Evde Whiteheads Nasıl Kurtulur
Cilt Ve Makyaj
Getty Images Whiteheads. Akne. Tavuk derisi. Yüzünüzde, kollarınızda ve vücudunuzdaki bu can sıkıcı beyaz yumrular olarak adlandırdığınız şey ne olursa olsun, son derece sinir bozucudur. Doktor tarafından önerilenleri kullanıyor olsanız bile yaşlanma önleyici kremler ile retinol veya kendi kendine bakım rutininiz konusunda gayretli iseniz, kil maskeleri, Bu küçük enayiler tedavi etmek için zor olabilir. Ama üzülmeyin: dır-dir hem evde hem de dermatoloğunuzu ziyaret ederek beyaz başlardan kurtulmak mümkündür. İşte, beyaz kafaları sonsuza dek sürgün etmek için eksiksiz bir rehber.
Önce ilk şeyler: ne vardır beyaz kafalılar?
'Beyaz nokta, ölü deri hücreleri, sebum (yağ) ve bakterilerle tamamen tıkanan ve yüzeyde kapalı kalan bir kıl folikülünün cilt yüzeyi açıklığı olan bir gözenektir,' diye açıklıyor Keira L. Barr, çift tahta -sertifikalı MD ve Kurucu ve Baş Sağlık Görevlisi Dayanıklı Sağlık Enstitüsü .
İlgili Öyküler
Gerçekten İşe Yarayan 11 Yaşlanma Karşıtı Krem 
Dermatologlara Göre En İyi BB Kremleri Diyet ve yaşam tarzı kesinlikle bunlara neden olabilir. Dr Barr, 'Ayrılmalara katkıda bulunan en kötü şöhretli suçlular arasında süt ürünleri, şeker ve bol miktarda katkı maddesi ve koruyucu içeren işlenmiş gıdalar yer alıyor,' diyor ve ekliyor: 'Özellikle süt ve şeker IGF-1'i (insülin büyüme faktörü-1) tetikleyerek tetikliyor. Yağ bezleriniz daha fazla yağ üretir ve iltihaplanmayı uyararak sivilceye katkıda bulunur. Diyetinizi düşük glisemikli karbonhidratlar, sağlıklı yağlar, protein ve antioksidan açısından zengin yiyecekler içerecek şekilde ayarlamak yardımcı olabilir. ' Dr.Brra ayrıca, stres ve uykusuzluğun hormon dengesizliklerine ve dalgalanmalara neden olabileceği ve potansiyel olarak kesintileri kötüleştirebileceği konusunda uyarıyor.
Whitehead'i patlatmak sorun olur mu?
Evet, ancak dikkatli olun. Sadece çok yüzeysel olan bir sivilce veya beyaz kafayı patlatmak istiyorsun. Dr. Barr, ağrı, enfeksiyon, yara izi ve iltihaplanma riskini önemli ölçüde artıracağınız için derinin altındaki kırmızı, iltihaplı veya derinin derinliklerinde (kist veya nodül gibi) bir noktayı manipüle etmeyin 'diyor.
Ve eğer patlarsanız, işte güvenli bir şekilde nasıl yapacağınız:
Etkilenen bölgeyi salisilik asit gibi nazik bir eksfoliyatör ve / veya benzoil peroksit gibi antibakteriyel bir ajanla temizleyin, ardından ılık bir kompres uygulayın. Tırnaklarınızı değil parmaklarınızın tamponlarını kullanın.
Beyaz kafanızı patlatmak için Q-ipuçlarını kullanın.
Daha da iyisi, temiz kağıt mendili parmaklarınızın etrafına sarın veya her iki elinize bir kulak ucu sarın. Önce cildi sivilceden uzağa doğru germek ve ardından nazik ama sert bir dokunuşla sivilce yönünde baskı uygulamak faydalıdır. Sivilceden uzağa doğru çekiş uygulamak, sivilcenin kendi kendine 'patlamasına' neden olabilir. ' Kolayca patlamıyorsa, zorlamayın - aksi takdirde işleri daha da kötüleştirebilirsiniz. Bitirdiğinizde alanı tekrar temizleyin.
Bu ürünleri de deneyebilirsiniz.
Dr Barr, 'Benzoil peroksit, salisilik asit ve retinoidler gibi bileşenlere sahip tezgah üstü ürünler de dahil olmak üzere beyaz başlardan kurtulmak için evde deneyebileceğiniz çok sayıda çare var - hepsi yardımcı olabilir' diyor. Kiehl's Breakout Control Yüz Losyonunu (48 $) deneyin veya Neutrogena Rapid Clear İnatçı Akne Leke Jeli (7 $) antimikrobiyal ve antiinflamatuar benzoil, Paula's Choice% 2 BHA Sıvı Eksfoliye (9 $) veya ölü deride soyulma salisilik, The Ordinary Granactive Retinoid% 2 Emulsion (10 $) veya Sarhoş Fil A ile EradiKate Salisilik Asit Akne Tedavisi (58 $) ile -Passioni Retinol Krem (74 $) retinoidler veya hatta hücre yenilenmesine yardımcı olan ve gözenekleri açan% 1 reçeteli Differin% jel içerir.
Whitehead Tedavi Ürünleri
Breakout Control Akne Tedavisi Yüz Losyonu 37,50 ABD doları Şimdi satın al 
Rapid Clear İnatçı Akne Leke Bakım Jeli 11,32 ABD doları Şimdi satın al 
Cilt Mükemmelleştirici% 2 BHA Sıvı Eksfoliye Edici 29,50 ABD doları Şimdi satın al 
Granaktif Retinoid *% 2 Emülsiyon 9,80 ABD doları Şimdi satın al Evde beyazlardan kurtulmanın hızlı bir yolu var mı?
Acnomel gibi ürünlerle leke tedavisi, yüzde 8 kükürt veya Mario Badescu Kurutma Losyonu , süreci hızlandırabilir, 'diyor Dr. Barr. Diğer seçenekler? Kızarıklık ve iltihaplanmaya yardımcı olacak buz uygulamayı deneyin ve drenaja yardımcı olması için ılık kompres uygulayın. Barr ayrıca, kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için ezilmiş aspirinin yanı sıra reçetesiz% 1 hidrokortizon kreminden bir macun yapılmasını önerir.
Ezilmiş aspirin ve hidrokortizon kreminden oluşan bir DIY macunu kızarıklığı azaltacaktır.
Burun çevresindeki beyaz noktalardan kurtulmanın en iyi yolu nedir?
Alın, burun ve çeneyi içeren T bölgeniz, daha yüksek yoğunlukta yağ bezlerine sahiptir ve bu da daha yüksek çatlama, tıkanmış gözenekler ve iltihaplanma olasılığına yol açar. 'Beyaz başlıklar ortaya çıktığında, tek tek sivilceleri kovalamak yerine akneye eğilimli bölgenin tamamını tedavi etmek en iyisidir,' diye açıklıyor Dr. Barr ve ekliyor: 'Beyaz başları tedavi etmek için kullanılabilen aynı bileşenler, alfa dahil bunları önlemek için de kullanılabilir hidroksi asitler (glikolik veya laktik gibi), beta hidroksi asitler (salisilik asit gibi) ve topikal retinoidler. Bu bileşenlerin hepsi gözeneklerin tıkanmasına yardımcı oluyor. '
Antimikrobiyal çay ağacı yağı ve benzoil peroksit de cadı fındığı gibi sivilceye katkıda bulunan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.
Aynısı yanaklardaki beyaz başlıklar için de geçerli mi?
“Özellikle yanaklarınızda patlak veriyorsanız ve özellikle bir taraf diğerinden daha kötüyse, günlük alışkanlıklarınızı düşünün. Araştırmalar, cep telefonlarımızın tuvalet koltuklarından daha kirli olduğunu ve Amerikalıların yüzde 75'inin banyodayken cep telefonlarını kullandığını göstermiştir. Bu, telefonunuzu yüzünüze her tuttuğunuzda, bu bakterileri cildinize yayarak daha fazla sivilceye neden olabileceği anlamına gelir. Dr Barr, `` Yüzünüzün bir tarafıyla sınırlı kalıcı sivilce, kirli telefonlardan, yastık kılıflarından veya yüzünüze dokunmak gibi diğer alışkanlıklardan kaynaklanıyor '' diyor.
Potansiyel bir çözüm mü? Dr. Barr, telefonunuzu tuvalete götürmekten kaçınmanızı, kullanmadan önce akıllı telefonunuzu silmenizi, yastık kılıfınızı haftalık olarak değiştirmenizi ve yüzünüze ne kadar dokunduğunuz konusunda daha dikkatli olmanızı önerir.
Dermatoloğunuz da onları tedavi etmenize yardımcı olabilir.
Dr Barr, 'Akne, Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda 50 milyon Amerikalıyı etkileyen en yaygın cilt rahatsızlığıdır ve bu durum dünya çapında ergenlerin% 85'inden fazlası ve yetişkinlerin% 25'idir' diyor. “Akne, anksiyete, depresyon ve sosyal izolasyon dahil olmak üzere duygusal refah üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Beyaz başlıklar özgüveninize zarar veriyorsa, o zaman kesinlikle dermatoloğunuzdan randevu alın, böylece gereksiz yere acı çekmenize gerek kalmaz.
Getty Images için Girlgaze Fotoğrafı Peki ya kollardaki beyaz başlıklar?
Dr Barr, 'Kollarda sivilce meydana gelebilse de, kollardaki saç köklerini etkileyen en yaygın durumlardan biri keratoz pilaris olarak adlandırılıyor, bu da saç folikülünde keratin birikiminin neden olduğu' diyor, ' Bazı insanlar keratoz pilaris'i (KP) tavuk derisi olarak adlandırır, çünkü tüylerim diken diken olabilir ve zımpara kağıdı gibi hissedilebilir.
Nemlendirme ve nazik pul pul dökülme neye yardımcı olur? belirir kollarda beyaz başlıklar olmak.
Bilinen bir tedavisi olmamasına rağmen bu durum kendiliğinden düzelebilir. ' KP sadece kollarda görülmez: yanaklar, bacaklar ve kalçalar da kurban olabilir. “Cildi nemlendirmek ve nazikçe pul pul dökülmek, durumu yönetmenin en iyi yollarıdır. Laktik asit, üre, glikolik asit, azelaik asit ve (salisilik asit kaynağı olan) söğüt kabuğu gibi fazla keratinin uzaklaştırılmasına yardımcı olabilecek ürünler kullanmak yararlıdır. ' Dr. Barr ayrıca bir lif kabağıyla son derece nazik bir peeling yapılmasını önerir. 'Durumla ilişkili kızarıklık ve hafif kaşıntı veya tahriş olabileceğinden ve aşırı agresif davranarak bunu daha da kötüleştirmek istemeyeceğinden kilit nokta, tahrişi en aza indirmek için çok nazik olmaktır.'
Göz kapaklarındaki beyaz noktalardan kurtulmanın özel bir yolu var mı?
Aslında, göz kapaklarınızda küçük beyaz yumrular varsa, bunlar muhtemelen hiç beyaz başlıklar değil, milia adı verilen lezyonlardır. (Yalnızca bir tane varsa, bu bir miliumdur.) Dr. Barr, 'Bunlar küçük epidermoid kistlerdir ve oldukça yaygındır,' diyor Dr. Barr. Bunlar kendiliğinden düzelebilir. Tedavi istenirse dermatoloğunuz veya estetisyeniniz tarafından alınabilir. Yüzdeylerse (göz kapakları dışında) topikal bir retinoid kullanmak çözülmeyi kolaylaştırabilir. '
En iyi hayatınızı ve her şeyi Oprah yaşamanın daha fazla yolu için, bizim için kayıt olun haber bülteni !
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin