Adaçayı Yakmanın Faydaları Daha İyi Bir Gece Uykusu İçerir
Sağlık
JGI / Jamie GrillGetty Images Şefler, nane ailesinden fesleğen, biberiye ve kekik benzeri bir bitki olan adaçanın, bir yemeğe getirebileceği topraksı, dumanlı tatlar nedeniyle dünya mutfaklarında yaygın olduğunu bilirler. Ama son zamanlarda sanki herkes aksi takdirde lekelenme olarak bilinen bir ritüel olan eski adaçayı yakma pratiğiyle ilgilenmeye başladı. Sebep? Bunu yapmanın bilime dayalı tıbbi ve ruhsal faydaları vardır.
Geleneği kim başlattı?
'Yanan adaçayı, Kızılderili medeniyetlerinden aktarılıyor ve negatif enerjiyi ortadan kaldıran manevi bir uygulama olarak kabul ediliyor.' Taz bhatia , MD, bütünleştirici bir sağlık uzmanı ve yazarı Süper Kadın Rx OprahMag.com'a diğer faydaları işaret ederek söyler. 'Adaçayı bir bitki olarak antimikrobiyaldir.'
Negatifi ortadan kaldırabilir.
Sarah PalmerGetty Images Bhatia'nın açıkladığı gibi, eski kabileler kutsamaları ve pozitif enerjiyi karşılamak için geleneksel olarak sedir ve tatlı çimler gibi eşyaları yaktılar. Yıllar geçtikçe adaçayı daha yaygın olarak kullanıldı ve negatif enerjiden kurtulduğu, uyumu geri kazandığı ve bizi manevi bir düzleme bağladığı söyleniyor. Başka bir deyişle, bunu yapmak sizi daha dengeli hissettirebilir.
Uyku kalitenizi artırabilir.
fotomemGetty Images Reshma Patel, PA-C, MMS, Ananda Bütünleyici Tıp . O da adaçayının antimikrobiyal ve antibakteriyel iyileştirici özelliklerine işaret ediyor. Aslında Patel, adaçayının adı Latince kelimeden gelen Salvia bitki ailesine ait olduğunu açıklıyor. kurtarma 'iyileşmek' anlamına gelir.
Adaçayı ruh halinizi iyileştirebilir ve stresi azaltabilir.
Adaçayı çubuğunu yakma eylemi kendinizi daha topraklanmış hissetmenize neden olabilir. 'Bulaşmanın farkındalıkla bağlantısı var' diyor Shahinaz Soliman Geleneksel tıbbı bütünsel uygulamalarla birleştirmede uzmanlaşmış bir aile hekimi olan MD. 'Bilge yakmanın ritüelistik doğası nedeniyle, insanların meditasyonda olduğu gibi sakinlik ve netlik duygusu kazanmalarına yardımcı oluyor.' Uygulamayı tütsü yakmakla karşılaştırıyor ve bunu yapmanın konsantrasyonunuzu artırabileceğini, yaratıcılığı teşvik edebileceğini ve cinsel arzuyu artırabileceğini ekliyor.
Dikkatli çalıştığınızdan emin olun.
Logman, yanan adaçayı ile gelen dumanı çok fazla solumamak için astım veya solunum sorunları olan herkesin tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor. Soliman ayrıca bazı evcil hayvanların dumandan, özellikle de kedilerden rahatsız olabileceğine dikkat çekiyor. Kendinizin veya tüylü bir arkadaşınızın hassaslaştığını fark ederseniz, pencerenizi temiz hava almak için açmanızı ve susuz kalmanızı önerir.
* Düzeltme: Bu hikayenin daha önceki bir versiyonu, adaçayının hava kalitesini iyileştirebileceğini iddia etti ve yanlış bir şekilde bir Journal of Ethnopharmacol Kurutulmuş otlar, kökler ve yapraklardan oluşan Hint karışımının bir odadaki bakterileri temizleyebileceğini bulan bir çalışma. Bu çalışma adaçayı içermiyordu.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha fazla yolu artı her şeyi Oprah için, bültenimize kayıt olun!
Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin