşkı asla bilmemeyi tercih ederler ve bu ödenmesi gereken çok büyük bir bedeldir. '
Gerçekten ait miyim yoksa sadece uygun muyum?
Brown, 'Sevgiye bağlıyız ve ait olmaya bağlıyız,' diye açıklıyor. DNA'mızda var. Şu anda politik ve sosyal boktan şov dediğim şeyin ortasındayız. Kültürel bir kabus. Ve biz bu şeyin ortasına ait olmak istiyoruz. Araştırmadan aidiyetin zıttı, uyum sağlamaktır. Uyum sağlamak, değerlendirmek ve alışmaktır. Aidiyet aittir kendin ilk. Gerçeğinizi konuşmak, hikayenizi anlatmak ve başkaları için asla kendinize ihanet etmemek. Gerçek aidiyet, kim olduğunuzu değiştirmenizi gerektirmez. Kendiniz olmanızı gerektirir ve bu savunmasızdır. '
Derinlerde mutlu olmaktan korkuyor muyum?
Brown, 'Size neşenin tüm insan duygularının en savunmasız olduğunu söylemek için buradayım,' diyor. 'Sevinç hissetmekten korkuyoruz. O kadar korkuyoruz ki, kendimize neşe duymamıza izin verirsek, bir şeyler gelip onu bizden koparır ve acı, travma ve kayıpla enayi yumruklarımızı alırız. Böylece, harika şeylerin ortasında, tam anlamıyla bir trajedi provası yapıyoruz. Sık sık, sahip olduklarımız için minnettar olmaktan korkarız, özellikle de büyük travma ve kayıplardan geçmiş insanların önünde, çünkü bunun duyarsız olduğunu düşünüyoruz. '
Netflix Özel etkinlik sırasında Brown, savunmasızlık konusunda deneklerden sık sık duyduğu altı yanlış anlamaya da dikkat çekti.
Güvenlik açığı zayıflıktır.
Brown, 'Bana hayatındaki cesaretin tek bir örneğini ver veya başka birininkinde tanık olduğun, belirsizlik, risk veya duygusal maruz kalma gerektirmiyor,' diyor. İşte sorun: cesur olun ama asla kendinizi oraya koymayın. Efsaneyi ortadan kaldırmalıyız. '
Ben güvenlik açığı yapmıyorum.
Brown, 'Yalnızca iki seçeneğiniz var - zafiyetinizi bilerek yapıyorsunuz veya zaafiyetiniz var,' diyor. İnsanlar acılarını alıyor ve bunu başkaları üzerinde çalışıyorlar. Ve savunmasızlığınızı kabul etmediğinizde, bokunuzu diğer insanlar üzerinde çalıştırırsınız. '
Yalnız gidebilirim.
Brown, izleyicilere, 'Diğer insanlarla bağlantı kurmak için nörolojik olarak donanmış durumdayız,' diyor ve neden kendi başınıza savunmasız olamayacağınızı açıklıyor. 'Bağlantının, sevginin ve aidiyetin yokluğunda her zaman acı vardır.'
Güvenlik açığından belirsizliği ve rahatsızlığı yaratabilirsiniz.
Brown'a göre, savunmasız olmanın rahatsız edici kısımlarından kurtulmanın bir algoritması veya sihirli bir formülü yok.
'Rahat hale geldiği anda artık savunmasızlık değil' diyor.
Güven, güvenlik açığından önce gelir.
Brown, 'Güvenlik açığı ve güvenin zaman içinde yavaş bir şekilde biriktiğini' söylüyor. Küçük şeylerle başlıyoruz ve zamanla inşa ediyoruz. Hikayenizi dinleme hakkını kazanan insanlarla paylaşırsınız. Hikayeniz duymak için bir ayrıcalık. '
Güvenlik açığı ifşadır.
Brown'ın çıkarımı basitti: Sınırlar olmadan hiçbir güvenlik açığı yoktur.
'Güvenlik açığını açıklama miktarıyla ölçemezsiniz' diyor. 'Bunu, sonucu kontrol edemediğinizde ortaya çıkma ve görünme cesaretinin miktarıyla ölçersiniz.'
En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bültenimize kayıt olun !
Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin