Yetişkinlerde Terk Edilme Sorunlarının 16 Belirtisi
Öz Gelişim
Terk edilme sorunları en iyi şekilde yalnız bırakılma korkusu olarak tanımlanır. Sevilen birinin kaybından sonra yalnız kalma endişesinden kaynaklanır. Bu genellikle çocukluktan kalma travmatik bir kaybın kalıntılarıdır.
Bir kez ısırıldı, iki kez utangaç deyimini duydun mu? Geçmişte bize zarar veren bir şeye karşı dikkatli olmak ve ondan korkmak sadece insan doğasıdır.
Bir çocuğun, arkasındaki nedene veya önlenip önlenemeyeceğine bakılmaksızın, kaybı anlamlandırması zordur. Ve destek ve yardım olmadan, bir çocuğun kayıpla ilişkili kederi işlemesi ve yaraları iyileştirmesi düşünülemez.
Çocuk kayıp için kendini suçlayabilir ve kendisine yakın olan diğerlerinin de onları terk edeceğine kesin olarak inanır.
Çocuk bir yetişkine dönüştüğünde, onu ortadan kaldırmak için hiçbir şey yapılmazsa, terk edilme korkusu onlarla birlikte büyüyecektir.
Nadir durumlarda, bir yetişkin, oldukça travmatik bir deneyimin bir sonucu olarak yaşamın ilerleyen dönemlerinde terk edilme sorunları geliştirebilir. Akıl sağlığı sorunu olduğu için bu genellikle ciddiye alınmaz veya uygun tedavi uygulanmaz. Devam etmesine ve iltihaplanmasına izin verilirse, bir kişinin ilişki kurmadaki sosyal becerilerini ve yeteneklerini yok ederek hayatına zarar verme gücüne sahiptir.
Bu zihinsel rahatsızlığın önemini ve aciliyetini anlamak ve mümkün olduğunca erken tedavi ettirmek çok önemlidir. Bu makale size nedenleri, semptomları ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi sunmaktadır.
Terk edilme sorunları nelerdir?
Terk edilme korkusundan mustarip biri için, böyle bir korku için herhangi bir sebep olmasa bile, sevilen birini kaybetme endişesi o kadar gerçektir ki. Kaybın kazançlar kadar hayatımızın bir parçası olduğu evrensel gerçeğini kabul etmekte başarısız olurlar.
Sevdikleri öldüğünde veya bir ilişki sona erdiğinde herkes hayatında bir kayıp deneyimi yaşar. Bununla birlikte, çocukluktan kalma çözülmemiş kayıp travmaları olanlar, bununla başa çıkmayı zor bulabilir.
Kaybetme korkuları o kadar yoğunlaşabilir ki yakınlıklar ve ilişkiler geliştirmemek için başkalarından uzak dururlar. Yalnızlığa katlanmak zor olsa da, terk etmenin kalp kırıklığıyla karşılaştırıldığında, kötülüklerin daha az olduğunu düşünüyorlar.
İçlerinde terk edilme korkusu o kadar şiddetlidir ki, kendilerine yaklaşmaya çalışan insanları bile uzaklaştırmaya devam ederler. Bütün bunlar onları yalnız, sosyal olmayan ve anlamlı bir ilişki umudu olmadan arkadaşsız yapabilir.
Terk edilme sorunlarına ne sebep olur?
Sevilen birini kaybeden her çocuk terk edilme sorunları geliştirmez. Kaybı yalnızlık korkusuna ve terk edilmiş hissetmeye dönüştüren faktörler çoktur.
Bir çocuğa yakın biri, boşanma gibi dış etkenlerden dolayı öldüğünde veya başka bir yere taşındığında, çocuğun travmatik hissetmesi doğaldır. Çoğu zaman çocuk ne olduğunu ve nedenini anlamak için çok küçüktür. Bu durumlarda, bir yetişkinin yapması gereken tek şey onları oturtmak ve durumu açıklamaktır.
Birçok yetişkin buna yeterince önem vermediğinden, çocuk olayın ne, neden ve nasıl olduğu hakkında kendi fikirlerini oluşturabilir. Sınırlı deneyimleri ve kaynakları ile bu konuda yanlış fikirler oluşturabilirler. Bu açıkça korku ve endişeye yol açacaktır.
Terk travması, çocukken bir ebeveynden veya bakıcıdan yeterli duygusal ve fiziksel bakım alamamaktan da kaynaklanabilir. Bakıcının çocuğa yeterince duygusal destek vermemesi veya çocuğa yeterince ilgi göstermemesi kaygıya yol açabilir. Çocuğa verilen ilgideki tutarsızlık da yetişkinlerde terk edilme sorunlarının bir başka tetikleyicisidir.
Bakıcının çocuğa karşı davranışlarına bağlı olarak, çocuk bir yetişkin olarak çeşitli güvensiz bağlanma kişilikleri geliştirebilir. Bu kişilik bozukluklarının en öne çıkanları kaçıngan bağlanma, kaygılı bağlanma ve düzensiz bağlanmadır.
