Angela Bassett İyi Görünmekle İlgili Sırlarını Paylaşıyor

Sağlık

 angela bassett Getty Images

Angela Bassett 60 yaşında ve ciddi şekil. Süperstar 20 yılı aşkın bir süredir halkın gözünde ama geriye doğru yaşlanıyor gibi görünüyor. Geçenlerde kapak için poz verdi Cazibe Yaşlanma Karşıtı Sorunun Sonu ve kusursuz görünüyordu. Onun ve Jennifer Lopez arasında, bir yerlerde gizli bir gençlik pınarı olabileceğinden şüpheleniyoruz. Arada bir, yıldızı 911 star, Instagram'da hepimizi hayran bırakan bir fotoğraf paylaşacak. Konuşma konusu olan mesele:

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Angela Bassett (@ im.angelabassett) tarafından paylaşılan bir gönderi

Kendini hissediyor ve formda kalmak için ne kadar çok çalıştığını ve 60. doğum gününde o fotoğrafı yayınladığında kimsenin yaşına inanamayacağını düşünerek olmaya hakkı var. Nasıl bu kadar iyi görünmeye devam ediyor? İşte arıza.

İki yemek zor bir geçiş

Bassett, mandıra ve ekmek unundan uzak durur. herşey zamanlar. 'Ne yediğim konusunda alaylı ve titizim' dedi Taşımak Temmuzda. 'Diyet benim için her şeyin yüzde 85'i.' Teşvik ederken Görev: İmkansız - Serpinti aynı ay Bassett ortaya çıktı onun yerine Ezekiel ekmeği yiyor.

Bu içerik, {embed-name} sayfasından içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Diyeti haftalık olarak değişiyor

Bassett söyledi TV sunucusu Laila Muhammad yediklerini değiştirmeyi sevse de sebzelerin her zaman dahil olduğunu. Pazartesi, Salı, karbonhidrat, meyve yiyebilirim; Salı, Çarşamba, protein, sebzeler - her gün sebzeler - o dört günde yağ yok ve sonra son üç gün yağla dolduruyorum 'diyor. 'Yine de iyi yağ: belki hindistancevizi yağı, somon, badem, badem yağı, zeytinyağı, bu tür şeyler.' Hepsinden öte, Bassett sadece organik yiyor, dedi. BlackDoctor.org .

Kişisel bir antrenörü var

Bassett, egzersiz açısından haftada dört veya beş kez bir antrenör kullandığını kabul ediyor. Muhammed'e 'Ödemem gerek, o yüzden geleceğim çünkü paramı boşa harcamak istemiyorum' diyor. Yıldız ayrıca sabah egzersiz yapması gerektiğini de açıkladı. 'Kendimi tanıyorum ve kendimi gitmekten vazgeçireceğim' diyor. 'Antrenman bölümüm gün geçtikçe azalacak.' Gerçek egzersiz yöntemlerine gelince, Bassett genellikle haftanın başında kardiyoya bağlı kalıyor, ortada güçleniyor ve haftanın sonunda masaj yaptırıyor. 'Derin nefes almak, masaj veya yoga ile ilgili' diyor. 'Aslında yoga yapmıyorum, masaja gidiyorum.'

Bu içerik, {embed-name} sayfasından içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Grup antrenmanları onun işi

Bassett, kişisel antrenörüyle spor salonuna gitmediğinde, arkadaşlarıyla egzersiz yapmayı çok seviyor. Son zamanlarda, birkaç kız arkadaşımı bir araya getirdim ve Rose Bowl'da yürüdük. Belki üç millik bir şey. Görünmek ve hesap verebilirlik ile ilgili 'dedi. BlackDoctor.org . 'Sabah 8: 15'te herkes buluşacak' demelisin. Gerçek bir planım olduğunda orada olacağımı biliyorum. Arkadaşlarım bekliyorsa, bu beni hayal kırıklığına uğratmamam için baskı yapıyor. '

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz. Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin