Mutlu, Stressiz Bir Noel Günü Nasıl Yaratılır?

Bir mum ışığında Noel Arifesi servisi yapın.

1. Basit Tutun

Sadeliğin daha az stres ve daha fazla mutluluk sağladığı denenmiş ve doğrulanmış bir gerçektir. Yıllar boyunca bir aile olarak geçirdiğimiz en iyi Noeller, her zaman basit tuttuklarımız olmuştur. Rustik bir kulübeye gitmek, karda oynamak ve birlikte kurabiye pişirmek ve süslemek, sezondan keyif aldığımız yollardan sadece birkaçı.

Kendime her zaman Noel'in tüm yılın küçük bir parçası olduğunu ve en özellerinden biri olmasına rağmen oldukça hızlı bir şekilde gelip gittiğini hatırlatırım. Tüm enerjimi ve masraflarımı kısa bir sezona sığdırmak hiç mantıklı değil. Bu gerçeği kendime hatırlatmak, alışveriş gezilerimi, yiyecek alımımı ve dekorasyon-diva çılgınlığımı yumuşatmama yardımcı oluyor. Uzun vadeli bir görüşü aklımda tutmak, dengeli kalmama ve Noel sezonunu basit tutmama yardımcı oluyor.

Sezonun basit zevklerinin ne kadar hatırlanacağı şaşırtıcı. Bu anılar, mutluluğumuz için çok önemli gördüğümüz diğer tüm şeylerden daha uzun yaşar. Bu yüzden, basit tutmaya çalışın - yapacağım şey bu.

Sulu boyaları çıkarın ve birlikte Noel kartları yapın.

2. Canlandırıcı Müziği Seçin

Bu kuralı yeterince vurgulayamam. Bizi üzen veya depresyona sokan mevsimlik şarkılar var ve bir de bizi hafif ve mutlu hissettiren şarkılar var.

Aralık ayı boyunca aile yemeklerimizde en sevdiğimiz Noel şarkılarını içeren bir dağıtma kağıdımız var. Akşam yemeğinden sonra masada kalıp şarkı söylüyoruz. Bazen çocuklar oynamak için kaçarlar, ancak en sevdiklerini duyduklarında bizimle birlikte söylemek için yarışırlar.

Geçenlerde torunlarımla bir pijama partisi vardı. Eylül sonu için gece serindi. Çocuklar uyku tulumlarına tıkıldı. Ve ne şarkı söylemek istiyorlardı? Noel şarkıları - tabii ki favorileri. Ve huzurlu bir uykuya dalmadan önce onları birlikte söyledik.

Bizi endişelendiren, korkutan, hüzünlendiren, depresif hissettiren hiçbir şarkıyı dinlemediğimizi veya söylemediğimizi söyleyebilirim. Onun yerine söylediğimiz güzel, mutlu şarkılarla bu duygular uzak tutuluyor. Müzik büyük bir fark yaratır, bu yüzden mutlu, stressiz bir Noel için mutlu müzik öneririm.

Müzik her durumu daha iyi hale getirir.

3. Önce Başkaları İçin Hediyeler Yaratın

Eski özdeyiş, 'Almaktan daha iyidir' hala doğrudur ve Noel zamanı, hayatımız nasıl olursa olsun, her zaman ihtiyacı olan birini bulabileceğimizi ve yapabileceğimizi özellikle yararlı bir hatırlatmadır. yardımcı olacak bir şey.

Harika olan şey, ihtiyacı olanlara yardım etmek için kurulmuş birçok kuruluşa sahip olmamız. Yerel alışveriş merkezimizi, topluluğumuzdaki insanların isimleri ve ihtiyaçları ile bir ağaç dikmeyi dört gözle bekliyorum. Satın almak için daha yaşlı insanlar ve çocuklar aramaya meyilliyim. Torunlarım seçmeme yardım ediyor, sonra birlikte alışveriş yapıp hediyeleri sarıyoruz.

Bir yıl, savaşın parçaladığı bir ülkede dondurucu soğuk dağlarda yaşayan insanlar için battaniye satın almak için yardım isteyen çevrimiçi bir kuruluş vardı. Başka bir yıl, yerel ilkokulumuz Noel'de şapka ve eldiven sürüşü yaptı. Döndüğümüz her yerde yardıma ihtiyaç vardır ve başkalarına yardım etmek, özellikle stres zamanlarında kendimize yardım etmenin harika bir yoludur.

Noel kartları yapmayı ve onları alışveriş merkezinde sadaka için satmayı seviyorum.

4. Yavaşla

Noel sezonunun gelip gitmesine izin vermeyin. Nefes almakta zorlanacağınız aktivitelerle dolu bir yıl daha neredeyse sona ermek üzere. Hepimiz oradaydık. Kendim ve sevdiğim herkes için mükemmel Noel'i gerçekleştirmeye çalışmakla çok meşgul olduğum yılları hatırlamak benim için acı verici. Her şeyin sonunda, sadece bir sürü stres, hayal kırıklığı ve mutsuzluk yaratmıştım.

Neyse ki, yaşlandım ve belki biraz daha akıllıyım. Tüm enerjimi Noel'e harcamanın bir hata olduğunu anladım. Yılın geri kalanı için neyim kaldı? Yeni Yılların yorgunluğu, kış aylarındaki angarya ve sonra baharın sonuna kadar hâlâ bir korkudan zar zor tırmanabiliyorum.

'Niye ya? Ne için?' Kendime soruyorum. Ve bana geri gelen şu: Yavaşla. Acele etmeyin. Olaylardan ziyade anların tadını çıkarın. Sonuçta, kaplumbağa yarışı kazanır ve sonunda bitkin düşmez. Ondan bir ipucu alın ve Noel daha keyifli ve daha az stresli olacak.

Yavaşla ve kahvenin kokusunu al.

1 / 3

5. İnsanların Gündemlerden Daha Önemli Olduğunu Unutmayın

Yakın bir aileniz olsun ya da olmasın, hayatınızdaki insanlar, tüm zamanınızı alan, sizi stresli ve mutsuz bırakan, iyi planlanmış mükemmel bir etkinlik ve hediye alışverişinden daha fazla dikkatinizi, nezaketinizi ve nezaketinizi hatırlayacaktır.

Kardeşlerimin büyüyüp evden ayrıldıktan sonra aile kutlamalarımıza katılmaya pek meyilli olmadıklarını hatırlıyorum. Noel sabahına kadar olan normal, kaotik, telaşlı zamanımıza sessiz bir yalnızlığı tercih ettiler. Dürüst olmak gerekirse, bunun herkes için normal olduğunu düşünürdüm. O zamandan beri, Noel'in böyle olmak zorunda olmadığını anladım.

Yıllar içinde çok değiştim. Aktivite telaşını geride bıraktım ve daha önce alışveriş, paketleme ve dekorasyon için acele ettim. Artık bu konuda çok daha rahatım ve evimizde ve kalbimde daha fazla huzur var.

Huzurlu bir Noel geçirin!

Bu içerik yazarın kişisel görüşlerini yansıtmaktadır. Yazarın bilgisi dahilinde doğru ve doğrudur ve yasal, siyasi veya kişisel konularda tarafsız gerçeklerin veya tavsiyelerin yerine kullanılmamalıdır.