Bir çocuğun terk edilme travmasının üstesinden gelip gelmemesi genlerine, içinde büyüdükleri çevreye, aile hekimliği geçmişine ve akıl sağlığına bağlıdır.
Terk edilme sorunlarının belirtileri
Terk edilme sorunlarının en yaygın ve görünür işareti, insanları memnun eden davranışlardır. Karşılığında sevişmek için bu davranışı sergilerler. Sürekli olarak sevgi, şefkat ve ilgi güvencesine ihtiyaçları vardır.
Terk edilme sorunları olanlar, reddedilmelerle ve hatta algılanan reddedilmelerle başa çıkmakta zorlanırlar. Bu onların stres ve kaygı düzeylerini artırabilir.
İşte yaygın duygusal terk etme belirtilerinden bazıları.
- Başkalarını memnun etmek için her şeyi yapmaya hazır
- Başkalarına, hatta eşinize bile güvenmek zor
- Başkalarının niyetlerini çok fazla okumak
- Partner de dahil olmak üzere başkalarını kıskanmak
- İlişkilerde güvensiz
- Kendilerini terk edilmekten kurtarmak için insanları uzaklaştırmak
- Fiziksel ve duygusal yakınlıkta sorun yaşamak
- Kontrol davranışında aşırılıklar - ya başkalarını kontrol etmek isterler ya da başkaları tarafından kontrol edilmek isterler.
- Doyumsuz ilişkilere razı olmak
- Özel muamele gerektirir; çoğu zaman bir çocuğa davrandığınız gibi
- Bağımlı ilişkiler içinde olmak
- Sevilecekleri ve terk edilmeyecekleri konusunda sürekli güvenceye ihtiyaç duyarlar.
- Kötü niyetli ve sağlıksız ilişkilerden ayrılmaya isteksiz
- sığ ilişkiler
- Kendilerini bir dizi ilişkide bul
- Kendini sabote eden ilişkiler
Terk edilme korkusu, sayısız zihinsel sağlık sorunuyla karmaşık bir şekilde bağlantılıdır. Bu, semptomlarını geniş ve çeşitli kılar. Zihni ele geçirip onunla oyunlar oynayabilen bir tür fobi ve kaygıdır.
Terk edilme sorunları olan kişilerin hayat arkadaşı bulmakta sorun yaşaması çok yaygındır. Zorlu yolları ve sürekli güvence ihtiyacı, potansiyel ortakları uzaklaştırabilir.
Terk edilme travması nasıl iyileşir?
Bu travmatik davranışın temel nedeni birkaç yıl öncesine dayandığından, izini sürmek ve çözmek önemlidir. Terk edilme sorunlarının tedavisinde bir diğer hayati faktör, tetikleyiciyi belirlemektir. Tüm bunlar ve daha fazlası, terapiyi, terk edilme korkusu yaşayan kişiler için ideal bir tedavi seçeneği haline getirmektedir.
Bununla birlikte, daha hafif vakalarda, bu kendi kendine tedavi edilebilir. Tetikleyicilere maruz kaldığınızda sakin kalmayı başarabildiğiniz sürece, terapidekiyle aynı sonuçları elde edebilirsiniz. Görevin büyüklüğünden bunalmış hissediyorsanız, bu konuda size yardımcı olması için güvenebileceğiniz birine güvenebilirsiniz.
Sorunun ele alınması ve bir çözüm bulunması gerektiğine şüphe yok. Bu dertten muzdarip olanların normal bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için eski veya yeni yaraların iyileşmesi gerekir. Yardım almayı ve tedavi ettirmeyi ne kadar geciktirirseniz, problem o kadar şiddetli hale gelecektir. Bu, tedaviyi zorlaştıracak ve normale dönüş uzun bir yol olacaktır.
Sonuç düşünceleri
Bakıcılar, kendi taraflarında, terk edilme sorunlarının bariz belirtilerine dikkat edebilirler. Bazen bir çocuk, aşırı aktif hayal gücünün bir sonucu olarak bunu geliştirebilir. Gerçek ya da hayali olsun, travma çok gerçektir.
Ebeveynler ve bakıcılar, çocuklarının başarıya ulaşmasına yardımcı olma hevesinde, istemeden çocukta terk edilme sorunlarını tetikleyebilir. Çocuğun kapasitesi olmadığında onları gökyüzüne uzanmaya teşvik etmek gibi.
Alay ederek veya daha başarılı olan diğer çocuklarla karşılaştırarak onları mükemmel olmaya zorlamak, çocuğun ruhunda derin izler bırakabilir. Duygularını ifade ettikleri için onlarla alay etmek bir çocuk için yıkıcı olabilir. Spektrumun diğer ucunda çocuklarına arkadaş gibi davranılıyor.
Bakıcıların, çocukların çok yönlü bir kişiliğe sahip bir yetişkin olarak büyümeleri için sürekli ve tutarlı desteğe, dikkat, sıcaklık ve dikkatli etkileşimlere ihtiyaçları olduğunu anlamaları gerekir.
Önerilen Kaynaklar: